Oudoimmat harhaluulot asioiden terveellisyydestä, joihin olet törmännyt?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikoinaan duunipaikan kahvihuoneessa kuultua ja nähtyä. (3 naishenkilöä)

- "lopetin henkilöstöravintolassa lounastamisen, kun se ruoka lihottaa ihan hirveesti".

--> Huom erittäin laadukas ja nykyaikainen business parkin hlö ravintola jossa 6 erilaista vaihtoehtoa tarjolla, myös kevyttä ja kaikki itsetehtyä paikan päällä. Mahdollisuus syödä vaikka erittäin vähähiilihydraattisenakin koko lounas.

Nämä naiset olivat niitä jotka hamstrasivat ruokaa lautaselle vähintäänkin kuin ulkotyötä tekevä metsuri, sitten päälle kukkurapäinen kippo jälkkäriä ja tekivät leipäpöydästä vielä pari sämpylää iltapäiväkahvievääksi.

No - heillä kahvihuoneessa eväänä mm valmis kana-pekoni kolmioleipä, iso juotava jogurtti ja banaani. 

Teki mieli ottaa osaa tähän keskusteluun ravintola-alan asiantu

No, se koira älähtää johon kalikka kalahtaa.

 

Jos ymmärsit lukemasi, niin siinä oli pointtina Juuti se, että he ylensoivät "ns kokorahalla" henkilöstöravintolan lounaalla. Ei heidän lautastaan kukaan muu täyttänyt kuin he itse, ei sitä jälkkärikippoa eikä tehnyt heille eväsleipiä vaan he itse. Mutta on turha syyllistää laadukasta henkilöstöravintolan lihomisesta. Ja me kaikki tiedämme että juuri nämä hiilaripommi eväät (joissa vielä rutkasti lisäaineita) on ne pahimmat sudenkuopat jos haluaa joko hoikistua tai pysyä normaalipainoisena. 

 

Myös se että syö kunnon terveellisen aterian päivällä ehkäisee verensokerin laskua ja nälkäkiukkua iltapäivästä ja sitten kun kotiin päästään niin napostellasn koko ilta jotain. 

 

Mutta ei siinä mitään, jokainen tyylillään. Elämä on valintoja. Halusin tässä tuoda esille vain sen harhakuvitelman mistä lihominen johtuu.

Niin, hehän tiedostivat syövänsä henkilöstöravintolassa liikaa, ja siksi siirtyivät eväisiin. Se on todellakin yleistä, että buffetista otetaan ruokaa enemmän kuin on tarpeen, ja sitten lihotaan jos jatkuvasti syödään buffetlounasta. Ei se auta vaikka olisi kuinka terveellistä ruokaa, jos sitä syö liikaa. Eväsannosten kokoa on helpompi säädellä.  

Vierailija kirjoitti:

Kehotetaan syömään marjoja, mutta ei niitä voi syödä niin paljon, että nälkä lähtisi. Eikä sellaisia marjoja edes ole, joita voisi suu kirvelemättä syödä isoja määriä ja vielä ilman sokeria. Marjoilla voi maustaa, mutta ei ne voi olla pääruoka, joka on terveellisten ruoka-aineiden luettelossa heti kärjessä. 

Missään ei ole sanottu, että pitäisi pelkillä marjoilla elää. Päinvastoin terveellinen ruokavalio suositus suosittelee syömään monipuolisesti ja tasapainoisesti terveellisiä ruoka aineita käyttämällä.

Vierailija kirjoitti:

Joskus kuulin väitteen että margariinissa on bensaa :DDD

Oli jossain huuhaa-opuksessa lukenut että margariinin valmistuksessa käytetään samaa ainetta kuin öljyn jalostuksessa. Liekö ollut divetymonoxidi tai muu vastaava supermyrkky. Tulkinta kumminkin oli että margariinissa on bensaa. 

divetymonoxidi  = vesi :D

Gluteeniton ruokavalio on terveellisempi. No on keliakikolle, terveydelle parempi. Mutta samaa viljhöttöä yhtä kaikki.

Vierailija kirjoitti:

Että kananmunat ovat terveellisiä. Oikeastihan ne ovat ihan järjettömän epäterveellisiä, jopa ilman sitä keltuaista.

Älä puhu paskaa. Ihminen on aina syönyt kananmunia, kun lihaa ei ole ollut saatavilla ja härkis-sössöjä ei vielä ollut keksitty. 

Että leipä on terveellistä. Ihminen ei tarvitse leipää elääkseen. Viljoista tulee vain vatsavaivoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Että kananmunat ovat terveellisiä. Oikeastihan ne ovat ihan järjettömän epäterveellisiä, jopa ilman sitä keltuaista.

Tämä! Tiesittekö mitä kaikkea kanoille syötetään, jotta ne munisivat tolkuttomat määrät tehokkaasti? Esim. hormoneita yms ja sitten ihmiset syövät ne kaikki omaan elimistöönsä. Teho tuotettuja munia ei ihan oikeasti kannata syödä paljoa. Ja myös eläinten huonosti kohtelun takiakin.

Tiesitkö, että kaupasta saa myös luomumunia? 

Vierailija kirjoitti:

Yksi kollega on sitä mieltä, että makaronimössö/makkara ja makaroni on terveellistä, koska sisältää hiilareita ja proteiinia, ja kasviksiakin, kun laittaa päälle ketsuppia.

Hän on oikeassa ketsupin suhteen. Ketsupista saa runsaasti lykopeenia. Tomasteistakin saa, mutta pitäisi syödä melkoinen määrä. Haittana on ketsupin suola ja sokeri.

Soijakastike. Ei käytetä suolaa, ja sanotaan se suureen ääneen, ja sitten lirutellaan soijakastiketta kaiken päälle. 

Kaveri päätyi laihtua ja alkoi vetää pelkästään soijaan hukutettua sushia,proteiini  vanukkaita ja sokeritonta energiajuomaa ..

Se, että pitää syödä mussuttamaan jotakin parin tunnin välein ja kyse on aikuisista ihmisista. Jos ei kuuta, niin tukitaan naamaan jotakin energiapatukkaa aamiaisen ja lounaan välissä.

Kun olin yläasteella, lehdissä ja nuorten kesken väitettiin, että on terveellisempää syödä karkkia kuin keitettyjä vihanneksia 😂 kaikki ravintoaineet kuulemma poistuu keittäessä ja se muuttuu karkkiakin epäterveellisemmäksi.

Kun opiskelin, perunaa väitettiin epäterveelliseksi lehdissä/ihmisten kesken ja että sitä ei kannata syödä ollenkaan. On likaa hiilihydraattia ja on epäterveellinen ja lihottava, parempi suunnilleen syödä suklaata. Joo vaikkapa valkoinen riisi onkin tosi terveysruokaa. 

Maito on Suomessa niin käsiteltyä ja laihaa, että se on pitänyt värjätä valkoiseksi.

Maito on Suomessa niin käsiteltyä, että aiheuttaa sen takia vatsavaivoja. Esimerkiksi saksalainen tms muun maalainen pastörointi tai UHT on jotenkin mystisesti vähemmän prosessoiva (eri maiden eri kantojen lehmät tuottavat hieman eri tyyppistä maitoa ja siksi jonkin toisen maan maito saattaa sopia paremmin). 

Suomessa juodaan eniten maitoa ja täällä on osteoporoosia eniten maailmassa (urbaanilegenda, ei pidä paikkaansa). 

Huom, minusta aikuisten tai lasten ei tarvitse käyttää maitotuotteita, mutta kalsiumin ja jodin saanti pitää huolehtia muulla tavoin. 

Tarpeeksi vanhoista kirjoista kun katsoo, radioaktiivista säteilyä mainostetaan terveelliseksi.

Vierailija kirjoitti:

Yleisimpiä harhaluuloja on, että margariini olisi voita terveellisempää. Tai rasvattomat kevyttuotteet kokorasvaisia terveellisempiä. Ruisleivän ylenmääräinen puputus terveystuotteena.

Ruisleipä on terveellistä. Ongelma on vain se, että Suomessa et saa kaupasta oikeaa ruisleipää. Suomalainen leipä on oikeasti vehnämössöä, luki paketin päällä mitä tahansa. Jos haluaa terveellistä ruisleipää, se on leivottava itse. 

Mun mielestä on järkevämpää juoda sokerittomia juomia, jos on pakko juoda muuta kun maitoa tai vettä. Syön mielummin kalorit, pysyy näläntunne helpommin poissa. Myös kuitupitoiset hiilarit auttavat pitämään vireystason tasaisempana. Silti huomaan, että hiilarit pistää usein väsyttämään helpommin. Jotain kuidutonta/vähäkuitusta hiilarimössöä(pullaa yms) voin vetää ihan älyttömän määrän ja se lisää vaan tyylii nälkää syödessä, syömisen jälkeen hullu ruoka kooma. Sen takia, syön kyllä ravintorikkaalla ruualla mahan täyteen ennen herkkuja. Ei ainakaan nykytiedon valossa ole mitään tarpeeksi vakavaa seurausta sokerittomista juomista, sokerista sen sijaan on. Ja 0.5dl juoma jossa on 200kaloria ei paljon houkuttele, kun melkein saman makuisen, ellei jopa paremman sitten kun tottuu, saa ilman kaloreita. Itselläni ei myöskään mitään makean himoa nosta, kun syön harvoin mitään herkkuja. Sokeriton limu riittää usein "hyvän/makean" himoon. Olkoon se sitten paheena, voittaa se ylipainon ja pahemmat hammasvauriot. Ja kyllä myös sokerittomat limut ovat hampaille pahoja, mutta sokeripitoiset ovat pahempia.

Miten voi joku olla näin kujalla. Kananmuna on yksi terveellisimmistä asioista mitä voi syödä. Ei herranjumala. Optimaalinen aminohappo ja rasvahappokoostumus ja ladattu täyteen mikroravinteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin että aikuisen maidon juonti on hyihyiyök, mutta voita ei mikään voita?

 

Aikuisen maidonjuonti ON hyihyiyök. Tissistävieroitus jäänyt kesken.

 

Mut jos siitä samasta maidosta tehdään voita, niin se on täysin eri asiako? Ainakin peukuista päätellen samat tyypit välttelee maitoa ja vetelee voita. Mutta jatkakaa, mä poistun koska nämä terveysketjut menee aina fanaattisiksi...

Kyseinen näkemys perustuu mahdollisesti siihen,. että maidossa on melkein puolet hiilareita eli sokeria kun taas voissa ei ole juuri yhtään hiilareita eli sokeria.

Niimpä maidon juonti aiheuttaa sen, että verensokeri nousee äkkiä ja laskee yhtä nopeasti. Ainakin jos juo pelkkää maitoa.

Aikuiset ihmiset syö liikaa hiilareita, jotka lihottaa eikä vie nälkää..

Itsekin juon maitoa, kun olen lapsena siihen tottunut ja sitä on ollut aina päydässä, mutta sitä ei muualla maailmassa pidetä terveellisenä. Suomi on poikkeus, koska Valio sitä kovasti mainostaa. Lapset tarvitsevat kalsiumia paljon ja sitä on maitoon lisätty. Neuvolakortissakin on valion mainos kannessa ja ala-asteen ruokalan seinällä jne.. Aikuisille maidon juonnista ei ole oikeastaan mitään hyötyä, haittaa saattaa ollakin, vaikkei ainakaan vielä taida asiasta olla selvää tieteellistä näyttöä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki kielletty - ortorektikot/viisastelijat, joilla on jotain päähänpinttymiä kuinka suunnilleen hedelmätkin on epäterveellisiä, kun niissä on sokeria ja jugurtti (maustamatonkin) on epäterveellistä. Kumminkin, harva ylipainoinen on hedelmiä ja maustamatonta jugurttia syömällä lihonut.

 

Eihän terveellisyys tarkoita sitä, että lihooko sillä vai ei.  Terveellinen on sitä, millä keho voi hyvin.

Keho harvoin voi hyvin jos on kilokaupalla rasvaa painamassa sisäelimiä ja tukkimassa suonia. 

Luulen, että kaksi tupakkaa aamulla vastaa samaa kuin tuoremehulasillinen.