Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En ole koskaan saanut syödä niin paljon ja niin hyvää ruokaa kuin nyt VHH:lla
02.04.2018 |
En edes tajua, miksi en ole muuttanut ruokavaliotani aikaisemmin. Nyt saan nauttia täyttävää ruokaa ja voida hyvin, silti paino putoaa ja vartalo kiinteytyy. Mikään konsti ei ole koskaan ollut näin tehokas!
Ahh, mieleni täyttyy onnesta ajatellessani kuinka ihana seuraava ateria tulee olemaan ja kuinka en todellakaan missään vaiheessa tule kituuttamaan tai tuntemaan minkään moista heikotusta tämän ruokavalion vuoksi ❤️
Kommentit (342)
Harmi että punainen liha aiheuttaa syöpää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karppauksessa oli minun kohdallani ongelmana mahan toimimattomuus eli suomeksi sanottuna ummetus ja närästys, innostuin ehkä käyttämään maitotuotteita vähän liikaa kun ne houkutti ja vieläkin etoo ajatus kaikenmaailman ruoankorvikeruoista. Liikunnassa oli hieman puhti pois, kun ennen oli tottunut elämään hiilareilla.
Karppiresepteissä oli mitä mielikuvituksellisemmilla tavoilla korvattu asioita mitä jää kaipaamaan joissain resepteissä. Kuten pizzapohja, kakkupohja tai tortillat. Rasvaa tihkuvat juustoiset mantelileivät ja muut leivän korvikkeet olivat aika *meh*, sokerinkorvikkeet, kananmunaiset tai kukkakaaliset pitsanpohjat jättivät pettymyksen ja muistan vieläkin leipomani rahkapiirakan ilman pohjaa. En kaipaa.
Kyllä se, että sai syödä rasvaa niin, että suupielet oli rasvassa, ei niin kauaa jaksanut innostaa. Ärsytti kokoajan funtsia kaiken hiilariarvoa, ja kieltäytyä ruoista tämän takia esim kyläillessä. Ai mikset syö? Otatko tuosta vähän lihakastiketta? Siinä on kyllä suurusteena vehnäjauhoa.
Hyvä sun on mollata vhh:ta kun et ole hankkinut tietoa kys. ruokavaliosta, vaan olet mennyt perse edellä puuhun.
Ei vhh kaikille kuitenkaan sovi, sehän on selvä. Mutta kyllä pitää tietää, mitä tekee ja miksi, jos vhh:lle lähtee.
Vierailija kirjoitti:
Harmi että punainen liha aiheuttaa syöpää.
Ei muuten aiheuta. Miten punainen liha liittyy ketjun aiheeseen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harmi että punainen liha aiheuttaa syöpää.
Ei muuten aiheuta. Miten punainen liha liittyy ketjun aiheeseen?
Jännittävää, mikä ap meni ohitse ihan populaari tiedeosiossa? Liha aiheuttaa no punaisena syöpää. Jännittävä rinnakkaistodellisuus!
Linkatkaa piirakan ystävälle joku hyväksi todettu ohje? Tein mustikkapiirakkaa jossa jauhot korvattu mantelijauhoilla ja sokeri korvattu makeutusjauheella ja pakko sanoa, että ei toiminut. Vai onko tämä ruokavaliona sellainen että kaikki makea kannattaa unohtaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, punainen liha ja etenkin prosessoitu lihavalmiste (pekoni, makkarat, leikkeleet, nakit) on terveysriski, mutta kun sitä lihaa ei ollut tarkoitus lisätä vhh:lla vaan syödä edelleen proteiinia yleisten suositusten mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Linkatkaa piirakan ystävälle joku hyväksi todettu ohje? Tein mustikkapiirakkaa jossa jauhot korvattu mantelijauhoilla ja sokeri korvattu makeutusjauheella ja pakko sanoa, että ei toiminut. Vai onko tämä ruokavaliona sellainen että kaikki makea kannattaa unohtaa?
Minä olen unohtanut, koska en syö myöskään makeutusaineita eikä tee edes mieli piirakoita. Vatsan bakteerikanta on muuttunut sellaiseksi, että se nauttii hummuksesta ja porkkanasta enemmän kuin viipaleesta mustikkapiirakkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Linkatkaa piirakan ystävälle joku hyväksi todettu ohje? Tein mustikkapiirakkaa jossa jauhot korvattu mantelijauhoilla ja sokeri korvattu makeutusjauheella ja pakko sanoa, että ei toiminut. Vai onko tämä ruokavaliona sellainen että kaikki makea kannattaa unohtaa?
Jospa hankkisit tietoa ruokavaliosta ennen kuin alat sitä noudattaa. Kaikkea makeaa ei kannata unohtaa, kyse on vähähilarisesta, ei hiilarittomasta.
Ekaa kertaa elämässäni en syönyt yhtään pääsiäismunaa enkä pääsiäiskarkkia. Eikä tehnyt edes mieli. Olin antanut itselleni luvan ostaa pääsiäisraepussin ja lisäksi sain suklaamunan.
Muutin ruokavalioni 10 kk sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo, punainen liha ja etenkin prosessoitu lihavalmiste (pekoni, makkarat, leikkeleet, nakit) on terveysriski, mutta kun sitä lihaa ei ollut tarkoitus lisätä vhh:lla vaan syödä edelleen proteiinia yleisten suositusten mukaan.
Punainen liha ei ole terveysriski, vaan juuri ne teollisesti prosessoidut lihavalmisteet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harmi että punainen liha aiheuttaa syöpää.
Ei muuten aiheuta. Miten punainen liha liittyy ketjun aiheeseen?
Jännittävää, mikä ap meni ohitse ihan populaari tiedeosiossa? Liha aiheuttaa no punaisena syöpää. Jännittävä rinnakkaistodellisuus!
Mistähän olet tällaisen tiedon saanut? Keltaisesta lehdistöstäkö??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt alkoi kiinnostaa. Kertokaahan hyviä esimerkkejä ruuistanne.
Aamupala näyttää kovasti samalta kuin päivän muut pääruoat, eli aamulla voi vaikka paistaa pekonia/lihaisia nakkeja (Snellmanilla on todella hyvä vaihtoehto hh suhteen), muuta lihaa, kananmunia, kasviksia mielen mukaan. Tällä pysyy kylläisenä klo 13 tienoille. Vuorotyöläisenä aamuvuoroon menijänä paras kaveri on rasvakahvi (googleta ohje), jolla pysyy hyvin kylläisenä seuraavaan ruokahetkeen asti.
Lounaalla ja päivällisellä samantyyppinen kattaus, laiskana saatan syödä kasviksia, 2% raejuustoa, lihaa, panostaessa teen kesäkurpitsanuudeleita ja kanaa. Kermaa sekaan niin tulee hyvä kanakastike.
Herkutteluun teen vhh-lettuja, ohje löytyy googlettamalla. Lisään sekaan teelusikallisen nestemäistä makeuttajaa niin kananmuna ei maistu liikaa läpi. Tähän lisäämällä pinaattia saa herkullisia pinaattilettuja. Päälle kermavaahtoa kohtuudella. Kannattaa liittyä Vähähiilihydraattinen ruokavalio-ryhmään Facebookissa, siellä on todella hyviä ohjeita jopa vuokaleipään jos on tottunut puputtamaan sellaisia. Upea tsemppiryhmä!
Mulla -15kg puolessa vuodessa, normaalipainoon matkaa vielä samanlainen ja eteenpäin mennään koko ajan.
Hah:-D kyllähän tolla kiinteytyä voi, mutta tervetuloa syöpä, sydäntaudit ja diabetes myöhemmällä iällä. Kai tiedät, että diabetes johtuu liiasta eläinrasvasta , joka tukkii solut? ja kun ne on tukossa, sokeri ei pääse soluihin ja jää verenkiertoon, jolloin tulee se diabetes. Diabetestä ei aiheuta liika hh syönti, vaan liika rasva.
Ja sähän et tunne ,onko verisuonet täynnä plakkia vai ei .
Kenellekkään ei ole terveellistä tollanen syöminen, ei minkään tutkimuksen mukaan.
Vaikka nyt olo olis hyvä.
Ja vhh -ruokavalioon on niin helppo hurahtaa, kun ei tarvitse luopua niistä voissa paistetuista munista ja voikahveista, jotka ei millään mittarilla minkään oikean tutkimuksen mukaan ole terveellistä nähneetkään. Ja vaikka paino lähtee laskemaan ja kiinteytyy, niin samalla alkaa kuolemaan sisältä ,kun verisuonet kerää plakkia, keho happamoituu ja suoliston bakteerikanta muuttuu surkeaksi kuidun vähäisen määrän ja kaiken sen eläinperäisen proteiinin ja - rasvan takia.
Vhh onkin pääasiassa "täysjyvän ja hedelmien korvaamista eläinperäisillä tuotteilla".
Eli ojasta allikkoon.
Mutta onnea hyvästä olosta, ei kestä ikuisuutta.:-D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt alkoi kiinnostaa. Kertokaahan hyviä esimerkkejä ruuistanne.
Aamupala näyttää kovasti samalta kuin päivän muut pääruoat, eli aamulla voi vaikka paistaa pekonia/lihaisia nakkeja (Snellmanilla on todella hyvä vaihtoehto hh suhteen), muuta lihaa, kananmunia, kasviksia mielen mukaan. Tällä pysyy kylläisenä klo 13 tienoille. Vuorotyöläisenä aamuvuoroon menijänä paras kaveri on rasvakahvi (googleta ohje), jolla pysyy hyvin kylläisenä seuraavaan ruokahetkeen asti.
Lounaalla ja päivällisellä samantyyppinen kattaus, laiskana saatan syödä kasviksia, 2% raejuustoa, lihaa, panostaessa teen kesäkurpitsanuudeleita ja kanaa. Kermaa sekaan niin tulee hyvä kanakastike.
Herkutteluun teen vhh-lettuja, ohje löytyy googlettamalla. Lisään sekaan teelusikallisen nestemäistä makeuttajaa niin kananmuna ei maistu liikaa läpi. Tähän lisäämällä pinaattia saa herkullisia pinaattilettuja. Päälle kermavaahtoa kohtuudella. Kannattaa liittyä Vähähiilihydraattinen ruokavalio-ryhmään Facebookissa, siellä on todella hyviä ohjeita jopa vuokaleipään jos on tottunut puputtamaan sellaisia. Upea tsemppiryhmä!
Mulla -15kg puolessa vuodessa, normaalipainoon matkaa vielä samanlainen ja eteenpäin mennään koko ajan.
Hah:-D kyllähän tolla kiinteytyä voi, mutta tervetuloa syöpä, sydäntaudit ja diabetes myöhemmällä iällä. Kai tiedät, että diabetes johtuu liiasta eläinrasvasta , joka tukkii solut? ja kun ne on tukossa, sokeri ei pääse soluihin ja jää verenkiertoon, jolloin tulee se diabetes. Diabetestä ei aiheuta liika hh syönti, vaan liika rasva.
Ja sähän et tunne ,onko verisuonet täynnä plakkia vai ei .
Kenellekkään ei ole terveellistä tollanen syöminen, ei minkään tutkimuksen mukaan.
Vaikka nyt olo olis hyvä.
Ja vhh -ruokavalioon on niin helppo hurahtaa, kun ei tarvitse luopua niistä voissa paistetuista munista ja voikahveista, jotka ei millään mittarilla minkään oikean tutkimuksen mukaan ole terveellistä nähneetkään. Ja vaikka paino lähtee laskemaan ja kiinteytyy, niin samalla alkaa kuolemaan sisältä ,kun verisuonet kerää plakkia, keho happamoituu ja suoliston bakteerikanta muuttuu surkeaksi kuidun vähäisen määrän ja kaiken sen eläinperäisen proteiinin ja - rasvan takia.
Vhh onkin pääasiassa "täysjyvän ja hedelmien korvaamista eläinperäisillä tuotteilla".
Eli ojasta allikkoon.
Mutta onnea hyvästä olosta, ei kestä ikuisuutta.:-D
Tosissasko kirjoitit? Jos, niin missä olit kun järkeä jaettiin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo, punainen liha ja etenkin prosessoitu lihavalmiste (pekoni, makkarat, leikkeleet, nakit) on terveysriski, mutta kun sitä lihaa ei ollut tarkoitus lisätä vhh:lla vaan syödä edelleen proteiinia yleisten suositusten mukaan.
Punainen liha ei ole terveysriski, vaan juuri ne teollisesti prosessoidut lihavalmisteet.
Teolliset lihavalmisteet kuuluvat karsinogeeni luokkaan 1 (johon kuuluu myös asbesti ,tupakka ja plutonium)
punainen liha kuuluu karsinogeeniluokkaan 2.
maito , kana ja munat lisäävät riskiä sairastua ja menehtyä mm.eturauhassyöpään ja rintasyöpään.
Aina, kun paistetaan /kuumennetaan lihaa, syntyy heterosyklisiä amiineja, jotka ovat karsinogeenejä ja aiheuttavat dna -mutaatioita.
Nykyaikana vielä kun otetaan huomioon eläintuotannossa käytetyt antibiootit ja eläinten virukset ja mahdolliset superbakteerit, en kutsuisi lihan yms. eläinperäisten tuotteiden syöntiä kovin terveelliseksi . Niitä kun ei ole pakko syödä ollenkaan.
Oli ruokavalio perinteinen, terveellinen, epäterveellinen, vhh tai karppi niin oman elimistön happamuustilaa ja kolesterolikuormaa on helppo käydä tarkastelemassa elävän veren analyysissä. Siinä tietokoneen ruudulle lävähtää veriplasmasi mikroskopoituna ja näet omin silmin kolesterolikristallit, mikäli niitä on ja sen kyöhnän ja muut ongelmat, joita happamoituminen aiheuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt alkoi kiinnostaa. Kertokaahan hyviä esimerkkejä ruuistanne.
Aamupala näyttää kovasti samalta kuin päivän muut pääruoat, eli aamulla voi vaikka paistaa pekonia/lihaisia nakkeja (Snellmanilla on todella hyvä vaihtoehto hh suhteen), muuta lihaa, kananmunia, kasviksia mielen mukaan. Tällä pysyy kylläisenä klo 13 tienoille. Vuorotyöläisenä aamuvuoroon menijänä paras kaveri on rasvakahvi (googleta ohje), jolla pysyy hyvin kylläisenä seuraavaan ruokahetkeen asti.
Lounaalla ja päivällisellä samantyyppinen kattaus, laiskana saatan syödä kasviksia, 2% raejuustoa, lihaa, panostaessa teen kesäkurpitsanuudeleita ja kanaa. Kermaa sekaan niin tulee hyvä kanakastike.
Herkutteluun teen vhh-lettuja, ohje löytyy googlettamalla. Lisään sekaan teelusikallisen nestemäistä makeuttajaa niin kananmuna ei maistu liikaa läpi. Tähän lisäämällä pinaattia saa herkullisia pinaattilettuja. Päälle kermavaahtoa kohtuudella. Kannattaa liittyä Vähähiilihydraattinen ruokavalio-ryhmään Facebookissa, siellä on todella hyviä ohjeita jopa vuokaleipään jos on tottunut puputtamaan sellaisia. Upea tsemppiryhmä!
Mulla -15kg puolessa vuodessa, normaalipainoon matkaa vielä samanlainen ja eteenpäin mennään koko ajan.
Hah:-D kyllähän tolla kiinteytyä voi, mutta tervetuloa syöpä, sydäntaudit ja diabetes myöhemmällä iällä. Kai tiedät, että diabetes johtuu liiasta eläinrasvasta , joka tukkii solut? ja kun ne on tukossa, sokeri ei pääse soluihin ja jää verenkiertoon, jolloin tulee se diabetes. Diabetestä ei aiheuta liika hh syönti, vaan liika rasva.
Ja sähän et tunne ,onko verisuonet täynnä plakkia vai ei .
Kenellekkään ei ole terveellistä tollanen syöminen, ei minkään tutkimuksen mukaan.
Vaikka nyt olo olis hyvä.
Ja vhh -ruokavalioon on niin helppo hurahtaa, kun ei tarvitse luopua niistä voissa paistetuista munista ja voikahveista, jotka ei millään mittarilla minkään oikean tutkimuksen mukaan ole terveellistä nähneetkään. Ja vaikka paino lähtee laskemaan ja kiinteytyy, niin samalla alkaa kuolemaan sisältä ,kun verisuonet kerää plakkia, keho happamoituu ja suoliston bakteerikanta muuttuu surkeaksi kuidun vähäisen määrän ja kaiken sen eläinperäisen proteiinin ja - rasvan takia.
Vhh onkin pääasiassa "täysjyvän ja hedelmien korvaamista eläinperäisillä tuotteilla".
Eli ojasta allikkoon.
Mutta onnea hyvästä olosta, ei kestä ikuisuutta.:-DTosissasko kirjoitit? Jos, niin missä olit kun järkeä jaettiin?
Esitä yksikin tutkimus, jossa todetaan, että täysjyvän, tärkkelyksen ja hedelmien korvaaminen eläinproteiinilla ja ennen kaikkea eläinrasvalla tukee terveyttä.
Et muuten löydä.
Ja jos satut löytämään, niin selvitä, kuka kyseisen tutkimuksen on maksanut.
Vierailija kirjoitti:
Oli ruokavalio perinteinen, terveellinen, epäterveellinen, vhh tai karppi niin oman elimistön happamuustilaa ja kolesterolikuormaa on helppo käydä tarkastelemassa elävän veren analyysissä. Siinä tietokoneen ruudulle lävähtää veriplasmasi mikroskopoituna ja näet omin silmin kolesterolikristallit, mikäli niitä on ja sen kyöhnän ja muut ongelmat, joita
happamoituminen aiheuttaa.
Kaikkihan sen tietää ,että eläinperäiset tuotteet happamoittaa kehoa ja lisää vapaita radikaaleja. Kasvikset, hedelmät ja marjat toimivat juurikin päinvastoin.
Hapan keho - sairas ja tulehtunut keho.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt alkoi kiinnostaa. Kertokaahan hyviä esimerkkejä ruuistanne.
Aamupala näyttää kovasti samalta kuin päivän muut pääruoat, eli aamulla voi vaikka paistaa pekonia/lihaisia nakkeja (Snellmanilla on todella hyvä vaihtoehto hh suhteen), muuta lihaa, kananmunia, kasviksia mielen mukaan. Tällä pysyy kylläisenä klo 13 tienoille. Vuorotyöläisenä aamuvuoroon menijänä paras kaveri on rasvakahvi (googleta ohje), jolla pysyy hyvin kylläisenä seuraavaan ruokahetkeen asti.
Lounaalla ja päivällisellä samantyyppinen kattaus, laiskana saatan syödä kasviksia, 2% raejuustoa, lihaa, panostaessa teen kesäkurpitsanuudeleita ja kanaa. Kermaa sekaan niin tulee hyvä kanakastike.
Herkutteluun teen vhh-lettuja, ohje löytyy googlettamalla. Lisään sekaan teelusikallisen nestemäistä makeuttajaa niin kananmuna ei maistu liikaa läpi. Tähän lisäämällä pinaattia saa herkullisia pinaattilettuja. Päälle kermavaahtoa kohtuudella. Kannattaa liittyä Vähähiilihydraattinen ruokavalio-ryhmään Facebookissa, siellä on todella hyviä ohjeita jopa vuokaleipään jos on tottunut puputtamaan sellaisia. Upea tsemppiryhmä!
Mulla -15kg puolessa vuodessa, normaalipainoon matkaa vielä samanlainen ja eteenpäin mennään koko ajan.
Hah:-D kyllähän tolla kiinteytyä voi, mutta tervetuloa syöpä, sydäntaudit ja diabetes myöhemmällä iällä. Kai tiedät, että diabetes johtuu liiasta eläinrasvasta , joka tukkii solut? ja kun ne on tukossa, sokeri ei pääse soluihin ja jää verenkiertoon, jolloin tulee se diabetes. Diabetestä ei aiheuta liika hh syönti, vaan liika rasva.
Ja sähän et tunne ,onko verisuonet täynnä plakkia vai ei .
Kenellekkään ei ole terveellistä tollanen syöminen, ei minkään tutkimuksen mukaan.
Vaikka nyt olo olis hyvä.
Ja vhh -ruokavalioon on niin helppo hurahtaa, kun ei tarvitse luopua niistä voissa paistetuista munista ja voikahveista, jotka ei millään mittarilla minkään oikean tutkimuksen mukaan ole terveellistä nähneetkään. Ja vaikka paino lähtee laskemaan ja kiinteytyy, niin samalla alkaa kuolemaan sisältä ,kun verisuonet kerää plakkia, keho happamoituu ja suoliston bakteerikanta muuttuu surkeaksi kuidun vähäisen määrän ja kaiken sen eläinperäisen proteiinin ja - rasvan takia.
Vhh onkin pääasiassa "täysjyvän ja hedelmien korvaamista eläinperäisillä tuotteilla".
Eli ojasta allikkoon.
Mutta onnea hyvästä olosta, ei kestä ikuisuutta.:-DTosissasko kirjoitit? Jos, niin missä olit kun järkeä jaettiin?
Esitä yksikin tutkimus, jossa todetaan, että täysjyvän, tärkkelyksen ja hedelmien korvaaminen eläinproteiinilla ja ennen kaikkea eläinrasvalla tukee terveyttä.
Et muuten löydä.
Ja jos satut löytämään, niin selvitä, kuka kyseisen tutkimuksen on maksanut.
Ei siihen tutkimuksia tarvitse. Ei kukaan ole niin tyhmä, että täysjyvän, tärkkelyksen ja hedelmät vaihtaa proteiiniin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt alkoi kiinnostaa. Kertokaahan hyviä esimerkkejä ruuistanne.
Aamupala näyttää kovasti samalta kuin päivän muut pääruoat, eli aamulla voi vaikka paistaa pekonia/lihaisia nakkeja (Snellmanilla on todella hyvä vaihtoehto hh suhteen), muuta lihaa, kananmunia, kasviksia mielen mukaan. Tällä pysyy kylläisenä klo 13 tienoille. Vuorotyöläisenä aamuvuoroon menijänä paras kaveri on rasvakahvi (googleta ohje), jolla pysyy hyvin kylläisenä seuraavaan ruokahetkeen asti.
Lounaalla ja päivällisellä samantyyppinen kattaus, laiskana saatan syödä kasviksia, 2% raejuustoa, lihaa, panostaessa teen kesäkurpitsanuudeleita ja kanaa. Kermaa sekaan niin tulee hyvä kanakastike.
Herkutteluun teen vhh-lettuja, ohje löytyy googlettamalla. Lisään sekaan teelusikallisen nestemäistä makeuttajaa niin kananmuna ei maistu liikaa läpi. Tähän lisäämällä pinaattia saa herkullisia pinaattilettuja. Päälle kermavaahtoa kohtuudella. Kannattaa liittyä Vähähiilihydraattinen ruokavalio-ryhmään Facebookissa, siellä on todella hyviä ohjeita jopa vuokaleipään jos on tottunut puputtamaan sellaisia. Upea tsemppiryhmä!
Mulla -15kg puolessa vuodessa, normaalipainoon matkaa vielä samanlainen ja eteenpäin mennään koko ajan.
Hah:-D kyllähän tolla kiinteytyä voi, mutta tervetuloa syöpä, sydäntaudit ja diabetes myöhemmällä iällä. Kai tiedät, että diabetes johtuu liiasta eläinrasvasta , joka tukkii solut? ja kun ne on tukossa, sokeri ei pääse soluihin ja jää verenkiertoon, jolloin tulee se diabetes. Diabetestä ei aiheuta liika hh syönti, vaan liika rasva.
Ja sähän et tunne ,onko verisuonet täynnä plakkia vai ei .
Kenellekkään ei ole terveellistä tollanen syöminen, ei minkään tutkimuksen mukaan.
Vaikka nyt olo olis hyvä.
Ja vhh -ruokavalioon on niin helppo hurahtaa, kun ei tarvitse luopua niistä voissa paistetuista munista ja voikahveista, jotka ei millään mittarilla minkään oikean tutkimuksen mukaan ole terveellistä nähneetkään. Ja vaikka paino lähtee laskemaan ja kiinteytyy, niin samalla alkaa kuolemaan sisältä ,kun verisuonet kerää plakkia, keho happamoituu ja suoliston bakteerikanta muuttuu surkeaksi kuidun vähäisen määrän ja kaiken sen eläinperäisen proteiinin ja - rasvan takia.
Vhh onkin pääasiassa "täysjyvän ja hedelmien korvaamista eläinperäisillä tuotteilla".
Eli ojasta allikkoon.
Mutta onnea hyvästä olosta, ei kestä ikuisuutta.:-DTosissasko kirjoitit? Jos, niin missä olit kun järkeä jaettiin?
Esitä yksikin tutkimus, jossa todetaan, että täysjyvän, tärkkelyksen ja hedelmien korvaaminen eläinproteiinilla ja ennen kaikkea eläinrasvalla tukee terveyttä.
Et muuten löydä.
Ja jos satut löytämään, niin selvitä, kuka kyseisen tutkimuksen on maksanut.
Onhan maailmassa muutakin rasvaa kuin eläinrasva. Avokadot, pähkinät, siemenet, mantelit, kookos, oliivi, camelina, kalanrasva jne.
Alue: Aihe vapaa
Varmaan ne ketkä voivat syödä mitä huvittaa ja kuinka paljon tahansa ovat joko geeneiltään superonnekkaita, tai sitten kuluttavat kuin huippu-urheilijat, tai ovat iältään ja aineenvaihdunnaltaan vielä kahdenkympin alkupuoliskolla. Suurimmalla osalla tavallisista suomalaisista alkaa paino nousta ja aineenvaihdunta hidastua siinä kolmenkympin nurkilla suurin piirtein, ja vaikkei kaikilla vielä varsinaista lihomista tapahtuisi, niin väitän, että hyvin pieni vähemmistö keski-ikäisistä ei tosiaan joutuisi edes välillä tarkkailla syömisiään. Olen jopa kuullut niin rajuja väitteitä itseäni vanhemmilta, että ihan tosissaan saa vahtia syömisiään ja silti meinaa lihota.
Se, joka täällä kertoi kokeilleensa karppausta ja kokeili kaikenlaisia piirakan- ja leivänkorvikkeita ja pettyi niiden makuun, niin minulle tuli sitä lukiessa sellainen olo, ettei kyseinen henkilö ollut kyllä kovin valmis jättämään sokerin ja hiilarien elämää taakseen, kun piti kaikesta saada korviketta. Karppaus kun ainakin minulle on ollut ainut keino päästä eroon siitä mahdottomasta sokerikoukusta, joka on aina ollut oikeasti paha ongelma. Olen melkein kuin juoppo sen sokerin ja höttöhiilarin suhteen, jos ratkean sitä syömään, niin jään koukkuun pahemman kerran ja irroittautuminen on työn ja tuskan takana. Ratkaisu hyvinvointini turvaamiseen ja painonnousun pysäyttämiseen oli vhh-ruokavalio. En tarvitse taikinan tai leivän korvikkeita, kun olen päässyt täysin irti taikinan ja leivän himosta. Ei himota enää leivonnaiset tai karkit. Lettuja ei ole tarpeen tehdä, kun parempaakin ruokaa voi syödä. Jos jossain vierailla olen ja minulle tarjotaan hiilaripitoista ruokaa, kyllä minä sitä syön, koska en kehtaa kieltäytyäkään, mutta palaan heti takaisin ruotuun kotiin päästyä, ihan vain vointini vuoksi.
Voisi verrata tuota korvaamisjuttua tupakasta vierottautumiseen. Onko sitä todella päässyt irti tupakoinnin tavasta, jos joutuu pitkäksikin aikaa turvautumaan sähkötupakkaan (lue: korvikkeeseen)? Ihanne kai olisi, ettei tarvitsisi itse tuotetta, eikä myöskään sen korviketta. Jos meinaa karpata ihan tosissaan, niin kannattaa varmaan ihan oikeasti ajatella siltä kantilta, että ne leivät sun muut oikeasti sitten jäävät pois päivittäisestä ruokavaliosta loppuiäksi, joskus satunnaisesti ruokavaliosta poikkeaminen ei vielä kauheaa ole, kunhan siitä ei tule jokapäiväistä toistoa. Jos ei halua edes ajatella päivittäistä ruokailua ilman perunaa/pastaa, pullaa ja leipää, niin karppaus ei taida sitten olla sopiva ruokavalio, ja painonhallinta ratkaistaan jollain toisella keinolla. Joillekin vhh kuitenkin sopii erinomaisesti.