Mitä laitatte kaurapuuron sekaan?

Joko mehukeittoa tai marjoja, raejuustoa ja maitoa!

Kaljaa saatana tai vodkaa perkel. Voisilmästä en pidä, perssilmä vois toimia.

Ei häviä terveellisyys jos laittaa voisilmän tai margasiinisilmän. Kyllä ihminen sitä rasvaakin jonkin verran tarvitsee. Täysin rasvaton ruokavalio hakusessa?? öö, miksi? Ei se ole terveellistä. (voithan kokeilla myös jotakin terveellistä hyvänmakuista kasviöljyä, esim manteliöljy?)

Kohtuudella voi käyttää monia puuronlisukkeita terveellisesti.

- hillo / hedelmäsose

- marjoja

- hunaja

- maapähkinävoi

- kasvimaito/-kerma

- kerma

Oma aamiainen: hedelmä, puuro (kaura/sekahiutale) margariinisilmällä, kahvi maidolla. Nam.

Vaniljajääteöä sulamaan ja jotain itse tehtyä marjasosetta, kuten ruusunmarjaa.

Kaurapuuro on mautonta jos ei mitään laita. Itse laitan useinmiten mustikkakeittoa ja mustikoita. Ellei oo mustikoita niin mysliä ja rasvatonta maitoa päälle. Ei mitään mikropuuroa vaan hiljaa hautuen elovenasta , eikä mitään maitoa vaan veden kanssa. Pitää verensokerin puolille päivin tasaisena kun aamulla syö esim kahdeksan aikaan.

Veteen keitettyä puuroa, hyvää se on.  Kananmuna, mehua, kahvia, joskus hedelmä.  Pärjää monta tuntia.

Joskus laitoin puolukoita sekaan.

Kaura on nykyään mautonta, eli huonolaatuista. Ap:n esimerkissä ainoa terveellinen on siis voi.

Lusikan.

Keitän kaurapuuron veteen, ei suolaa (verenpainetauti). Loraus rasvatonta maitoa, kaksi teelusikallista kaupan puolukkahilloa. Puolukkahillo toimii parhaiten, omenahillo toimii myös. Välillä olen käyttänyt myös vadelmahilloa. Kätevä, edullinen ja hyvä aamupala, pitää myös nälkää loitolla useamman tunnin.

Vierailija kirjoitti:

Ei häviä terveellisyys jos laittaa voisilmän tai margasiinisilmän. Kyllä ihminen sitä rasvaakin jonkin verran tarvitsee. Täysin rasvaton ruokavalio hakusessa?? öö, miksi? Ei se ole terveellistä. (voithan kokeilla myös jotakin terveellistä hyvänmakuista kasviöljyä, esim manteliöljy?)

Kohtuudella voi käyttää monia puuronlisukkeita terveellisesti.

- hillo / hedelmäsose

- marjoja

- hunaja

- maapähkinävoi

- kasvimaito/-kerma

- kerma

Oma aamiainen: hedelmä, puuro (kaura/sekahiutale) margariinisilmällä, kahvi maidolla. Nam.

Terveellisyys häviää kyllä margariinilla ja kasvijuomalitkuilla, aito tavara lisää terveellisyyttä.

Marjoja laitan päälle. Voit ottaa jo illalla sulamaan marjoja. 

Kardemummaa joukkoon keittovaiheessa ja lisaksi voisilma. Voisin laittaa myos rahkaa ja matjoja mut yleensa syon ne erikseen.

Kermavaahtoa, kanelia, mantelivoita, pakastemustikoita

Vierailija kirjoitti:

Ei häviä terveellisyys jos laittaa voisilmän tai margasiinisilmän. Kyllä ihminen sitä rasvaakin jonkin verran tarvitsee. Täysin rasvaton ruokavalio hakusessa?? öö, miksi? Ei se ole terveellistä. (voithan kokeilla myös jotakin terveellistä hyvänmakuista kasviöljyä, esim manteliöljy?)

Kohtuudella voi käyttää monia puuronlisukkeita terveellisesti.

- hillo / hedelmäsose

- marjoja

- hunaja

- maapähkinävoi

- kasvimaito/-kerma

- kerma

Oma aamiainen: hedelmä, puuro (kaura/sekahiutale) margariinisilmällä, kahvi maidolla. Nam.

"- maapähkinävoi"

UHHHH....

Etkö ole vielä nähnyt tätä :( ??

Do Not Eat Peanut Butter Again, Until You Watch This...

Naapurin Jorma väittää, että olen kussut sen muroihin. Sanoin, että kaurapuurolta se kyllä näytti.

Keitän puuron maitoon, lisukkeeksi piltti marjasosetta.

Raejuustoa, mustikoita tai mustaherukoita , mustikkakeittoa, voisilmä, auringonkukansiemeniä. Näitä yhdessä tai erikseen.

Marjoja. Talvella pakkasesta, kesällä tuoreita.

Pähkinäsekoitusta (pähkinöitä, kuivattuja karpaloita, siemeniä), mehukeittoa, granolaa, bulgarian jugurttia, marjoja, joskus proteiinijauhetta.

Minä haudutan (haudutuskattilassa) kaurapuuroni chian kera maitoon. Kevytsellaiseen. Suolaan Pansuolalla ja joskus laitan jopa Oivariinisilmän siihen. Käytän usein myös kaurahiutaleitten sijasta kauraleseitä (pelkästään). Nehän "neutralisoivat" tuota rasvojen käyttöä.