Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten te kehtaatte suositella karppausta
27.06.2005 |
Järkyttävää miten ette ajattele ollenkaan terveellisiä elämäntapoja. Haluatte pilata muiden ihmisten terveyden tuollaisilla huuhaadieeteillä. Ja se karpit.net -sivusto minkä linkkiä tänne pasteilette - milloinkahan sivujen tekijät joutuvat edesvastuuseen tuosta rasvadieetin ylistämisestä ja ihmisten terveyden pilaamisesta.
Kommentit (264)
Vierailija:
hiilihydraatit - kuidut
Tällä selviää haitallisten hiilihydraattien määrä. Kuitupitoisissa tuotteissa se jää aika pieneksi.
Suomessa tuoteselosteissa on valmiiksi eroteltu kuidut ja hiilarit, eli miinuslasku ei tuota oikeaa vastausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on karpannut esim. VUODEN. *repeää*
Kyl tää nykyinen hiilariruokavalio on ennemminkin se uus juttu, josta ei oo pitkäaikaisnäyttöä...
Kyselin eilen tästä ja kun kukaan ei ole vastannut laitan uudestaan.
Mulla ei nuo rasvakeskustelut mene ihan perille eli mikä sitten on parasta leivälle jos välttämättä haluaa jotain laittaa? Ihan kunnon voi? Kaikki margariinitko (flora, becel ym) on huonoja??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
En siis kiellä teitä noudattamasta dieettiänne, mutta sanon vain, että painonne lasku ei johdu hiilareiden pois jättämisestä, vaan syyt on ihan muualla.
Ei johdukaan hiilareiden pois jättämisestä kuin välillisesti. Vähemmän hiilareita -> parempi nälänhallinta. Tosin tiedän heitäkin, jotka syövät kaloreina laskettuna enemmän karppiruokavaliolla kuin aiemmin ja silti laihtuvat...
Tottakai ruokavalio " kevenee" laihduttaessa, mutta ei sillä tavalla mitä normaalisti kevenemisellä ajatellaan. Rasvaa kuitenkin kuluu nyt enemmän kuin ennen, tosin rasvan laatu on parempaa. Aiemmin se vähäinen rasva tuli eläinrasvana esimerkiksi jauhelihasta, nyt hukutan ruokani öljyihin ja syön päivittäin pähkinöitä.
Kaloreina laskettuna syön silti nyt huomattavasti vähemmän kuin ennen, vaikka syön vatsani täyteen enkä kärsi nälkää. Toisin kuin ennen, kun yritin hiilihydraattivoittoisella ruokavaliolla edes pysäyttää painonnousun: nälkä oli tunnin välein vaikka söin vatsani täyteen " kunnon ruokaa" .
Live and let live. ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
on karpannut esim. VUODEN. *repeää*
Niin. Terveydentilasta, esimerkiksi sydäntautiriskistä tai kakkostyypin diabeteksen riskistä on olemassa selkeitä, mitattavia suureita, joiden muutokset parempaan päin ennustavat parempaa tulevaisuutta. Jo pelkkä painoindeksin putoaminen on yksi sellainen, tai vyötärö-lantiosuhteen muuttuminen. Tähän kun lisätään parantuneet veren lipidiarvot ja alentunut paastoverensokeri, kenties muitakin parantuneita tervesindikaattoreita, niin kyllä siitä voi jo jotain päätellä.
Varmaa ei tietysti ole muu kuin kuolema. Ja typeryydellekin voi yrittää tehdä jotain, tuloksia en ole paljon nähnyt.
nuo arvot paranee LAIHDUTTAMALLA, daiju. Mikä tahansa on parempi kuin entinen ruokavaliosi, jopa karppaus.
Vierailija:
Niin. Terveydentilasta, esimerkiksi sydäntautiriskistä tai kakkostyypin diabeteksen riskistä on olemassa selkeitä, mitattavia suureita, joiden muutokset parempaan päin ennustavat parempaa tulevaisuutta. Jo pelkkä painoindeksin putoaminen on yksi sellainen, tai vyötärö-lantiosuhteen muuttuminen. Tähän kun lisätään parantuneet veren lipidiarvot ja alentunut paastoverensokeri, kenties muitakin parantuneita tervesindikaattoreita, niin kyllä siitä voi jo jotain päätellä.
Varmaa ei tietysti ole muu kuin kuolema. Ja typeryydellekin voi yrittää tehdä jotain, tuloksia en ole paljon nähnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
nuo arvot paranee LAIHDUTTAMALLA, daiju. Mikä tahansa on parempi kuin entinen ruokavaliosi, jopa karppaus.
Anteeksi vaan NUIJA, mutta veren lipidiarvot eivät parane rasvaa välttelemällä.
Ruokavalioni oli keskimääräistä monipuolisempi jo ennen karppausta ja kovin ylipainoinen en ole koskaan ollut. Todennäköisesti ruokavalioni on aina ollut " parempi" , kuin omasi ;-)
Laihduttaminen lihaskudosta tuhoten on jopa terveydelle vaarallista. Mutta turhaanpa minä tähän linkkiä liitän uutiseen, kun et näytä osaavan edes lukea ;-)
Karppaamalla pois 42 kiloa 14 kuukaudessa ....
Nestettäkö? Niin kai sitten.... =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lainaus http://karpit.net/forum/viewtopic.php?t=7059&highlight=nordic:
" Kirjaksi julkaistu: Nordic Nutrition Recommendations 2004, 4th edition. Integrating nutrition and physical activity Nord 2004:13
(NNR2004), Nordic Council of Ministers, Copenhagen 2004. Kirja on tiukkaa tekstiä reilut 400 sivua. (Painettu 2005).
Kirjaa on nyt saannissa. Englanninkielinen, painos (vain) 6000kpl. Joka on tarkemmin kiinnostunut niin kannattaa jostain hankkia luettavaksi. Kirjassa on kattavat luettelot tutkimuksia ja lähteitä. Kirjassa ilmenee myös pitkälle ne tavat ja perusteet miten suosituksia laaditaan.
Kohdassa joka käsittelee hiilihydraatteja, sanatarkasti:
" Requirement and recommended intake.
Althoug there is no absolute need for food carbohydrates to sustain life, dietary supply of carbohydrate is essential to avoid ketosis." "
Olisko tämä riittävän virallista karppauksen vastustajille?
Vierailija:
Ihan normaalilla suomalaisella ruokavaliolla kerrytin 10 ylimääräistä kiloa muutamassa vuodessa. Meillä ei todellakaan ole syöty pullaa, spisejä, karkkeja yms. sillä mun mies on kilpaurheilija ja täytyy olla todella tarkkana syömisten kanssa. Eli lähinnä pastaruokia ja paljon leipää tuli aiemmin syötyä ja tietysti kevyttuotteita.Joten eipä tuo väittämäsi pidä minun kohdalla paikkaansa ainakaan. Hyvä yritys kummiskin. ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
:D
Vierailija:
Althoug there is no absolute need for food carbohydrates to sustain life, dietary supply of carbohydrate is essential to avoid ketosis." "Olisko tämä riittävän virallista karppauksen vastustajille?
Karpit on kyllä niskan päällä, on noi vastustajat aika hyvin vaienneet. Taitaa olla argumentit lopussa..
T. Sivustaseuraaja, joka ei oo karppi eikä vastustajakaan vaan hiljaa mielessään miettii pitäiskö ryhtyä karpiks. Vaikuttaa viksult sakilt.
Kuka tahansa voi lukea tästä ketjusta kestäviä perusteluita. Ennakkoluulot vain puhuvat vastustajilla ja pelko siitä että oma jokailtainen irtsaripussi olisikin sittenkin epäterveellisempi kuin karppaajien pekoni :DD
Onhan se selvää, että jos jättää pullat ja suklaat pois, niin laihtuu. Ei siihen karppiaivoja tarvita. Itse en luopuis riisistä ja pastasta enkä perunasta muusina.
Nykylihavuus johtuu pitkälti siitä ettei liikuta. Itse nuorena sotkin joka paikkaan fillarilla ja nyt kuljen autolla. Mietin juuri tänään, että opetanko lapsetkin liiaksi siihen ettei tarvi kävellä/pyöräillä.
Ja töissä istun 8 h pelkillä perselihaksilla. Ihmekös tuo jos leviää.
Hihhuleitten kanssa on turhaa väitellä. Kuka tahansa voi ottaa minkä tahansa asian, ja sopivien tutkimusten valinnalla väittää että kuu on maa. Se vaatii vaan vähän vaivannäköä ja perehtymistä. Vrt. vaikka tupakkateollisuus. Tai se tosiasia, että sitä yhtä sikiön epämuodostumia aiheuttavaa lääkettä myytiin vielä kymmenen vuotta siitä, kun alettiin huomata sen vaikutukset.
Parasta anti-mainosta karpeille oli se telkkarista tullut Atkins-dokumentti. Ne karpit siinä näytti SAIRAILTA.
Terveellisyysmomentti unohdetaan tyystin..
Alue: Aihe vapaa
etteikö virallisten ravitsemussuosituksien noudattaminen olisi ollut minulle vaikeaa. Silti olen tehnyt sitä elämässäni pitkiä aikoja.
Lihomisen syistä voivat ulkopuoliset minun puolestani ajatella aivan mitä tahansa. Ikänsä normaalipainoisella tähän asiaan on varmaankin aivan valtaisa perspektiivi.
No samapa tuo, nyt olen itsekin normaalipainoinen, voin hyvin ja syön hyvin - soisin saman pienen ihmeen myös muille ylipainoisille.