Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä vedenjuontiin
24.04.2015 |
Juon viikossa ehkä kerran vettä. Päivän nesteet on 2 kuppia teetä, yksi maitoa ja yksi mehua. Koulussa en juonut koskaan mitään ruuan kanssa. Onko mussa joku vikana, puuttuuko jokin luontainen himo veteen? Miten ihmeessä sitä voisi lipittää 2l päivässä? Jos juon puolikin litraa tule paha oli niinkuin olisi vetänyt ison pussin karkkia.
Kommentit (8)
Vaikka suositellaanki että jokaisen aikuisen tulisi juoda 1,5-2 litraa vettä päivässä (ja helteillä enemmän) ihmiset ovat ykksilöitä. Jos voit hyvin ja munuaiset toimivat kunnolla, virtsa on oikean väristä niin jatka samalla tavalla kuin tähänkin asti. Älä suotta juo väkisin varsinkin jos se aiheuttaa huonovointisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita hälytys 5 kertaa päivässä ja juo 2 dl vettä.
Mausta sitruunalla tai mintunlehdillä jos tekee pahaa, tulee tosi raikasta ja hyvää!
Minä opin juomaan vettä yksinkertaisella niksillä; pidän aina vesipulloa käden ulottuvilla. Tulee ihan huomaamatta juotua.
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 01:08"]
Vaikka suositellaanki että jokaisen aikuisen tulisi juoda 1,5-2 litraa vettä päivässä (ja helteillä enemmän) ihmiset ovat ykksilöitä. Jos voit hyvin ja munuaiset toimivat kunnolla, virtsa on oikean väristä niin jatka samalla tavalla kuin tähänkin asti. Älä suotta juo väkisin varsinkin jos se aiheuttaa huonovointisuutta.
[/quote]Joo mun yks ystävä on tuollainen, ollut ikänä, ei juo varmaan tuonkaan vertaa kuin ap, ja nyt on 48-vuotias ja ihan perusterveenä on aina pysynyt. Ei kaikki oikeasti tarvitse nestettä lähellekään niin paljon kuin "normaalit". Itse juon tosi paljon, olen pikkutytöstä asti juonut ja nimenomaan vettä varmaan 3-4 litraa pävässä. Muuten voisin tosi huonosti ja pyörtyisinkin.
Se ei ole olutta sanomattakin selvää että tökkii
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta muutama kiva juomapullo, joita voit kanniskella mukana.
Mäkin kuvittelin että 2l päivässä on mahdotonta saavuttaa. Join aiemmin puoli litraa päivässä korkeintaan. Ostin sitten itselleni työpaikalle puolen litran lasin. Täytän lasin vähintään neljä kertaa päivässä ja hörpin putkin päivää lasista. Tunnen itseni energisemmäksi. Lisäksi otsan rypyt on tasoittuneet. Ei kokonaan poissa, mutta pienemmät kuin aiemmin.
Itsellä on mennyt vedenjuonti "hieman" yli innostuttua terveysvaikutuksista. Päivisin tulee juotua väh. 4 litraa pelkkää vettä...