Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten te ruokitte teinit, kun tuntuu, ettei mikään määrä ruokaa riitä niille?
12.05.2017 |
Meillä on 13-, 15-, ja 16-vuotiaat lapset ja vaikka kuinka selkä vääränä kannan ruokaa kaupasta, aina tuntuu kaapit olevan tyhjänä.
Lapset söisi mieluusti vaikka kolme lämmintä ateriaa päivässä, niiden lisäksi aamu-, ilta- ja välipalanälkä on pohjaton kaivo. Jos ostan 8 banaania, niin huomenna ei ole yhtään jäljellä, eilen tein 4 litran jauhelihakeiton, ei siitä tälle päivälle mitään jäänyt. Ei mitään väliä kuinka ison makaronilaatikon tekee, kaikki katoaa hetkessä ja parin tunnin päästä jääkaapin ovi käy taas.
Joo, ei hiilarimättöä vaan proteiinia, mutta ei noille aina voi pelkkiä pihvejäkään paistella.
Puuroa keittävät usein aamulla, kananmunia on usein iltapalalla, silti hedelmät, leivät, myslit, jogurtit, rajkat jne. häviää alta aikayksikön.
Silti nuo on ihan riukuja kaikki mukulat, urheilevat ja on ulkona paljon ja kun kotiin tulevat, nälkä on jäätävä.
Nuo syö meidät kohta vararikkoon, tai ehkä vielä enemmän ärsyttää jatkuva kaupassakäynti, mutta pitäähän ne silti ruokkia.
Miten ihmeessä te muut pidätte kylläisinä kasvavat ja urheilevat teinit?
Kommentit (272)
Lapskoussilla lähtee nälkä ja englantilainen paimenpiirakka on periaatteessa perunamuusia kastikkeen päällä. Pizzaakin voi paistaa kokonaisen uuninpellillisen. Kotitekoisiin hampurilaisten taikinaan voi lisätä juuresraastetta että niihin tulee enemmän täyttävää kuitua. Kaalilaatikko on yllättävän hyvää eikä vaadi näpertämistä kuten kaalikääryleet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole tuttua ollenkaan. Mulla 23v, 17v, 15v ja tuleva ekaluokkalainen ja kaikki syö kuin linnut. Ihan oikeasti!
Parempi kai niin, vaikka kaikkienn kohdalla onkin neuvolassa ravattu ylimääräisissä kontrolleissa.
Mahtaisiko näille suursyömäreille olla apua ruoansulatusentsyymeistä? apteekissa 30 kpl paketti vähän yli 10 euroa. Kun yhden yhden kapselin ottaa ruokailun yhteydessä, pysyy nälkä yllättävän paljon pidempään poissa. Ei tarvitse edes joka syönnillä ottaa.
En tiedä miten tenipoika voi syödä niin paljon varsinkin kun paino on vain 60kg ja pituus 180cm.
Tosiaan 2 lämmintä ruokaa ei usein riitä vaan syö 3 lämmintä ruokaa päivässä. Lisäksi ihan normaalisti aamiainen, välipala ja iltapala. Ja tämäkään ei riitä vaan vielä menee voileipiä, jugurttia, hedelmiä ja herkkuja.
Yleisin lause onkin "äiti mulla on nälkä" :)
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tuttua ollenkaan. Mulla 23v, 17v, 15v ja tuleva ekaluokkalainen ja kaikki syö kuin linnut. Ihan oikeasti!
Parempi kai niin, vaikka kaikkienn kohdalla onkin neuvolassa ravattu ylimääräisissä kontrolleissa.
Pitäs varmaan lisätä tähän, että meillä toi 15v teiniTYTTÖ syö eniten. Muut on poikia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mahtaisiko näille suursyömäreille olla apua ruoansulatusentsyymeistä? apteekissa 30 kpl paketti vähän yli 10 euroa. Kun yhden yhden kapselin ottaa ruokailun yhteydessä, pysyy nälkä yllättävän paljon pidempään poissa. Ei tarvitse edes joka syönnillä ottaa.
No voi jumankekka! Että ihan apteekista apua, älä nyt naurata!!
Mulla on vain yksi lapsi. Poika syö normaaleja annoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän noihin ruokaa uppoaa (19 ja 17 v pojat, 14 v tyttö), kolme kertaa viikossa käydään kaupassa ja ostetaan aina niin paljon, että tuntuu, että ruokaa on varmaan viikoksi. Parin päivän päästä todetaan, että jaaha, jääkaappi on tyhjä. Onneksi on Lidl, sieltä haetaan jauhelihat, broilerit, juustot ja kasvikset. Muut prismasta.
Yritän tarjota vähempihiilarista ruokaa, pitää kauemmin nälän pois. Aamulla syövät usein munakasta ja teen turkkilaisest jugurtista eräänlaista pirtelöä, laitan siihen esim. marjoja ja hedelmiä. Kouluruoka ei pidä nälkää juuri minkään aikaa, ruokana kun voi olla vaikka puuroa tai kasvissosekeittoa ja kun kouluruoka on sekä proteiini- että rasvaköyhää, niin eihän se voikaan nälkää pitää.
Iltapäivällä kun tulevat koulusta meillä on ihan kunnon ruoka ja sitten vielä illalla toinen. Jos iltapäivällä on tarjolla vain välipalaa, niin syövät sekä ennen iltaruokaa että sen jälkeen kaapit tyhjiksi, leipää menee hirveästi ja jugurttia yms. Olen ihan laskenut, että kaksi lämmintä ruokaa päivässä tulee halvemmaksi kuin yksi ruoka + puputus. Ja on terveellisempääkin.
Riisinä tarjoan täysjyväriisiä, makaroonit täysjyvää myös. Ruuan on oltava riittävän tuhtia, eli rasvaa ja proteiinia riittävästi. Teen kyllä myös kasvisruokaa, eli esim. papupataa ja vaikka dalia linsseistä, pitävät aika hyvin nälkää.
Huh. Siis kouluruoan lisäksi vielä kaksi erillistä lämmintä ateriaa? No toki parempi kuin välipalojen mussutus.
Kouluruokahan on pelkkä vitsi.
Riippunee koulusta. Lapsi siirtyi lukioon saman kaupungin sisällä. Kehuu ruokia joka päivä. On kasvisruokavaihtoehto, salaattipöytä, siemeniä yms. Peruskoulussa olikin huonot ruoat.
Varmasti maku voi ollakin hyvä, mutta nälänpitimiksi se on vitsi.
Miten niin vitsi? Syödä käsittääkseni saa kuinka paljon haluaa/ehtii.
Mutta ruuan määrä ei ole se, joka tekee kylläiseksi, vaan ruuan sisältö. Vatsa täysi ei tarkoita kylläisyyttä.
On myös toki liharuokaa tarjolla. Mitä jää puuttumaan? Luultavasti vielä öljyjäkin voi lurauttaa ruoan joukkoon jos haluaa.
Alkaisin pohtia miksi on ainainen nälkä. Se ei ole normaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka aterialla paljon myös kasviksia ja juureksia, esimerkiksi kukkakaalia, porkkanaa tai muita sellaisia täyttäviä kasveja.
"Täyttävillä" kasveilla ja muilla tilavuudeltaan isoilla ruoilla ei tätä ongelmaa ratkaista. Sehän vain poistaa näläntunteen hetkeksi, mutta koska kaloreita ei ole, nälkä palaa kovin nopeasti ja aina vain uudelleen, kunnes se todellinen ongelma on ratkaistu, joka on kalorivaje.
Jos haluat halvalla selvitä, niin syötä niille vehnää. Henki siitä tosin lähtee pidemmän päälle. Jos haluat terveitä ihmisiä, niin hedelmää ja juuresta napaan kalan kera. Rahaa se tosin maksaa paljon. Mahdollisimman hyvä terveys/hinta-suhde tarkoittaa kauraa, banaania ja perunaa, kenties myös papuja. Tuskin ne kuitenkaan niin terveyden perään on, ettäkö rahallisesti tulisi ongelmaa tarjota reilusti hedelmää ja pähkinää syötäväksi, joten niitä niin paljon kuin vain menee.
No en minä nyt tarkoittanutkaan että niit porkkanoita popsittain ihan vaan sellaisenaan. Niitä voi lisätä ruokiin ja salaatteihin. Ja lisäksi ehdottomasti sitä rasvaakin. Syö tosiaan ämpärillinen vehnäjauhoja ja katsotaan tuleeko nälkä pian :D
Vierailija kirjoitti:
En tiedä miten tenipoika voi syödä niin paljon varsinkin kun paino on vain 60kg ja pituus 180cm.
Tosiaan 2 lämmintä ruokaa ei usein riitä vaan syö 3 lämmintä ruokaa päivässä. Lisäksi ihan normaalisti aamiainen, välipala ja iltapala. Ja tämäkään ei riitä vaan vielä menee voileipiä, jugurttia, hedelmiä ja herkkuja.
Yleisin lause onkin "äiti mulla on nälkä" :)
Kannattaa panostaa ruuan sisältöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tuttua ollenkaan. Mulla 23v, 17v, 15v ja tuleva ekaluokkalainen ja kaikki syö kuin linnut. Ihan oikeasti!
Parempi kai niin, vaikka kaikkienn kohdalla onkin neuvolassa ravattu ylimääräisissä kontrolleissa.
Huh! Sinitiainen syö päivässä kolme kertaa oman painonsa verran ruokaa. :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka aterialla paljon myös kasviksia ja juureksia, esimerkiksi kukkakaalia, porkkanaa tai muita sellaisia täyttäviä kasveja.
"Täyttävillä" kasveilla ja muilla tilavuudeltaan isoilla ruoilla ei tätä ongelmaa ratkaista. Sehän vain poistaa näläntunteen hetkeksi, mutta koska kaloreita ei ole, nälkä palaa kovin nopeasti ja aina vain uudelleen, kunnes se todellinen ongelma on ratkaistu, joka on kalorivaje.
Jos haluat halvalla selvitä, niin syötä niille vehnää. Henki siitä tosin lähtee pidemmän päälle. Jos haluat terveitä ihmisiä, niin hedelmää ja juuresta napaan kalan kera. Rahaa se tosin maksaa paljon. Mahdollisimman hyvä terveys/hinta-suhde tarkoittaa kauraa, banaania ja perunaa, kenties myös papuja. Tuskin ne kuitenkaan niin terveyden perään on, ettäkö rahallisesti tulisi ongelmaa tarjota reilusti hedelmää ja pähkinää syötäväksi, joten niitä niin paljon kuin vain menee.
No en minä nyt tarkoittanutkaan että niit porkkanoita popsittain ihan vaan sellaisenaan. Niitä voi lisätä ruokiin ja salaatteihin. Ja lisäksi ehdottomasti sitä rasvaakin. Syö tosiaan ämpärillinen vehnäjauhoja ja katsotaan tuleeko nälkä pian :D
Vehnää joutuukin syömään ämpärillisen :) Voita ei tarvitse kuin lusikallisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä tyttö syö myös paljon kokoonsa nähden mutta syö kerralla vähemmän kuin poika.
Tytön kaverit ihmettelee että kuinka hän voi syödä jatkuvasti mutta ei liho. Kulutus on kova kun opiskelee, käy töissä ja urheilee. Koko teini-ikänsä tyttö on kamppaillut alipainon kanssa ja vuosien lihotuskuurilla sai painonsa normaaliksi. Eli normaalin koulu ja kotiruuan lisäksi veti/vetää surutta herkkuja kuten hamppareita, subeja, pizzoja ym joka viikko monta kertaa. Nyt 2kymppisenä painaa 50kg ja jos on pari päivää huonommalla ruualla tai sairastuu niin paino tippuu heti monta kiloa ja taas saa tankat hulluna ettei ole liian laiha.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän noihin ruokaa uppoaa (19 ja 17 v pojat, 14 v tyttö), kolme kertaa viikossa käydään kaupassa ja ostetaan aina niin paljon, että tuntuu, että ruokaa on varmaan viikoksi. Parin päivän päästä todetaan, että jaaha, jääkaappi on tyhjä. Onneksi on Lidl, sieltä haetaan jauhelihat, broilerit, juustot ja kasvikset. Muut prismasta.
Yritän tarjota vähempihiilarista ruokaa, pitää kauemmin nälän pois. Aamulla syövät usein munakasta ja teen turkkilaisest jugurtista eräänlaista pirtelöä, laitan siihen esim. marjoja ja hedelmiä. Kouluruoka ei pidä nälkää juuri minkään aikaa, ruokana kun voi olla vaikka puuroa tai kasvissosekeittoa ja kun kouluruoka on sekä proteiini- että rasvaköyhää, niin eihän se voikaan nälkää pitää.
Iltapäivällä kun tulevat koulusta meillä on ihan kunnon ruoka ja sitten vielä illalla toinen. Jos iltapäivällä on tarjolla vain välipalaa, niin syövät sekä ennen iltaruokaa että sen jälkeen kaapit tyhjiksi, leipää menee hirveästi ja jugurttia yms. Olen ihan laskenut, että kaksi lämmintä ruokaa päivässä tulee halvemmaksi kuin yksi ruoka + puputus. Ja on terveellisempääkin.
Riisinä tarjoan täysjyväriisiä, makaroonit täysjyvää myös. Ruuan on oltava riittävän tuhtia, eli rasvaa ja proteiinia riittävästi. Teen kyllä myös kasvisruokaa, eli esim. papupataa ja vaikka dalia linsseistä, pitävät aika hyvin nälkää.
Huh. Siis kouluruoan lisäksi vielä kaksi erillistä lämmintä ateriaa? No toki parempi kuin välipalojen mussutus.
Kouluruokahan on pelkkä vitsi.
Riippunee koulusta. Lapsi siirtyi lukioon saman kaupungin sisällä. Kehuu ruokia joka päivä. On kasvisruokavaihtoehto, salaattipöytä, siemeniä yms. Peruskoulussa olikin huonot ruoat.
Varmasti maku voi ollakin hyvä, mutta nälänpitimiksi se on vitsi.
Miten niin vitsi? Syödä käsittääkseni saa kuinka paljon haluaa/ehtii.
Mutta ruuan määrä ei ole se, joka tekee kylläiseksi, vaan ruuan sisältö. Vatsa täysi ei tarkoita kylläisyyttä.
On myös toki liharuokaa tarjolla. Mitä jää puuttumaan? Luultavasti vielä öljyjäkin voi lurauttaa ruoan joukkoon jos haluaa.
Taidat katsoa vaaleanpunaisten silmälasien läpi :)
Tämä ketju pitäisi näyttää kaikille niille pienituloisille, jotka tekevät monta lasta pienillä ikäeroilla. Koitapa siinä sitten myöhemmin ruokkia 3-4 teiniä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tuttua ollenkaan. Mulla 23v, 17v, 15v ja tuleva ekaluokkalainen ja kaikki syö kuin linnut. Ihan oikeasti!
Parempi kai niin, vaikka kaikkienn kohdalla onkin neuvolassa ravattu ylimääräisissä kontrolleissa.
Huh! Sinitiainen syö päivässä kolme kertaa oman painonsa verran ruokaa. :D
Mutta nää onkin kimalaiskolibreja <3.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mitenkään. Pojat 13 ja 16v.
Rahat aina loppu koska ruoka maksaa ja sitä menee.
Meillä vielä tosi pitkät pojat 175 ja 193 cm.Tuttu kertoi että hänen tytöt syö 3 nakkia kerralla, kun ne syö muutakin kuin pelkkiä nakkeja.
Ei jaksa tollasta ääliötä, kun meillä menee vanhimmalle se 10 nakkia ja kyllä on perunatkin mukana.
Tytöt nyt vaan syö vähemmän kuin pojat.Pojat on taas pohjaton kuilu.
Kaikki vaan menee kasvuun. Meillä kanssa toinen ihan ruipelo.Olisinpa rikas niin mulla olisi kokki joka vääntäisi pojille ruokaa.
Sukupuolella ei ole mitään tekemistä asian kanssa vaan enemmän sen kuinka paljon lapsi liikkuu ja mitä tekee. Ihme olettamus.
No kyllä sillä sukupuolellakin nyt vaan on merkitystä. Ihme olettamus itselläsi.
Ei kyllä ole.
Tytöt on vaan opetettu siihen ettei ne saa syödä, siitä on tutkimuksiakin.
Esim. minä ja siskoni syötiin teini-iässä pelkäksi yhdeksi välipalaksi kokonainen paahtoleipä paketti päällysteillä, yksi paahtoleipäpaketti per henkilö....me molemmat kilpaurheiltiin ja sen lisäksi meillä oli omat hevoset. Itse söin silloin enemmän kuin isäni, joka on 196cm pitkä.
Ja kukaan perheessäni ei ole lihava, kun siitä kuitenkin joku alkaa jauhamaan, kun ei eletä jollakin pirtelöillä ja kananpalasilla.
Vierailija kirjoitti:
Tytön kaverit ihmettelee että kuinka hän voi syödä jatkuvasti mutta ei liho. Kulutus on kova kun opiskelee, käy töissä ja urheilee. Koko teini-ikänsä tyttö on kamppaillut alipainon kanssa ja vuosien lihotuskuurilla sai painonsa normaaliksi. Eli normaalin koulu ja kotiruuan lisäksi veti/vetää surutta herkkuja kuten hamppareita, subeja, pizzoja ym joka viikko monta kertaa. Nyt 2kymppisenä painaa 50kg ja jos on pari päivää huonommalla ruualla tai sairastuu niin paino tippuu heti monta kiloa ja taas saa tankat hulluna ettei ole liian laiha.
Meillä samanlainen tyttö, nyt 16v. Nuorempana yritettiin lihotuskuureja, mutta niistä ei ollut apua. Kun laitettiin ruokavalio remonttiin (lääkäri + ravintoterapeutti), ja suolisto parempaan kuntoon, alkoi paino nousemaan. On todella hämmästyttävää, miten tuollainen ikiliikkuja voi pärjätä niin pienillä ruokamäärillä.
Alue: Aihe vapaa
Mutta ruuan määrä ei ole se, joka tekee kylläiseksi, vaan ruuan sisältö. Vatsa täysi ei tarkoita kylläisyyttä.