Millä hyvä jumala mä saan tän kauhean maharöllykän pois?!

Valitettavasti. Etkä ole ainoa joka asiasta kärsii. Siis jos on siitä ylimääräisestä nahkasta kyse edes :)

Semmonen "läskireppu" tuossa edessä.. ja auta armias kun kyykistyyy vaikka sitomaan kengännauhoja.. varpaankynsien lakkaamisesta puhumattakaan..





Kait se on koitattava joku vatsalihaslaite vielä ostaa.. Lattialla en voi tehdä, kun tulee niska ja selkä niin kipeiks.



Ap

Jos ihan laihduttamista kokeilisit

Mutta voit lohduttautua sillä, että liikunta laihduttaa ekana juuri vyötärön seudulta.

Ruokavalioon kevennystä ja lenkille siis!

Jos ihan laihduttamista kokeilisit

Mutta kun en mä niinkään laihtua haluais, päästä vaan tuosta läskimahasta eroon.

Täytyy nyt alkaa kunnon terveyskuurille ja syödä kevyesti, liikkua ja tehdä niitä vatsalihaksia. :D

- Ap

Mutta kun en mä niinkään laihtua haluais, päästä vaan tuosta läskimahasta eroon.

Täytyy nyt alkaa kunnon terveyskuurille ja syödä kevyesti, liikkua ja tehdä niitä vatsalihaksia. :D

- Ap

Läski ei juuri vatsalihaksia vahvistamalla vähene, mutta onnea yritykselle.

eli: Aion syödä kevyesti ja LIIKKUA! KÄYDÄ LENKILLÄ,PYÖRÄILEMÄSSÄ, VITTU VAIKKA ZUMBASSA! Niitten vatsalihasliikkeiden lisäks.



Pässi.



-Ap

Jos ihan laihduttamista kokeilisit

Mutta kun en mä niinkään laihtua haluais, päästä vaan tuosta läskimahasta eroon. Täytyy nyt alkaa kunnon terveyskuurille ja syödä kevyesti, liikkua ja tehdä niitä vatsalihaksia. :D - Ap

Ei vatsalihaksia saa tehdä ennen kuin on varma, että lantionpohjalihakset on kunnossa. Muuten sisäelimet työntyy liian alas, kuten raskaudessa. Onko muuten selällä vatsalihaksia käytettäessä rako keskellä?

Mulla sama ongelma ja lääkäri neuvoi vain lisäämään liikuntaa ja laihduttamaan, mutta ei vielä vatsalihastreeniä. Tosi helppoa kun on mm. PCO.

eli: Aion syödä kevyesti ja LIIKKUA! KÄYDÄ LENKILLÄ,PYÖRÄILEMÄSSÄ, VITTU VAIKKA ZUMBASSA! Niitten vatsalihasliikkeiden lisäks.

Pässi.

-Ap

Sen kun yrität. Vuoden päästä olet yhtä läskimaha.

Jos ihan laihduttamista kokeilisit

Mutta kun en mä niinkään laihtua haluais, päästä vaan tuosta läskimahasta eroon. Täytyy nyt alkaa kunnon terveyskuurille ja syödä kevyesti, liikkua ja tehdä niitä vatsalihaksia. :D - Ap

Ei vatsalihaksia saa tehdä ennen kuin on varma, että lantionpohjalihakset on kunnossa. Muuten sisäelimet työntyy liian alas, kuten raskaudessa. Onko muuten selällä vatsalihaksia käytettäessä rako keskellä?

Mulla sama ongelma ja lääkäri neuvoi vain lisäämään liikuntaa ja laihduttamaan, mutta ei vielä vatsalihastreeniä. Tosi helppoa kun on mm. PCO.

Lantionpohjalihaksetkin pitäis olla hyvässä kunnossa ja raskaana ollessa lääkäri oikein mainitsi mun todella hyvistä vatsalihaksista, kun oli välillä vaikea ihan ultratakin. Myöskin gynellä käydessä olen kuullut että lantionpohjanlihakset on hyvässä kunnossa.

Olen vaan todella lyhyt ja sainmme aika ison vauvan. Vatsa oli myös todella suuri, sekä ulospäin työntynyt, koska niin "lyhyt" selkä/maha. Silloin jo neuvolassa ihmeteltiin, että koko vauvan sai otettua käytännössä "syliin", kun laittoi kädet vatsani ympärille, koska maha oli niin edessä,( eikä niinkuin monilla, vauva enemmän selkärankaa vasten). :D Jos tuosta nyt ymmärtää mitään.

Noo, lapsi kun oli sitten maailmaan leikattu, niin hirveä tyhjä pussihan siihen jäi.. eihän tuo nyt tietysti pelkkää läskiä ole, vaan ihan sitä venynyttä nahkaakin osin. On siis semmosta aika löysää ja pehmeää, että esim. litistävillä pöksyillä saa aika litteeks, menee sen verran kasaan.

Täytyy nyt koittaa laihduttaa ja saada treenattua sitä kiinteemmäks niin jospa se siitä sitten.

- Ap