Lue keskustelun säännöt.
Kuinka moni vauva/taapero syö oikeasti 5 ateriaa päivässä?
12.12.2012 |
Minä olen noudattanut orjallisesti 5 aterian vaatimusta, mutta nyt alan olla totaalisen kyllästynyt ja väsynyt siihen.
1-vuotiaan päivärytmi on tällä hetkellä 5 h valveillaoloa + 2 h päikkärit + 5 h valveillaoloa + 12 h yöunet. Miten ihmeessä noihin kahteen 5 tunnin valveillaolopätkään saa mahtumaan 3 + 2 ateriaa??? Harkitsen vakavasti yhdestä ateriasta luopumista, vaikka lapsi on reilusti alipainoinen (alle alakäyrän). En vaan näe mitään järkeä syöttää 2 tunnin välein, jos ei ole edes nälkä! Syö paljon paremmin, jos edellisestä ruokailusta on vähintään 3 tuntia aikaa. Syömisestä ja syöttämisestä on mennyt täysin ilo. Voisi sanoa jopa, että VIHAAN SITÄ! :(
Kommentit (43)
pienenä: ihan normaalisti sekä kotona että tarhassa aamiainen 7.30, lounas 11, välipala 14, päivällinen 17 ja iltapala 20. Ei mitään ongelmaa, vaikeutta eikä rasitusta noudattaa....
Tuosta tulee 3-3.5h ruokaväliksi ja 3-4 h suositellaan aikuisillekin.
Ihme ongelma ap:lla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5 ateriaa päivässä. Esikoinen täyttää kohta 11v. Noin puolivuotiaana se rytmi alkoi muodostumaan, kun siirryttiin kiinteisiin ruokiin. Aamulla puuro kasin maissa, lounas ennen puoltapäivää, välipala kun herättiin päikkäreiltä (2-3 maissa), päivällinen kuuden aikoihin ja iltapuuro kasin jälkeen. Pienennä annoskokoa/ ateria jos ei tunnu olevan nälkä. Tervyden kannalta on parempi syödä vähän ja hieman useammin kuin kerran-kaksi päivässä järjetön annos. Kysy apua neuvolasta noihin annoskokoihin. Esim päiväkodeissa kerralla lautaselle laitetaan todella pienet annokset lapsille aterioilla.
luopunut välipalasta kun olen huomannut seuraavan aterian olevan piinaa lapsille kun ei ole kovin nälkä. Syömiseen käytetään myös meillä ihan kohtuuttomia aikoja. Syynä tähän aikatauluongelmaan on isoimman lapsen armottoman hidas syömistahti.
Aamupala noin 10.00 alkaen (heräämme myöhään ja teemme aamutoimet ennen aamupalaa), sitten vapaata leikkiä ja äidillä ruoanlaittoa, pyykkejä jne, lounas aloitetaan klo 12-13, sitten koiran ja lasten ulkoilut sekä unet sekä taas ruoanlaittoa, päivällinen klo 17 eteenpäin ja iltapala klo 20.30.
Aamu- ja iltapala syödään kohtuullisen nopeasti eli alle puolessa tunnissa mutta nuo muut ruokailut kestävät noin tunnin ja sekin reilusti hoputettuna. Syö kyllä kokoajan mutta on ihme haahuilija. :)
Isompi ei nuku edes päiväunia enää, joten ulkoilemme pienimmän nukkuessa rattaissa ulkona iltapäivällä. Päivän tauot ruokailusta menevätkin lähinnä sitä ruokaa laittaessa, vain illalla on aikaa hengähtää joskus mutta yleensä se menee lasten kanssa leikkiessä. Jos lapsi on tyytyväinen, välipala on mielestäni ihan turha ja voi jopa vähentää tai vaikeuttaa syömistä! Yritämme syödä terveellisesti kasvispainotteisesti, joten energiansaantia kasvatetaan tekemällä ruokaa rypsiöljyn kera.
Ennen elimme todellakin ruokailusta ruokailuun ja se oli erittäin turhauttavaa!