Lue keskustelun säännöt.
Paino lähti putoamaan nopeasti kasvisruokavaliolla
02.03.2016 |
Olen kokenut valaistumisen.
Näin kuukausi sitten facebookissa vahingossa taas kerran pätkän jostain eläinrääkkäysvideosta (olikohan halal-lihan teurastus) ja yhtäkkiä vaan päässä napsahti. En ole sen jälkeen ostanut lihaa, kanaa, kalaa, kananmunia enkä maitotuotteita kotiini, ja muualla syödessä olen syönyt kasvisvaihtoehdon/jättänyt lihan pois tms.
Viikko päätöksen jälkeen yhdet kireät korkeavyötäröiset farkut (jotka esim. istuessa vähän koski, mutta ne oli niin kivat, että oli pakko pitää) eivät yhtäkkiä enää kiristäneet yhtään. Maha tuntuu jotenkin litteältä, turvotus hävinnyt? Ensimmäisenä kahtena viikkona painoa putosi 3kg. Nyt kuukauden kohdalla on pudonnut 5kg.
Kaikkein kummallisinta näin jojolaihduttajana on se, että en ole edes laihduttanut. Mulla on maha aina täysi ruokailun jälkeen, syön välipaloja, herkuttelen kuin ennenkin. Liikunta on pysynyt samana.
Aikuisiän akne on alkanut häviämään, arvetkin jotenkin tuntuvat parantuvan nopeasti. Päänahan kutina on kadonnut. Urheillessa vaatteet eivät enää haise pistävän pahalle. Ummetus/löysä maha on kadonnut lähes täysin (enenn vessaongelmat olivat lähes päivittäistä).
Miksi tätä ei hehkuteta enemmän?
Kommentit (49)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ystäväni on sokeria syömätön vegaani ja lihoi hiljattain silminnähden. Pasta ja vaalea leipä maistuvat ilmeisesti sen verran kuitenkin. Sillä on eroa, perustuuko ruokavalio kasviksiin vai "höttöön" vegeilläkin.
Sokeria syömätön, mutta pasta ja leipä maistuu? Mitäs muuta ne on kuin sokeria?
Suurin osa ihmisistä ei ymmärrä että hiilihydraatit ovat sokereita ja imeytyvät glukoosina. Tästä syystä en ymmärrä pelkkää lisätyn sokerin välttelyä, jos ei puututa tärkkelykseen myöskin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saahan sitä hehkuttaa kasvisruuan avulla laihtumista. Ei ole kuitenkaan mitenkään terveellistä jättää ruokavaliosta osa pois. Liian yksipuolista se on.
Pystyisitkö avaamaan, että mitä sellaista ihminen tarvitsee eläinperäisissä tuotteissa mitä ei saa mistään muualta?
Suosittelen katsomaan dokumentin Forks Over Knives. Se ei ole mikään hihhuli-hippijuttu, vaan siellä puhuu kymmeniä vuosia lääkäreinä toimineet ihmiset.
Eläinproteiini aiheuttaa valtavasti hengenvaarallisia tauteja ihmisille. Puhumattakaan esimerkiksi maidosta, joka on tarkoitettu kasvattamaan vasikoista isoja. Eläinperäisten tuotteiden syömisessä ei ole mitään positiivista.
Jos planeettamme tai eläinten hyvinvointi ja oikeus elämään ei kiinnosta, niin toivottavasti edes oma terveys kiinnostaa.
Ei oikein vakuuttanut Forks Over Knives, kun oli niin paljon ilmiselvää kepulipeliä siinä. Esimerkiksi se Norja-esimerkki, kuinka natsit omivat kaikki lihat ja maitotuotteet ja sen takia sydänsairauksien määrä väheni norjalaisväestöllä. Tuossa kohtaa olisi ollut ihan asiallista mainita, että norjalaiset eivät suinkaan korvanneet lihaa ja maitotuotteita kasviksilla, vaan kalalla. Sotavuosina tyypillinen norjalaismies söi 300g kalaa ja/tai mätiä päivässä. Sillinmätiä käytettiin jopa korvaamaan osa jauhoista leivonnassa.
Sama ilmiö tunnetaan myös muissa maissa, ei pelkästään Norjassa. Tästä on tehty iso tutkimuskin. Ajankohtana, jolloin käytettävissä on ollut vain vähän lihaa, sydän- ja verisuonisairaudet ovat vähentyneet huomattavasti. Yhtenä syynä tähän arvellaan olevan lihan hemirauta.
Olisivat sitten käyttäneet argumenttinsa pohjana jotain uskottavampaa keisiä, tuo oli ihan höpöä. Sama vaivaa dokkaria alusta loppuun.
Linkkiä isoon tutkimukseen isoon tutkimukseen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ystäväni on sokeria syömätön vegaani ja lihoi hiljattain silminnähden. Pasta ja vaalea leipä maistuvat ilmeisesti sen verran kuitenkin. Sillä on eroa, perustuuko ruokavalio kasviksiin vai "höttöön" vegeilläkin.
Sokeria syömätön, mutta pasta ja leipä maistuu? Mitäs muuta ne on kuin sokeria?
Joo, en tiedä mikä on homman nimi kun en ole tarkemmin kysellyt mutta siis vain lisättyä sokeria ei syö. Ei ole syönyt vuosiin, vehnää kyllä senkin edestä. Ehkä kyse on jostain periaatteesta tai esim. yrityksestä varjella hampaita...
Joku joka kaipasi hyviä kasvisruokavinkkejä: esim. Chocochilistä löytyy, vegaanihaasteen sivuilta myös muita vegaaniblogeja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ystäväni on sokeria syömätön vegaani ja lihoi hiljattain silminnähden. Pasta ja vaalea leipä maistuvat ilmeisesti sen verran kuitenkin. Sillä on eroa, perustuuko ruokavalio kasviksiin vai "höttöön" vegeilläkin.
Sokeria syömätön, mutta pasta ja leipä maistuu? Mitäs muuta ne on kuin sokeria?
Suurin osa ihmisistä ei ymmärrä että hiilihydraatit ovat sokereita ja imeytyvät glukoosina. Tästä syystä en ymmärrä pelkkää lisätyn sokerin välttelyä, jos ei puututa tärkkelykseen myöskin.
No laktoosihan on sokeri myös, miksi siis peruna ei pieretä laktoosi-intolerantikkoa jos kerran kaikki hiilihydraatit ovat käytännösä sokeria ja siten elimistön kannalta samanarvoisia?
Toisinsanoen, melko älytön yksinkertaistus niputtaa kaikki hiilarit samaan kastiin, kun ne kuitenkin tekevät elimistössä muutakin kuin vain muuttuvat glukoosiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä myös yksi joka sai kaikki ap:n luettelemat edut pelkästään jättämällä maidon kokonaan pois..
Vierailija kirjoitti:
Ystäväni on sokeria syömätön vegaani ja lihoi hiljattain silminnähden. Pasta ja vaalea leipä maistuvat ilmeisesti sen verran kuitenkin. Sillä on eroa, perustuuko ruokavalio kasviksiin vai "höttöön" vegeilläkin.
Mä en ole ikinä nähnyt yhtäkään ylipainoista vegaania, hoikkia tuppaavat olemaan. Itse enimmäkseen vegaanista ruokaa syön ja en liho yhtään millään, esim. nyt syön iltapalaksi 4 rasvaista joulutorttua&teetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ystäväni on sokeria syömätön vegaani ja lihoi hiljattain silminnähden. Pasta ja vaalea leipä maistuvat ilmeisesti sen verran kuitenkin. Sillä on eroa, perustuuko ruokavalio kasviksiin vai "höttöön" vegeilläkin.
Mä en ole ikinä nähnyt yhtäkään ylipainoista vegaania, hoikkia tuppaavat olemaan. Itse enimmäkseen vegaanista ruokaa syön ja en liho yhtään millään, esim. nyt syön iltapalaksi 4 rasvaista joulutorttua&teetä.
Voitaikina? Todella vegaanista 😂
Sokeria syömätön, mutta pasta ja leipä maistuu? Mitäs muuta ne on kuin sokeria?