Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten te ruokitte teinit, kun tuntuu, ettei mikään määrä ruokaa riitä niille?
12.05.2017 |
Meillä on 13-, 15-, ja 16-vuotiaat lapset ja vaikka kuinka selkä vääränä kannan ruokaa kaupasta, aina tuntuu kaapit olevan tyhjänä.
Lapset söisi mieluusti vaikka kolme lämmintä ateriaa päivässä, niiden lisäksi aamu-, ilta- ja välipalanälkä on pohjaton kaivo. Jos ostan 8 banaania, niin huomenna ei ole yhtään jäljellä, eilen tein 4 litran jauhelihakeiton, ei siitä tälle päivälle mitään jäänyt. Ei mitään väliä kuinka ison makaronilaatikon tekee, kaikki katoaa hetkessä ja parin tunnin päästä jääkaapin ovi käy taas.
Joo, ei hiilarimättöä vaan proteiinia, mutta ei noille aina voi pelkkiä pihvejäkään paistella.
Puuroa keittävät usein aamulla, kananmunia on usein iltapalalla, silti hedelmät, leivät, myslit, jogurtit, rajkat jne. häviää alta aikayksikön.
Silti nuo on ihan riukuja kaikki mukulat, urheilevat ja on ulkona paljon ja kun kotiin tulevat, nälkä on jäätävä.
Nuo syö meidät kohta vararikkoon, tai ehkä vielä enemmän ärsyttää jatkuva kaupassakäynti, mutta pitäähän ne silti ruokkia.
Miten ihmeessä te muut pidätte kylläisinä kasvavat ja urheilevat teinit?
Kommentit (272)
Kyllähän noihin ruokaa uppoaa (19 ja 17 v pojat, 14 v tyttö), kolme kertaa viikossa käydään kaupassa ja ostetaan aina niin paljon, että tuntuu, että ruokaa on varmaan viikoksi. Parin päivän päästä todetaan, että jaaha, jääkaappi on tyhjä. Onneksi on Lidl, sieltä haetaan jauhelihat, broilerit, juustot ja kasvikset. Muut prismasta.
Yritän tarjota vähempihiilarista ruokaa, pitää kauemmin nälän pois. Aamulla syövät usein munakasta ja teen turkkilaisest jugurtista eräänlaista pirtelöä, laitan siihen esim. marjoja ja hedelmiä. Kouluruoka ei pidä nälkää juuri minkään aikaa, ruokana kun voi olla vaikka puuroa tai kasvissosekeittoa ja kun kouluruoka on sekä proteiini- että rasvaköyhää, niin eihän se voikaan nälkää pitää.
Iltapäivällä kun tulevat koulusta meillä on ihan kunnon ruoka ja sitten vielä illalla toinen. Jos iltapäivällä on tarjolla vain välipalaa, niin syövät sekä ennen iltaruokaa että sen jälkeen kaapit tyhjiksi, leipää menee hirveästi ja jugurttia yms. Olen ihan laskenut, että kaksi lämmintä ruokaa päivässä tulee halvemmaksi kuin yksi ruoka + puputus. Ja on terveellisempääkin.
Riisinä tarjoan täysjyväriisiä, makaroonit täysjyvää myös. Ruuan on oltava riittävän tuhtia, eli rasvaa ja proteiinia riittävästi. Teen kyllä myös kasvisruokaa, eli esim. papupataa ja vaikka dalia linsseistä, pitävät aika hyvin nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitenkään. Pojat 13 ja 16v.
Rahat aina loppu koska ruoka maksaa ja sitä menee.
Meillä vielä tosi pitkät pojat 175 ja 193 cm.
Tuttu kertoi että hänen tytöt syö 3 nakkia kerralla, kun ne syö muutakin kuin pelkkiä nakkeja.
Ei jaksa tollasta ääliötä, kun meillä menee vanhimmalle se 10 nakkia ja kyllä on perunatkin mukana.
Tytöt nyt vaan syö vähemmän kuin pojat.
Pojat on taas pohjaton kuilu.
Kaikki vaan menee kasvuun. Meillä kanssa toinen ihan ruipelo.
Olisinpa rikas niin mulla olisi kokki joka vääntäisi pojille ruokaa.
Nakit ei ole lihaa, vaan jauhoja. Viidellä eurolla saat kilon kassleria, jossa on huomattavasti enemmän proteiinia kuin kolmessa tai viidessäkään nakkipaketissa.
Rasvaa lisää niiden ruokavalioon. Liiat hiilarit vain lisäävät nälkää.
Olen nyt vaan ottanut sen linjan että ruokaa haetaan kaupasta niin että ei kesken lopu. Kasvuvaiheessa kuluu paljon energiaa. Kanaa syödään paljon, lisäksi tuolle kasvavalle nuorelle miehelle huolehditaan päivittäin aika iso hiilariannos. Täysjyväpasta, perunat uppoaa. Leipää syö aika monta palaa. Päällä yleensä kalkkunaleikkele ja juusto. Rasvaa voisi kyllä syödä mielestäni enempi. Tosin maitotuotteet hänelle pyrinkin ostamaan rasvaisina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nakit ei ole terveellisiä.
Riippuu nakista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin tuttua. Olen ratkaissut asian, että teen isompia satseja ruokaa. Eli syövät 3 ruokaa päivässä. Jogurtti tms olen jättänyt ostamatta. Välipaloina menee puuroa ja salaatteja ja raastettua juureksia ja hedelmiä. Samalla vaivalla teen 10 litran kattilan kuin 5 litran. Raasteisiin voi lisätä mitä tahansa juustoja tai hedelmiä. Sama salaatteihin. Aamulla puuroa ja kinkkua. Vahinko, että kaikki on kananmunalle allergisia. Se olisi halpa ja täyttävä. Ja leivon sämpylöitä, ne pelastaa parin päivän välipalat. Esim. Iso satsi jauhelihaa. Ensin paistan pihvejä ja sitten teen 10l jauhelihakeiton. Pihvit kasvisten kanssa sämpylöiden väliin aamu-ja välipaloilla.
Teen myöskin nykyään neljä annosta pääruokia päivässä teinipojalle. Kaikki menee, myös aamupalalla ja iltapalalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Proteiinia saa myös muusta lihasta kuin pihveistä. Paista vadillinen karjalanpaistia, ja keitä iso kattilallinen perunoita. Ruisleipää, oikeaa voita, rasvaista juustoa. Älä osta mitään 2 desin purkkeihin pakattua, rahkaakin on 500g purkeissa. Osta vain sellaisia hedelmiä, jotka maksavat alle 2 e kilo ja jotka säilyvät, vaikkei tulisikaan heti syötyä. Porkkanoitakin saa 1e/kilo tähän aikaan vuodesta.
Ja jos kaupassa käyminen rasittaa sinua, opeta lapsesi käymään kaupassa listan kanssa. Urheilevat lapset ajavat vaikka pyörällä sen 10 km kauppaan hakemaan 10 litraa maitoa, tai 10 kg rahkaa kukin vuorollaan, kun opetetaan. Samoin ruoanlaittoon pitää lapset opettaa jo nuorena, et sinä ole palvelija. Jos lasten urheiluharrastukset vievät koko hereilläoloajan, niin sitten on parasta vähentää harrastuskertoja.
Porkkanasesonki on syksyllä. Niitä ei kohta saa kuin ulkomaisia
Jääkaapissa aina eiliseltä paistettua kanaa tai jauhelihapihviä, että voi laittaa leivän väliin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hauska lukea tätä ketjua! Meillä kaksi pohjattomasti syövää teinipoikaa.
Minä teen aina jääkaappiin halpaa ruokaa, jota voi syödä siinä välissä: joko pinaattilettuja (sämpyläjauhoihin) tai tavallisia lettuja ison kasan, tai riisipuuroa, tai jauhelijapizzaa tms.
Eli normiruoan lisäksi pitää olla noita, muuten kaapista katoaa murot ja kaakao.
Joka aterialla paljon myös kasviksia ja juureksia, esimerkiksi kukkakaalia, porkkanaa tai muita sellaisia täyttäviä kasveja. Mikään jäävuorisalaatti ja kurkku ei ole kovin täyttävää. Lisäksi ruokiin kunnon rasvaa ja reilusti. Oliiviöljyä, voita ja kermaa. Näillä oikeasti pysyy nälkä poissa. Jos syöt kattilallisen 10% jauhelihaa + keitettyä makaronia, kurkun ja tomaatin kanssa, on varmasti pian taas nälkä :) Halusit neuvoja, tässä sellainen: lisää rasvaa ja oikeanlaisia kasveja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä 14 ja 16v pojat. Jumalauta sen ruoan määrää mikä noihin uppoaa :D Kauppalasku on jotain 1500€/kk kun 75 ja 90 kiloiset urheilevat mussukat maistaa pöperöä. Vaan ei tuo nyt haittaa, hyvä kun maistuu. Ruokaa tosin laitan tekemään itse ja käymään kaupassa listan kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Joka aterialla paljon myös kasviksia ja juureksia, esimerkiksi kukkakaalia, porkkanaa tai muita sellaisia täyttäviä kasveja. Mikään jäävuorisalaatti ja kurkku ei ole kovin täyttävää. Lisäksi ruokiin kunnon rasvaa ja reilusti. Oliiviöljyä, voita ja kermaa. Näillä oikeasti pysyy nälkä poissa. Jos syöt kattilallisen 10% jauhelihaa + keitettyä makaronia, kurkun ja tomaatin kanssa, on varmasti pian taas nälkä :) Halusit neuvoja, tässä sellainen: lisää rasvaa ja oikeanlaisia kasveja.
Mitä kun meillä on kolme teinipoikaa:
- yksi pitkä ja langanlaiha, pohjaton ruokahalu
- yksi joka ei suostu syömään kasviksia, normaali ruokahalu
- yksi pullukka, joka syö huonosti
Mitä neuvot, miten me kokoaisimme aterian, joka sopii kaikille ja kenellekään ei jää nälkä?
Meillä on 16-vuotias laiha ja pieniruokainen tyttö, ei kuitenkaan anorektikko mutta kuitenkin. Olisin ikionnellinen jos ruoka maittaisi hyvin tytölle. Saan aina pähkäillä mitä ruokaa tekisin, jotta maistuisi hänelle.
Vierailija kirjoitti:
Ei mitenkään. Pojat 13 ja 16v.
Rahat aina loppu koska ruoka maksaa ja sitä menee.
Meillä vielä tosi pitkät pojat 175 ja 193 cm.Tuttu kertoi että hänen tytöt syö 3 nakkia kerralla, kun ne syö muutakin kuin pelkkiä nakkeja.
Ei jaksa tollasta ääliötä, kun meillä menee vanhimmalle se 10 nakkia ja kyllä on perunatkin mukana.
Tytöt nyt vaan syö vähemmän kuin pojat.Pojat on taas pohjaton kuilu.
Kaikki vaan menee kasvuun. Meillä kanssa toinen ihan ruipelo.Olisinpa rikas niin mulla olisi kokki joka vääntäisi pojille ruokaa.
Sukupuolella ei ole mitään tekemistä asian kanssa vaan enemmän sen kuinka paljon lapsi liikkuu ja mitä tekee. Ihme olettamus.
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän noihin ruokaa uppoaa (19 ja 17 v pojat, 14 v tyttö), kolme kertaa viikossa käydään kaupassa ja ostetaan aina niin paljon, että tuntuu, että ruokaa on varmaan viikoksi. Parin päivän päästä todetaan, että jaaha, jääkaappi on tyhjä. Onneksi on Lidl, sieltä haetaan jauhelihat, broilerit, juustot ja kasvikset. Muut prismasta.
Yritän tarjota vähempihiilarista ruokaa, pitää kauemmin nälän pois. Aamulla syövät usein munakasta ja teen turkkilaisest jugurtista eräänlaista pirtelöä, laitan siihen esim. marjoja ja hedelmiä. Kouluruoka ei pidä nälkää juuri minkään aikaa, ruokana kun voi olla vaikka puuroa tai kasvissosekeittoa ja kun kouluruoka on sekä proteiini- että rasvaköyhää, niin eihän se voikaan nälkää pitää.
Iltapäivällä kun tulevat koulusta meillä on ihan kunnon ruoka ja sitten vielä illalla toinen. Jos iltapäivällä on tarjolla vain välipalaa, niin syövät sekä ennen iltaruokaa että sen jälkeen kaapit tyhjiksi, leipää menee hirveästi ja jugurttia yms. Olen ihan laskenut, että kaksi lämmintä ruokaa päivässä tulee halvemmaksi kuin yksi ruoka + puputus. Ja on terveellisempääkin.
Riisinä tarjoan täysjyväriisiä, makaroonit täysjyvää myös. Ruuan on oltava riittävän tuhtia, eli rasvaa ja proteiinia riittävästi. Teen kyllä myös kasvisruokaa, eli esim. papupataa ja vaikka dalia linsseistä, pitävät aika hyvin nälkää.
Huh. Siis kouluruoan lisäksi vielä kaksi erillistä lämmintä ateriaa? No toki parempi kuin välipalojen mussutus.
Mun poikani ovat vielä pieniä, mutta anopin niksi oli paistaa pannulla pottuja ja kananmunia. Tätä hän teki monta kertaa viikossa "välipalaksi", kun lapset urheiluharrastuksiensa välissä ehtivät kotona käydä.
Toinen oli tonnikalaleivät, mutta ne kyllä tulevat nykyaikana kalliiksi. Ehkä joku suolainen pannukakku?
Alue: Aihe vapaa
Proteiinia saa myös muusta lihasta kuin pihveistä. Paista vadillinen karjalanpaistia, ja keitä iso kattilallinen perunoita. Ruisleipää, oikeaa voita, rasvaista juustoa. Älä osta mitään 2 desin purkkeihin pakattua, rahkaakin on 500g purkeissa. Osta vain sellaisia hedelmiä, jotka maksavat alle 2 e kilo ja jotka säilyvät, vaikkei tulisikaan heti syötyä. Porkkanoitakin saa 1e/kilo tähän aikaan vuodesta.
Ja jos kaupassa käyminen rasittaa sinua, opeta lapsesi käymään kaupassa listan kanssa. Urheilevat lapset ajavat vaikka pyörällä sen 10 km kauppaan hakemaan 10 litraa maitoa, tai 10 kg rahkaa kukin vuorollaan, kun opetetaan. Samoin ruoanlaittoon pitää lapset opettaa jo nuorena, et sinä ole palvelija. Jos lasten urheiluharrastukset vievät koko hereilläoloajan, niin sitten on parasta vähentää harrastuskertoja.