Kuinka pitkä on sopivan mittainen lenkki?

Liikun aika vaihtelevasti 2-4 kertaa viikossa lenkkeillen, joogaten ja kahvakuulaillen. Lenkkeilen reippaasti kävelemällä, sauvakävelemällä tai kävely-hölkkäyhdistelmänä. Juosta en ole koskaan oikein osannut enkä jaksanut, mutta haaveissa sekin olisi.



Nykyään menen yleensä 4-5 kilometrin lenkkejä, joskus harvemmin 7-10 km. Onko tuo 5 km ihan säälittävän vähän? Tuntuu, että kaikki tutut hälkkääjät vetävät jotain päälle 10 kilsan lenkkejä, ja oma liikunta tuntuu ihan puuhastelulta...