Ihmettelen Diabetesliiton ohjeita

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.

Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.

Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.

Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.

Kaikessa on sokeria, mutta ero on siinä miten nopeita tai hitaita ne on ja onko mukana hyödyllisiä aineita. Hedelmissä on paljon kuituja, vitamiineja ja hivenaineita.

Hedelmissä saattaa olla vitamiinejakin, mutta hurjasti sokeria ja sekin maksalle haitallista hedelmäsokeria. Hedelmät nostaa nopeasti verensokeria. Parempaakin ravintoa on kyllä tarjolla.

Mikä on parempaa ravintoa kuin hedelmät ja marjat ,kasvikset?

Marjat ja kasvikset on hyvä lisä ravintoon, mutta kyllä rasvainen liha on se, missä se ravinto on. Samoin kananmunat sekä hapanmaitotuotteet.

Poiintti on ,että ilman lihaa pärjää kyllä ,se ei ole paras tuote ravinnossa.

Toki jos haluaa proteiininsa huonommista lähteistä niin pärjää kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

energiaravintoaineiden päiväsaannista 45–60 prosentin osuuden tulisi koostua imeytyvistä hiilihydraateista, 10–20 prosenttia valkuaisaineista (proteiineista) ja 25–40 prosenttia rasvoista.

Ai miten niin?

Proteiini ei ole energiaravintoaine, vaan rakennusaine.

Energiaravintoaineet antavat ihmiselimistölle päivittäiseen toimintaan tarvittavaa energiaa. Pääenergiaravintoaineita ovat hiilihydraatit, rasvat, valkuaisaineet (proteiinit) 

Proteiini ei ole energiaravintoaine, vaan rakennusaine.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Energiaravintoaine#K%C3%A4ytt%C3%B6_kehos…

Mitä halusit antaa keskusteluun tällä linkillä?

Sitä että  on 3 mainittua enerk

giaravintoa.

Ja ne kolme ovat rasva, hiilihydraatit ja alkoholi. Ei proteiini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.

Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.

Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.

Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.

Kaikessa on sokeria, mutta ero on siinä miten nopeita tai hitaita ne on ja onko mukana hyödyllisiä aineita. Hedelmissä on paljon kuituja, vitamiineja ja hivenaineita.

Hedelmissä saattaa olla vitamiinejakin, mutta hurjasti sokeria ja sekin maksalle haitallista hedelmäsokeria. Hedelmät nostaa nopeasti verensokeria. Parempaakin ravintoa on kyllä tarjolla.

Mikä on parempaa ravintoa kuin hedelmät ja marjat ,kasvikset?

Marjat ja kasvikset on hyvä lisä ravintoon, mutta kyllä rasvainen liha on se, missä se ravinto on. Samoin kananmunat sekä hapanmaitotuotteet.

Poiintti on ,että ilman lihaa pärjää kyllä ,se ei ole paras tuote ravinnossa.

Liha on aika tärkeä ihmisen ravinnossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-tyyyppi on elintaso "sairaus" , rasva-aineenvauhdunta häiriö joka korjaantuu oikealla pysyvällä ruokavaliolla, ei diabetes liiton ohjeilla.

Myös normaalipainoisella voi olla diabetes.

Ja laihaläskeillä. Vaan terveellä ei vaan voi olla diabetestä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

energiaravintoaineiden päiväsaannista 45–60 prosentin osuuden tulisi koostua imeytyvistä hiilihydraateista, 10–20 prosenttia valkuaisaineista (proteiineista) ja 25–40 prosenttia rasvoista.

Ai miten niin?

Proteiini ei ole energiaravintoaine, vaan rakennusaine.

Energiaravintoaineet antavat ihmiselimistölle päivittäiseen toimintaan tarvittavaa energiaa. Pääenergiaravintoaineita ovat hiilihydraatit, rasvat, valkuaisaineet (proteiinit) 

Proteiini ei ole energiaravintoaine, vaan rakennusaine.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Energiaravintoaine#K%C3%A4ytt%C3%B6_kehos…

Mitä halusit antaa keskusteluun tällä linkillä?

Sitä että  on 3 mainittua enerk

giaravintoa.

Proteiinista saa myös energiaa, mutta sen käyttäminen energianlähteenä on ihan yhtä typerää kuin lämmittää taloaan polttamalla takassa kallista merbau-parkettia.

Proteiinin pääasiallinen tehtävä on olla rakennusaine ja siksi sen poisjättäminen ruokavaliosta ei kannata.

Energialisäkkeillä (eli viljat, peruna, riisi = hiilihydraattia eli sokeria) ei elimistössä ole muuta tehtävää kuin antaa energiaa. Siksi niiden poisjättämisestä ei seuraa mitään vahinkoa, varsinkin, kun ihmiset saavat jatkuvasti liikaa energiaa ja ovat siksi ylipainoisia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

energiaravintoaineiden päiväsaannista 45–60 prosentin osuuden tulisi koostua imeytyvistä hiilihydraateista, 10–20 prosenttia valkuaisaineista (proteiineista) ja 25–40 prosenttia rasvoista.

Ai miten niin?

Proteiini ei ole energiaravintoaine, vaan rakennusaine.

Energiaravintoaineet antavat ihmiselimistölle päivittäiseen toimintaan tarvittavaa energiaa. Pääenergiaravintoaineita ovat hiilihydraatit, rasvat, valkuaisaineet (proteiinit) 

Proteiini ei ole energiaravintoaine, vaan rakennusaine.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Energiaravintoaine#K%C3%A4ytt%C3%B6_kehos…

Mitä halusit antaa keskusteluun tällä linkillä?

Sitä että  on 3 mainittua enerk

giaravintoa.

Ja ne kolme ovat rasva, hiilihydraatit ja alkoholi. Ei proteiini.

Karkki, alkoholi ja opioidit - eivät tosin pidä tiellä muttei toisaalta oikeastaan kaipaa tietäkään. Sen on vähän niinkuin MGTOW, pientä ulinaa tahtoo tuottaa, mutta muuten ihan viihtyisää, kunhan saa vaan oltua. Venäjällä on vähän sama asia, muiden ongelmien ohessa kaalinhaju ei olekaan niin vakava haitta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-tyyyppi on elintaso "sairaus" , rasva-aineenvauhdunta häiriö joka korjaantuu oikealla pysyvällä ruokavaliolla, ei diabetes liiton ohjeilla.

Myös normaalipainoisella voi olla diabetes.

Ja laihaläskeillä. Vaan terveellä ei vaan voi olla diabetestä!

Kyllä voi. Minulla on ystävä, jonka vanhemmilla ja isovanhemmilla on kaikilla diabetes. Siinä on noin 80 prosentin riski saada se itsekin. No niin se vaan ystävälleni tuli. Hän on aivan huippukunnossa ja rasvaprosenttikin ihan olematon. Mitään muita sairauksia tai lääkityksiä ei ole. Sokeria hän ei syö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2-tyyyppi on elintaso "sairaus" , rasva-aineenvauhdunta häiriö joka korjaantuu oikealla pysyvällä ruokavaliolla, ei diabetes liiton ohjeilla.

Myös normaalipainoisella voi olla diabetes.

Ja laihaläskeillä. Vaan terveellä ei vaan voi olla diabetestä!

Kyllä voi. Minulla on ystävä, jonka vanhemmilla ja isovanhemmilla on kaikilla diabetes. Siinä on noin 80 prosentin riski saada se itsekin. No niin se vaan ystävälleni tuli. Hän on aivan huippukunnossa ja rasvaprosenttikin ihan olematon. Mitään muita sairauksia tai lääkityksiä ei ole. Sokeria hän ei syö.

Varmasti syö sokeria, älä viitsi valehdella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.

Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.

Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.

Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.

Kaikessa on sokeria, mutta ero on siinä miten nopeita tai hitaita ne on ja onko mukana hyödyllisiä aineita. Hedelmissä on paljon kuituja, vitamiineja ja hivenaineita.

Hedelmissä saattaa olla vitamiinejakin, mutta hurjasti sokeria ja sekin maksalle haitallista hedelmäsokeria. Hedelmät nostaa nopeasti verensokeria. Parempaakin ravintoa on kyllä tarjolla.

Kohtuullisuuden ystävät kyllä ymmärtävät että esimerkiksi yksi hedelmä päivässä on liioittelua. Jouluna kun syö hiukan joulukinkkuun pistettyä luumua niin kyllä sen pitäisi riittää useammaksi vuodeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.

Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.

Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.

Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.

Kaikessa on sokeria, mutta ero on siinä miten nopeita tai hitaita ne on ja onko mukana hyödyllisiä aineita. Hedelmissä on paljon kuituja, vitamiineja ja hivenaineita.

Hedelmissä saattaa olla vitamiinejakin, mutta hurjasti sokeria ja sekin maksalle haitallista hedelmäsokeria. Hedelmät nostaa nopeasti verensokeria. Parempaakin ravintoa on kyllä tarjolla.

Kohtuullisuuden ystävät kyllä ymmärtävät että esimerkiksi yksi hedelmä päivässä on liioittelua. Jouluna kun syö hiukan joulukinkkuun pistettyä luumua niin kyllä sen pitäisi riittää useammaksi vuodeksi.

Ihan turhaan viisastelet. 2tyypin diabeetikkoja on kuitenkin aivan liikaa.

omena päivässä pitää lääkärin loitolla.