Mitä laitatte kaurapuuron sekaan?

Keitän ensin paksun puuron veteen (ei pala pohjaan) ja sitten ohennan mantelimaidolla. Sekaan mustikkajauhetta ja puolikas banaania tai marjoja ja saksanpähkinöitä sekä manteleita.

Raejuustoa kaurapuurossa en ymmärrä, tykkään molemmista, mutta sekoitus on karmea.

Syön kaurapuuroa iltaisin näillä yhdistelmillä: https://www.k-ruoka.fi/artikkelit/arki/puurobaari-uudet-vinkit-puuron-m…

Kokonaisuutena tuo on kuitenkin terveellisempi iltapala kuin suklaalevy.

Maapähkinävoita! Ei oo maailman terveellisintä toki sekään, mutta pitää nälän poissa pitkään. Ja sit jotain siemeniä (yleensä kurpitsan- tai auringonkukan-) saatan laittaa myös.

Tykkään kuutioida yhden omenan sekaan, se laitetaan siis jo kattilaan kypsymään puuron kanssa. Ja paljon kanelia mausteeksi. Ja päälle sitten maapähkinävoita tai cashewpähkinöitä. Kannattaa muutenkin kokeilla keittää puuro muuhunkim kuin perus maitoon tai veteen. Esim. mantelimaito tai kookosjuoma on hyviä. Tuohon kookosjuomaan kun keittää, niin tykkään laittaa mansikoita päälle. Tai toinen hyvä on jos tuohon kookosjuomaan keittää niin laitan desin puolukoita sekaan. Ne siis jo siinä keittovaiheessa. Valmiin puuron päälle sitten vielä kuivattuja kookoslastuja. Syön puuron lisäksi usein vielä keitetyn kananmunan tai raejuustoa niin pitää hyvin nälkää ainakin mulla. Minusta sitä voitakin voi ihan hyvin laittaa puuron päälle. Tai sitten oliiviöljyä sekoitan joskus puuroni joukkoon.

Voisilmä, joskus pilkottuja mansikoita.

2.5 dl vettä 1 dl Elovena hiutaleita 500 w 4.5 min. Ripaus suolaa. Pakasteesta pensasmustikoita ja vadelmia niin kauan kuin niitä kesän jäljiltä riittää ja sen jälkeen puolukoita (pitää alapään happamuuden oikealla tasolla suosittelen testaamaan 👌) > sekoitetaan jolloin puurosta tulee syötävän lämpöistä. Päälle kasa raejuustoa ja reunoille sokeritonta mehukeittoa. Kuppi vihreää teetä. Pysyy nälkä loitolla lounaaseen ja suolisto liukkaana 👍

Lusikan.

Päälle lusikalllinen maapähkinävoita, raejuustoa, pakastemarjoja ja banaania. On hyvää! Usein haluan vaihtelua ja sekoitan maapähkinävoin puuroon jo keittovaiheessa tai hautaan kuumaan puuroon sisään, jolloin se sulaa ja pehmenee. Myös banaanin voi muusata ja lisätä puuroon. Puuroon voi myös sekoittaa erilaisia siemeniä, esim. auringonkukka, chia, mantelit.

Puuron voi keittää veteen, maitoon tai kasvimaitoon. Päälle käy melkein mikä vain marja tai hedelmä. Omenakin on hyvää, jos sen pilkkoo pikku paloiksi/raastaa ja ripottaa päälle kanelia ja lorauksen vaahterasiirappia, päälle voi myös lisätä maustamatonta turkkijugurttia jos tahtoo. Kannattaa kokeilla erilaisia vaihtoehtoja. Tuo ensin mainittu on kuitenkin meidän nopea arkiaamujen suosikki, josta saa lisäksi vielä proteiiniakin.  Se ja kahvia ja jaksaa lounaaseen saakka! :)

Raejuustoa

Tonnikalaa

Tai marjoja

Teetkö puuron veteen? Se on silloin todella mautonta ja ainakaan minun mielestäni veteen tehdystä puurosta ei saa maistuvaa millään lisukkeilla. Jos vatsasi kestää maitoa, niin tee siihen tai mantelimaitoon tai kauramaitoon. Mantelimaidolla tehdystä puurosta tulee mukavan makeaa ilman erikseen lisättyä sokeria. Siihen riittää päälle vaikka mustikat. Mehukeitto on myös hyvä!

Minulle on tullut rutiiniksi syödä joka päivä aamupuuro töissä aamukahvitauolla.

Valkosipulia ja kurkumaa.

-Kananmunaa kaurapuuron joukkoon sekoitettuna, päälle marjoja.

-Ohrapuuro sekaan raastettua omenaa ja raejuustoa.

Yön yli liotettuja kuivattuja luumuja ja kuituja esim. Kuidukas lesesekoitusta ja maitoa. Ummetus vaivaa muuten.

Lasten synttärit ovat keväällä ja avatut hillopurkit tyhjenee puuron seassa.

Meillä kukaan ei tykkää viinimarjoista. Niitä kuitenkin tulee, kuivataan ja ihan muruiksi. Tällöin ne eivät maistu.

Normaalisti laitan jogurttia ja tätä marjamuretta kaurapuuron sekaan. On hyvää.

Tuorepuurona. Ensin jääkaapissa yön yli desi maitoa ja desi kaurahiutaleita turpoamassa. Sitten 2rkl pellavan siementä ja cas.pähkinää + puolikas banaani + desi marjoja + 100...150 g rasvatonta rahkaa. Sekoitus ja hyvää on.

Munan kun laittaa ihan mihin vaan niin maistuu paremmalle. suosittelen! 

Korppujauhoja ja sinappia

Miehen puuroon Viagraa. Kyllä luistaa seksielämä hyvin!

Kaurapuuroa ja pontikkaa, sitä oikeenlaista kolinaa-aa

Raejuustoa, mustikoita, siemeniä ja steviaa.