Voiko pikkulapsi olla vegaani?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla. Neuvolan kautta pääsee tarvittaessa ravitsemusterapeutille, joka antaa ohjeet vegaaniseen ruokavalioon pienellä lapsella.

Älä puhu paskaa. Ei neuvolan ravinto-ohjeet niin hyviä ole, mutta ei siellä vegaaniohjeita lapsille jaeta.

Ei ole paskaa, vaan tiedän tämän asian ihan faktana.

Ei teidän alapeukut muuta tosiasioita. Jos vanhemmat haluavat lapsesta vegaanin, niin neuvolan lähetteellä pääsee ravitsemusterapeutille, joka ohjeistaa, miten vanhempien haluama ruokavalio toteutetaan lapselle niin, että lapsi saa siitä kaiken tarvitsemansa. Se että, ette halua hyväksyä pienen lapsen vegaaniutta ei tee siitä silti kiellettyä tai väärää. Syöttäkää omat lapsenne miten haluatte ja vegaanit saa syöttää sitten omansa miten haluaa.

Miten ravitsemusterapeutti pystyy ohjeistamaan sellaista mihin luonto ei ole tarkoittanut? Ei ihminen (oli sitten lapsi tai aikuinen) pysty hyödyntämään pelkästään kasviksista saatua ravintoa. Se on biologisesti mahdotonta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla. Neuvolan kautta pääsee tarvittaessa ravitsemusterapeutille, joka antaa ohjeet vegaaniseen ruokavalioon pienellä lapsella.

Älä puhu paskaa. Ei neuvolan ravinto-ohjeet niin hyviä ole, mutta ei siellä vegaaniohjeita lapsille jaeta.

Ei ole paskaa, vaan tiedän tämän asian ihan faktana.

Ei teidän alapeukut muuta tosiasioita. Jos vanhemmat haluavat lapsesta vegaanin, niin neuvolan lähetteellä pääsee ravitsemusterapeutille, joka ohjeistaa, miten vanhempien haluama ruokavalio toteutetaan lapselle niin, että lapsi saa siitä kaiken tarvitsemansa. Se että, ette halua hyväksyä pienen lapsen vegaaniutta ei tee siitä silti kiellettyä tai väärää. Syöttäkää omat lapsenne miten haluatte ja vegaanit saa syöttää sitten omansa miten haluaa.

Miten ravitsemusterapeutti pystyy ohjeistamaan sellaista mihin luonto ei ole tarkoittanut? Ei ihminen (oli sitten lapsi tai aikuinen) pysty hyödyntämään pelkästään kasviksista saatua ravintoa. Se on biologisesti mahdotonta.

Mä en nyt ymmärrä miksi tästä jänkätään vastaan. Näin kuitenkin neuvolassa menetellään. Tykkäsit tai et.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Luettelosi varmasti pitää paikkansa. Tosin et ota huomioon, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasviksissa olevaa ainetta, jos biologia on määrännyt sen saatavan eläinkunnasta.

gu kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Ole hyvä ja mainitse määrät joita tarvitsee syödä äläkä yllytä riskikäyttäytymiseen! 

https://en.wikipedia.org/wiki/Essential_amino_acid

Hmm... Tuossa wikipedian linkissä nimenomaan sanotaan että:

"Eating various plant foods in combination can provide a protein of higher biological value.[10] Certain native combinations of foods, such as corn and beans, soybeans and rice, or red beans and rice, contain the essential amino acids necessary for humans in adequate amounts.[11]"

Höhlää riehua jos ei osaa lukea/ ymmärrä lukemaansa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla. Neuvolan kautta pääsee tarvittaessa ravitsemusterapeutille, joka antaa ohjeet vegaaniseen ruokavalioon pienellä lapsella.

Älä puhu paskaa. Ei neuvolan ravinto-ohjeet niin hyviä ole, mutta ei siellä vegaaniohjeita lapsille jaeta.

Ei ole paskaa, vaan tiedän tämän asian ihan faktana.

Ei teidän alapeukut muuta tosiasioita. Jos vanhemmat haluavat lapsesta vegaanin, niin neuvolan lähetteellä pääsee ravitsemusterapeutille, joka ohjeistaa, miten vanhempien haluama ruokavalio toteutetaan lapselle niin, että lapsi saa siitä kaiken tarvitsemansa. Se että, ette halua hyväksyä pienen lapsen vegaaniutta ei tee siitä silti kiellettyä tai väärää. Syöttäkää omat lapsenne miten haluatte ja vegaanit saa syöttää sitten omansa miten haluaa.

Miten ravitsemusterapeutti pystyy ohjeistamaan sellaista mihin luonto ei ole tarkoittanut? Ei ihminen (oli sitten lapsi tai aikuinen) pysty hyödyntämään pelkästään kasviksista saatua ravintoa. Se on biologisesti mahdotonta.

Mä en nyt ymmärrä miksi tästä jänkätään vastaan. Näin kuitenkin neuvolassa menetellään. Tykkäsit tai et.

Jos neuvolassa näin toimitaan, niin sehän sotii biologiaa vastaan. Ei suinkaan minun tykkäämistä vastaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Luettelosi varmasti pitää paikkansa. Tosin et ota huomioon, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasviksissa olevaa ainetta, jos biologia on määrännyt sen saatavan eläinkunnasta.

Tuo väite ei valitettavasti pidä paikkaansa. En tiedä miksi vaivaudun, en ole vegaani eikä minulla ole lapsia :D Ärsyttää vain ihmisten tietämättömyys ja sen pohjalta möliseminen...

Miksi tää tieto on näin ristiriitaista? Ja miksi vegaani ei halua käyttää maitotuotteita, sillä eihän se eläin siinä kärsi pätkän vertaa kun sitä lypsetään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Luettelosi varmasti pitää paikkansa. Tosin et ota huomioon, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasviksissa olevaa ainetta, jos biologia on määrännyt sen saatavan eläinkunnasta.

Tuo väite ei valitettavasti pidä paikkaansa. En tiedä miksi vaivaudun, en ole vegaani eikä minulla ole lapsia :D Ärsyttää vain ihmisten tietämättömyys ja sen pohjalta möliseminen...

Samoin minua ärsyttää ihmisen tietämättömyys omasta ravinnon saannin lähteestä.

Vierailija kirjoitti:

Miksi tää tieto on näin ristiriitaista? Ja miksi vegaani ei halua käyttää maitotuotteita, sillä eihän se eläin siinä kärsi pätkän vertaa kun sitä lypsetään?

Eihän vegaanit tajua muutenkaan ihmisravinnosta.

Vierailija kirjoitti:

Miksi tää tieto on näin ristiriitaista? Ja miksi vegaani ei halua käyttää maitotuotteita, sillä eihän se eläin siinä kärsi pätkän vertaa kun sitä lypsetään?

Eläinten eettisen kohtelun kannattamisessa ei ole kyse pelkästään eläinten tappamishetkestä, vaan myös tehotuotannon tuottamista kärsimyksistä eläinten elämän aikana. Eläimet eivät pääse toteuttamaan lajityypillistä käyttäytymistä eikä niillä välttämättä ole tilaa elää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tää tieto on näin ristiriitaista? Ja miksi vegaani ei halua käyttää maitotuotteita, sillä eihän se eläin siinä kärsi pätkän vertaa kun sitä lypsetään?

Eläinten eettisen kohtelun kannattamisessa ei ole kyse pelkästään eläinten tappamishetkestä, vaan myös tehotuotannon tuottamista kärsimyksistä eläinten elämän aikana. Eläimet eivät pääse toteuttamaan lajityypillistä käyttäytymistä eikä niillä välttämättä ole tilaa elää.

Välttämättä? Mutta voi olla hyvät olotkin. Eikö olisi järkevämpää etsiä sellainen tuottaja, joka noudattaa noita sun vaatimuksia kuin ryhtyä vegaaniksi?

Vierailija kirjoitti:

Miksi tää tieto on näin ristiriitaista? Ja miksi vegaani ei halua käyttää maitotuotteita, sillä eihän se eläin siinä kärsi pätkän vertaa kun sitä lypsetään?

Lypsylehmät on jalostettu maitokoneiksi. Mitä luonnonmukaista siinä on (kun lihansyöjät aina käyttävät sitä argumenttia)?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Luettelosi varmasti pitää paikkansa. Tosin et ota huomioon, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasviksissa olevaa ainetta, jos biologia on määrännyt sen saatavan eläinkunnasta.

Tuo väite ei valitettavasti pidä paikkaansa. En tiedä miksi vaivaudun, en ole vegaani eikä minulla ole lapsia :D Ärsyttää vain ihmisten tietämättömyys ja sen pohjalta möliseminen...

Samoin minua ärsyttää ihmisen tietämättömyys omasta ravinnon saannin lähteestä.

Olen nyt esittänyt sekä kaikki aminohapot että niidet lähteet että vegaani-vastustajan linkistä kohdan, jossa selvästi sanotaan, että kasveista on mahdollista saada tarpeellinen määrä kaikkia aminohappoja. Miten ihmeessä se ei sinulle riitä, kun itse et ole esittänyt mitään todistaaksesi, että liha on pakollinen ravinnonlähde ihmiselle?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tää tieto on näin ristiriitaista? Ja miksi vegaani ei halua käyttää maitotuotteita, sillä eihän se eläin siinä kärsi pätkän vertaa kun sitä lypsetään?

Eläinten eettisen kohtelun kannattamisessa ei ole kyse pelkästään eläinten tappamishetkestä, vaan myös tehotuotannon tuottamista kärsimyksistä eläinten elämän aikana. Eläimet eivät pääse toteuttamaan lajityypillistä käyttäytymistä eikä niillä välttämättä ole tilaa elää.

Välttämättä? Mutta voi olla hyvät olotkin. Eikö olisi järkevämpää etsiä sellainen tuottaja, joka noudattaa noita sun vaatimuksia kuin ryhtyä vegaaniksi?

Jos ei halua alkaa vegaaniksi, niin eettinen luomutila on oikein hyvä vaihtoehto :) Näitä vaan ei ainakaan minun lähikaupasta löydy.

No paljonko ne määrät on jota pikkulapset pitää rehuja syödä? Mulla on kolme lasta jotka syö muutenkin huonosti. Kolme kiloa päivässä? Ei ikinä onnistu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Luettelosi varmasti pitää paikkansa. Tosin et ota huomioon, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasviksissa olevaa ainetta, jos biologia on määrännyt sen saatavan eläinkunnasta.

Tuo väite ei valitettavasti pidä paikkaansa. En tiedä miksi vaivaudun, en ole vegaani eikä minulla ole lapsia :D Ärsyttää vain ihmisten tietämättömyys ja sen pohjalta möliseminen...

Samoin minua ärsyttää ihmisen tietämättömyys omasta ravinnon saannin lähteestä.

Olen nyt esittänyt sekä kaikki aminohapot että niidet lähteet että vegaani-vastustajan linkistä kohdan, jossa selvästi sanotaan, että kasveista on mahdollista saada tarpeellinen määrä kaikkia aminohappoja. Miten ihmeessä se ei sinulle riitä, kun itse et ole esittänyt mitään todistaaksesi, että liha on pakollinen ravinnonlähde ihmiselle?

Onhan kasveissa kaikki mahdollinen, mutta ihmiselimistö ei voi hyödyntää niitä, jos tarkoitus on saada ne eläinravinnosta.

THL:n -ruokasuosituksissa kerrotaan suosituksia myös vegaaneille. Eli myös virallisempi taho myöntää, että lapsi voi olla terveellisesti vegaani.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Kaikki lapsen tarvitsemat aminohapot (yhteensä 10) saa kasvikunnan tuotteista.

Ohessa aminohapot ja niiden lähteet:

1. arginiini: mm. pähkinä, viljat

2. histidiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

3. isoleusiini: mm. oliivi, kookos, hedelmät

4. leusiini: mm. pähkinät, oliivit, kookos

5. lysiini: mm. pähkinät, siemenet, soija

6. metioniini: mm. kaalit, omenat

7. fenyylialaniini: mm. porkkana, punajuuri, pinaatti

8. treoniini: mm. vihreät lehtivihannekset

9. tryptofaani: mm. punajuuri, porkkana, selleri

10. valiini: mm. kurpitsa, omena, mantelit

Luettelosi varmasti pitää paikkansa. Tosin et ota huomioon, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasviksissa olevaa ainetta, jos biologia on määrännyt sen saatavan eläinkunnasta.

Tuo väite ei valitettavasti pidä paikkaansa. En tiedä miksi vaivaudun, en ole vegaani eikä minulla ole lapsia :D Ärsyttää vain ihmisten tietämättömyys ja sen pohjalta möliseminen...

Samoin minua ärsyttää ihmisen tietämättömyys omasta ravinnon saannin lähteestä.

Olen nyt esittänyt sekä kaikki aminohapot että niidet lähteet että vegaani-vastustajan linkistä kohdan, jossa selvästi sanotaan, että kasveista on mahdollista saada tarpeellinen määrä kaikkia aminohappoja. Miten ihmeessä se ei sinulle riitä, kun itse et ole esittänyt mitään todistaaksesi, että liha on pakollinen ravinnonlähde ihmiselle?

Onhan kasveissa kaikki mahdollinen, mutta ihmiselimistö ei voi hyödyntää niitä, jos tarkoitus on saada ne eläinravinnosta.

Voisitko laittaa tähän jonkin lähteen? Minun käsitykseni mukaan tässä on kyseessä urbaani legenda, ja olen lukenut vain tutkimuksia joissa on päädytty päinvastaisiin tuloksiin. Mutta muutan mielelläni käsitystäni, jos annat siihen validin syyn.

Vierailija kirjoitti:

THL:n -ruokasuosituksissa kerrotaan suosituksia myös vegaaneille. Eli myös virallisempi taho myöntää, että lapsi voi olla terveellisesti vegaani.

Näin on. Ja sama taho myös infoaa lihan epäterveellisyydestä ja paljon lihaa kuluttavien sairastumisriskistä.

Vierailija kirjoitti:

THL:n -ruokasuosituksissa kerrotaan suosituksia myös vegaaneille. Eli myös virallisempi taho myöntää, että lapsi voi olla terveellisesti vegaani.

Sulle THL:n suositukset on hyviä, vaikka ne sotii ihmisen hyvää ravintoa vastaan?