Lue keskustelun säännöt.
Kuinka 5 -henkinen perhe selviää ruoista 150 eurolla viikon???
Kommentit (199)
on viisihenkinen perhe ja rahaa ruokaan menee satanen tai vähän reilu viikossa. Olen ajatellut, että se on aika paljon ja siitä voisi karsia. No tietysti nykyisin on paljon karppaajia, kun taas meillä viljatuotteet ja perunat ovat kovassa käytössä. Leivon leipää itse hyvin harvakseltaan, mutta lähikaupasta saa käytännössä aina jotain leipää kolmenkymmenen prossan alennuksella. Samoin suurin osa ostamastani lihasta ja kanasta on noita tarjoustuotteita eikä ole ruokamyrkytyksiä tullut, vaikka on pakastettu. En oikein ymmärrä tuota ajattelua, että hedelmiä ja vihanneksia pitäisi syödä niin valtavan monipuolisesti, jotta ei tulisi puutostiloja. Tietysti yhdessä lajissa pitäytymisessä voi tulla ongelmia, mutta kyllä jotkut peruna, sipuli, porkkana ja kaali ovat aina melko edullisia ja terveellisiä, kaveriksi jotain hedelmää (usein jotain saa melko edullisesti, ei kaikkia). Ja jos pakkaseen saa kesällä edullisesti marjoja, ei kamalasti tarvi ulkomaisia hedelmiä ostella, laitan syksyllä oman pihan omenoita kuivuriin jne. Ai niin, sieniäkin kuivaan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lidlissä käynti on vähän sellainen empiirinen tutkimusmatka alempaan sosiaaliluokkaan. Kassajonoissa seisoo aina ihan erilaista porukkaa kuin viereisessä S-marketissa. Aluksi kuvittelin sen olevan sattumaa, mutta enää en.
Käy Lidlissä mutta kaikilla ei kyseistä kauppaa lähistöllä. Tulee kohtuu kalliiksi sekin jos yli 100 kilometriä suuntaansa ajaa vain ruokaostoksia hakemaan.
Oma moka jos asutte korvessa. Lidl ylivertaisesti edullisin ostospaikka.
kuinka noilla ruuilla elää kolme urheilevaa teinipoikaa? Tuleeko noista vähintään puoli kiloa kasviksia/hedelmiä per päivä? Kolmena päivänä makkaraa? Missä hyvät öljyt? Missä kalsium? Täysjyväruisleipä?
Kääk.
Ma makkarakeitto
ti jauhelihakastike, perunat, raaste
ke nakkikastike, perunat, raaste
to kalapuikot, perunamuusi
pe jauhelihakastike, spagetti, sekavihannes
la makkarakastike, peruna, raaste
su makaronilaatikko, tomaatti, kurkkuAamuisin puuro, iltapalalla hedelmä ja tarvittaessa leipä. Iso säästö syntyy jo siitä kun aterioilla ei puputeta itseleivotun leivän päällä leikkeleitä tai juustoja.
Ruokamme on edullista, ravitsevaa sekä monipuolista. Jos joku haluaa tyhmänä laittaa järjettömästi rahaa ravintoon niin siitä vaan. Me emme elä syödäksemme.
koulutus- ja sosiaaliluokkaerot esiin.
Jokainen joka on vähääkään tutustunut siihen minkälainen on monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, tietää, että makkaraa ei syödä useana päivänä viikossa ja että porkkana ja kaali ovat terveellisiä, mutta kasviksia pitää syödä monipuolisesti.
Perunaa ei lasketa kasvikseksi.
Oma anoppini on loisto esimerkki tästä. Ruokavalio on juuri tuota vanhanaikaista peruslinjaa: paljon makkaraa, paljon perunaa, ruskeaa kastiketta usein jne. Kasviksina porkkana.
Sitten ihmettelee miksi paino nousee, verenpainelääkitys ja kakkostyypin diabeteskin löytyy.
ja luulee, että kaikkia suosituksia pitää pilkulleen noudattaa niin käyhän elämä vaikeaksi.
Tosiasiassa 150:llä saa ihan tarpeeksi terveellistä ruokaa teinipojillekin. Meillä teinit ainakin syövät mielellään makaronia ja se ei ole kallista. Siihen vähän lihaa ja kasviksia lisäksi niin ihan hyvä on. Jogurtteja ja viilejä ei tarvitse ostaa ikinä, saman proteiinin ja valkuaisen saa maidosta ja juustosta. Kananmuna on myös erinomainen elintarvike. Porkkanoita, kaalia ja perunoita saa edullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on viisihenkinen perhe ja rahaa ruokaan menee satanen tai vähän reilu viikossa. Olen ajatellut, että se on aika paljon ja siitä voisi karsia. No tietysti nykyisin on paljon karppaajia, kun taas meillä viljatuotteet ja perunat ovat kovassa käytössä.
emme ole mitään karppaajia, vaan itse asiassa kasvissyöjiä. Syömme kyllä viljatuotteita - mieluiten täysjyväviljaa, mutta kohtuus siinäkin! Jos ruokavalion suurin osa alkaa olla vehnäjauholeivät, niin ei se ole terveellistä.
Miksi haluaisit vielä karsia teidän ruokamenoista? Siksikö, että rahat ovat vähissä, vai siksi, että sinusta on turhaa laittaa ruokaan niin "paljon" rahaa? Jos jälkimmäinen, niin kehottaisin harkitsemaan uudestaan.
Ihminen pysyy kyllä hengissä ja näennäisen terveenä ja hyvinvoivana huonommallakin ruualla. Mutta se voi kostautua jälkikäteen keski-iässä tai myöhemmin.
En oikein ymmärrä tuota ajattelua, että hedelmiä ja vihanneksia pitäisi syödä niin valtavan monipuolisesti, jotta ei tulisi puutostiloja. Tietysti yhdessä lajissa pitäytymisessä voi tulla ongelmia, mutta kyllä jotkut peruna, sipuli, porkkana ja kaali ovat aina melko edullisia ja terveellisiä, kaveriksi jotain hedelmää (usein jotain saa melko edullisesti, ei kaikkia). Ja jos pakkaseen saa kesällä edullisesti marjoja, ei kamalasti tarvi ulkomaisia hedelmiä ostella, laitan syksyllä oman pihan omenoita kuivuriin jne. Ai niin, sieniäkin kuivaan :)
Ei ole kyse vain puutostiloista, vaan yleishyvinvoinnista. Hengissä pysyy kyllä ilmankin eikä välttämättä heti huomaa mitään terveydentilassakaan. Kasvikset kuitenkin auttavat ehkäisemään sellaisia sairauksia, jotka kehittyvät ja puhkeavat vasta viiveellä, kuten sydän- ja verisuonisairaudet tai syöpä. Tottakai mainitsemasi kasvikset ovat tosi terveellisiä, mutta monipuolisuus on, kuten joku toinen kirjoitti, tärkeää. Kasviksissa on vitamiinien lisäksi esimerkiksi flavonoideja, joiden merkitys terveydelle on alettu tajuamaan vasta ihan hiljattain.
Valkoisella makaronilla ei ole juuri mitään ravitsemuksellista arvoa.
ja luulee, että kaikkia suosituksia pitää pilkulleen noudattaa niin käyhän elämä vaikeaksi.
Tosiasiassa 150:llä saa ihan tarpeeksi terveellistä ruokaa teinipojillekin. Meillä teinit ainakin syövät mielellään makaronia ja se ei ole kallista. Siihen vähän lihaa ja kasviksia lisäksi niin ihan hyvä on. Jogurtteja ja viilejä ei tarvitse ostaa ikinä, saman proteiinin ja valkuaisen saa maidosta ja juustosta. Kananmuna on myös erinomainen elintarvike. Porkkanoita, kaalia ja perunoita saa edullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis yksi lämminateria, aamulla puuro ja illalla leipä ja omena. Oi hesus..
ja luulee, että kaikkia suosituksia pitää pilkulleen noudattaa niin käyhän elämä vaikeaksi.
Tosiasiassa 150:llä saa ihan tarpeeksi terveellistä ruokaa teinipojillekin. Meillä teinit ainakin syövät mielellään makaronia ja se ei ole kallista. Siihen vähän lihaa ja kasviksia lisäksi niin ihan hyvä on. Jogurtteja ja viilejä ei tarvitse ostaa ikinä, saman proteiinin ja valkuaisen saa maidosta ja juustosta. Kananmuna on myös erinomainen elintarvike. Porkkanoita, kaalia ja perunoita saa edullisesti.
No jos perheen ruuan kriteerit ovat ne, mitä syödään mielellään paljon, niin kai sitten voi vetää sitä makaroniakin. Ravintoaineita siinä ei tosin ole, mutta jos terveellisyydellä ei mitään merkitystä olekaan, niin mikäs siinä sitten. Ja jos perheenne käsitys monipuolisista kasviksista on porkkana, kaali ja perunat, niin tottahan toki te saatte ruokanne edullisesti. Kai noin voi elää, jos ajattelee, että ruoka on vain välttämätön paha, jolla ei ole mitään muuta merkitystä kuin pitää nälän tunne poissa. Eri asia tosin, kuinka pitkään ja kuinka terveenä elää... Hyvällä tuurilla voi silti elää pitkäänkin, huonolla tuurilla huono ruokavalio sairastuttaa jo ennen aikojaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valkoisella makaronilla ei ole juuri mitään ravitsemuksellista arvoa.
ja luulee, että kaikkia suosituksia pitää pilkulleen noudattaa niin käyhän elämä vaikeaksi.
Tosiasiassa 150:llä saa ihan tarpeeksi terveellistä ruokaa teinipojillekin. Meillä teinit ainakin syövät mielellään makaronia ja se ei ole kallista. Siihen vähän lihaa ja kasviksia lisäksi niin ihan hyvä on. Jogurtteja ja viilejä ei tarvitse ostaa ikinä, saman proteiinin ja valkuaisen saa maidosta ja juustosta. Kananmuna on myös erinomainen elintarvike. Porkkanoita, kaalia ja perunoita saa edullisesti.
Aamupalaleipä voi olla ruisleipää. Vehnäjauhoja on ihan luvallista syödä. Myös kasviksista saa tarvittavia kuituja.
porkkana, kaali ja peruna ovat huonoja vihanneksia. Ne kasvaa Suomessakin kivasti ja ovat edullisia ja ravintoarvo on hyvä. Kaalissa on todella huomattavasti c-vitamiiniakin.
ja luulee, että kaikkia suosituksia pitää pilkulleen noudattaa niin käyhän elämä vaikeaksi.
Tosiasiassa 150:llä saa ihan tarpeeksi terveellistä ruokaa teinipojillekin. Meillä teinit ainakin syövät mielellään makaronia ja se ei ole kallista. Siihen vähän lihaa ja kasviksia lisäksi niin ihan hyvä on. Jogurtteja ja viilejä ei tarvitse ostaa ikinä, saman proteiinin ja valkuaisen saa maidosta ja juustosta. Kananmuna on myös erinomainen elintarvike. Porkkanoita, kaalia ja perunoita saa edullisesti.
No jos perheen ruuan kriteerit ovat ne, mitä syödään mielellään paljon, niin kai sitten voi vetää sitä makaroniakin. Ravintoaineita siinä ei tosin ole, mutta jos terveellisyydellä ei mitään merkitystä olekaan, niin mikäs siinä sitten. Ja jos perheenne käsitys monipuolisista kasviksista on porkkana, kaali ja perunat, niin tottahan toki te saatte ruokanne edullisesti. Kai noin voi elää, jos ajattelee, että ruoka on vain välttämätön paha, jolla ei ole mitään muuta merkitystä kuin pitää nälän tunne poissa. Eri asia tosin, kuinka pitkään ja kuinka terveenä elää... Hyvällä tuurilla voi silti elää pitkäänkin, huonolla tuurilla huono ruokavalio sairastuttaa jo ennen aikojaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis yksi lämminateria, aamulla puuro ja illalla leipä ja omena. Oi hesus..
en ole kukaan näistä edellisistä kirjoittajista, mutta joskus olen näistä asioista täällä keskustellut ja silloin sain kritiikkiä siitä, että meillä muka syödään liian vähän. Meitä siis kolme, 14-vuotias teini, 40-vuotias mies ja minä, ja meillä kyllä esim. 400g jauhelihasta tehty ruoka riittää yhdelle aterialle ja yli jää ruokaa joka kerta. Jokainen saa syödä niin paljon kuin haluaa, mitään säännöstelyjä meillä ei ole, mutta kaikki saavat vatsansa täyteen tuosta määrästä. Kasviksia on tarjolla joka aterialla.
Me aikuiset emme myöskään syö kuin yhden lämpimän aterian päivässä, ja siis ihan siksi että emme halua/ei ole nälkä, teinille kyllä laitetaan viikonloppuisin ja loma-aikoina päiväruoka samaan aikaan kuin kouluruokakin olisi. Tähän toimii mm. se ilta-aterialta yli jäänyt ruoka, eli ei meillä kyllä kovin kalliiksi tule ruokailu.
porkkana, kaali ja peruna ovat huonoja vihanneksia. Ne kasvaa Suomessakin kivasti ja ovat edullisia ja ravintoarvo on hyvä. Kaalissa on todella huomattavasti c-vitamiiniakin.
Missä muka kirjoitin, että ne olisivat huonoja? Eivät tietenkään ole. Mutta eivät ne pelkästään riitä monipuolisiksi kasviksiksi! Eikä kasviksien ainoa anti olekaan c-vitamiini. Terveellistä olisi syödä paitsi noita mainitsemiasi, myös monipuolisesti erilaisia, eri värisiä kasviksia, sekä tuoreena että kypsennettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tulee helposti täyteen kun nuukat perheet laskevat perunatkin määrään. Makkara puolestaan käy sekä kasviksesta että laadukkaasta lihasta tarpeen mukaan.
että olet tyytyväinen?
Mä mainitsin noi esimerkkeinä halvoista ja hyvistä kasviksista, joita saa ympäri vuoden. Osta toki salaatteja, tomaatteja, munakoisoja yms. mutta esim. tomaatin ravintoarvo ei ole kovin kaksinen ja hintakin on kova. Kurkussa ei juur ole muuta kuin vettä. Paprika on aika hyvä ravintoarvoltaan myös mutta hinta on usein aika kova.
porkkana, kaali ja peruna ovat huonoja vihanneksia. Ne kasvaa Suomessakin kivasti ja ovat edullisia ja ravintoarvo on hyvä. Kaalissa on todella huomattavasti c-vitamiiniakin.
Missä muka kirjoitin, että ne olisivat huonoja? Eivät tietenkään ole. Mutta eivät ne pelkästään riitä monipuolisiksi kasviksiksi! Eikä kasviksien ainoa anti olekaan c-vitamiini. Terveellistä olisi syödä paitsi noita mainitsemiasi, myös monipuolisesti erilaisia, eri värisiä kasviksia, sekä tuoreena että kypsennettynä.
tulee helposti täyteen kun nuukat perheet laskevat perunatkin määrään. Makkara puolestaan käy sekä kasviksesta että laadukkaasta lihasta tarpeen mukaan.
Ja monessa lähteessä on todettu, että tuo puoli kiloa kasviksia on päivää kohden jopa liian vähän.
tulee helposti täyteen kun nuukat perheet laskevat perunatkin määrään. Makkara puolestaan käy sekä kasviksesta että laadukkaasta lihasta tarpeen mukaan.
Ja monessa lähteessä on todettu, että tuo puoli kiloa kasviksia on päivää kohden jopa liian vähän.
Kuka on keksinyt, että pitää syödä juurikin puoli kiloa kasviksia päivässä? No mitä sitten jo syö tai jos ei syö? Tuskin käy kuinkaan. Jos ylipäätään syö kasviksia päivittäin jonkin verran niin kyllä se riittää.
että olet tyytyväinen?
Mä mainitsin noi esimerkkeinä halvoista ja hyvistä kasviksista, joita saa ympäri vuoden. Osta toki salaatteja, tomaatteja, munakoisoja yms. mutta esim. tomaatin ravintoarvo ei ole kovin kaksinen ja hintakin on kova. Kurkussa ei juur ole muuta kuin vettä. Paprika on aika hyvä ravintoarvoltaan myös mutta hinta on usein aika kova.
kirjoita toki lista kaikista mahdollisista kasviksista. Olet kyllä vähän väärässä tomaatin ja kurkun suhteen. Mutta onhan se totta, että monessa kasviksessa hinta on kovempi - se on tietysti aika harmi.
että olet tyytyväinen?
Mä mainitsin noi esimerkkeinä halvoista ja hyvistä kasviksista, joita saa ympäri vuoden. Osta toki salaatteja, tomaatteja, munakoisoja yms. mutta esim. tomaatin ravintoarvo ei ole kovin kaksinen ja hintakin on kova. Kurkussa ei juur ole muuta kuin vettä. Paprika on aika hyvä ravintoarvoltaan myös mutta hinta on usein aika kova.kirjoita toki lista kaikista mahdollisista kasviksista. Olet kyllä vähän väärässä tomaatin ja kurkun suhteen. Mutta onhan se totta, että monessa kasviksessa hinta on kovempi - se on tietysti aika harmi.
"Asuminen, vaatteet (joita saa alesta ja kirppariltakin), vakuutukset, sähkö ja puhelin ja ruoka - mikä muu on pakollista?"
Opintolainojen lyhennykset ja auto, lääkkeet tiettyihin sairauksiin. Melko pakollisiin lukisin myös lapsen kohdalla normaalit ikäänkuuluvat asiat (sukset, luistimet, polkupyörä, lelut jne). Huonekalut ja kodinkoneetkin ovat melko pakollisia. Jos pakastinta ei ole, eläminen on vielä kalliimpaa. Pesukonekin on aika välttämätön useammassa perheessä.
"Ei ole oman alan töitä - onko tosiaan niin ettei mitään muuta voi tehdä?"
Suomessa työnantajat ovat oikeasti valtavan nirsoja, tai sitten työstä ei makseta. Jos on esim. vajaakuntoinen on todella vaikea saada mitään muuta kuin tukitöitä työkkärin kautta, palkalla 9 euroa/päivä.