Lue keskustelun säännöt.
Jokainen tietää, että laihtumiseen tarvitaan hiilareitten välttämistä ja oikean rasvan syömistä
30.11.2025 |
Se on kuitenkin täysin eri, mitä opetetaan ravinnosta. Siksi sen vastustus on niin suurta.
Siltikin, vaikka paino laskee ja terveys paranee.
Kommentit (55)
Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siihen tarvitaan pää, joka on kovempi ku maha 😃
Ap on ihan hakoteillä.
Hiilihydraateissa ei ole mitään pahaa, haluaisin nähdä ihmisen, joka lihoo esimerkiksi syömällä vain kaurapuuroa, keitettyjä perunoita tai riisiä.
Toisekseen öljy on lihottavampaa kuin voi. Öljy on 100%:sti rasvaa, voissa on paljon vettä.
Aivot tarvii hiilareita. Huomaa kyllä että ap on tukkinut suonet jo kovalla eläinrasvalla.
Vierailija kirjoitti:
Ap on ihan hakoteillä.
Hiilihydraateissa ei ole mitään pahaa, haluaisin nähdä ihmisen, joka lihoo esimerkiksi syömällä vain kaurapuuroa, keitettyjä perunoita tai riisiä.
Toisekseen öljy on lihottavampaa kuin voi. Öljy on 100%:sti rasvaa, voissa on paljon vettä.
Voi hyvänen aika.
Katso voipaketista.
Voi on säännösten mukaan vähintään 80-prosenttisesti rasvaa. Eli voin ja öljyn rasvapitoisuudessa ei ole oleellista eroa.
Tämänkin olisit voinut tarkistaa, jos olisi eläessäsi joskus voipaketin nähnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä
Miksi kannattaa?
Just tein tulista kasvissosekeittoa. Tuskin tuolla lihomaan pääsee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jo on tyhmää porukkaa. Ap on jäljillä kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En halua sepelvaltimotautia.
Sitä ei lihaa ja eläinrasvaa syömällä saa. Mätä sokeria ja saat sen varmasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap on ihan hakoteillä.
Hiilihydraateissa ei ole mitään pahaa, haluaisin nähdä ihmisen, joka lihoo esimerkiksi syömällä vain kaurapuuroa, keitettyjä perunoita tai riisiä.
Toisekseen öljy on lihottavampaa kuin voi. Öljy on 100%:sti rasvaa, voissa on paljon vettä.
Voi hyvänen aika.
Katso voipaketista.
Voi on säännösten mukaan vähintään 80-prosenttisesti rasvaa. Eli voin ja öljyn rasvapitoisuudessa ei ole oleellista eroa.
Tämänkin olisit voinut tarkistaa, jos olisi eläessäsi joskus voipaketin nähnyt.
Voi hyvänen aika, on siinä 20% eroa. Just kävin tarkistamassa. On se melko oleellinen ero.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä
yäk puuro, yäk raejuusto
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä
yäk puuro, yäk raejuusto
Pekonia ja kananmunaa aamiaiseksi niin lähtee päivä kunnolla käyntiin. Kasviperäinen ruoka ei ole ihmisen ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja minähän syön mitä haluan.
Työttömänä treenipäivän kulutus 2700. Töissä 3200.
On tossa pointtia. Tosin en mä henkkoht välttele hiilareita tai hedelmistä saatua sokeria, lähinnä lisättyä sokeria ja ultraprosessoitua ruokaa. Sokeri pistää elimistön varastointi tilaan, siks ihmiset lihoo, ne syö piilosokeria liikaa.
Jaa, vai niin. Liksa minulla tämä ei ikinä ole toiminut? Harrastan painoluokkalajia, joten dieetit on tulleet tutuksi. Ikinä, siis ikänä, ei hiilareiden vähentäminen ole toiminut mulle. Nesteitä lähtee akat kaksi viikkoa, sitten tyssää. Ei mihinkään! Paljon hiilaria taas tiputtaa painoa nopeasti. Kummallista, vai onko sittenkään. Osa meistä vain on rasva tai hiilaripolttosia. Myöskään fitnestyyppinen ravinto ei kylläkään toimi. Siinä on myös liian vähän minulle rasvaa ja niitä hiilareita.
Söin pelkkiä hiilareita, laihduin oikein hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Jaa, vai niin. Liksa minulla tämä ei ikinä ole toiminut? Harrastan painoluokkalajia, joten dieetit on tulleet tutuksi. Ikinä, siis ikänä, ei hiilareiden vähentäminen ole toiminut mulle. Nesteitä lähtee akat kaksi viikkoa, sitten tyssää. Ei mihinkään! Paljon hiilaria taas tiputtaa painoa nopeasti. Kummallista, vai onko sittenkään. Osa meistä vain on rasva tai hiilaripolttosia. Myöskään fitnestyyppinen ravinto ei kylläkään toimi. Siinä on myös liian vähän minulle rasvaa ja niitä hiilareita.
Johtuu siitä että sinulla ei ole ollut kestävyyttä jatkaa pidempään. Rasva-adaptoituminen ottaa aikaa jopa useamman kuukauden.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa syödä puuroa aamusta. Itse höystän raejuustolla ja marjoilla. Hyvää ja terveellistä
Miksi kannattaa?
On hyvää ja terveellistä. Onko sulta näkökykykin lähtenyt hiilihydraattia vältellessä.
Jaa.