Tutkimus todistaa: runsaankaan sokerin käytön ei havaittu olevan yhteydessä ylipainoon

5/5

Suomalaisia lihottaa lihapullat ja muusi -tyyppinen 1800-l ruoka. 

Ei ole uutinen. Makeutusaineet ovat todellista myrkkyä ihmisille (ja eläimille). Sekoittavat aineenvaihdunnan täysin. 

Luulen että sokeri voi nostaa joillakin painoa ja muukin. Muttei kokonaan ilman ole pakko olla. Makeutusaineet, pahimmat, eivät hyvä.

Se on monessa tutkimuksessa aiemminkin todettu, että normaalipainoiset syö keskimäärin enemmän hiilihydraatteja kuin ylipainoiset. Se on enemmänkin rasvan runsas syönti, joka lihottaa, ei hiilihydraatit, toisin kuin nykyään muodikkaasti väitetään kun kaupataan ties mitä ketokarppauksia.

No nyt on ap taas lueskellut tutkimuksiaan perssilmällä.

"High intake of sugar had also negative effects on the diet of children, because it worsens dietary quality by displacing essential nutrients. Furthermore, the quality of dietary fat was worse in children with high sucrose intake. In this study the childrens high sucrose intake was not associated with overweight, but interestingly, it associated inversely with growth.

Tarkoititko siis tuota viimeistä lausetta? Eli että ei ole yhteydessä ylipainoon, mutta on yhteydessä käänteisesti kasvuun?

Vierailija kirjoitti:

Luulen että sokeri voi nostaa joillakin painoa ja muukin. Muttei kokonaan ilman ole pakko olla. Makeutusaineet, pahimmat, eivät hyvä.

Mä onnistuin kuitenkin laihduttamaan yli 30 kg juoden joka päivä keinomakeutettuja energiajuomia ja Pepsi Maxia. En väitä, että nämä on terveysjuomia, mutta ei ne painolle välttämättä mitään negatiivista tee.

Vierailija kirjoitti:

"High intake of sugar had also negative effects on the diet of children, because it worsens dietary quality by displacing essential nutrients. Furthermore, the quality of dietary fat was worse in children with high sucrose intake. In this study the childrens high sucrose intake was not associated with overweight, but interestingly, it associated inversely with growth.

 

Tarkoititko siis tuota viimeistä lausetta? Eli että ei ole yhteydessä ylipainoon, mutta on yhteydessä käänteisesti kasvuun?

Miten paljon haluat vielä kasvaa pituutta?

Typerää väittää että joku yksittäinen ruoka aine lihottaisi. Ei lihota.

Kokonaisuus on se mikä lihottaa. Pari Munkkia tai Suklaapatukkaa viikossa ei lihota jos muuten syö "normaalisti" ja liikkuu.

Mulla on kaveri joka syö järjettömiä määriä ja kaikkea mitä tarjolla on.

On silti hoikka koska on Himoliikkuja...

Ei häntä sokeripullat tai Suklaat lihota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luulen että sokeri voi nostaa joillakin painoa ja muukin. Muttei kokonaan ilman ole pakko olla. Makeutusaineet, pahimmat, eivät hyvä.

Mä onnistuin kuitenkin laihduttamaan yli 30 kg juoden joka päivä keinomakeutettuja energiajuomia ja Pepsi Maxia. En väitä, että nämä on terveysjuomia, mutta ei ne painolle välttämättä mitään negatiivista tee.

Laihdutuksessa tärkeintä on syödä vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Sokerisissa tuotteissa on paljon kaloreita, eli jos meinaa laihtua niin ei niitä kannata ylenmäärin mussuttaa.

Tutkimus onkin sopivasti ajalta ennen sokeriin liittyvän salaliiton paljastumista. Tuohon meni myös Mustajoki aikoinaan. Hauskaa on se, että samaiset ihmiset olivat tuhoamassa karppaustrendiä, joka oli ainoa hetki kun lihavuustilastoissa näkyy dippi alaspäin ja näin jälkikäteen karppaajien tuolloin esittämät anekdootit on todistettu tieteellisesti oikeaksi, eli esimerkiksi aivot voivatkin käyttää myös rasvoja, ei van glukoneogeneesin kautta (tärkeä hermoston toiminnalle), kolesteroli ei ole pahasta muuta kuin FH1-geenimuunnoksen omaaville jne.

Tässä hetkessä tärkeintä on nähdä kusetus, joka ravitsemusteollisuuteen ja ravitsemussuosituksiin liittyy. Ehkä ensimmäisenä se, että ravitsemustieteilijät opiskelevat Itä-Suomen Yliopiston maataloustieteellisessä tiedekunnassa pitäisi paljastaa jotakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luulen että sokeri voi nostaa joillakin painoa ja muukin. Muttei kokonaan ilman ole pakko olla. Makeutusaineet, pahimmat, eivät hyvä.

Mä onnistuin kuitenkin laihduttamaan yli 30 kg juoden joka päivä keinomakeutettuja energiajuomia ja Pepsi Maxia. En väitä, että nämä on terveysjuomia, mutta ei ne painolle välttämättä mitään negatiivista tee.

Laihdutuksessa tärkeintä on syödä vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Sokerisissa tuotteissa on paljon kaloreita, eli jos meinaa laihtua niin ei niitä kannata ylenmäärin mussuttaa.

Niitä voi mussuttaa ihan rauhassa kun vain kuluttaa ne kalorit pois.

Lihominen/laihtuminen on maailman yksikertaisin asia. Ei siihen mitään tutkimuksia yksittäisestä ruoka aineesta tarvita.

Syö liikaa niin lihoo.  Syö vähemmän ja liikkuu tarpeeksi niin laihtuu...

No mä laihduin vuodessa 5 kg ihan yrittämättä enkä millään dieetillä.  Jätin vaan suklaan ja lakut pois. Eli pelkkä karkin mässytys pitää renkaan vyötäröllä, vaikka syöt terveellisesti ja liikut aktiivisesti.

Mä väitän siis edelleen, että sokeri lihottaa. Käänteisesti: sokerin vähentäminen laihduttaa.

Aika harvoin näkee juoksukilpailuissa. Suunnistuskisoissa. Jalkapallossa tai monissa muissakaan urheilijoissa lihavia harrastajia.

Ovat varmaan vaan jättäneet Sokerin pois?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"High intake of sugar had also negative effects on the diet of children, because it worsens dietary quality by displacing essential nutrients. Furthermore, the quality of dietary fat was worse in children with high sucrose intake. In this study the childrens high sucrose intake was not associated with overweight, but interestingly, it associated inversely with growth.

 

Tarkoititko siis tuota viimeistä lausetta? Eli että ei ole yhteydessä ylipainoon, mutta on yhteydessä käänteisesti kasvuun?

Miten paljon haluat vielä kasvaa pituutta?

Tutkimus oli tehty lapsilla, joten heidän pituuskasvuahan siinä arvioitiin. Ja koska tutkimus on tehty lapsilla, sitä ei pysty suoraan soveltamaan aikuisiin.

Hemmetin hyvä kun tuli tutkittua. Nyt sit tilaamaan verkkokaupasta se vihreä kuula- joulukalenteri. 

Varmaan sama tutkimus osoittaa, ettei sokerilla ja hampaiden reikiintymisellä ole keskenään mitään yhteyttä?

Nää tutkimuksiin vetoajat näyttäytyy aina i d iootteina. Kukaan ensinnäkään edes ole tuotakaan lukenut kuin otsikon :D

Vierailija kirjoitti:

Mulla on kaveri joka syö järjettömiä määriä ja kaikkea mitä tarjolla on.

On silti hoikka koska on Himoliikkuja...

Ei häntä sokeripullat tai Suklaat lihota.

Mutta kun se liikunta on niin rasittavaa... Pitää keksiä jotain tekosyitä että voi olla liikkumatta. Netflix on kivempaa.

Tämä on sellaisen vajaamielisen näkemys asiasta. Mikäli olisi tosi, niin silloin ihmiset haluavat lihoa tahallaan, vaikka yhteiskunnan nykyisin vähemmistönä olevat heitä diskrimoivat ja aiheuttavat lihaville sairauksia stressin (telomeerien lyhentymisen ym.) kautta. 

Fiksu ihminen ottaa selvää mitä on obesogenetiikka ja millaiset asiat siihen voisi liittyä. Esimerkkikysymys: voisiko antibioottien käytön lisääntyminen korreloida lihavuustrendien kanssa ja jos korreloi, miksi näin on? Miksi sioille ja eläimille syötetään antibiootteja jotta ne lihoisivat ...