Lue keskustelun säännöt.
Kyllä on hienoa kun karpatessa ei tarvii enää kipulääkkeitä! =)
28.01.2011 |
Viimeiset kaksikymmentä vuotta olen kuukautisten kahtena ensimmäisenä päivänä syönyt kourakaupalla kipulääkkeitä jotta pystyn toimimaan. Myös ennen kuukautisia olen ollut pöhöttynyt, turpea, olo on ollut inhottava eikä ole mahtunut yksiinkään housuihin niinä päivinä.
Kolme kuukautta karppausta takana ja kyllä ne vaivat nyt vaan ovat hävinneet.
Painokin tippuu, mutta siitä tuli vain positiivinen sivuvaikutus.
:D :D :D :D
Kommentit (83)
eli "sokeria", mutta en herrajumala siihen prosessiin tarvi enää sokerin syöntiä! Aivot kyllä pärjää sillä hyvälaatuisellakin hiilarilla.
Mutta jatka sinä toki!
Hiilarit on sokeria, kaikki ne. Mikä siinä on niin hankala tajuta? Vai ovatko aivot kutistuneet glukoosin puutteesta?
Kuka täällä on sanonut että pitäisi syödä sakkaroosia? En minä ole sellaista nähnyt. Kun syö hiilaria (sokeria) se riittää.
Voi äly näiden kanssa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarit on sokeria, kaikki ne. Mikä siinä on niin hankala tajuta? Vai ovatko aivot kutistuneet glukoosin puutteesta?
Mutta mikäs siinä. Nyt kaikki sokeria syömään niin maailma pelastuu.
On selitys sille, miksi karppaajat ovat ärsyyntyneempiä (ja ilmeisen tiukkia uskomustensa kanssa) näissä ketjuissa kuin muut: http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html
Hiilarit on sokeria, kaikki ne. Mikä siinä on niin hankala tajuta? Vai ovatko aivot kutistuneet glukoosin puutteesta?Mutta mikäs siinä. Nyt kaikki sokeria syömään niin maailma pelastuu.
Ks linkki ylempää (MIT)
Heti kun karppausketjuun pistetään tieteellisiä todisteita karppajien uskomuksia vastaan, ne (ketjut) hiljenevät...
Sama juttu jos itse pyytää karppaajilta tieteellisiä linkkejä uskomustensa tueksi. Eipä näy ei kuulu...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta tässä niitä aivot tarvitsee hiilareita-juttuja
Turun Yliopiston lehdest. Tässä sanotaan suoraan että aivot tarvitsevat glukoosia (joka on siis sokeri; puhekielen sokeri viittaa muuten yleensä sakkaroosiin, mutta kemian ja biologian kannalta kaikki hiilarit on sokereita)
Että juu, sokerin puute selittää monta asiaa palstan karppajista...
Hienosti tuotu esille että aivot tarvitsevat hiilareita. Kuitenkin ap:n 40g/pvä lienee riittävästi, koska aivoni eivät vielä(kään) ole lakanneet toimimasta. Eli en edelleenkään usko että karppaajien aivot olisivat vertailussa toimintakyvyltään yhtään huonommat virallisterveellisesti elävän henkilön aivoihin verrattuna.
Kiitoksia linkistä. =)
apLisätietoa: <a href="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…" alt="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…">http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…;
130 g ilmeisesti on tarvittu määrä glukoosia yhteensä.
Eikä vielä osattu sanoa, palaako aivojen kyky oppia ja muistaa normaalille tasolle kun keho tottuu pienempään hiilihydraattimäärään.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On selitys sille, miksi karppaajat ovat ärsyyntyneempiä (ja ilmeisen tiukkia uskomustensa kanssa) näissä ketjuissa kuin muut: <a href="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html" alt="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html">http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html</a>
Tutkimuksessa (sikäli kuin ymmärsin oikein) viitattiin siihen kun hiilihydraatit leikataan kokonaan pois ruokavaliosta. Miehensä oli tutkinut serotoniiniä muodostuvan vain silloin kun henkilö nauttii hiilarinsa makean tai tärkkelyksen muodossa.
Henk.koht. syön palan tummaa suklaata (vähintään) päivässä. Ja vielä toistaiseksi olen iloisempi ja tasapainoisempi kuin ennen karppausta.
ap
Sama juttu jos itse pyytää karppaajilta tieteellisiä linkkejä uskomustensa tueksi. Eipä näy ei kuulu...
^Tämä johtuu ihan vain siitä että vhh-ruokavaliota on tutkittu käsittääkseni jokseenkin vähän. Ja suuri osa näistäkin tutkimuksista tehdään vain siksi että voitaisiin ihmisille todentaa karppaamisen "vaarallisuus". Luotettavaa tutkimustietoa ei ole.
Ja miksi, koska tärkkelys- ja sokeriteollisuus niin ahkerasti lobbaavat tuotteidensa ylivertaisuutta tahoille jotka viime kädessä päättävät virallisterveellisistä ruokailusuosituksista.
Todisteita jos kaipaat, karppaus.info, ja siellä monet menestystarinat.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heti kun karppausketjuun pistetään tieteellisiä todisteita karppajien uskomuksia vastaan, ne (ketjut) hiljenevät...
Sama juttu jos itse pyytää karppaajilta tieteellisiä linkkejä uskomustensa tueksi. Eipä näy ei kuulu...
Kuka sen määrittelee mikä näistä "tieteellisistä todisteista" tulee ihan oikeasti luotettavista ja puolueettomista lähteistä? Monenko näidenkin tutkimuksien rahoituksen takaa löytyy megaluokan suuryritys, jonka suurimman myyntituotteen kuka tahansa karppi luokittelisi hiilarihötöksi...
Joten shortsit vaan sullekkin.
Pelkästään tähän ketjuun olen tuonut kolme linkkiä. Moneen muuhun on tuotu kymmeniä ja taas kymmeniä yhteensä, mutta ei teille mene mikään perille.
Paitsi tietysti jos eräs tietty ortopedi keksii väittää jotakin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ole lukenut mutta karppasin aika tiukasti 3kk ja voin oikein hyvin sen ajan. Ei väsyttänyt niin paljon ja laihduinkin.
Nyt on kova yritys jatkaa mutta vielä ei ole onnistunut kun karkki himo vaan voittaa.
Laihduin karpatessa 8kg eikä ole tullut takaisin vaikka pari kuukautta olen karkkeja ja herkkuja syönyt.
Mutta tässä niitä aivot tarvitsee hiilareita-juttuja
Turun Yliopiston lehdest. Tässä sanotaan suoraan että aivot tarvitsevat glukoosia (joka on siis sokeri; puhekielen sokeri viittaa muuten yleensä sakkaroosiin, mutta kemian ja biologian kannalta kaikki hiilarit on sokereita)
Että juu, sokerin puute selittää monta asiaa palstan karppajista...
Hienosti tuotu esille että aivot tarvitsevat hiilareita. Kuitenkin ap:n 40g/pvä lienee riittävästi, koska aivoni eivät vielä(kään) ole lakanneet toimimasta. Eli en edelleenkään usko että karppaajien aivot olisivat vertailussa toimintakyvyltään yhtään huonommat virallisterveellisesti elävän henkilön aivoihin verrattuna.
Kiitoksia linkistä. =)
apLisätietoa: <a href="<a href="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…" alt="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…">http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…;" alt="<a href="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…" alt="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…">http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…;"><a href="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…;" alt="http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…;">http://www.suite101.com/content/how-lowcarb-diets-can-affect-the-brain-…;
130 g ilmeisesti on tarvittu määrä glukoosia yhteensä.
Eikä vielä osattu sanoa, palaako aivojen kyky oppia ja muistaa normaalille tasolle kun keho tottuu pienempään hiilihydraattimäärään.
ap
Mutta haluatko todellakin ennen kuin tiedetään varmasti, ottaa sen riskin, että nuo kyvyt alenevat pysyvästi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On selitys sille, miksi karppaajat ovat ärsyyntyneempiä (ja ilmeisen tiukkia uskomustensa kanssa) näissä ketjuissa kuin muut: <a href="<a href="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html" alt="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html">http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html</a>" alt="<a href="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html" alt="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html">http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html</a>"><a href="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html</a>" alt="http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html</a>">http://web.mit.edu/newsoffice/2004/carbs.html</a></a>
Tutkimuksessa (sikäli kuin ymmärsin oikein) viitattiin siihen kun hiilihydraatit leikataan kokonaan pois ruokavaliosta. Miehensä oli tutkinut serotoniiniä muodostuvan vain silloin kun henkilö nauttii hiilarinsa makean tai tärkkelyksen muodossa.
Henk.koht. syön palan tummaa suklaata (vähintään) päivässä. Ja vielä toistaiseksi olen iloisempi ja tasapainoisempi kuin ennen karppausta.
ap
Suklaalla on semmoinen vaikutus (ja tummassa on vielä paljon flavonoideja lisäksi, eli hyvä valinta :))
Sama juttu jos itse pyytää karppaajilta tieteellisiä linkkejä uskomustensa tueksi. Eipä näy ei kuulu...
^Tämä johtuu ihan vain siitä että vhh-ruokavaliota on tutkittu käsittääkseni jokseenkin vähän. Ja suuri osa näistäkin tutkimuksista tehdään vain siksi että voitaisiin ihmisille todentaa karppaamisen "vaarallisuus". Luotettavaa tutkimustietoa ei ole.
Ja miksi, koska tärkkelys- ja sokeriteollisuus niin ahkerasti lobbaavat tuotteidensa ylivertaisuutta tahoille jotka viime kädessä päättävät virallisterveellisistä ruokailusuosituksista.
Todisteita jos kaipaat, karppaus.info, ja siellä monet menestystarinat.
ap
Ihmiset kun voivat liiotella onnistumisiaan ja vähätellä monia muita asioita. Siksi sellainen kokemusperäinen ei käy, vain tieteellisesti tutkittu.
Ja mitä itse olen tieteellisistä tutkimuksista lukenut vhh:sta, niin ne ovat hyvin ristiriitaisia keskenään. Toiset pitävät sitä virallisia suosituksia parempana (vt muuten ei ole laihdutusruokavalio, vaan ruokavalio jonka on tarkoitus olla elinikäinen, eli painonhallintaa ennemminkin kuin laihdutusta), toiset taas huonompana.
Yleisesti ottaen: jos haluaa laihtua, avain on siinä, että kuluttaa enemmän kuin syö. Ruokavalio sinänsä on muuten kuin ravinteiden saannin kannalta toissijainen seikka.
Itse kannatan kaikkea kohtuudella -tyyppistä laihista, toimii kun saa syödä ihan kaikkea, ei ole nälkä koskaan, ja herkutellakin saa, silti laihtuu, etenkin jos noudattaa japanilaista viisautta "lopeta syöminen kun tuntuu siltä että voisit vielä syödä".
Heti kun karppausketjuun pistetään tieteellisiä todisteita karppajien uskomuksia vastaan, ne (ketjut) hiljenevät...
Sama juttu jos itse pyytää karppaajilta tieteellisiä linkkejä uskomustensa tueksi. Eipä näy ei kuulu...
Kuka sen määrittelee mikä näistä "tieteellisistä todisteista" tulee ihan oikeasti luotettavista ja puolueettomista lähteistä? Monenko näidenkin tutkimuksien rahoituksen takaa löytyy megaluokan suuryritys, jonka suurimman myyntituotteen kuka tahansa karppi luokittelisi hiilarihötöksi...
Mutta haluatko todellakin ennen kuin tiedetään varmasti, ottaa sen riskin, että nuo kyvyt alenevat pysyvästi?
On olemassa, heitän nyt vain summassa, varmastikin tuhansia jotka ovat ottaneet esim. Atkinsin tai Kwasniewskin opit pysyväksi elämäntavaksi. Tai suomalaisen Heikkilän. Sen enempiä kyseenalaistamatta että kroppa voi toimia alhaisillakin hiilareilla moitteettomasti. (Enkä itse olen huomannut vakavaa aivojen toimitavajausta jo kymmenenkin vuotta karpanneissa, päinvastoin.)
Kuinka paljon virallisterveellistä on tutkittu ja kuinka huonosti sen suositusten terveysvaikutukset kuitenkin tunnetaan(tai tunnustetaan). Kuinka paljon meille tavallisille kuluttajille kuitenkaan tulee ihan oikeaa tutkimustietoa siitä "oikeasta" ruokavaliosta?
Tällä hetkellä luotan omiin tuntemuksiini enemmän kuin yhteenkään tieteelliseen tulokseen.
ap
Mutta haluatko todellakin ennen kuin tiedetään varmasti, ottaa sen riskin, että nuo kyvyt alenevat pysyvästi?
On olemassa, heitän nyt vain summassa, varmastikin tuhansia jotka ovat ottaneet esim. Atkinsin tai Kwasniewskin opit pysyväksi elämäntavaksi. Tai suomalaisen Heikkilän. Sen enempiä kyseenalaistamatta että kroppa voi toimia alhaisillakin hiilareilla moitteettomasti. (Enkä itse olen huomannut vakavaa aivojen toimitavajausta jo kymmenenkin vuotta karpanneissa, päinvastoin.)
Kuinka paljon virallisterveellistä on tutkittu ja kuinka huonosti sen suositusten terveysvaikutukset kuitenkin tunnetaan(tai tunnustetaan). Kuinka paljon meille tavallisille kuluttajille kuitenkaan tulee ihan oikeaa tutkimustietoa siitä "oikeasta" ruokavaliosta?
Tällä hetkellä luotan omiin tuntemuksiini enemmän kuin yhteenkään tieteelliseen tulokseen.
ap
Edes tieteellisesti koostettuun ravintopyramidiin, jonka joku toi palstalle aikaisemmin? http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/
Tuo on koostettu nimenomaan tieteellisten tutkimusten perusteella.
Sinä et sitten varmaan usko evoluutioonkaan, tai painovoimaan?
Ihmiset kun voivat liiotella onnistumisiaan ja vähätellä monia muita asioita. Siksi sellainen kokemusperäinen ei käy, vain tieteellisesti tutkittu.
Ja mitä itse olen tieteellisistä tutkimuksista lukenut vhh:sta, niin ne ovat hyvin ristiriitaisia keskenään. Toiset pitävät sitä virallisia suosituksia parempana (vt muuten ei ole laihdutusruokavalio, vaan ruokavalio jonka on tarkoitus olla elinikäinen, eli painonhallintaa ennemminkin kuin laihdutusta), toiset taas huonompana.
Yleisesti ottaen: jos haluaa laihtua, avain on siinä, että kuluttaa enemmän kuin syö. Ruokavalio sinänsä on muuten kuin ravinteiden saannin kannalta toissijainen seikka.
Itse kannatan kaikkea kohtuudella -tyyppistä laihista, toimii kun saa syödä ihan kaikkea, ei ole nälkä koskaan, ja herkutellakin saa, silti laihtuu, etenkin jos noudattaa japanilaista viisautta "lopeta syöminen kun tuntuu siltä että voisit vielä syödä".
En pidä tätä laihdutusruokavaliona, en ikävöi ollenkaan viljoja, perunaa tai pastaa tai karkkia niin paljon ettenkö voisi elää loppuikäni ilman niitä. Tämä sanottuna vakavalla naamalla.
Karpimpi ruokavalioni on aivan liian nautinnollista. En voisi kuvitellakaan vaihtavani sitä mihinkään siksi että "saisin" syödä kuivaa perunaa.
Kuluttaa enemmän kuin syö-mantraa on hoettu jo vaikka kuinka kauan. Ja silti tunnen muutaman jotka varmasti kuluttavat enemmän kuin syövät eivätkä laihdu mihinkään. ? Ja varmasti tuntee jokainen sellaisia ihmisiä, minäkin yhden, joka voi syödä mitä tahansa, kuinka paljon tahansa, eikä silti liho. ?
Mikä nämä ilmiöt selittää? Ja ennen kuin aletaan höpistä siitä mitä emme näe heidän syövän tai syömättä jättävän, olen asunut molempien tyyppien kanssa.
Hiilarit on sokeria, kaikki ne. Mikä siinä on niin hankala tajuta? Vai ovatko aivot kutistuneet glukoosin puutteesta?