Minkälaisessa tilanteessa olet elänyt terveellisesti ja ollut ahkera?

Mitä kuormittavampi tilanne, sitä tarkemmin pidän huolta säännöllisestä syömisestä, perusterveellistä valinnoista ruokien suhteen ja liikunnasta sekä unesta. Koska jos alan noista laistaa, romahtaa koko jaksaminen. Terveellisyys lisää energiaa, ei kuluta.

Vierailija kirjoitti:

Mitä kuormittavampi tilanne, sitä tarkemmin pidän huolta säännöllisestä syömisestä, perusterveellistä valinnoista ruokien suhteen ja liikunnasta sekä unesta. Koska jos alan noista laistaa, romahtaa koko jaksaminen. Terveellisyys lisää energiaa, ei kuluta.

Tahdonvoima kuluu.

Minulle terveys ja hyvinvointi kuuluu olla pohjana koko elämälle. Huolehtikaa siitä että mieli on onnellinen joten huolehtikaa sisäisestä hyvinvoinnistanne sillä se on perusta kaikelle mahdollisimman onnelliselle elämälle. Fyysinen terveys kärsii joskus mutta älkää antako sen masentaa teitä kokonaan vaan olkaa optimistisia ja tehkää aina kaikkenne kokonaisvaltaisen hyvinvointinne eteen sekä edistämiseksi. Huolehtikaa että kaikki arjen askareet sekä velvollisuudet ovat hoidettuina ja hoidossa, tämä vapauttaa tilaa elämään kaikin tavoin.

Koko elämäni. 

Terveellisen elämänkään ei tarvitse olla ryppyotsaista ja sallimatonta. Herkuttelen kyllä mutta vain vähän, en kiellä itseltäni mitään.

Onnekseni en pidä epäterveellisistä mätöistä, sipseistä, siideristä yms turhasta joten en joudu luopumaan mistään. 

Liikkuminen on vanhemmiten rajallista mutta jotain voi aina tehdä. 

Olen ahkera aina. Sitä on nyt kestänyt viisikymmentä vuotta.

Elän terveellisesti silloin kun ehdin ja on varaa. Se on aika satunnaista.