Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon voisi 85kg nainen laihtua
25.07.2012 |
1kk:ssa? Ajattelin josko kävisin työpäivän jälkeen uimahallin kuntosalilla 3-4 krt/vko lisäksi kävely/hölkkälenkkejä rattaiden kanssa(olen siis yksinhuoltaja,lapsi pitää olla mukana)Herkkuja söisin korkeintaan 1krt/vko ja illalla söisin proteiinipainoitteisesti.
Kommentit (7)
Pussikuurilla (nutrilet) laihtuu varmimmin tuossa ajassa jos todella haluat laihtua,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eikä ole tullut takaisin. Laihdutus vaatii itsekuria ja pitkää pinnaa. Monellako on?
mä laihduin yks kesä 10 kiloo 6 viikossa.Silloin ei puhuttu mitään karppauksesta, mutta mä jätin leivän ja perunan pois, ja join vettä 3 l pvssä...ja sit alotin hullun liikunnan, johon olen koukussa vieläkin!!Kyllä sä pystyt siihen =).Mä muuten uin, se kiinteytti ihan hirveesti..eli ei ne kilot vaan peili!
niin voi lähtee 10 kg.
Kokemusta on.
10 kiloa 120 kg ruhosta on aika eri asia kuin 10 kg 70 kg painoiselta....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 kiloa 120 kg ruhosta on aika eri asia kuin 10 kg 70 kg painoiselta....
Realistisesti ajateltuna sellaiset 3-5kg.