Te jotka ruokitte nelihenkisen perheen muutamalla satasella kuukaudessa...

Vierailija kirjoitti:

Meillä on viisihenkinen perhe, mutta lapset pieniä.

Tärkein asia on, että einekset pois. Perunakin korvattu aika pitkälti tummalla pastalla ja esim. lisäkeohralla (kuitua). Käytämme myös paljon kasviksia ja ruokiin tulee paljon oliiviöljyä. Näillä saa näläntunnetta pidettyä pitkään pois, voisi äkkiseltään jopa sanoa että tietyllä tavalla karppaamme kaikki koko ajan. Mutta täytyy myöntää että karkkiakin kuluu ja sipsejä. Ruokajuomana on lapsilla maitoa tai piimää, itse juomme useimmiten Lidlin Citi kuplavettä.

Välipalana on useimmiten leipää kinkulla, juustolla ja kasviksilla tai avokadoa, melkein aina on saatavilla myös "partaäijä" jugurttia myslillä ja marjoilla tai hedelmäsoseella.

Kahvi on kapselikahvia, kun itse juon töissä niin paljon että kotona on parempi olla ilman. Rouva juo joskus kupillisen kerralla, niin tuo tulee jopa edullisemmaksi.

Ei me sitä olla laskettu että kuinka paljon rahaa menee ruokaan. Käyttörahaa on kuitenkin hiukan päälle tonni, josta maksetaan minun työpäivälounaani (lounasravintoloissa), bensat, vakuutukset, käyttötavarat, vaatteet yms.. Ei siitä oikeastaan ole mahdollista jäädä enempää kuik 500€ kuussa korkeintaan ruokakauppaan. Eikä kuitenkaan oikeastaan tarvitse pihistellä, suurin on varmaan että liha on sikaa tai kanaa eikä nautaa. Kalaakin syödään useamman kerran viikossa.

Ei eineksiä ja valkoinen sokeri pois, siinä se kaiketi on.

Ihmettelen että miten teillä menee noin vähän rahaa, vai onko lapset niin pieniruokaisia? Ei meilläkään nautaa syödä, porsasta ja kanaa vaihdellaan, ja joskus lohta, eineksiä syödään joskus vaihtelun vuoksi kun kaikki muu tympii, esim. kalapuikkoja ja ranskiksia. Ei me muuten niin hirveästi eineksiä syödä, mies ottaa niitä evääksi kun on yövuoro, ja se ei halua niitä syödä enää kotona. Minä tapaan jättää töissä lounaat väliin jo senkin takia että tulisi kalliiksi käydä lounasravintolassa, ja lapset syö ennen puoltapäivää koulussa, ja niillä on nälkä sitten kun minä tuun töistä viiden jälkeen.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säästä kuukauden ajan kaikki ruokakaupan kuitit. Sitten teet ison lasku-urakan ja erittelet, että minkä verran kuluu jugurtteihin, minkä verran leipiin, minkä verran lihoihin, vihanneksiin, hedelmiin, leivänpäällisiin, herkkuihin, jne. Siitä saat parhaiten selville mikä aines teillä kuluttaa kohtuuttoman summan.

Mieti myös kuinka paljon ruokaa menee roskiin. Jos tapana ei ole hyötykäyttää ruuantähteitä, tai jos leivänkannat menevät roskiin ja muutama muu pikkujuttu vielä, niin niistä voi kertyä kuukaudessa merkittävä summa.

Tsemppiä hommaan. Teidän lasku kuulostaa isolta.

Joo, se on kyllä totta, että meillä tulee hävikkiä ihan liikaa. Me ei olla kumpikaan miehen kanssa sellaisia jätemyllyjä, kuten esim. isäpuoleni, jolle voi sanoa että tuo on menossa vanhaksi, syöpä pois. Ruokaa kun jää sellainen yhden ihmisen annos, joka laitetaan jääkaappiin että joku voi sen syödä jos oikein nälkä tulee, se jää sinne, koska seuraavana päivänä tehdään se pääruoka taas koko porukalle.

ap

AIka helppo tästä on jo löytää niitä syitä suureen kauppalaskuun. Jo pelkästää se, että ostaa ainoastaan ison purkin maustamatonta jugurttia (halpaa) ja maustaa sitä sitten vaihtelevasti, tekee teidän kaikkien ruokavaliosta terveellisemmän - maustamiseen sitten siemeniä ja pähkinöitä, marjoja ja hedelmää. Tuolla tavalla pääsee eroon kalliiden erikoistuotteiden ostamisesta (vanukkaat, viilit ja actimellit).

Lisäksi voisit antaa uuden mahdollisuuden puuroille. Vaihtoehtojahan on rajattomasti ja näitäkin voi maustaa esim. kaneli-omena, raejuusto/rahka-hunaja...

Lopuksi, tee enemmän itse ja huolehdi niiden jämien syömisestä.

Vierailija kirjoitti:

Lapset tykkää pastasta ja riisistä, mutta minä ja mies ei. Mun maha menee sekasin yleensä pastasta. Puuroja en pysty syömään, lapsetkin söivät pienenä mutta eivät enää suostu. Leipääkään en haluaisi opettaa lapsia puputtamaan kun se on niin epäterveellistä, vaan miehenkin pitäisi siitä oppia pois (hänellä on reuma).

Rahka on kalliimpaa kuin jugurtti, minä syönkin puolentoistalitran purkista jugurttia (1,58€/l), mun osuus ei siinä ole iso, mutta lapsille pitää olla erilaisia vanukkaita ym. Mies syö iltapalaksi viilin (Prismassa halpa) pienen jugurttijuoman (Prismassa halpa) ja activia jugurtin (ei niin halpa) hän syö joka ikinen ilta juuri nuo samat, on tehnyt niin jo vuosia, uskoo että sen jugurttijuoman ja activian aineet auttaa oikukasta mahaa ja auttaa vastustuskykyä jota kovat reumalääkkeet koettelee.

Jätä nyt ensimmäisenä ne sokerilliset jugurtit pois, varsinkin se pieni jugurttijuoma. Peruna ja valkoinen riisi on pahoja, niillä on ihan hirveä glykeeminen indeksi. Koita korvata niitä tummalla pastalla, lisäke ohralla tai vaikka paistetuilla/grillatuilla kasviksilla kuten kesäkurpitsalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä on viisihenkinen perhe, mutta lapset pieniä.

Tärkein asia on, että einekset pois. Perunakin korvattu aika pitkälti tummalla pastalla ja esim. lisäkeohralla (kuitua). Käytämme myös paljon kasviksia ja ruokiin tulee paljon oliiviöljyä. Näillä saa näläntunnetta pidettyä pitkään pois, voisi äkkiseltään jopa sanoa että tietyllä tavalla karppaamme kaikki koko ajan. Mutta täytyy myöntää että karkkiakin kuluu ja sipsejä. Ruokajuomana on lapsilla maitoa tai piimää, itse juomme useimmiten Lidlin Citi kuplavettä.

Välipalana on useimmiten leipää kinkulla, juustolla ja kasviksilla tai avokadoa, melkein aina on saatavilla myös "partaäijä" jugurttia myslillä ja marjoilla tai hedelmäsoseella.

Kahvi on kapselikahvia, kun itse juon töissä niin paljon että kotona on parempi olla ilman. Rouva juo joskus kupillisen kerralla, niin tuo tulee jopa edullisemmaksi.

Ei me sitä olla laskettu että kuinka paljon rahaa menee ruokaan. Käyttörahaa on kuitenkin hiukan päälle tonni, josta maksetaan minun työpäivälounaani (lounasravintoloissa), bensat, vakuutukset, käyttötavarat, vaatteet yms.. Ei siitä oikeastaan ole mahdollista jäädä enempää kuik 500€ kuussa korkeintaan ruokakauppaan. Eikä kuitenkaan oikeastaan tarvitse pihistellä, suurin on varmaan että liha on sikaa tai kanaa eikä nautaa. Kalaakin syödään useamman kerran viikossa.

Ei eineksiä ja valkoinen sokeri pois, siinä se kaiketi on.

Ihmettelen että miten teillä menee noin vähän rahaa, vai onko lapset niin pieniruokaisia? Ei meilläkään nautaa syödä, porsasta ja kanaa vaihdellaan, ja joskus lohta, eineksiä syödään joskus vaihtelun vuoksi kun kaikki muu tympii, esim. kalapuikkoja ja ranskiksia. Ei me muuten niin hirveästi eineksiä syödä, mies ottaa niitä evääksi kun on yövuoro, ja se ei halua niitä syödä enää kotona. Minä tapaan jättää töissä lounaat väliin jo senkin takia että tulisi kalliiksi käydä lounasravintolassa, ja lapset syö ennen puoltapäivää koulussa, ja niillä on nälkä sitten kun minä tuun töistä viiden jälkeen.

ap

Miksei mies voi ottaa evääksi sitä yhtä ruoka-annosta jonka säilötte eka jääkaappiin ja sitten heitätte pois?

Meillä jugurtit ja vanukkaat on jälkiruokia, ei aamu- tai välipaloja ollenkaan.

Rahkasta saa hyvän smoothien kun laittaa banaania, marjoja tai marjajauhetta, vettä/mehua/maitoa ja sekaisin. Makeuttaa voi vaikka hunajalla jos on tarvetta.

Vierailija kirjoitti:

Ilmeisesti ostat pieniä jogurtteja, miksi ikinä niitä kutsutaankaan :D eli ei siis litran purkkia? Litra jogurttia maksaa reilun euron ja siitä varmaan riittäisi teillekkin useammaksi päivää. Miten ihmeessä saat kulumaan tonnin kuussa ruokaan? Meitäkin neljä eikä lähimaillakaan tonnia kuussa, kaupasta en osta mitään ylimäärästä, en edes herkkuja, enkä varsinkaan irtojogurtteja, mihin lapsi niitä tarvitsee. Puuropaketti maksaa 0,60 centtiä ja siitä riittää ainakin viikoksi ellei kahdeksi lapsille ja minulle, mies ei syö aamupalaa. En ole muutenkaan ymmärtänyt tätä välipala asiaa, joskus lapsi nappaa hedelmän ennen ruokaa, muutoin kyllä tavallinen ruoka ja ruoka-ajat pitää nälän kurissa. Kerran tai max 2 kertaa viikossa käyn kaupassa (lidl) ja koko viikon ostokset ihan max 100€. Esim. Jauheliha 700g alle 3€, siihen perunat 1€ tai spaghetti 0,50centtiä (tästä riittää kahdeksi päiväksi) ja yleensä kaikista muistakin ruoista. salaattitarvikkeet n. 4€ joista saa kolmeksi päiväksi tehtyä salaatin, kanankoipia n. 3€, niiden kanssa riisiä 2€ jota yleensä jo löytyy kotoa, keittoainekset yht n. 4€ esim siskonmakkarapaketti sekä valmis peruna-vihannes pussi. Ruoka on halpaa jos ostaa vain ruokaa, eikä mitään höpöhöpö juttuja. Syöttekö koskaan kahta päivää samaa ruokaa?

Ei meillä litra jugurttia mitenkään voisi neljälle kestää montaa päivää, minä syön yksin litran purkin 2-3 päivässä, ja lapset söisivät varmasti ainakin yhden ja mies samoin. Kyllä pitää pitää ne pikkuruokailut olla, eihän siitä mitään tule jos syö vaan kerran päivässä ruokaa + koulupäivinä kouluruoka + joku pieni aamupala. Jauhelihaa ostan minäkin nykyään 700g paketin, ja se menee lähes kerralla kaikki, jos jotain jää, niin yhden ihmisen annos, kun esikoinen asui kotona, meni yleensä kaikki. Kanankoivet on lasten herkkua, mutta kyllä ne niitä syö sen kaksi per pää, mies valittaa ettei niissä ole syömistä tarpeeksi, eli kyllä niitä aika monta pitää ostaa että kaikilla nälkä lähtee. Ne on kyllä edullisia 1,95€/kg muistaakseni. Yleensä ei syödä kahta päivää samaa, harva ruoka on sellaista että se olisi hyvää lämmitettynä.

Sempä takia kyselen mitä teillä muilla syödään kun meillä ostetaan niitä ylimääräisiä ja herkkuja, ei mullakaan menisi kauppaan kuin satanen jos ostaisin vaan pelkät päivällistarvikkeet eikä mitään muuta.

ap

Kiisseli on edullista. Vettä, perunajauhoa, sokeria ja marjat. (Meillä poimitaan itse marjat)

Mehukeitto myös on edullista ja täyttää paremmin kuin pelkkä mehu. Käy myös puuron lisukkeeksi.

Karjalanpiirakat ovat edullisia itse tehden, mutta Lidlin irtotiskin hinnatkaan eivät päätä huimaa. Osta vaikka enemmän kerralla ja pussita pakastimeen sopivia satseja.

Päälle juustoa ja kurkkua.

Riisipuuroon kun sekoittaa vatkattavan vaniljavaahdon, saa itse tehtyä riisifruttia. Hillo tai mehukeitto tai kiisseli seuraksi ja hyvää on.

Sämpylöiden leivonta kannattaa jättää viikonlopulle. Eri kokoisia sämpylöitä, jotta aikuiset voi syödä isompia ja lapset pienempiä, jottei menisi hukkaan ruokaa. Pakasta annospusseissa ja ota aina illalla sulamaan seuraavan päivän välipalaa varten.

Lapsille jotka eivät jaksa syödä annostaan loppuun, pienempi satsi kerralla. Ja esim. Ruispalat voi katkaista puolikkaiksi ihan hyvin.

Pannukakku on myös edullinen valmistaa - pakastettuna se ei ole enää hyvää. 1/4 taikinaa ja paisto sopivassa uunivuoassa helpottaa siinä ettei menisi pannaria haaskuun niin paljoa.

Viilin valmistus on edullista. Lusikallinen kaupasta ostettua viiliä ja kippo täytetään maidolla, kahden vuorokauden kuluttua viili on valmistunut huoneenlämmössä itsestään.

Näkkileipä, hapankorput ja voileipäkeksit ovat hyviä välipaloja myös.

Sopivan kokoisiksi pilkotut porkkanat, kukkakaalit ja lantut uppoavat monille lapsille.

Puuroon kyllästyneet lapset saattaisivat arvostaa mannapuuroa (kaakaopulveria sekaan ja se muuttuu suklaapuuroksi, tai puolukan avulla prinsessapuuroksi) tai riisipuuroa.

Meillä usein tehdään niin että ensin otetaan ruisleipä ja sen jälkeen hedelmät tai muu "herkumpi", koska muutoin helposti yrittää lapsi jättää sen leipänsä puoliksi syömättä.

Äiti + 4 alakouluikäistä, ruokakulut 500e/kk

(Ja kyllä, välillä menee roskiinkin vaikka koitetaan välttää)

Jugurtista:

Meilläkään ei syödä puuroja, paitsi joskus ns. herkuksi maitopohjaisia puuroja, kuten manna- ja riisipuuroa. Kaurapuuro saa itselleni aikaan kiljuvan näläntunteen ja vatsakivun tunnin syömisen jälkeen, 2/3 lapsista ovat valittaneet samaa. Ja siis puuron kanssa on aina ollut lisukkeita: voisilmää, marjoja, on keitetty veteen ja maitoonkin. En siis väkisin tuppaa lapsillekaan puuroa, jos se aiheuttaa karsean nälän jo ennen lounasta.

Siksi meillä menee paljon jugurttia.

- Ostan Lidl:n rasvatonta jugurttia 0,5 l purkeissa (0,69 €/kpl). Tämä on makusuosikki kaikilla, ei välttämättä halvin (esim. "Kotimaista" maustamaton taitaa olla muutaman sentin halvempaa). Suosikki on tehdä tuosta aamupalaksi smoothie, johon tulee pakastimesta (tai nyt tuoreena) paljon marjoja ja joskus banaania. Jugurtin kulutus vähenee huomattavasti, kun sen tekee smoothieksi marjojen ja/tai hedelmien kanssa. Myös ihan Piltti hedelmäsoseet toimii lisämausteena kiireessä (Mango piltti x 6 maksaa alle 2 € ja yhteen smoothieen menee ehkä 1/2 purkki). Smoothieen menee ehkä 0,5-1 dl jugurttia.

- Toinen vaihtoehto on tuo maustamaton jugurtti + mysli

- Tai maustamaton jugurtti ja hillo/piltti - kiireessä ihan ok.

meillä sain vaihdettua sokerijugurtit aika helposti maustamatomaan, kun vaan lakkasin tarjoamasta niitä. Oikeasti kävi yllättävän helposti eikä meillä ole pariin vuoteen syöty sokerijogurttia, pelkkää maustamatonta.

Jos teillä menee tosi paljon jugurttia, niin yksi vaihtoehto on tehdä sitä itse. Asuimme maassa, jossa maustamaton jugurtti oli superkallista ja tein itse jugurttikoneella jugurttia.

Esim. tällainen:

https://www.ecosto.fi/catalogue/severin-jg3516-jugurttikone_11452/

Suomessa on kyllä niin halpa jugurtti, että en tiedä tuleeko yhtään halvemmaksi. Tämä siis vinkkinä jugurtin kulutukseen, ei kattamaan kaikkia aamu-, väli- ja iltapaloja.

Vierailija kirjoitti:

Ilmeisesti ostat pieniä jogurtteja, miksi ikinä niitä kutsutaankaan :D eli ei siis litran purkkia? Litra jogurttia maksaa reilun euron ja siitä varmaan riittäisi teillekkin useammaksi päivää. Miten ihmeessä saat kulumaan tonnin kuussa ruokaan? Meitäkin neljä eikä lähimaillakaan tonnia kuussa, kaupasta en osta mitään ylimäärästä, en edes herkkuja, enkä varsinkaan irtojogurtteja, mihin lapsi niitä tarvitsee. Puuropaketti maksaa 0,60 centtiä ja siitä riittää ainakin viikoksi ellei kahdeksi lapsille ja minulle, mies ei syö aamupalaa. En ole muutenkaan ymmärtänyt tätä välipala asiaa, joskus lapsi nappaa hedelmän ennen ruokaa, muutoin kyllä tavallinen ruoka ja ruoka-ajat pitää nälän kurissa. Kerran tai max 2 kertaa viikossa käyn kaupassa (lidl) ja koko viikon ostokset ihan max 100€. Esim. Jauheliha 700g alle 3€, siihen perunat 1€ tai spaghetti 0,50centtiä (tästä riittää kahdeksi päiväksi) ja yleensä kaikista muistakin ruoista. salaattitarvikkeet n. 4€ joista saa kolmeksi päiväksi tehtyä salaatin, kanankoipia n. 3€, niiden kanssa riisiä 2€ jota yleensä jo löytyy kotoa, keittoainekset yht n. 4€ esim siskonmakkarapaketti sekä valmis peruna-vihannes pussi. Ruoka on halpaa jos ostaa vain ruokaa, eikä mitään höpöhöpö juttuja. Syöttekö koskaan kahta päivää samaa ruokaa?

Millainen jauheliha maksaa edes Lidlissä 700 g alle 3 €?

Tuoreessa ruokakorivertailussa (HS 06/2016) 400 g naudan jauhelihaa maksoi Lidlissä 2,82 €. Toki tämä oli 10 %. Käyn paljon lidlissä ja tuosta se pikkuisen halvempi 17 % on jonkun 10 snt. halvempi. Ja huom siis 400 g. En ole tuolla hinnalla varmaan ikinä nähnyt jauhelihaa, paitsi sitä halvinta sika-nautaa. Kannattaisi mainita.

Myös kanankoipien määrää 4:lle ihmettelen. Marinoituja voi saada paketin hintaan 1,90 ja siinä on 3 kpl. 4 € saisi joo siis 6 kpl ja se jo 4:lle riittää - marinoituja, halvimpia.

Muutenkin sulla on jotenkin oudot hintasuhteet ruoille: 3 € kanankoipiin, mutta 1 € riisiin. Kun riisipaketti maksaa alle 2 €, niin meneekö teillä siis aterialla 4 kanankoipea ja puolikas paketti riisiä - eli valtava kattilallinen riisiä?. Samoin perunat: 2 kg perunoita maksaa alle 2 €, eli aterialla on 1 kg perunoita (1 €).

Kirjoitit:

"Ne tahtoo jäädä sinne pakkaseen, että ne syödään sitten joskus, ja sitten joskus mietitään että ne on varmaan jo liian vanhoja.

ap"

Anteeksi nyt, mutta asenne taitaa teillä olla se suurin rahareikä. Et jaksa leipoa, kullakin perheenjäsenellä suunnilleen oma menyy, ylijääneen ruuan uusiokäyttö tuo mieleen "jätemyllyn", tähteitä ja pakasteita ei viitsitä käyttää. First world problems. 

Jos haluatte säästää ruokalaskussa teidän pitää muuttaa asenteitanne. Opetelkaa tekemään ruokaa, leipomaan, suunnittelemaan, kirjoittamaan kauppalistoja (ja noudattamaan niitä), jakakaa työt. Opetelkaa käyttämään tähteitä luovasti, tehkää paljon ruokaa kerralla ja pakastakaa sopivina annoksina. Ja syökää kaikki samaa ruokaa yhdessä. Ei leipä, maito, peruna tai pasta mitään myrkkyä ole, jos sitä kohtuudella syö. Tehkää ruokahankinnat vuodenaikojen mukaan, esim. talvella kotimaiset juurekset ovat paitsi hyviä ja terveellisiä, myös edullisia. Tällä hetkellä saa marjoja ja sieniä suorastaan ilmaiseksi.

Valkoista sokeria ja ns. "herkkuja" ei kukaan tarvitse. Hyvä ruoka on herkku. 

Aluksi tuollainen remontti vaatii vähän viitseliäisyyttä toki, mutta aika pian se sujuu kuin itsestään, osana arkea. Väsyneenä töiden jälkeen voi joko notkua koneella ja telkkarin ääressä ja väsyä vielä enemmän, tai tehdä jotakin luovaa, esim. ruokaa seuraavalle päivälle, ja virkistyä. 

Pitäkää kirjaa menoista niin huomaatte, että säästätte vaikka lomamatkakassaan pitkän pennin muuttamalla asenteitanne ruokaan. 

Vierailija kirjoitti:

Lapset tykkää pastasta ja riisistä, mutta minä ja mies ei. Mun maha menee sekasin yleensä pastasta. Puuroja en pysty syömään, lapsetkin söivät pienenä mutta eivät enää suostu. Leipääkään en haluaisi opettaa lapsia puputtamaan kun se on niin epäterveellistä, vaan miehenkin pitäisi siitä oppia pois (hänellä on reuma).

Rahka on kalliimpaa kuin jugurtti, minä syönkin puolentoistalitran purkista jugurttia (1,58€/l), mun osuus ei siinä ole iso, mutta lapsille pitää olla erilaisia vanukkaita ym. Mies syö iltapalaksi viilin (Prismassa halpa) pienen jugurttijuoman (Prismassa halpa) ja activia jugurtin (ei niin halpa) hän syö joka ikinen ilta juuri nuo samat, on tehnyt niin jo vuosia, uskoo että sen jugurttijuoman ja activian aineet auttaa oikukasta mahaa ja auttaa vastustuskykyä jota kovat reumalääkkeet koettelee.

Mistä olet keksinyt, että esim. ruisleipä on epäterveellistä? Ja toisekseen, mitä tekemistä leivällä on reuman kanssa? :D

Juu mäkään en voi syödä riisiä, koska astma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valtavat määrät jugurtteja! Ja vanukasta ja viiliä.

Joo, ja sekin vielä että lapset on alkaneet vältellä maidon juontia, varsinkin toinen kaksosista joka on liian pieni ikäisekseen, ei suostu ruuan kanssa juomaan juuri mitään maitoa, eikä sitä voi pakottaakaan, olen tyytyväinen että syö edes jugurttia jotta saa kalsiumia, ja joskus leivän päällä juustoa.

ap

Ymmärrän hyvin tätä lasta, itsekin lopetin maidonjuonnin alle kouluikäisenä ja sen koommin en ole vapaaehtoisesti juonut. Älä missään nimessä ainakaan pakota, minua koulussa pakotettiin juomaan ruokajuomana maitoa (koulussa oli natsisääntö, että vettä sai juoda vain jos toimitti todistuksen laktoosi-intorelantista tai maitoallergiasta 😔 ) ja se vaan todellakin pahensi maitoinhoani.

Kai tiedät, että kalsiumia saa muustakin kuin maidosta? Googlaapa kalsiumin lähteitä, löytyy tosi kattavia listoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapset tykkää pastasta ja riisistä, mutta minä ja mies ei. Mun maha menee sekasin yleensä pastasta. Puuroja en pysty syömään, lapsetkin söivät pienenä mutta eivät enää suostu. Leipääkään en haluaisi opettaa lapsia puputtamaan kun se on niin epäterveellistä, vaan miehenkin pitäisi siitä oppia pois (hänellä on reuma).

Rahka on kalliimpaa kuin jugurtti, minä syönkin puolentoistalitran purkista jugurttia (1,58€/l), mun osuus ei siinä ole iso, mutta lapsille pitää olla erilaisia vanukkaita ym. Mies syö iltapalaksi viilin (Prismassa halpa) pienen jugurttijuoman (Prismassa halpa) ja activia jugurtin (ei niin halpa) hän syö joka ikinen ilta juuri nuo samat, on tehnyt niin jo vuosia, uskoo että sen jugurttijuoman ja activian aineet auttaa oikukasta mahaa ja auttaa vastustuskykyä jota kovat reumalääkkeet koettelee.

Mistä olet keksinyt, että esim. ruisleipä on epäterveellistä? Ja toisekseen, mitä tekemistä leivällä on reuman kanssa? :D

Juu mäkään en voi syödä riisiä, koska astma.

En ole ap, mutta vastaan että reuman hoidossa ruokavaliolla on merkitystä ihan yhtälailla kuin sillä, että eleletkö sinä astmaatikko hometalossa vai et.

Ruisleipä vetää monella pakin sekaisin, joten ymmärrän jos sitä ei mielellään syödä.

Mikähän fetissi on kyseessä on pakkomielle postata noita pornokuvia (joka btw ilmoitettu asiattomaksi).

Meillä on kaapissa jogurttia tai viiliä ja hedelmiä 1 annos per lätty per vrk. Enempää ei vaan tipu, sillä pysyy hyvin hengissä. Jogurtin sekaan saa pakkasesta marjoja, eikä sitä jogurttia ole pakko ottaa marjojen kaveriksi, marjat voi syödä sellaisenaankin (lapsi yleensä syö ilman). Lapsi saa yhden vanukkaan viikossa iltapalalle....sehän on kuin karkkia söisi, ei mitään ravintoarvoa.

Aamupalalla kananmunaa,pähkinöitä, juureksia/salaattia päivälliseltä, jogu, leipä jos haluaa. välipalalla juureksia, leikkelettä, hedelmä....vielä kun tuo lapsi oppisi ettei välipalalla ole tarkoitus vetää napaa täyteen vaan ainoastan siirtää nälkää päivällisaikaan. Iltapalalla saa melko vapaasti kaivaa kaappia....lapsi valitsee usein puuron, juureksia ja pähkinöitä.

Meillä ruokaan n.400kk sis. Pesuaineet yms taloustarvikkeet. Ei osteta juuri mehuja, keitetään itse. Marjat ja sienet metsästä. Juureksia ja hedelmiä tarjousten mukaan. Ei pikku jugurttia, yleensä rahkaa/maustamatonta. Aika paljon jauheliha/makkara/makaroni/peruna ruokia eri versioina (valitettavasti).

Välipaloina yleensä leipää /rahkaa/kasvis/hedelmä. Ruokana keitto ja laatikko ruokia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapset tykkää pastasta ja riisistä, mutta minä ja mies ei. Mun maha menee sekasin yleensä pastasta. Puuroja en pysty syömään, lapsetkin söivät pienenä mutta eivät enää suostu. Leipääkään en haluaisi opettaa lapsia puputtamaan kun se on niin epäterveellistä, vaan miehenkin pitäisi siitä oppia pois (hänellä on reuma).

Rahka on kalliimpaa kuin jugurtti, minä syönkin puolentoistalitran purkista jugurttia (1,58€/l), mun osuus ei siinä ole iso, mutta lapsille pitää olla erilaisia vanukkaita ym. Mies syö iltapalaksi viilin (Prismassa halpa) pienen jugurttijuoman (Prismassa halpa) ja activia jugurtin (ei niin halpa) hän syö joka ikinen ilta juuri nuo samat, on tehnyt niin jo vuosia, uskoo että sen jugurttijuoman ja activian aineet auttaa oikukasta mahaa ja auttaa vastustuskykyä jota kovat reumalääkkeet koettelee.

Mistä olet keksinyt, että esim. ruisleipä on epäterveellistä? Ja toisekseen, mitä tekemistä leivällä on reuman kanssa? :D

Juu mäkään en voi syödä riisiä, koska astma.

En ole ap, mutta vastaan että reuman hoidossa ruokavaliolla on merkitystä ihan yhtälailla kuin sillä, että eleletkö sinä astmaatikko hometalossa vai et.

Ruisleipä vetää monella pakin sekaisin, joten ymmärrän jos sitä ei mielellään syödä.

Minulla on reuma, eikä tähän päivään mennessä ole vielä yksikään lääkäri tai ravitsemusneuvoja kieltänyt leivän syöntiä.

Meillä ollaan valitettavan kovia voileivän ja jogurtin syöjiä, mutta näitäkin on syöty: 

Smoothiet / pirtelöt: hedelmiä, marjoja, maitoa, piimää, jogurttia... 

Makeat puurot: mannapuuro, vispipuuro, riisipuuro, tuorepuurot

Kananmunat: keitetty, paistettu, munakas... munakkaan voi tehdä myös makeana (tamagoyaki)

Itsetehdyt kiisselit (kaupan mehukeitot tulee kalliimmaksi kuin jogurtit)

Itsetehty viili 

Murot / mysli (myslinkin voi tehdä itse)

Hedelmät / vihannekset / juurekset, totta kai

Ylijäämäruoat pakasteeseen ja myöhemmin evääksi töihin. Ei unohdu, jos ottaa tavaksi. 

Leipä epäterveellistä, mutta vanukkast sopivaa iltapalaruokaa? Nyt mä oon kaiken kuullut.

Meillä ostetaan jugurtti litran purkeissa, maksaa 1,29€/prk. Itse syön turkkilaista Lidlistä, 2,59€/prk. Iltapalaksi lapset syö esim. ruisleipää, jonka päällä kinkkua, juustoa, kurkkua ja paprikaa. Sekö vanukasta huonompaa... en usko. Joskus on karjalanpiirakoita esim.Lidlin paistopisteestä tai Malvialan coctailpiirakoita, jotka itse paistetaan. Ne on välillä tarjouksessa 2,99 iso laatikko.

10 euroa lihaan/ateria on aika paljon. Lidlissä on usein broileri tarjouksessa, nyt näkyy olevan ohut fileeleike 8,31€/kg eli 3,99/pkt. Siitä kastike, lisäksi kermapurkki 0,51€. Mausteita. Riisiä (0,50€), parsakaalia ja kukkakaalia höyrytettynä, ne saa yhdelle aterialle 1,50€:lla. Jolloin onkin 4 hengen ateria pöydässä hintaan 6,50€.

Niin ja se 2,92€ jauheliha on sikanautaa. Se on ihan ravinnoksi keĺpaavaa. Lihapulliin tms. ehdotonta.

Meillä laski tulot eron myötä. Jäin neljän lapsen kanssa yksin ja aloitin opiskelun. Alkuun lapset nirsoili kovasti, mutta oikeasti ei ollut varaa laatumerkkeihin tai fileisiin joka päivä. Puuroa syödään iltapalaksi tai viikonloppulounaaksi, sillä aamuisin lähdetään kouluihin eri aikaan. Ohra, riisi, kaura ja mannapuuro on suosikkeja. Usein jää annos jääkaappiin jollekin halukkaalle aamu- tai välipalaksi.

Muuten aamu- tai välipala on useimmiten jotain peltipiirakkaa/kiisseliä/voileipää. Myös kuoritut omenat/päärynät ja banaani maistuu lapsille. Ruokana usein keittoja tai pataruokia. Kasvispainoitteisia.