Lue keskustelun säännöt.
Artikkeli: Ravitsemusterapeutin mukaan terveellinen ruoka ei ole kallista, kaalilaatikko on halpaa ja porkkanan voi rouskuttaa sellaisenaan
24.03.2024 |
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000010258645.html
Jutun mukaan kaalisalaattia voi laittaa alkuviikosta marinoitumaan jääkaappiin ja on moneksi päivää terveellinen ja halpa salaatti.
Tai linsseistä tehdä halpa ja hyvä ruoka.
Onko tossa perää? Voiko terveellistä ruokaa syödä halvalla?
Kommentit (177)
Kai se terveellistä on mut ainakin oma kroppa huutaa välillä lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voihan sitä, mutta lähteekö sillä nälkä. Sehän se on ruokailun tarkoitus.
Papujen idättäminenkään itse ei ole kallista. Koivunoksia saa talvella maljakossa kiirenkorville. Sopivat salaattiin tai smoothien sekaan.
Kohta saa uusia kuusenkerkkiä.
Aika laihaksi päätyisin pelkkää kaalia ja porkkanaa rouskimalla.
Tuo juttu triggeröi mua ja syömishäiriötaipumuksiani aivan nollasta sataan. Jo nyt on p*rkele, kun jokin tavallinen pastavuokakin pitäisi korottaa joskus ja jouluna syötäväksi erikoisherkuksi, eihän sellaista nyt arkena sentään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset ja juurekset ovat halpoja, kanaa ja vähärasvaista jauhelihaa saa hyvin usein tarjouksesta, sama juttu kirjolohen kanssa omassa lähikaupassa fileoitukirjolohi on usein tarjouksessa 7,90 kg. Samoin sisäpaistia sai 12,90 euron kilohintaan ja ulkofilettä 16,90 euron kilohintaan. Irto Peruna maksaa 80 centiä kilo, porkkanaa saa usein tarjouksessa euron kilo. Jne.
Eli lihaa, kalaa ja paljon vihanneksia ja juureksia
Popsin porkkanan päivässä. Niitä on kiva järsiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tuntuu että se terveellinen ruoka ei ole ainakaan hyvää. En halua syödä terveellisesti. Itse en voi sietää kaalia enkä muutenkaan vihannkeksia syö. Syön mitä milloinkin mieli tekee leikkausten jälkeenkin .
Ravitsemusterapeutti on oikeassa. Itselläni ei ole rahasta kiinni, mutta syön melko edullisesti. Juurikin kotimaisia juureksia, kaalia, papuja yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä syön enimmäkseen juureksia, vihanneksia ja juustoa (fetaa tai hallumia) ympäri vuoden. Talvella osittain pakkasesta ja kesällä tuoreena.
En sanoisi kovin kalliiksi.
Uusavuttomia ja laiskoja on nykyihmiset. Jumal...... luuri kädessä eletään mutta ruokareseptejä ei osata katsoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kai se terveellistä on mut ainakin oma kroppa huutaa välillä lihaa.
En saa juttua auki mutta tuskin siinä lihaa kokonaan kielletään. Kysymyshän on kokonaisuudesta - sekä hinnan että terveellisyyden suhteen.
Vierailija kirjoitti:
Aika laihaksi päätyisin pelkkää kaalia ja porkkanaa rouskimalla.
Tekisi monelle suomalaiselle oikein hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika paljon jää monille rahaa ostaa hyvää ruokaa, jos jättää ne limsat ja karkit ja sokerijogurtit ostamatta.
Vierailija kirjoitti:
Aika laihaksi päätyisin pelkkää kaalia ja porkkanaa rouskimalla.
Maksumuurin takana, mutta tuskin siinä pelkkää kaalia ja porkkanaa ehdotetaan.
Tottakai terveellisesti voi syödä halvalla. Useimmiten syönkin niin mutta välillä kaipaa vaihtelua joten viikonloppuisin sallin itseni ostaa jotain kalliimpia herkkuja.
Ensiksi pitäisi hahmotella, mitä tarkoitetaan terveellisellä ruualla. Länsimaissa suurin ravitsemukseen liittyvä ongelma on liika energian saanti ja siitä johtuva ylipaino. Siten on ilman muuta terveellistä ostaa ylipäänsä vähemmän ruokaa ja varsinkin vähemmän energiatiheää ruokaa. Samalla säästää rahaa.
Jos syö vaikka enemmän niitä kaaleja ja porkkanoita ja vähemmän energiatiheämpiä ruokia, kuten rasvaisia lihoja ja juustoja, niin kyllähän se on sekä terveellistä että halpaa. Yleensäkin esimerkiksi juurekset, palkokasvit, ja vähärasvaiset maitotuotteet ovat halpoja ja hyväksi terveydelle.
Suosikaa suomalaisia juureksia. Juureksista saa myös oivan kiljun.
Vierailija kirjoitti:
Tuo juttu triggeröi mua ja syömishäiriötaipumuksiani aivan nollasta sataan. Jo nyt on p*rkele, kun jokin tavallinen pastavuokakin pitäisi korottaa joskus ja jouluna syötäväksi erikoisherkuksi, eihän sellaista nyt arkena sentään!
Ei se terveelliseksi muutu, vaikka sä kuinka triggeröityisit.
Terveellisyys ei todellakaan edellytä kalliita raaka-aineita tai toiselta puolelta maailmaa lennätettyjä pensasmustikoita.
Kaupasta saa halvalla hyviä perusraaka-aineita