Voiko pikkulapsi olla vegaani?

Totuushan on se, että sekä vegaanit, että sekasyöjät saattavat syödä myös epäterveellisesti. Vegaaninen ruokavalio ei automaattisesti tarkoita terveellisyyttä, eikä myöskään sekasyöjän ruokavalio välttämättä tarkoita epäterveellisyyttä. Tämä pitäisi muistaa , kun vaahdotaan eri ruokavalioista. 

Mutta jos lapsi ei pienenä totu lihan makuun ja sen vuoksi ei myöhemminkään opi sitä syömään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tottakai. Mutta kuten muissakin ruokavalioissa, on vanhemman vastuulla katsoa, että lapsi saa ruoasta kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Vegaaniperheessä huomio tulee kiinnittää B12-vitamiinin saantiin. Muita ravintoaineita vegaanimuksu todennäköisesti saa jauhelihalla ja kananugeteilla elävää kaveriaan enemmän.

Sitten on ne ihmiselle välttämättömät aminohapot, joita on vain lihassa ja joita keho ei pysty itse tuottamaan. Riskipeliä lapsen kehityksellä veganius.

Niinpä. Afrikassa on kasvisruoalla eläviä perheitä, joiden lapsista puolet kuolleet puutostauteihin. Suomessa toki helpompi saada puuttuvat aineet lääketehtaan purkista, mutta silti lapsen ”veganismi” on erittäin riskaabelia.

Käytännössä vaikeaa, koska kasvavan lapsen kohdalla on todella ravintoaineiden imeytyminen on hyvin tärkeää. Enemmän sitten mietin, että mitä jos lapsi päättääkin 15 vuoden päästä tehdä toisen päätöksen eli haluaa syödä eläinkunnan tuotteita. Ruuansulatus ei välttämättä sopeudu enää eläinkunnan tuotteisiin tai se tapahtuu pitkien tiskien kautta, jos edes silloinkaan. Sekasyönnistä veganismiin voi siirtyä vaikka 30 vuoden päästä, muttei välttämättä toisin päin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katselin yhtä Instaa perheestä, jolla monta lasta ja kaikki vegaaneja. Luulin, että pikkulapset evät saa olla vegaaneja.

Ei kyllä pitäisi saada mielestäni. Lasu?

Ravitsemussuositus:

"Huolellisesti koottu vegaaniruokavalio sopii myös raskaana oleville, imettäville, lapsille ja nuorille."

https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…