Lue keskustelun säännöt.
Kannattaako hölkkäämistä aloittaa ihan ns kuiviltaan?
17.03.2006 |
Jos ei ole juuri liikuntaa harrastanut ennen. Ja onko hölkkä kuinka paljon tehokkaampaa kuin kävely.
Kommentit (2)
Mutta juokseminen on eri asia! Laita googleen hakusanat " juoksuharrastuksen aloittaminen" ja listaan ekaksi tulee Kuntoplussan hyvät ohjeet miten päästä alkuun! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ripeällä kävelyllä tai sauvakävelyllä. kuukauden päästä hölkkään ja kesällä juoksua.