Lue keskustelun säännöt.
Lääkitys sosiaaliseen ahdistukseen
17.01.2025 |
Kellään kokemuksia? Tilanteille altistaminen on nostanut toimintakykyä vähän vuosien aikana, mutta vain tiettyyn pisteeseen asti. Ja edelleen arkisissakin tilanteissa sydän hakkaa ja pyörryttää, vaikka saisinkin ne hoidettua.
Kommentit (257)
Vedät peiton korviin ja puhelimeen automaattiviesti, että et ole tavoitettavissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vedät peiton korviin ja puhelimeen automaattiviesti, että et ole tavoitettavissa.
"Älä jätä viestii vastaajaan tai koita tavoittaa..."
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siedätyshoitoa vaan lisää. Se on paljon turvallisemapaa kuin turvautua pilleripurkkiin. Kekushermostoon vaikuttavat lääkkeet saattavat helpottaa oloa hetkeksi, mutta pitkäaikaiseen käyttöön niistä ei ole.
Siedätys ei suinkaan auta kaikilla, vaan voi päinvastoin pahentaa asiaa.
Ei pidä paikkaansa. Siedätys on tutkittu, turvallinen ja tehokas hoitomuoto, piste.
Olet väärässä. Esim. autismin kirjolla olevilla siedätys voi nimenomaan pahentaa oireita.
No mitä nämä yksilöt sitten voivat tehdä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siedätyshoitoa vaan lisää. Se on paljon turvallisemapaa kuin turvautua pilleripurkkiin. Kekushermostoon vaikuttavat lääkkeet saattavat helpottaa oloa hetkeksi, mutta pitkäaikaiseen käyttöön niistä ei ole.
Siedätys ei suinkaan auta kaikilla, vaan voi päinvastoin pahentaa asiaa.
Ei pidä paikkaansa. Siedätys on tutkittu, turvallinen ja tehokas hoitomuoto, piste.
Olet väärässä. Esim. autismin kirjolla olevilla siedätys voi nimenomaan pahentaa oireita.
No mitä nämä yksilöt sitten voivat tehdä?
Sitähän nämä yrittävät vihjata, että muun maailman pitäisi kumartaa heidän edessään ja itse ei tarvitse yrittää mukautua.
Vierailija kirjoitti:
Vedät peiton korviin ja puhelimeen automaattiviesti, että et ole tavoitettavissa.
Voisiko nämä mukahauskat vastaukset jättää pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikkeen tottuu, paitsi jääkalikkaan p..seessä.
Sosiaalinen ahdistus ei ole sama kuin masennus. Masennus voi olla ja yleensä on väliaikaista. Tällöin lääkityskin on väliaikaista. Sosiaalisen ahdistuksen luonne on eri, se on pysyvämpää.
Kyllä sosiaalisesta ahdistuksesta voi parantua. Itse söin lääkettä ja samalla opin millaista elämä on, kun ei ahdistusta ole. Vähensin lääkitystä menestyksekkäästi ja toki olen yhä ahdistunut lievästi, mutta mielestäni pärjään jo paremmin.
Myös seksuaaliset halut ovat pikkuhiljaa palaamassa voimakkaampina, vaikkei ne koskaan lääkityksenkään aikana kokonaan kadonneet. Aloitteelisuus vain väheni,
mutta onneksi on ymmärtävä puoliso. Kaikilla ei ole asiat yhtä hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siedätyshoitoa vaan lisää. Se on paljon turvallisemapaa kuin turvautua pilleripurkkiin. Kekushermostoon vaikuttavat lääkkeet saattavat helpottaa oloa hetkeksi, mutta pitkäaikaiseen käyttöön niistä ei ole.
Siedätys ei suinkaan auta kaikilla, vaan voi päinvastoin pahentaa asiaa.
Ei pidä paikkaansa. Siedätys on tutkittu, turvallinen ja tehokas hoitomuoto, piste.
Olet väärässä. Esim. autismin kirjolla olevilla siedätys voi nimenomaan pahentaa oireita.
No mitä nämä yksilöt sitten voivat tehdä?
Sitähän nämä yrittävät vihjata, että muun maailman pitäisi kumartaa heidä
Vie ableismisi muualle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi on ainut mikä minulla auttaa.
Kokeile rentoutumista. Mieli ei tarraudu ajatuksiin jos on rentoutunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Propral helpotti minulla sydämen tykytykseen. Keho kyllä reagoi vieläkin, mutta ei niin voimakkaasti ja olen oppinut sitä sietämään. On ollut myös jännä huomata, että tilanteissa, joissa en koe psyykkistä jännittämistä, keho edelleen saattaa reagoida. Suosittelen kyllä tuota lääkitystä. Oli minulle ainakin suuri helpotus.
Vierailija kirjoitti:
Propral helpotti minulla sydämen tykytykseen. Keho kyllä reagoi vieläkin, mutta ei niin voimakkaasti ja olen oppinut sitä sietämään. On ollut myös jännä huomata, että tilanteissa, joissa en koe psyykkistä jännittämistä, keho edelleen saattaa reagoida. Suosittelen kyllä tuota lääkitystä. Oli minulle ainakin suuri helpotus.
Ja siis enää en juurikaan tarvitse lääkettä. Riittää, että sitä on tarvittaessa saatavilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lääkkeet hoitavat oiretta, eivät syytä. Siksi terapia on se, joka asioita vie eniten eteempäin. Erityisesti terapia, jossa huomioidaan kehollisuus, ei vain keskustelua. Hyvin usein sos. tilanteiden pelon taustalla on traumaattisuutta, pitkäkestoista kuormittumeisuutta, ylivireyttä. Näitä on itse vaikea tunnistaa, ellei tapahdu jonkinlaista pysähtymistä. Kun näitä päästään hoitamaan, usein sosiaalisen ahdistuksen oireet lievenevät ja jopa kokonaan poistuvat. Kun autonominen hermosto rauhoittuu ja turvan tunne vahvistuu sillä on iso vaikutus sos. ahdistukseen.
Missä terapiassa huomioidaan kehollisuus? Onko sellaista, jossa se olisi pääosassa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Usein puhutaan, että pitäisi hoitaa se syy siellä taustalla, mutta tosiasiassa kenellekään ei tarjota tähän mahdollisuutta, tällaiseen ei vain ole resursseja. Terapiaan pääsee jos itse maksaa, mutta harvalla on tähän varaa.
Vielä vähemmän puhutaan siitä että monesti se terapia ei auta, tai auttaa vain vähän.
Kyllä se usein auttaa, jos on valmis kohtaamaan pelkonsa ja tekemään asioita pelosta huolimatta. Ei tietenkään aina kaikkien kohdalla ja riippuu myös terapiasta. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tutkimuksissa todettu toimivaksi. Monesti lääke ja terapia on hyvä yhdistelmä.
Vierailija kirjoitti:
Mikähän myös auttaisi, kun en jaksa yrittää peitellä sosiaalisten tilanteiden pelkoa? Siis jos tapaan uusia ihmisiä niin jaksan aluksi vähän skarpata ja peitellä sitä, yritän olla jotenkin reippaampi ja puheliaampi. Mutta sitten esim työpaikalla jossa on samat ihmiset joka päivä, en oikein edes jaksa yrittää. Mumisen ja olen outo. Hävettääkö se? Kyllä, mutta kun ei jaksaisi esittää..
Miksi sitä pitäisi peitellä? Tai hävetä? Näistä kun pääsee eroon ja hyväksyy itsensä sellaisena kuin on, niin jännittäminenkin saattaa vähentyä. Jännittämisen taustalla useinkin on häpeä ja jonkinlainen paljastumisen pelko.
Nimim. Kokemusasiantuntija
Vältä. Kokeile kivoja ihmisiä vapaalla. Lääke on tietysti esim. beetasalpaaja. Mutta annos aika pieni. Ellei ahdistuslääke hetkittäin? Maaseutu ja pirtti on suomalaiselle luonnollisin.