Lue keskustelun säännöt.
Ihmettelen Diabetesliiton ohjeita
16.11.2022 |
Mulla on esidiabetes ja ajattelin katsoa vähän ruokaohjeita Diabetesliiton sivulta.
Jäin vähän huuli pyöteänä katsomaan heidän ohjeitaan ruokailuun kun kyse on 2tyypin diabeteksesta. Melkomoisen sokeripitoista ruokaa ehdottavat.
Täytyy kai itse miettiä syömisiä nyt.
Mites muut vastaavassa tilanteessa ovat ratkaisseet ruokailunsa?
Kommentit (111)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Sokeri ei ole koskaan tärkeää diabeetikolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Joo kyllä tajutaan että te taunot kohkaatte täysjyväviljankin olevan "pelkkää sokeria". Viljoissa on hiilareita, tiedetään, hedelmissä on hiilareita, tiedetään! Se mitä sinä et tajua, on se että noita voi syödä kohtuudella, eikä mikään taho niitä suosita mättämään suuria määriä.
Mittarilla voi mitata verensokerit, diabeetikolla yleensä se mittari on. Siten pystyy hyvin näkemään, mitkä ruuat sitä sokeria nostaa. Vilja on melkoinen verensokerin nostaja, samoin hedelmät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Sokeri ei ole koskaan tärkeää diabeetikolle.
hedelmän sokeri tulee sivutuotteena ravintorikkaassa esim. omenassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Toki voi syödä. Ja sen jälkeen tykittää insuliinia suoneen. Kukin tavallaan.
Saatte ilmaisen tiedon ,että banaani ja viinirypäle on hedelmistä korkeampihiilihydraattia /sokeria sisältävää.ja kuivatut hedelmät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Toki voi syödä. Ja sen jälkeen tykittää insuliinia suoneen. Kukin tavallaan.
Korjaan että insuliinia ei pistetä suoneen vaan aina läskiin.
Lihominen rasvasta johtaa diabetekseen myös
Ei se ole vain sokru
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ihmettelin sitä, kun sain diabeteshoitajalta ohjeet syödä kaurapuuroa, ruisleipää, mysliä aamiaiseksi. Minä lopetin hiilarit ja verensokeri, sekä paino putosi. En syö hiilareita kuin hyvin harvoin, verensokeri on 4.4-5.0, kun se ennen oli yli 6.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Sokeri ei ole koskaan tärkeää diabeetikolle.
hedelmän sokeri tulee sivutuotteena ravintorikkaassa esim. omenassa.
Joten diabeetikon kannattaa saada ravintonsa muusta kuin hedelmistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Sokeri ei ole koskaan tärkeää diabeetikolle.
Kyllä sokeroituva /hiilihydraattipitoinen ravinto on valkuaisaineen kanssa ravinnon perusta.niistä koostuu enerkiaravinto.
Vierailija kirjoitti:
Lihominen rasvasta johtaa diabetekseen myös
Ei se ole vain sokru
Vain sokeri aiheuttaa 2tyypin diabetesta. Rasva ei nosta verensokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Paljonko diabeetikko voi syödä sokeria?
– Ihan jokaisen ihmisen, oli sitten diabetes tai ei, olisi syötävä säästeliäästi sokeria eli enintään 40–50 grammaa päivässä. Välillä voi toki irrotella ja syödä hieman enemmän.
WHOn suositus on 25 grammaa lisättyä sokeria vuorokaudessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Sokeri ei ole koskaan tärkeää diabeetikolle.
Kyllä sokeroituva /hiilihydraattipitoinen ravinto on valkuaisaineen kanssa ravinnon perusta.niistä koostuu enerkiaravinto.
Älä nyt viitsi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Joo kyllä tajutaan että te taunot kohkaatte täysjyväviljankin olevan "pelkkää sokeria". Viljoissa on hiilareita, tiedetään, hedelmissä on hiilareita, tiedetään! Se mitä sinä et tajua, on se että noita voi syödä kohtuudella, eikä mikään taho niitä suosita mättämään suuria määriä.
Mittarilla voi mitata verensokerit, diabeetikolla yleensä se mittari on. Siten pystyy hyvin näkemään, mitkä ruuat sitä sokeria nostaa. Vilja on melkoinen verensokerin nostaja, samoin hedelmät.
Peruna nostaa verensokeria enemmän kuin täysjyvävilja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
2-tyyyppi on elintaso "sairaus" , rasva-aineenvauhdunta häiriö joka korjaantuu oikealla pysyvällä ruokavaliolla, ei diabetes liiton ohjeilla.
Myös normaalipainoisella voi olla diabetes.
Ja myös hyvin hoikalla. Papallani on kakkostyypin diabetes ja hän on tosi hoikka, urheilullinen ja katsoo tarkkaan, mitä suuhunsa laittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihominen rasvasta johtaa diabetekseen myös
Ei se ole vain sokruVain sokeri aiheuttaa 2tyypin diabetesta. Rasva ei nosta verensokeria.
LIika rasva muuttuu maksassa sokeriksi huom!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Paljonko diabeetikko voi syödä sokeria?
– Ihan jokaisen ihmisen, oli sitten diabetes tai ei, olisi syötävä säästeliäästi sokeria eli enintään 40–50 grammaa päivässä. Välillä voi toki irrotella ja syödä hieman enemmän.
WHOn suositus on 25 grammaa lisättyä sokeria vuorokaudessa.
Suositella voi mitä vain.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni tuntuu luulevan että edelleen diabetes on tuomio "pahvin" syöntiin loppuiäksi.
Vielä useampi tuntuu luulevan, että sokeri kuuluu diabetesta sairastavan ruokavalioon.
Tervetuloa 2000-luvulle, kyllä diabeetikkokin voi syödä sokeria.
Toki voi syödä. Ja sen jälkeen tykittää insuliinia suoneen. Kukin tavallaan.
Kaikki kakkostyypin diabeetikot eivät suinkaan pistä insuliinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävinpä lukemassa enkä huomannut että suositeltaisiin erityisesti mitään sokeripitoista. Hedelmä tai pari päivässä ei ole mikään ongelma ja sen sijaan voi halutessaan syödä kasviksia.
Sepä se, monetkaan ei ymmärrä.
Sokeriksi tajutaan vain lisätty sokeri. Surullista.
Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että hedelmäsokeri ei ole sokeria, koska se on hedelmässä.
Hedelmäsokeri on pahinta maksalle. Mutta asiantuntijoiden mukaan se ei ole haitallista, kun hedelmiä on kohtuullinen määrä. Koska hedelmissä on myös kuitua, joka on kaikille ja myös diabeetikoille hyvin tärkeää mm. suolistobakteereiden vuoksi.
Sokeri ei ole koskaan tärkeää diabeetikolle.
Kuulepas, kyllä on. On peräti elintärkeää, jos hypo iskee. Jos silloin ei saa sokeria, saattaa jopa henki luiskahtaa tai sitä ennen rapauttaa aivot toimimattomaan kuntoon.
Joo kyllä tajutaan että te taunot kohkaatte täysjyväviljankin olevan "pelkkää sokeria". Viljoissa on hiilareita, tiedetään, hedelmissä on hiilareita, tiedetään! Se mitä sinä et tajua, on se että noita voi syödä kohtuudella, eikä mikään taho niitä suosita mättämään suuria määriä.