Lue keskustelun säännöt.
Ovatko vhh-ruokavaliolla elävät ihmiset lopulta sen terveempiä kuin muutkaan?
27.08.2024 |
Heidänhän ruokavalionsa ei voi koskaan olla pielessä.
Kommentit (123)
Olisi hyvä tajuta, että sekin on vhh, jos syö paljon kasviksia, juustoa ja munia.
Ei vhh ole pelkkää lihan syömistä ja voin mättämistä lusikalla suuhun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei ole. Koko ajan tulee tutkimuksia siitä, mihin alle 120 hiilarit vaikuttaa, eikä ne tulokset ole hyviä. Lukekaa ja yllättykää.
Eniten mua ärsyttää tässä ruokakeskustelussa se, että miksi ei voida hyväksyä, että todellakaan kaikkea ei vielä tiedetä. Tutkitaan koko ajan kuitenkin.
No joidenkin uusien tutkimusten mukaan siitä on tiettyä haittaa terveille, normaalipainoisille aikuisille. Se voi kuitenkin auttaa ylipainoista laihduttamaan, mikä on hyvä juttu. En näe muuta syytä rajoittaa hiilihydraatteja liikaa, onhan se kuitenkin ensisijainen energianlähde, se jonka saannin elimistö turvaa tavalla tai toisella.
Vierailija kirjoitti:
No joidenkin uusien tutkimusten mukaan siitä on tiettyä haittaa terveille, normaalipainoisille aikuisille. Se voi kuitenkin auttaa ylipainoista laihduttamaan, mikä on hyvä juttu. En näe muuta syytä rajoittaa hiilihydraatteja liikaa, onhan se kuitenkin ensisijainen energianlähde, se jonka saannin elimistö turvaa tavalla tai toisella.
Siis glukoosi on.
Jos sillä saa ylipainon pois ja veriarvot paremmiksi, niin joo, varmasti.
Ei se sokeri kenellekään hyvää tee.
Miehelläni hävisi myös psoriasisihottumat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No ei ole. Koko ajan tulee tutkimuksia siitä, mihin alle 120 hiilarit vaikuttaa, eikä ne tulokset ole hyviä. Lukekaa ja yllättykää.
Eniten mua ärsyttää tässä ruokakeskustelussa se, että miksi ei voida hyväksyä, että todellakaan kaikkea ei vielä tiedetä. Tutkitaan koko ajan kuitenkin.
Laitatko linkkiä näihin "koko ajan" tutkimuksiin. Ja kiitos niistä vhh:sta eli ei vääristellä sitä esim tutkimuksiksi punaisesta lihasta tai liiasta proteiinin saannista. Ne kun eivät välttämättä liity mitenkään vhh:hon.
Ei ole. Pidemmällä tähtäimellä he ovat luultavammin sairaampia. Se että syö paljon lihaa, proteiinia ja rasvaa ei ole terveellistä. Lisäksi hiilihydraatit ovat ainoita kuidun lähteitä. Ihmiset luulevat että vhh ruokavalio on terveellistä koska he laihtuvat sillä. Tosiasiassa he laihtuvat vain sen takia että he jättävät ruokavaliostaan pois ne ruuat jotka ovat heille ne kilot tuoneet. Eli yleensä sokeriset herkut, leivän ja roskaruuan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tästä on vaikea saada luotettavia tutkimustuloksia, koska harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi vhh:tä vuosikausia.
Vierailija kirjoitti:
No joidenkin uusien tutkimusten mukaan siitä on tiettyä haittaa terveille, normaalipainoisille aikuisille. Se voi kuitenkin auttaa ylipainoista laihduttamaan, mikä on hyvä juttu. En näe muuta syytä rajoittaa hiilihydraatteja liikaa, onhan se kuitenkin ensisijainen energianlähde, se jonka saannin elimistö turvaa tavalla tai toisella.
Onko sulla joku sairaus, minkä takia elimistösi ei kykene valmistamaan ainoaa tarvitsemaansa hiihilihydraattia eli glukoosia proteiinista tai rasvasta? Kun terve elimistö pystyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole. Koko ajan tulee tutkimuksia siitä, mihin alle 120 hiilarit vaikuttaa, eikä ne tulokset ole hyviä. Lukekaa ja yllättykää.
Eniten mua ärsyttää tässä ruokakeskustelussa se, että miksi ei voida hyväksyä, että todellakaan kaikkea ei vielä tiedetä. Tutkitaan koko ajan kuitenkin.
Laitatko linkkiä näihin "koko ajan" tutkimuksiin. Ja kiitos niistä vhh:sta eli ei vääristellä sitä esim tutkimuksiksi punaisesta lihasta tai liiasta proteiinin saannista. Ne kun eivät välttämättä liity mitenkään vhh:hon.
"Low carbohydrate intake correlates with trends of insulin resistance and metabolic acidosis in healthy lean individuals"
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole. Koko ajan tulee tutkimuksia siitä, mihin alle 120 hiilarit vaikuttaa, eikä ne tulokset ole hyviä. Lukekaa ja yllättykää.
Eniten mua ärsyttää tässä ruokakeskustelussa se, että miksi ei voida hyväksyä, että todellakaan kaikkea ei vielä tiedetä. Tutkitaan koko ajan kuitenkin.
Laitatko linkkiä näihin "koko ajan" tutkimuksiin. Ja kiitos niistä vhh:sta eli ei vääristellä sitä esim tutkimuksiksi punaisesta lihasta tai liiasta proteiinin saannista. Ne kun eivät välttämättä liity mitenkään vhh:hon.
Mitä jos ihan itse etsisit. Terveysportista löytyy. Eikä näihin liity liha mitenkään... eli kannattaisiko sinun itse laajentaa katselukantaa. Minulla ei ole mitään tunne sidettä ruokaan. Ainoastaan se kiinnostaa minua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No joidenkin uusien tutkimusten mukaan siitä on tiettyä haittaa terveille, normaalipainoisille aikuisille. Se voi kuitenkin auttaa ylipainoista laihduttamaan, mikä on hyvä juttu. En näe muuta syytä rajoittaa hiilihydraatteja liikaa, onhan se kuitenkin ensisijainen energianlähde, se jonka saannin elimistö turvaa tavalla tai toisella.
Onko sulla joku sairaus, minkä takia elimistösi ei kykene valmistamaan ainoaa tarvitsemaansa hiihilihydraattia eli glukoosia proteiinista tai rasvasta? Kun terve elimistö pystyy.
Miksi sen pitäisi valmistaa glukoosia noista, kun voin syödä suoraan hiilhydraatteja? Minulla ei ole sellaista sairautta, jonka takia hiilihydraatteja pitäisi rajoittaa, koska elimistöni toimii normaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Tästä on vaikea saada luotettavia tutkimustuloksia, koska harvan itsekuri riittää siihen, että noudattaisi vhh:tä vuosikausia.
Höpö höpö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos sillä saa ylipainon pois ja veriarvot paremmiksi, niin joo, varmasti.
Ei se sokeri kenellekään hyvää tee.
Miehelläni hävisi myös psoriasisihottumat.
Kyllä sokerin voi jättää pois ilman vhh dieettiäkin. Kasvikset, viljat, vihannekset ja marjat ovat terveellisiä eikä niitä pidä jättää pois.
Kolesteroli arvot nousee tuolla ruokavaliolla. Sydänvika tai aivoverenvuoto voi tulla ja sit se on menoa.
Metatutkimuksen mukaan kuolevat noin vuoden verrokkeja nuorempina.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No joidenkin uusien tutkimusten mukaan siitä on tiettyä haittaa terveille, normaalipainoisille aikuisille. Se voi kuitenkin auttaa ylipainoista laihduttamaan, mikä on hyvä juttu. En näe muuta syytä rajoittaa hiilihydraatteja liikaa, onhan se kuitenkin ensisijainen energianlähde, se jonka saannin elimistö turvaa tavalla tai toisella.
Onko sulla joku sairaus, minkä takia elimistösi ei kykene valmistamaan ainoaa tarvitsemaansa hiihilihydraattia eli glukoosia proteiinista tai rasvasta? Kun terve elimistö pystyy.
Miksi sen pitäisi valmistaa glukoosia noista, kun voin syödä suoraan hiilhydraatteja? Minulla ei ole sellaista sairautta, jonka takia hiilihydraatteja pitäisi rajoittaa, koska elimistöni toimii normaalisti.
_Kaikki_ hiilihydraatit muuttuu elimistössä sokeriksi. Eli saat sokeria aivan liikaa. Liika sokeri ei ole terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sillä saa ylipainon pois ja veriarvot paremmiksi, niin joo, varmasti.
Ei se sokeri kenellekään hyvää tee.
Miehelläni hävisi myös psoriasisihottumat.
Kyllä sokerin voi jättää pois ilman vhh dieettiäkin. Kasvikset, viljat, vihannekset ja marjat ovat terveellisiä eikä niitä pidä jättää pois.
Kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokeriksi. Etkö tiennyt? Kannattaa siksi syödä vähähiilarisia kasviksia ja marjoja, kyllä. Viljoja ei kannata juuri syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sillä saa ylipainon pois ja veriarvot paremmiksi, niin joo, varmasti.
Ei se sokeri kenellekään hyvää tee.
Miehelläni hävisi myös psoriasisihottumat.
Kyllä sokerin voi jättää pois ilman vhh dieettiäkin. Kasvikset, viljat, vihannekset ja marjat ovat terveellisiä eikä niitä pidä jättää pois.
Kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokeriksi. Etkö tiennyt? Kannattaa siksi syödä vähähiilarisia kasviksia ja marjoja, kyllä. Viljoja ei kannata juuri syödä.
Mitä sitten jos muuttuvat? Käyttöönhän se menee, jokainen solu kehossamme toimii glukoosilla. Ja se mikä ei mene käyttöön, varastoituu maksaan ja lihaksiin käytettäväksi myöhemmin.
Eivät ole.