Lue keskustelun säännöt.
Liikuntamuotoja, jotka tuntuvat vähiten liikunnalta mutta ovat hyväksi terveydelle?
Kävely totta kai, mutta mitä muuta liikkumista voi harrastaa ilman että tuntuu kovin raskaalta tai vaatii paljon valmisteluja?
Kommentit (218)
Pilates. Sitä pystyy tekemään kaiken kuntoiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pilates. Sitä pystyy tekemään kaiken kuntoiset.
Jooga ja pilates ei kyllä ole helppoja ja kevyitä. Sellaisiin asentoihin ei niin vain pääse
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Olen kokeillut monia lajeja ja mielestäni ratsastus on eniten sellainen, että hengästyminen tapahtuu oikeasti huomaamatta ja ilman sellaista tunnetta, että saisko jo lopettaa.
No mutta jos sitten taas mennään lajeihin jotka eivät vaadi paljon valmisteluja, niin miten olisi näin kesäaikaan pyörällä uimaan ajo? Ylämäissä toki tuntuu hyvinkin urheilulta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräily on parasta. Siinä kuluu kaloreita kun jatkuvasti ajaa pyörällä joka paikkaan.
Golf, on mielekkäämpää kävellä pallon perässä kuin kävellä muuten vaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokakauppaan kävely tai pyöräily olisi suosikkini liikunnasta joka ei tunnu liikunnalta.
Vierailija kirjoitti:
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Harva kävelee lähellekään askelsuosituksia.
Muista erityisesti miten nyrkkeilyvalmentaja joka ennestän oli jo erittäin timmissä kunnossa, kertoi miten kävelyllä laihtui vielä muutaman kilon.
Kävely myös syy miksi monissa maissa naiset pysyy hoikkina, esim Ranska, Venäjä jne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä millaista pyöräilyä täällä tarjotaan, mutta kyllä tuntui ihan työltä tänäänkin kun rimpuili vastatuuleen ja yritti ylläpitää jonkinlaista keskinopeutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tanssin rytkyttely musiikin tahtiin kuulokkeet päässä.
Tanssi tietysti, ja kävely, pieniä hölkkäspurtteja jaksamisen mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tanssin rytkyttely musiikin tahtiin kuulokkeet päässä.
Jos tykkää tanssimisesta niin se on varmaan hyvä liikunnan muoto.
Vähän persoonallisuuskysymys, mutta mulle toimii tanssilliset jumpat. En todellakaan ole hyvä koreografioissa, minkä vuoksi varmaan homman liikunnallisuus unohtuukin. Olen usein ollut hiestä läpimärkä tunnin päätteeksi, ja aika on vain hujahtanut ilman että on tajunnut huhkineensa tehokkaasti.
Vierailija kirjoitti:
Jooga, uinti, pyöräily. Jotkut seikkailulajit.
Seikkailulajit kuulostaa mielenkiintoiselta, kerro lisää!
Kävely, mutta reppu selkään ja sisälle pieni paino.
Jooga, uinti, pyöräily. Jotkut seikkailulajit.