Mitä laitatte kaurapuuron sekaan?
Haluaisin alkaa syömään aamiaiseksi kaurapuuroa, mutta se on tylsän makuista, eikä sellaisenaan täytä vatsaa ollenkaan. Ja sokeri + voisilmä ei tule kysymykseenkään, sillä silloin siitä häviää terveellisyys.
Vinkkejä!?
Kommentit (307)
Keitän puoliksi maitoon ja puoliksi veteen. Lisään raejuustoa, marjoja, liotettuja chiansiemeniä, pellavasiemenrouhetta tai vehnänäleseita. Mehukeitot on pelkkää esanssia, ei mitään ravintoarvoja.
Laitan ed. iltana veteen likoon kuivattuja hedelmiä (vain yhtä lajia, esim. luumut ja aprikoosi ovat hyviä) ja chiansiemeniä. Aamulla kaurahiutaleet sekaan ja puuron keitto normaalisti. Hiukan suolaa sekaan ja johan maistuu. Ehkä kanelia mukaan.
Toinen vaihtoehto on raastaa mukaan omenaa ja ripotella kanelia ja keittää ne hiutaleitten kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Miehen puuroon Viagraa. Kyllä luistaa seksielämä hyvin!
Laittaisit mieluummin voita, ajaa saman asian.
Mustaherukka hillo sopii tosi hyvin! Ainakin omatekoinen!
Hampunsiemenrouhetta tai chiasiemeniä, voita ja suolaa. Ihmettelen näitä banaani- ja mehukeittosekoituksia - eihän puuro ole makea ruoka! Tai no, laittaahan jotkut hilloa leivällekin ja se näkyy kyllä kropassa.
Valkuaisia, marjoja (mustikoita, tyrniä, granaattiomenansiemeniä...), chiasiemeniä, maapähkinävoita.
Voisilmä ja loraus kevytmaitoa.
Laukean puuroon, sekoitan ja syön.
Kinkkua ja juustoa kuten täällä jo joku kertoi laittavansa.
Omaan makuun maistuu kaurapuuro parhaiten suolaisena pienen voisilmän ja raejuuston kanssa. En tosiaan perusta makeasta kaurapuurosta, mutta mikäli semmoista söisin, laittaisin puuron sekaan varmaankin erilaisia marjoja yms.
Vesikaurapuuro proteiini- ja vitamiinilisän kera: joko raejuustoa tai maustamatonta jogurttia (rasva% vaihtelee sen mukaan mitä kaapissa on) sekä marjoja, banaania, mehukeittoa tms. Ja lisäksi lasillinen rasvatonta maitoa.
Pappani laittoi lenkkimakkara puuron päälle.
Itse teen pun. maitoon mikrokaurapuuron. Päälle maapähkinävoita, banaania ja puolukoita. Vuosi menty tällä setillä.
Kananmunaa ajattelin kokeilla sekoittaa ennen mikroa seuraavaksi.
n. 1/2 dl kaurahiutaleita
n. 1/2 dl ruis-taatelimysliä (sis. kurpitsansiemeniä)
tl kuorittuja hampunsiemeniä
tl seesaminsiemeniä
tl pellavansiemenrouhetta
rkl auringonkukan siemeniä
1-2 rkl murskattuja pähkinöitä (sekoitus)
1/4 tl nokkosensiemeniä
ripaus suolaa
Keitän ensin teetä, ja kaadan vedenkeittimestä vettä myös puuroainesten päälle. Annan hautua (kansi päällä tai ei riippuen siitä lorahtiko vettä sopivasti vai liikaa). Juon kupillisen teetä sillä aikaa. Käytän puurolautasta mikrossa minuutin verran lämpiämässä ja lisään vajaan ruokalusikallisen voita silmäksi.
Vierailija kirjoitti:
Ripaus sokeria ja voisilmä. Ai että on hyvää!
Teen joskus neljänviljanpuuroa ja lisään siihen margariinisilmän, mutta en koskaan sokeria, ainoastaan hiukan suolaa keittovaiheessa.
Oma suosikkipuuroni on Kiehu-maitoon keitettyä riisipuuro, johon lisätään keittovaiheessa hiukan suolaa ja nautitaan sitten sokerin ja kanelin kera. Riisipuuroa pitää tosin keittää noin 40 minuuttia, mutta jos sitä tekee isomman satsin, niin seuraavana päivänä valmiin annoksen voi lämmittää suoraan sopivassa mikroaaltoastiassa.
Tänään meni leseitä, mustikoita, puolukoita ja tyrniä
Pelkkä voisilmä. Ei mitään muuta. Ei hilloja, ei sokeria. Ne pilaavat sen maun.
Ei vain millään uppoa tuollaiset raakapuurot. Maito, hiutaleet ja pellavansiemenet oikeaksi puuroksi, ja muut erikseen siinä sivussa.