Laihduttajille vinkkinä, että vaikkei karppaisikaan,

Ja miten niin parasta, maultaan?



Meillä syödään aina reissumiestä ja ruispaloja, on sitten roskaleipää tai ei. Ihan vaan maun perusteella.

No ei pidäkään, jos ei halua. Omasta mielestäni on kyllä maultaankin parempaa.



ap

leipää, jossa kuituja on lähempänä 10.



Mutta jos leipää ei pupella paljoa niin voi sitä ihminen syödä viipaleen pullaa tai viipaleen ranskanleipää.



Myös leivänpäälinen kannattaa katsoa: ei sekä lihaa että juustoa. Leivälle voi myös laittaa liiotellusti kasviksia. Juoda ison lasin mustikkamaitoa rinnalle.



Paskat siitä onko rasva (pieni sipasu) voita vai margariinia.

meillä taas syödään ihan 100% ruista olevia leipiä, maun takia. Maistuvat paljon paremmalle kuin Reissumies ja Ruispalat. Ei aidon ruisleivän jälkeen ole paluuta muka-ruisleipiin.

Vaaleaa leipää sitten joskus harvoin herkutellessa, mutta ei siitäkään ole ruisleivän voittajaksi

Ja miten niin parasta, maultaan?

Meillä syödään aina reissumiestä ja ruispaloja, on sitten roskaleipää tai ei. Ihan vaan maun perusteella.

mutta ostin 100% hiivatonta ruisleipää-Ja mun suussa hakkasi mennen tullen reissarin (josta myös tykkään).Enää en muuta leipää osta ellei ole pakko. Myös vatsa voi paremmin.

meillä taas syödään ihan 100% ruista olevia leipiä, maun takia. Maistuvat paljon paremmalle kuin Reissumies ja Ruispalat. Ei aidon ruisleivän jälkeen ole paluuta muka-ruisleipiin. Vaaleaa leipää sitten joskus harvoin herkutellessa, mutta ei siitäkään ole ruisleivän voittajaksi

Ja miten niin parasta, maultaan? Meillä syödään aina reissumiestä ja ruispaloja, on sitten roskaleipää tai ei. Ihan vaan maun perusteella.

syy, miksi karppaajia dissataan.



Hyvää tarkoittava ns. vinkki, jossa yksikantaan todetaan, että "parasta ja terveellisintä" on juuri se, mitä minä sanon. Muu on roskaa.

ravitsemussuositukset sitä mieltä, että vehnäjauho ei ole terveellistä. Ei ole karppausasia pelkästään.

syy, miksi karppaajia dissataan.

Hyvää tarkoittava ns. vinkki, jossa yksikantaan todetaan, että "parasta ja terveellisintä" on juuri se, mitä minä sanon. Muu on roskaa.

Joku kehuu leipää ja siitä saadaan kiista aikaiseksi.Mitä helvetin väliä sillä on mistä kukakin tykkää?Saahan sitä iloita ja jaka sen jos on löytänyt omasta mielestään hyvän leivän.

No kyllähän tässä on ihan viralliset ravitsemussuositukset sitä mieltä, että vehnäjauho ei ole terveellistä.

voi olla yksinkertainen...

Oletko muuten sen vertaa ympärillesi vilkaissut, että olisit laittanut merkille niiden virallisten ravitsemussuositusten muuttuvan jatkuvasti - jopa päinvastaisiksi kuin aiemmin?

Arvaan, et.

Joku kehuu leipää ja siitä saadaan kiista aikaiseksi.Mitä helvetin väliä sillä on mistä kukakin tykkää?Saahan sitä iloita ja jaka sen jos on löytänyt omasta mielestään hyvän leivän.

jotta vois testaa itsekin

nyt saa päähäni paikallisen leipomon nimeä, valmistaa siis ihan sitä perinteistä limppumallista leipää 100% rukiista ja vielä luomuna. Eivät kyllä myy kuin tällä alueella, mutta vastaavia leipiä löytynee kaikkialta. Toinen leipä mitä ostetaan on Oululaisen luomu jälkiuunileipä, siinä on mukavasti pureskeltevaa.

Sitten on kaupassa myös ihan 100% ruisleipä -nimellä olevaa leipää, mutta siitä ei olla niin paljoa tykätty.

meillä taas syödään ihan 100% ruista olevia leipiä, maun takia. Maistuvat paljon paremmalle kuin Reissumies ja Ruispalat. Ei aidon ruisleivän jälkeen ole paluuta muka-ruisleipiin. Vaaleaa leipää sitten joskus harvoin herkutellessa, mutta ei siitäkään ole ruisleivän voittajaksi

Ja miten niin parasta, maultaan? Meillä syödään aina reissumiestä ja ruispaloja, on sitten roskaleipää tai ei. Ihan vaan maun perusteella.

meillä taas syödään ihan 100% ruista olevia leipiä, maun takia. Maistuvat paljon paremmalle kuin Reissumies ja Ruispalat. Ei aidon ruisleivän jälkeen ole paluuta muka-ruisleipiin. Vaaleaa leipää sitten joskus harvoin herkutellessa, mutta ei siitäkään ole ruisleivän voittajaksi

Ja miten niin parasta, maultaan? Meillä syödään aina reissumiestä ja ruispaloja, on sitten roskaleipää tai ei. Ihan vaan maun perusteella.

ennen kuin alkaa tappelemaan ruisleivän laadusta.



Karamellit, makeiset, keksit, makeat juomat jne.

Myös se tumma suklaa.



Seuraavaksi sipsit, uppopaistetut ranskalaiset jne.



Sitten voi vaihtaa pastan ja riisin kokojyvätuotteisiin.



Korvaa perunaa muilla kasviksilla.



Suosii kasvisöljyjä ja palkokasveja.



Syö riittävästi kalaa ja kanaa.



Pitää huolta, että saa riittävästi D-vitamiinia



Tero

missä sanotaan, että vehnäjauhot olisivat muuttuneet terveellisemmäksi kuin ruisjauhot? Olisi kiinnostavaa lukea.

No kyllähän tässä on ihan viralliset ravitsemussuositukset sitä mieltä, että vehnäjauho ei ole terveellistä.

voi olla yksinkertainen...

Oletko muuten sen vertaa ympärillesi vilkaissut, että olisit laittanut merkille niiden virallisten ravitsemussuositusten muuttuvan jatkuvasti - jopa päinvastaisiksi kuin aiemmin?

Arvaan, et.

Ravitsemussuositukset eivät todellakaan ole muuttuneet päinvastaisiksi. (tai voisitko sitten kertoa, mitkä muutokset ovat olleet niitä päinvastaisuuksia) Niihin tehdään pieniä muutoksia ja päivityksiä muutaman vuoden välein.



Ne tutkimustulokset, joista lööpit revitään ovat harvoin mielettömän pätevästi tehtyjä ja niiden tutkimusasetelmat toistetaan seuraavissa tutkimuksissa, jotka sitten harvoin tuottavat samat tulokset...Toki niide uusittujen tutkimusten uutisointi on sitten paljon pienimuotoisempaa, kuin alkuperäisten. Esimerkikkinä muutaman vuoden takainen näkkileipä aiheuttaa syöpää ja sipsit aiheuttaa syöpää - kumpikaan tulos ei saanut vahvistusta jatkotutkimuksissa.

mutta sitten ei perustella väitteitään ollenkaan.



t. se yksinkertainen ihminen

Tero: kyllä kyllä, mutta nyt puhuttiin ruisleivästä :) ap

naisilla on ihmeellinen tapa mennä äärimmäisyyksiin näissä ruoka-asioissa.

Muistan n. dekadi taaksepäin, kun esim. kevytmaitokin oli jokaiselle naiselle liian rasvaista juomaa. Kevytlevitteetkin samoin, voista sitten puhumattakaan. Siis se ruokavalio oli täysin rasvaton.

Nyt ollaan näissä tietyissä piireissä viemässä Pohjois-Karjala-projektilta sen arvoa pois, vaikka kukaan ei muista millainen se todellinen ruokalautanen näillä tietyillä kansanryhmillä oli: siinä ei paljon kasvikset, vihreä tai edes hedelmät juhlineet.

Nyt rasvan paikan ovat ottaneet hiilihydraatit ja niitä kytätään gramma-vaa'alla. Kuulostaako tutulta? Kuulostaako järkevältä.

Jos ihminen syö kohtuudella tavallista arkiruokaa, niin ei tarvitse alkaa pilkkua viilamaan.

Tero

ja Salosen ruisleipää jos haluatte hyvänmakuista



Tero palaa aiheeseen

päinvastaisuudesta.



A-vitamiinia syötettiin aikanaan myös pienille lapsille (A-ja D-vitamiinia), nyt A-vitamiini on myrkky.



Näitä on enemmänkin.



Pienempiä muutoksia tulee jatkuvasti.

http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/310805085132PN?OpenDocument

"Ravitsemussuositukset eivät ole pysyvästi samanlaisia, vaan muuttuvat elintapojen ja kansanterveystilanteen muuttuessa sekä uuden tutkimustiedon karttuessa."



Hauska linkki:

http://www.skepsis.fi/lehti/2004/2004-2foge.html



Jne.



Aiheesta löytää paljon mielenkiintoista luettavaa jos haluaa laajentaa omaa katsantokantaansa. Suosittelen lähdekriittisyyttä. ;)