Lue keskustelun säännöt.
Ihmettelen Diabetesliiton ohjeita
16.11.2022 |
Mulla on esidiabetes ja ajattelin katsoa vähän ruokaohjeita Diabetesliiton sivulta.
Jäin vähän huuli pyöteänä katsomaan heidän ohjeitaan ruokailuun kun kyse on 2tyypin diabeteksesta. Melkomoisen sokeripitoista ruokaa ehdottavat.
Täytyy kai itse miettiä syömisiä nyt.
Mites muut vastaavassa tilanteessa ovat ratkaisseet ruokailunsa?
Kommentit (111)
Mitä sokeripitoista siellä sitten ehdotettiin, kerro vähän esimerkkejä. Kuulostaa nimittäin omituiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä av-keijo tietää oikeat ruuat paremmin.
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Diabeetikolle, kuten muillekin, suositellaan vähintään 500 grammaa kasviksia, marjoja ja hedelmiä päivässä. Tästä määrästä noin puolet olisi hyvä olla hedelmiä ja marjoja. Hedelmien laatuun ei tarvitse kiinnittää huomiota, mutta niitä on hyvä syödä monipuolisesti
Muutin isäni ruokavalion täysin ja hän pääsi eroon insuliinsinta kokonaan. 2-tyypin diabetes oli, ei ole enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Paljonko diabeetikko voi syödä sokeria?
– Ihan jokaisen ihmisen, oli sitten diabetes tai ei, olisi syötävä säästeliäästi sokeria eli enintään 40–50 grammaa päivässä. Välillä voi toki irrotella ja syödä hieman enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Ruoka VALIOON ei kuulu ,syödä voi joskus kuitenkin vähän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Paljonko diabeetikko voi syödä sokeria?
– Ihan jokaisen ihmisen, oli sitten diabetes tai ei, olisi syötävä säästeliäästi sokeria eli enintään 40–50 grammaa päivässä. Välillä voi toki irrotella ja syödä hieman enemmän.
65 g =1dl sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Totta kai voi, mutta ei se diabetesten hoitoa ajatellen ole mitenkään järkevää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Paljonko diabeetikko voi syödä sokeria?
– Ihan jokaisen ihmisen, oli sitten diabetes tai ei, olisi syötävä säästeliäästi sokeria eli enintään 40–50 grammaa päivässä. Välillä voi toki irrotella ja syödä hieman enemmän.
65 g =1dl sokeria.
3tl nostaa verensokerin huippuarvoihin
Vierailija kirjoitti:
2-tyyyppi on elintaso "sairaus" , rasva-aineenvauhdunta häiriö joka korjaantuu oikealla pysyvällä ruokavaliolla, ei diabetes liiton ohjeilla.
Myös normaalipainoisella voi olla diabetes.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Miten 2000-luku vaikuttaa diabeetikon sokerinsietoon?
18, niin? Kirjoitinko että vain lihavat voivat siihen "sairastua"?? Monet laihat ovat sairaita väärän ruokavalion takia.
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.