Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tunnen olevani puun ja kuoren välissä tämän painoni kanssa
21.09.2010 |
Tilanne se, että synnytyksestä aikaa kuukausi, kiloja jäljellä 8kg ja olen lievästi ylipainoinen. Imetys ei näköjään toimi painonpudottajana, koska grammaakaan ei ole vielä lähtenyt. No, kokeilinpa sitten muutamien päivien ajan jättää kaikki turhat herkut pois ja laittaa syömiseni kiloklubin laskuriin ja katsoa, että jäisi edes hitusen alle kulutuksen. Maito loppui kuin seinään! Aikani ihmettelin, kunnes tajusin yhteyden. Palasin takaisin vanhaan ruokavalioon ja lakkasin stressaamasta syömisten kanssa ja rinnat täyttyivät taas.
Nyt kuitenkin yököttää yli kaiken tämä kroppa. Ei ole oikein mitään housujakaan, kun mammahousut valuu päältä, mutta suurimmatkaan entisistä ei kuvittele mahtua. Ja kun tuntuu, ettei tälle nyt voi mitään :(
Kommentit (8)
Nyyh !'
Onpa sulla kamalia murheita .
Ei moni ole kuukausi synnytyksen jälkeen kuule missään mallinmitoissa.
Taidat olla aivan liian pinnallinen tyyppi .
Olisi kannattanut ehkä harkita lasten tekemistä jos noin hemmetin kiire päästä "kuntoon" .
Mulla on kaksossynnytys takana 7kk sitten .
Kyllä sua itkettäisi varmaan tässä tilanteessa niin että olisit jo plastiikkakirurgin luona .
Täällä sitä löysää nahkaa on vaikka muille jakaa ja kaiken lisäksi todella pieleen mennyt hätäsektioarpi !!
Että panee vihoiksi tuollaiset tyhjäpäät ....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edelliset lapseni nimittäin olivat kaksoset. Ja heidän kohdallaan kyllä laihduin hyvin heti synnytyksen jälkeen (oliko sitten imetys vai jatkuvat valvomiset huutavien vauvojen kanssa). Kun mun kaksoset oli 7kk, olin todella timmissä kunnossa. Ehkäpä juuri siihen verratessani tämä nykyinen tilanne tuntuu aika ikävältä.
ap.
Nyyh !'
Onpa sulla kamalia murheita .
Ei moni ole kuukausi synnytyksen jälkeen kuule missään mallinmitoissa.
Taidat olla aivan liian pinnallinen tyyppi .
Olisi kannattanut ehkä harkita lasten tekemistä jos noin hemmetin kiire päästä "kuntoon" .
Mulla on kaksossynnytys takana 7kk sitten .
Kyllä sua itkettäisi varmaan tässä tilanteessa niin että olisit jo plastiikkakirurgin luona .
Täällä sitä löysää nahkaa on vaikka muille jakaa ja kaiken lisäksi todella pieleen mennyt hätäsektioarpi !!
Että panee vihoiksi tuollaiset tyhjäpäät ....
esikoisen kanssa en vielä stressaillut, vaan pudotin painon sitten, kun lopetin imetyksen pojan ollessa reilu 1v. Kakkosen kanssa 3-4kk imetystä sujui hyvin, mutta söin koko ajan, en siis pelkkiä herkkuja, vaan hedelmiä, myslipatukoita, mutta suklaata, pullaa myöskin. Keho tuntui kuitenkin niin lölleröltä, että päätin samalla laihduttaa, mutta samalla loppui maidontulo. En tajunnut yhteyttä luulin, että väsymys ja stressi painoi päälle.
Kolmannen kanssa sitten tajusin, että taas maito loppuu, kun muutan syömisiäni ja aloin taas syöpötellä hyvällä omalla tunnolla, koska imetys on vaan niiiiin paljon helpompaa kuin pullottelu. Aloin liikkumaan enemmän ja niin painoi alkoi hitaasti tippua ja imetys loppui tytön ollessa n.10kk, niin oli helppo jatkaa liikuntaa ja vähentää syömistä, jolloin ylimääräiset 10kg oli reilussa 3kk historiaa.
Eli ruoan kautta saat energiaa, jota kehosi tarvitsee maitoon, joten ruoan kanssa et voi laihduttaa. Toisaalta synnytyksestä on vielä noin vähän aikaa, että älä stressaa, ihan hyvin se paino ehtii vielä lähteä laskusuuntaan. Ja jos otat reippaat vaunulenkit tai hieman myöhemmin maastolenkkejä vauva repussa, niin muista silti syödä hyvin. Se on niin pieni aika, kun pientä pitää imettää, että ne kilot kyllä ehtii odottaa. Niin ja osta edes yhdet uudet housut, niin ei tarvitse kulkea koko ajan verkkareissa, sen verran äiti voi aina satsata itseensä :)
no mulla synnytyksestä aikaa kaks kuukautta,ja neki kilot mitä sain odotuksessa pois uhkaa tulla takasin.iso ällötys mullakin päällä.kaikki maistuis taas niiiin hyvällä.että sympatiaa!
no mulla synnytyksestä aikaa kaks kuukautta,ja neki kilot mitä sain odotuksessa pois uhkaa tulla takasin.iso ällötys mullakin päällä.kaikki maistuis taas niiiin hyvällä.että sympatiaa!
mulla tää oli jo neljäs lapsi,ja ylipainoo oli ennestää jonkun verran.ja aina oon lihonnu just imetysvaiheessa.ai että haluisin taas hoikaks itteni,mitä joskus olin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
KUUKAUSI synnytyksestä!?
Todellakaan ET laske kaloreita! Sun energiantarve on nyt suurempi kuin raskausaikana.
Sun LANTIOKIN estää normaalien vaatteiden pitämisen koska lantiop levenee synnytystä varten; luut erkaantuu yms. Kuulostaako tutulta?
Sun PITÄÄ saada paljon ruokaa ja juotavaa että maidontulo ei estyisi. Stressaaminenkin vähentää herumista.
Päivittäistä liikuntaa, normaalia ruokaa (ei liikaa leipää vaan ruokaympyrän mukaan).
Itselläni viimesimmästä synnytksestä on 6 kk ja TÄNÄÄN sain puristekalsareitten avulla vanhat farkut päälle; ihana tunne!! :D
Sää voit jumpata, venytellä, kävellä, uida.. Paljon oman kunnon mukaan!
Mutta älä nyt hyvä ihminen vielä panikoi. Kyllä se siitä: nyt on syksy, annat kropan palautua (sisuskalut hakee vanhoja paikkojaan) ja keväällä on sitten ihana kun imetys toimii ajattelematta, päivä pitenee, vaatteita voi vähennellä.
Ota tämä syksy ja talvi vauvantahdissa, nauti olostasi ja etene pikkuhiljaa.
Parantelet ravintoa, syöt riittävästi (ota vitamiinejakin) ja keväällä olet eri ihminen kuin nyt.
Vanhoihin vaatteisiin ei kannata änkeä, mittaa vaikka se ympärys.. Olet synnyttänyt äskettäin.
Hanki vaikka joku nätti tunika, mekko? Ja legginssiä sun muuta jalkaan. Mittaa uudestaan kroppaa vaikka kuukauden välein ja huomaat muutosta.
Nyt vaan iloitset vauvasta ja liikut päivittäin hyvän ruuan voimin!
Tunnelmallista syksyä!
Ei, vaan päinvastoin ruoka AUTTAA laihtumaan!
Kyllä se niin on että olet mitä syöt.
Jos syö esim. 6 kertaa päivässä. 2 lämmintä, aamu-, ilta- ja välipalan/t. niin keho saa tarvitsemansa.
Se jos vetää LIIKAA ruokaa on turhaa.
Jos ei syö tarpeeksi, tulee mässäiltyä.
Imetysaikana tarttee enemmän energiaa kuin raskausaikana, raskausaikana enempi kuin normaalisti MUTTA se tarkottaa aika pientä lisää, ei jääkaapillista.
8
Alue: Aihe vapaa
ne neuvolan terveydenhoitajan sanat: Keho palautuu vuoden synnytyksen jälkeen. Kroppasi mielestä olet vasta juuri synnyttänyt. Parivuosikymmentä takaperin tuota aikaa kutsuttiin vielä lapsivuodeajaksi.
Jos ylimääräisiä kiloja on, on aika epäterveellistä laihduttaa niitä heti synnytyksen jälkeen, vaan pikkuhiljaa. TV-starojen "timmissä kunnossa viikko synnytyksen jälkeen"-jutut on sairaita.