Lue keskustelun säännöt.
Kuinka moni vauva/taapero syö oikeasti 5 ateriaa päivässä?
12.12.2012 |
Minä olen noudattanut orjallisesti 5 aterian vaatimusta, mutta nyt alan olla totaalisen kyllästynyt ja väsynyt siihen.
1-vuotiaan päivärytmi on tällä hetkellä 5 h valveillaoloa + 2 h päikkärit + 5 h valveillaoloa + 12 h yöunet. Miten ihmeessä noihin kahteen 5 tunnin valveillaolopätkään saa mahtumaan 3 + 2 ateriaa??? Harkitsen vakavasti yhdestä ateriasta luopumista, vaikka lapsi on reilusti alipainoinen (alle alakäyrän). En vaan näe mitään järkeä syöttää 2 tunnin välein, jos ei ole edes nälkä! Syö paljon paremmin, jos edellisestä ruokailusta on vähintään 3 tuntia aikaa. Syömisestä ja syöttämisestä on mennyt täysin ilo. Voisi sanoa jopa, että VIHAAN SITÄ! :(
Kommentit (43)
Kyllä meillä on kaikki kolme lasta syöneet mukisematta nuo 5 ateriaa nimenomaan taaperoiässä. Vähän isompana on ollut kausia, jolloin välipala saattaa herkästi jäädä välistä tai se kuitataan esim. porkkanalla tms. pienellä leikkien lomassa. Mutta aamu- ja iltapalasta sekä kahdesta lämpimästä ateriasta ei olisi puhettakaan luopua. Hyvin mahtuvat päivään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joten neljällä aterialla on menty
menee paremmin alas. Mutta se on sitten se yksi välipala mistä otetaan pois.
Varsinkin, jos on alipainoinen lapsi, niin en missään tapauksessa poistaisi toista lämpimistä tukevammista aterioista.
Lapsi herää aamulla, annat aamupalan. Kolmen tunnin päästä välipalan, vaikkapa jogurtin. Sitten ulkoilette ja lapsella on jo kova nälkä (5 h heräämisestä), koska on ollut ulkona. Sitten päikylle. Kun lapsi herää, ja on pari h valveilla, syödään päivällinen. Kolmen tunnin päästä siitä iltapala.
Ei ole oikeasti paljon, koska tukevia aterioita tuossa on vain kaksi. Muut ovat aamu/väli/iltapaloja, tyyliin hedelmä tai leipäpala tai jogurtti.
Lapsi herää aamulla, annat aamupalan. Kolmen tunnin päästä välipalan, vaikkapa jogurtin. Sitten ulkoilette ja lapsella on jo kova nälkä (5 h heräämisestä), koska on ollut ulkona. Sitten päikylle. Kun lapsi herää, ja on pari h valveilla, syödään päivällinen. Kolmen tunnin päästä siitä iltapala.
Ei ole oikeasti paljon, koska tukevia aterioita tuossa on vain kaksi. Muut ovat aamu/väli/iltapaloja, tyyliin hedelmä tai leipäpala tai jogurtti.
Laskepa uudestaan nuo tunnit.
Ei me syödä ikinä aamupalaa suoraan sängystä ylös noustua, koska ennen sitä pitää pestä hampaat ja olisi ihan kiva pestä omakin naamansa, hampaansa ja pitäisi laittaa se aamupalakin valmiiksi eteen. Eli aamupala on käytännössä vasta noin tunnin sisällä herämisestä, koska meillä aamu aloitetaan rauhallisesti.
Samoin ei mennä ikinä suoraan sänkyyn iltapalalta, vaan ennen sitä pestään hampaat ja odotellaan ainakin tunti, että tuleeko kakka vai ei ennen kuin vaihdetaan yövaippa, ettei tarvitse heti perään vaihtaa sitäkin uudestaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ole ikinä laskenut kuinka usein. Sen sijaan oikeaa ruokaa meillä on tarjottu ja tullaan tarjoamaan neljästi päivässä. Aamulla aamupalaa, lounas klo 11-12.30, päivällinen n. klo 16-17, iltapala n. klo 20-21. Lapset ehtii esim. ulkoilla ja leikkiä, harrastaa ym. niin että tulee o i k e a nälkä.
Kesällä rytmi on vieläkin harvempi, silloin on oikeastaan brunssi klo 10-12, päivällinen n. klo 17-18, iltapalaa myöhään. Tosin kesällä tehdään joskus eväsretkiä/piknikkejä tai syödään jäätelöä tms. ylimääräistä brunssin ja päivällisen välissä.
Jos muksu nukkuu 12 tuntia ja syö aamu/iltapalan tunnin jälkeen/ennen, ni tulee kyllä aika pitkä aika ilman ruokaa, 14 tuntia.
Jos sulla on painon kanssa ongelmia, ni laitathan rypsiöljyä ruokaan.
Onko lapsella heti aamusta nälkä? Meillä on aika sama rytmi, tosin nukkuu öisin tunnin vähemmän ja aamusta tulee suoraan ruokapöytään. Herään puolisen tuntia aiemmin, niin kerkeän tekemään ruuan valmiiksi, lukemaan lehden jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ole ikinä laskenut kuinka usein. Sen sijaan oikeaa ruokaa meillä on tarjottu ja tullaan tarjoamaan neljästi päivässä. Aamulla aamupalaa, lounas klo 11-12.30, päivällinen n. klo 16-17, iltapala n. klo 20-21. Lapset ehtii esim. ulkoilla ja leikkiä, harrastaa ym. niin että tulee o i k e a nälkä.
Kesällä rytmi on vieläkin harvempi, silloin on oikeastaan brunssi klo 10-12, päivällinen n. klo 17-18, iltapalaa myöhään. Tosin kesällä tehdään joskus eväsretkiä/piknikkejä tai syödään jäätelöä tms. ylimääräistä brunssin ja päivällisen välissä.
Aina syödään vain lounasta tai päivällistä, ellei ole kesän eväsretki.
aluksi ihan orjallisesti tuota 5 ateriaa päivässä -suositusta, vaikka tuntui tosi vaikealta aikatauluttaa kaikkia ruokia mahtumaan yhdelle päivälle. Jossain vaiheessa onneksi luovuttiin tuosta, ja nyt päivärytmi on jotenkin paljon parempi meille.
Nykyisin syömme 3-4 kertaa päivässä riippuen muusta ohjelmasta. 3 pääateriaa (aamiainen, lounas ja päivällinen, joka on keskieurooppalaiseen tapaan melko myöhään) ja tarvittaessa välipala/iltapala. Välipalaa ei oikeastaan juuri koskaan, iltapalakin vain silloin, jos päivällinen on syöty erityisen aikaisin. Syömme ruokaa, joka pitää verensokerin pitkään tasaisena, joten aterioiden välissä ei yleensä tule nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä ainakin lounas on yleensä ruokaisa salaatti (lapsikin tykkää niistä enemmän kuin lämpimistä ruoista) ja aamupala hedelmä- ja marjapirtelö. Ei siis tule syötyä pelkkiä "pääruokia" ilman mitään terveellistä ja tuoretta.
t. 31
[/quote]
Aina syödään vain lounasta tai päivällistä, ellei ole kesän eväsretki.
[/quote]
Siitä saakka kun rupes syömään aterioita, on aina ollut kamala nälkä heti aamusta.
Nyt tällainen rytmi (noin)
Kahdeksalta herää, vaipanvaihto ja pyllypesu, aamupalalle.
Kymmenen aikoihin alkaa kitinä, pikkunälkä, saa näkkäripalan, hedelmäviipaleen, kurkkupalan tms.
Puoli kahdeltatoista lounas, sitten nukkumaan.
Kahdelta välipala, puoli viideltä päivällinen, seitsemältä puuro ja sitten iltapesut ja nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähintään 5 kertaa
Oli aamupala, välipala, lounas, päivällinen ja iltapala. Joskus saattoi olla välipala lounaan ja päivällisen välissä. Kasvaa omilla käyrillään, hoikka ja pitkä poika :) Kamala ruokahalu vaan. Tosin, pilttejä kun kokeiltiin, niin teki kyllä totaalikieltäytymisen syömisestä, ei suostunut koskemaan muuta kuin hedelmäsoseisiin. Joten jätinpä tuon muutaman kokeilun jälkeen piltit kokonaan pois ja tein ihan itse, niin johan maistui :)
on "pitkä yö" ja hidas aamu. Heräämme yleensä aamulla klo 7.30-9 välisenä aikana riippuen siitä, monelta lapsi on nukahtanut. Teemme rauhassa aamutoimet, pitämme sängyt ja köllöttelemme. Lapselle ei oikein maistu ruoka, jos sitäyrittää tarjota heti herättyä. Syömme aamupalaksi puuroa, hedelmiä ja maitoa noin tunnin heräämisestä, minkä jälkeen lähdemme yleensä ulos.
Palaamme sisälle syömään lounasta, joka on pöydässä noin klo 11.30-12. Tavoitteena on, että lapsi on päiväunilla klo 12.30-13 mennessä. Hän nukkuu usein klo 14-15 saakka, minkä jälkeen syömme välipalaksi leipää, jogurttia, pannaria tms. mitä sattuu olemaan.
Päivällisen syömme noin klo 17.30, joskus myöhemminkin. Iltapalaa tarjoan klo 19 minkä jälkeen alamme iltatoimet. Jos iltapala ei maistu, niin sitten lapsi lähinnä maistelee ja juo maitoa.,
Lapsi on plus 1 ja 2 käyrien välissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kerron mielipiteeni.
Meillä lapsi söi parhaiten tiettyyn aikaan päivästä, joten annoin kaksi kertaa syötävää lähellä tuota aikaa. Pyrin tarjoamaan syötävää jopa kuudesti. Lisäsin rasvaa ruoan joukkoon ja tarjosin energiapitoisia jälkiruokia. Sain lapsen painon nousemaan miinuskäyrillä sentään vähän ylemmäksi.
Alipainoisena oli muodostunut ongelmaksi sairastelut, jolloin lapsi tuppasi laihtumaan lisää. Oli mukavampaa sairastaa silloin, kun oli kerätty vähän energiavarastoa ihon alle. Annoin surutta kulutusmaitoa neuvolan suositteleman 1 %:n tilalle, voitelin leivät aidolla voilla reilummin ja lisäsin hyviä ruokaöljyjä ruoan sekaan. Kakka ei alkanut kellumaan, joten lapsi sai mielestäni sopivasti rasvaa. Proteiineja annoin kohtuudella.Yksi ruokalusikallinen lisättyä rasvaa päivässä oli meillä sopiva annos maidosta saadun rasvan lisäksi.
ateriaa vuorokaudessa, vähintään :D
Taaperot ovat meillä syöneet näin;
aamulla aamupala
leikkien ja ulkoilujen jälkeen lounas
unien jälkeen välipala
leikkien ja ulkoilujen jälkeen päivällinen
ja illalla iltapuuro
Ei ole mitään ongelmia ehtimisen kanssa.
Lapsi 2v 3kk ja näin menty jo vuosi.
Kaikkien kolmen lapsen kanssa, kyse ei niinkään ole ollut ajasta, vaan siitä, että ovat syöneet paremmin kun välit ovat olleet hieman pidemmät. Meillä ei syödä varsinaista välipalaa, mutta jos jollakulla on oikeasti nälkä aterioiden välissä tai väli jostain käytännön syystä venyy niin tottakai saavat välipalaa.
Jogurtit jne. menee joskus ilta-tai aamupalana.
Meillä 1,5 v päivärytmi ruokineen.
09.30 Herätään
10.00 Puuro -> pihalle
12.00 Lounas ->päiväunille
14.30 Välipala ->pihalle
17.00 Päivällinen -> "Oleilua"
18.30 Välipala -> Iltasatu
20.00 Puuro -> Iltatoimet
21.00 Nukutaan.
Meillä on sitten ihan oikeesti justiinsa nuo kellonajat. Tällä rytmillä ollaan saatu 2 h päiväunet. Oli paljon rankempaa kun lapsi nukkui aluksi vain vartin unia..
Jos muksu nukkuu 12 tuntia ja syö aamu/iltapalan tunnin jälkeen/ennen, ni tulee kyllä aika pitkä aika ilman ruokaa, 14 tuntia. Jos sulla on painon kanssa ongelmia, ni laitathan rypsiöljyä ruokaan. Onko lapsella heti aamusta nälkä? Meillä on aika sama rytmi, tosin nukkuu öisin tunnin vähemmän ja aamusta tulee suoraan ruokapöytään. Herään puolisen tuntia aiemmin, niin kerkeän tekemään ruuan valmiiksi, lukemaan lehden jne.
meillä vähän päälle 1-vuotias nukkuu 14-15h yössä. 4 ateriaa saa, välipalaa ei saa mahdutettua päivään, kun nukkuu 3h päikkärit.
osa jopa kuusi, koska on tarvittu aamun välipala myös.
5 lasta