Lue keskustelun säännöt.
Miksi ylipainoinen ei vaan syö vähemmän jotta se laihtuisi?
12.01.2025 |
Usein ihmettelen tätä koska ylipaino ei ole terveellistä eikä kaunista, miksi siis ylipainoinen ei syö vaan vähemmän jotta laihtuu? Laihduttaminen on todella helppoa. Meillä töissä eräs ylipainoinen joka syö lounaaksi aina ihan liikaa, sen annokset on saman kokoisia kuin miehillä joten eikö ihme että hän on ylipainoinen?
Kommentit (176)
Kannattaa aina ohimennen sanoa ruokailevalle pullukalle, että älä nyt enää syö. Ehkä hän sitten havahtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa aina ohimennen sanoa ruokailevalle pullukalle, että älä nyt enää syö. Ehkä hän sitten havahtuu.
Ei minuun ainakaan tuollainen vaikuttaisi mitenkään.
Meidän työpaikkaruokalassa monet ylipainoiset ottaa vain salaattilounaan. En tuohon muuten olisi kiinnittänyt huomiota, mutta joku työkaveri siitä joskus totesi että näyttää olevan aika lihottavia nuo tämän paikan salaatit.
Naistenlehdet on keväällä täynnä ohjeita syö itsesi rantakuntoon, syö olosi kevyeksi jne. Ei siis ole ihme että luullaan syömällä laihtuvan.
Miksi toisten asioihin puuttuvat eivät vain lopettaisi kirjoitteluaan. Olisi kivempaa kaikille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vituttaa kun on aina nälkä, niin sen haluaa edes vähäksi aikaa pois kun pääsee syömään.
Vierailija kirjoitti:
Meidän työpaikkaruokalassa monet ylipainoiset ottaa vain salaattilounaan. En tuohon muuten olisi kiinnittänyt huomiota, mutta joku työkaveri siitä joskus totesi että näyttää olevan aika lihottavia nuo tämän paikan salaatit.
Sama huomio. Ehkä he ovat sitten iltaisin sipsikaljavegaaneja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en tajua, miksi pyörätuolipotilaat ei vaan nouse ja kävele? Paljon näppärämpää! Katso, näin! Sitten vaan töppöstä toisen eteen!
Miksi minä en ole ylipainoinen, vaikka syön enemmän kuin moni ylipainoinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä en tajua, miksi pyörätuolipotilaat ei vaan nouse ja kävele? Paljon näppärämpää! Katso, näin! Sitten vaan töppöstä toisen eteen!
Liittyy aiheeseen miten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meidän työpaikkaruokalassa monet ylipainoiset ottaa vain salaattilounaan. En tuohon muuten olisi kiinnittänyt huomiota, mutta joku työkaveri siitä joskus totesi että näyttää olevan aika lihottavia nuo tämän paikan salaatit.
Sama huomio. Ehkä he ovat sitten iltaisin sipsikaljavegaaneja.
No voip olla niinkin että kun ei päivällä syö tarpeeksi niin sitten illalla on jo niin kova nälkä että tulee syötyä ihan liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"annokset on saman kokoisia kuin miehillä" olen mies, mutta ei minun kivekset tarvitse yhtään lisäperunaa pysyäkseen housuissa. Miten nuo "miehen kokoiset annokset" liittyy naisen syömiseen?
Vierailija kirjoitti:
"annokset on saman kokoisia kuin miehillä" olen mies, mutta ei minun kivekset tarvitse yhtään lisäperunaa pysyäkseen housuissa. Miten nuo "miehen kokoiset annokset" liittyy naisen syömiseen?
Miehet ovat isompia kuin naiset, miehillä on enemmän lihaksia kuin naisille ja miehet kuluttavat enemmän kaloreita kuin naiset. Otahan nyt ihan normaali biologia haltuun jonne :D
Vierailija kirjoitti:
Miksi toisten asioihin puuttuvat eivät vain lopettaisi kirjoitteluaan. Olisi kivempaa kaikille.
Taisit tunnistaa itsesi jo otsikosta :D
Tajusin tämän itsekin ylipainoisena juuri. Oikeastaan hassua, etten aikaisemmin ole tullut ajatelleeksi. Mutta ylipainoisen (ja muidenkin) elämää hallitsee ruoka hyvässä ja pahassa. Ruokaan liittyy niin paljon vaatimuksia nykyään. Pitää esim. syödä "terveellisesti". Tämä oli itselleni se isoin ongelma. Kaloreita tulee väkisinkin paljon, kun pitää ajatella proteiinia ja kuitua ja hyviä rasvoja ja probiootteja ja "fytoravinteita" vaikka sun mitä. Väsähdin tähän totaalisesti. Nyt yritänkin unohtaa kaiken ruokatiedotuksen ja ajatella pelkästään sitä, onko minulla nälkä ja jos on, mitä haluaisin syödä. Olenkin jo laihtunut kolme kiloa tällä systeemillä. Pitää vaan pysyä lujana ja olla lukematta niitä uusia (typeriä) ravintosuosituksia ja iltalehden "Mirjaana laihtui tuhat kiloa tällä yksinkertaisella metodilla!" -juttuja.
Koska "vähemmän syöminen" ei ole pitkäaikainen ratkaisu. Se sekoittaa kehon eri järjestelmiä monella tapaa. Kysymys ei ole määrästä, vaan siitä MITÄ syö. Alkaa olla jo vanhaa tietoa tämä. Miten ap on mahdollista, ettet tiedä 😲
Syöminen on ylipainoisilla usein sijaistoiminto. Matka terveyteen alkaa terapian kautta. Terapiassa avainkysymys "MIKSI SYÖT" avataan askel kerrallaan.
"Laihduttaminen on todella helppoa. Eikö ihme?" Älä turhaan kiinnitä huomiotasi muiden annoskokoon. Ihmisen ohjaaminen elintapojen muutoksen äärelle vaatii osaamista, jota sinulla ei ole. "Eikö ihme!"
Vierailija kirjoitti:
Miksi minä en ole ylipainoinen, vaikka syön enemmän kuin moni ylipainoinen?
Laskepa viikon kalorisi ja mieti sitten uudelleen. Olen kuullut tämän väitteen nimittäin useita kertoja. Aina lopulta on käynyt ilmi, että väitteen esittäjä ei sitten kuitenkaan syö esim. aamupalaa koskaan, tai että syö bik mäk-aterian, mutta seuraavana päivänäkin on vielä niin täysi olo, että juo vain mustaa kahvia ja syö yhden omenan. Alipainoiset ihmiset liioittelee syömisiään ja ylipainoiset vähättelee, näin se vain menee.
Ei vaan jaksa. Syöminen tuo edes hetkeksi hyvän olon.