Ihmiset jotka tarjoavat leipomista tai kävelylenkkiä lääkkeeksi masennukseen.. ihmiselle joka ei pysty edes suihkuun raahautumaan

Lääkkeet on sitä varten.

Ota ittees niskast kiinni, jaksathan sä tulla palstallekki trollailee ja käymään vessassa ym. 

Suihkussa käynti on kyllä rasittavaa.

Täytyy vain pakottaa itsensä, muuten on edessä työkyvyttömyyseläke.

Olen itse masentunut ja ahdistunut. Pahasti. Mutta joka päivä raahaan itseni töihin jossa voin välillä unohtaa oman tilanteeni. 

Älkää antako itsellenne mahdollisuutta toimettomuuteen. Sieltä nouseminen voi olla melkeinpä mahdotonta.

Vierailija kirjoitti:

Suihkussa käynti on kyllä rasittavaa.

Itse taas ihmettelen suuresti miksi jotkut pitävät suihkussa käyntiä rasittavana? Itse olen masentunut ja omasta mielestäni on päivän paras hetki kun pääsee lämpöiseen suihkuun ja tulee puhdas ja raikas olo. Vaatteiden riisuminen kestää kymmenen sekunttia ja hana vaan päälle, ei omasta mielestäni kyllä vaadi mitän erityistä ponnistelua. Hiusten pesu itseäkin välillä ärsyttää kun on pitkät ja paksut hiukset, mutta ei niitä nyt joka kerta tarvitse pestä, suihkumyssy päähän vaan.

Voimia.

Voi kuule. Se on vaan tehtävä... Ei meille muillekkaan asiat oo helppoja, se on lähettävä pienestä liikenteeseen. Kukaan ei tuu nostaa sängystä. Se jos joku on fakta tässä itsekkäässä maailmassa. 

Ei minuakaan aina huvita tehdä omia treenejäni yms, mutta minä teen ne silti koska minä tiedän voivani paremmin sen jälkeen

Jos masentunut jää odottelemaan ns.hyvää fiilistä päästäkseen sängystä ylös, voin kertoa että sitä ei ole tulossa. Lääkehoito aktivoi sen verran että jaksat nousta sängystä, sen jälkeen pitää vain tehdä vaikkei huvittaisi. Tekeminen kohentaa pitkällä juoksulla mielialaa - passivoituminen madaltaa.

Että joku vinha perä siinä on, "että ota nyt vaan itteäs niskasta kiinni".

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suihkussa käynti on kyllä rasittavaa.

Itse taas ihmettelen suuresti miksi jotkut pitävät suihkussa käyntiä rasittavana? Itse olen masentunut ja omasta mielestäni on päivän paras hetki kun pääsee lämpöiseen suihkuun ja tulee puhdas ja raikas olo. Vaatteiden riisuminen kestää kymmenen sekunttia ja hana vaan päälle, ei omasta mielestäni kyllä vaadi mitän erityistä ponnistelua. Hiusten pesu itseäkin välillä ärsyttää kun on pitkät ja paksut hiukset, mutta ei niitä nyt joka kerta tarvitse pestä, suihkumyssy päähän vaan.

Kastuminen on epämiellyttävää ja suihkusta poistuminen hirveää

Minullakin pitkäaikainen ahdistusoireisto ja masennus päällä. Selviydyn arjesta rutiinien avulla. Minulla on seinällä päiväjärjestys, jossa on kellonajat (viitteelliset) milloin teen minkäkin asian. Päivärytmiini kuuluu kävelyä, voimistelua, kielten opiskelua, kirjoittamista jne. aivan arkisia juttuja, joita ihmiset tekevät. Ja pakottaudun tekemään ne asiat, vaikka en niistä erityisesti nauttisi. Pääasia on se, että tekee JOTAKIN. Sen ei todellakaan tarvitse olla mitään yleishyödyllistä, vaan asioita, joita mieluiten teet.

Se kun ei ole muita vaihtoehtoja. Jos sinne sänkyyn jää niin todellakin jää. Ei sen sängystä nousemisen ja hampaiden harjauksen tarviikaan tuottaa mielihyvää. Mutta se tunne, että pystyy toimimaan ja tekemään asioita vaikka suu mutrussa on sanoinkuvaamaton ainakin jälkeenpäin. Ota ohjat siitä minne omaa elämääsi viet. Jos ei muulla niis sisulla prkle. 

Masennuksessa pitäisi pyrkiä tunnistamaan se, mikä masentaa ja sitten muuttamaan asioita, kuten olosuhteita ja ajatusmalleja.

No sitten pitää vaan olla likainen ja haiseva! 😃😄

Se on hieno kierre se, että sängyssä odotellaan sitä että jaksais jotain. Ja kun sängyssäolo/muu vetelehtiminen karkoittaa jaksamista vaan kauemmas, niin minkään tekemisen pelkkä ajattelu tuntuu vieläkin raskaammalta. Jotkut katkaisee kierteen lääkkeillä ja jotkut tahdonvoimalla. 

Täällä ei ihmiset vaikuta tietävän masennuksesta mitään, mut silti on vaan pakko kommentoida.

Se ettei käy suihkussa, tekee jo itsessään masentuneen ja väsyneen olon. Masentuneen pitäisi huolehtia itsestään kuin pienestä lapsesta, pestä, syöttää, juottaa, ulkoiluttaa, leikittää ja laittaa nukkumaan.

On aika ignoranttia sanoa, että ne jotka suosittelevat itsestään vastuunottoa eivät ole olleet masentunteita, koska moni masentunut on juurikin parantunut "itseään niskasta kiinni ottamalla", ja se on se syy suositella sitä. Vaikka se on varmaan kaikista pahimman ja myrkyllisimmän kuuloinen ohje masentuneen mielestä.

Minulla on masennukseen ja lamaantumiseen auttanut se, että tekee asioita, jotka tuovat mielihyvää. Tuossa jo aiemmin joku kirjoitti, että tekemisen ei tarvitse olla "yleishyödyllistä", vaan pääasia on se, että pääset harrastusten avulla pois ahdistavista ajatuksista. Minulle soittaminen (piano, kitara) ja kielet ja lukeminen ovat keinoja paeta lamaantumista. Ja sitten pelailen tietokonepelejä, ihan yksinkertaisia strategiapelejä, ja myös shakkia.

anna osote, tuun repii sut niska berse otteesta ulos

Vierailija kirjoitti:

Täällä ei ihmiset vaikuta tietävän masennuksesta mitään, mut silti on vaan pakko kommentoida.

Tämä. Tosin ei siitä lääkärikään tiedä kuin paperilta luettuna. Sen kokeminen onkin sitten toinen juttu.