Lue keskustelun säännöt.
Hirveä päänsärky ja pahoinvointi sokerin ja viljojen pois jättämisen jälkeen
Onko normaalia??? Kohta kaksi viikkoa ollut tällä ruokavaliolla.
Kommentit (183)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka moni palstan karppaaja on jo ostanut kestotilauksen parantavia kristalleja ja magneetteja?
Trendisopulit niitä ostavat, eivät karpit.
Karpit ovat trendisopuleita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla parani psoriasis, kun jätin viljat ja sokerin. Älkää oikeasti syökö tota moskaa! Turhia ja sairaaksi tekeviä kaloreita!
Odotan vastausta kysymykseeni: Mihin käytit siirappia päivittäin?
Vierailija kirjoitti:
Odotan vastausta kysymykseeni: Mihin käytit siirappia päivittäin?
Kasviksien maustamiseen.
- ap
Nyt on tilanne se, että rahat on niin vähissä, että pakko syödä jotain viljaa (kauraa). Kävin nimittäin ruojajonossa.... Mutta vehnään ja liian sokerisiin tuotteisiin en koske.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sun keho on hälytystilassa. Älä pliis kuuntele "karppaajia" tai mitään muitakaan hypedieettiläisiä. Suurin osa niistä ei itsekään edes tiedä että sen karppausdieetin keksijä _kuoli omaan dieettiinsä_. Siis ihan lääkärit totes että kuolinsyy komplikaatiot jotka johtu siitä jatkuvasta karppaamisesta kun elimistö on aivan älyttömässä hälytystilassa 24/7.
Mee lääkäriin äläkä alottele mitään nettidieettejä, pliis. Ihan oikeesti. Ei mitään tämmösiä "olen epäillyt niin siksi tämä", anna lääkärin "epäillä", älä diagnosoi itseäsi. En haluu et tapat ittes vaan koska "joku netissä sano et tää vois auttaa ehkä". D:
Karppauksen keksi lekuri nimeltä Banting 1800-luvulla eikä hän todellakaan kuollut keksimäänsä ruokavalioon. Jos tarkoitat Atkinsia, hän kuoli liukastumisen ja sairaalassa makaamisen komplikaatioihin viikkoja tapaturman jälkeen joten sinä kirjoitat täyttä kakkaa tuossa yllä.
Menes muualle mutuilemaan.
Atkins painoi kuollessaan melkein 150 kg ja sairasti pitkään sydän ja verisuonisairauksia... se varmaan karppasi väärin.
Atkins kuoli leikkauskomplikaatioihin. Leikkaus oli suoritettu jäisella kadulla tapahtuneen liukastumisen aiheuttaman aivoveritulpan poistamiseksi.
Niin. 150 kiloisena ja elämäntapojen aiheuttamien sydän- ja verisuonitautien kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se siitä. Kannattaa olla kärsivällinen. Itselläni oli akne vielä parin vuoden karppauksen jälkeen, jolloin tajusin siirtyä ensin gluteenittomalle ja lopulta viljattomalle. Akne lähti kokonaan vasta kolmen kuukauden gluteenittomuuden jälkeen. Entisestä elämästä ja ongelmasta riippuen elimistön sopeutumiseen ja korjaantumiseen voi mennä hyvinkin pitkä aika. Joillekin sopii kerta rykäyksellä aloittaminen ja toisten täytyy aloitta pikku hiljaa. Toisten oireet helpottaa heti ja toisille taas tulee noita ylimenovaiheen oireita. Tsemppiä! Luota siihen, että olet valinnut oikein!
IgG-vasta-aineista puhdistumiseen voi mennä 4 kk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina kun joku sanoo, että "jätin pois X ja Y", niin pitäisi osata myös sanoa, mitä otti tilalle. Se on vähintäänkin yhtä merkityksellistä.
Mitä lisäksi tarkoittaa "jätin pois sokerin", koska sokeria on jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa ainakin jonkin verran? Tarkoittaako tämä esimerkiksi hedelmiä? Vai vaan lisättyä sokeria?
Vierailija kirjoitti:
Aina kun joku sanoo, että "jätin pois X ja Y", niin pitäisi osata myös sanoa, mitä otti tilalle. Se on vähintäänkin yhtä merkityksellistä.
Mitä lisäksi tarkoittaa "jätin pois sokerin", koska sokeria on jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa ainakin jonkin verran? Tarkoittaako tämä esimerkiksi hedelmiä? Vai vaan lisättyä sokeria?
Näinhän se on. Sanotaan: "En syö lainkaan sokeria" Tähän kun vastaa, että ei ole mahdollista, niin heti vannotaan: "En todellakaan syö karkkia, pullaa, keksiä tai leivoksia" :)
Sama juttu viljojen kanssa. Puhutaan viljattomasta ruokavaliosta, mutta yllättäen syödäänkin viljaa, tosin gluteenitonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä vetoa että joku ravinnosta tietämätön hippiparka vielä tapattaa itsensä näillä neuvoilla? Hiilihydraatit on ravinne, keho tarvitsee niitä. Samoin valkuaisaineita ja rasvaa. Syökää terveellisesti, paino kasviksissa ja lihassa. Hedelmiä ja marjoja. Jos ei ole keliakiaa tai intorelanssia, niin viljoja ja maitotuotteita. Jos jostain tulee vatsavaivoja, niin sitten mennään lääkäriin ja tutkitaan asia. Miten syöminen on joillekin niin helvetin vaikeaa, miten ihmeessä olenkin pärjännyt elämäni normaalipainoisena ilman ihmedieettejä.
Itseäni ihmetyttää enemmän miten jollain menee toisten syöminen näin tunteisiin. Itse saan viljoista vatsaongelmia, mutta missään lääkärintutkimuksissa ei näy mitään. Pitäisikö nyt sitten syödä viljoja, vaikka niistä tulee kipeäksi, kun lääkärin mielestä mitään vikaa ei ole? Mistä tuo luulo ylipäätäänä tulee että viljat olisivat noin välttämättömiä? Hiilareita saa aivan tarpeeksi hedelmä-vihannes-osastolta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aina kun joku sanoo, että "jätin pois X ja Y", niin pitäisi osata myös sanoa, mitä otti tilalle. Se on vähintäänkin yhtä merkityksellistä.
Mitä lisäksi tarkoittaa "jätin pois sokerin", koska sokeria on jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa ainakin jonkin verran? Tarkoittaako tämä esimerkiksi hedelmiä? Vai vaan lisättyä sokeria?
Näinhän se on. Sanotaan: "En syö lainkaan sokeria" Tähän kun vastaa, että ei ole mahdollista, niin heti vannotaan: "En todellakaan syö karkkia, pullaa, keksiä tai leivoksia" :)
Sama juttu viljojen kanssa. Puhutaan viljattomasta ruokavaliosta, mutta yllättäen syödäänkin viljaa, tosin gluteenitonta.
En minä erittele jossain kahvipöydässä, että syön joskus riisiä tai tattaria, kun ei sillä tiedolla ole siinä vaiheessa mitään merkitystä kun tarjolla on pullaa. Sanon että en syö viljaa, mikä on selkeää. Toiset tässä ketjussa valittaa, että tehdään asioista liian vaikeaa ja sitten kun yrittää helposti kertoa, että kiitos ei pullaa, niin sitten pitäisikin antaa tarkka selonteko siitä mitä syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te jotka olette samantyyppisellä ruokavaliolla: mitkä on tärkeimmät rasvan lähteenne?
- ap
Maidottomana en käytä voita enkä muutenkaan margariinia. Avocadoa, kookos- (ja/tai MCT), oliivi- ja camelinaöljy, lihan rasvaa ja rasvaista kalaa. Pähkinöitä ja siemeniä jonkin verran, mutta pähkinät eivät sovi minulle kovin hyvin. Lisäksi omega3-öljyä.
Harmittaa, kun näin opiskelijana ei ole varaa kalaan.... Söisin sitä mieluusti lihan sijasta.
- ap
Pakastekala on halpaa.
Vierailija kirjoitti:
Te jotka olette samantyyppisellä ruokavaliolla: mitkä on tärkeimmät rasvan lähteenne?
- ap
Lisään ruokaan tai salaattiin yleensä oliiviöljyä.
Vierailija kirjoitti:
Aina kun joku sanoo, että "jätin pois X ja Y", niin pitäisi osata myös sanoa, mitä otti tilalle. Se on vähintäänkin yhtä merkityksellistä.
Mitä lisäksi tarkoittaa "jätin pois sokerin", koska sokeria on jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa ainakin jonkin verran? Tarkoittaako tämä esimerkiksi hedelmiä? Vai vaan lisättyä sokeria?
Olen jättänyt pois viljan (hiilarit, siis myös perunan, pastan, riisin), tilalle olen ottanut rasvaa, kermaa, lihaa, pähkinöitä, kalaa, kanaa, munia, juustoa, vihanneksia. Viljaton voisi syödä esim. tattaria (tosin itse en syö), koska tattari ei ole vilja vaan siemen/pähkinä.
Olen jättänyt pois sokerin, tarkoittaa sitä, että syön marjoja jonkun verran, ehkä joskus omenan tai sitrushedelmän. Banaaniin esim. en koske enkä viinirypäleisiin tms. kovin sokeripitoisiin hedelmiin.
Vierailija kirjoitti:
koska sokeria on jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa ainakin jonkin verran?
Ei ole sokeria "jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa". Tutkailen kaupassa tarkkaan ravintosisällön kaikesta mitä ostan, joissakin juustoissa ja metwursteissa tai kinkkuleikkeleissä on hiilihydraatteja - ne jätän hyllyyn.
En osta mitään mikä sisältää hiilihydraatteja eli silloin siinä tuotteessa ei myöskään ole sokeria.
Einekset on ihan pannassa, ruoka on tehtävä itse alusta alkaen. Hiilareita tulee väkisin keholle tarpeellinen määrä kun syö vihanneksia.
Vierailija kirjoitti:
Aina kun joku sanoo, että "jätin pois X ja Y", niin pitäisi osata myös sanoa, mitä otti tilalle. Se on vähintäänkin yhtä merkityksellistä.
Mitä lisäksi tarkoittaa "jätin pois sokerin", koska sokeria on jotakuinkin jokaisessa ruoka-aineessa ainakin jonkin verran? Tarkoittaako tämä esimerkiksi hedelmiä? Vai vaan lisättyä sokeria?
Tilalle vihanneksia, kananmunia, jonkin verran ehkä lihaa, marjoja. Liian sokerisia elintarvikkeita en syö, katson siis hiilihydraattienkin määrää. Karkit yms pois. Myöskään liian sokerisia hedelmiä en halua syödä.
- ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te jotka olette samantyyppisellä ruokavaliolla: mitkä on tärkeimmät rasvan lähteenne?
- ap
Lisään ruokaan tai salaattiin yleensä oliiviöljyä.
Mä taas syön kaiken ruokani normaalirasvaisena, ei tarvitse erikseen öljyjä lisäillä.
Atkins kuoli leikkauskomplikaatioihin. Leikkaus oli suoritettu jäisella kadulla tapahtuneen liukastumisen aiheuttaman aivoveritulpan poistamiseksi.