Lue keskustelun säännöt.
Mitä tällainen lihava 100 kiloinen söisi nyt? Laihdutus tyssäsi taas
Kommentit (27)
MITEN saat ennen klo 11 2000kcal täyteen? Pizzanko syöt aamupalaksi? Vai kaksi?
Mulla tekee tiukkaa syödä edes 1500kcal päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon ateriasuunnitelma, sapuskat valmiiksi kaappiin ja niiden ulkopuolella suuhun ei mene muuta kuin vettä. Katsot kellosta milloin voit syödä, muuten et avaa jääkaapin ovea
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paras keino laihduttaa on paasto. Aloita huomenna. Koita olla syömättä niin pitkään kun pystyt ja kohdennat syömiset illalle. Syö ensimmäinen ateria joskus klo 16-18 aikoihin. Lopeta syöminen viimeistään klo 23.
Kiitos, tätä kokeilen.
Varaudu kunnon ahmintaan ja reippaaseeen painonnousuun :D
Siihen olen jo tottunut, eli ei yllätä.
Ap
Älä tee mitään. Syöt sipsin ja muiden herkkujen päälle hyvän lounaan ja päivällisen, jossa on paljon hyviä kasviksia ja juureksia ja myös sitä täyttävämpää, vaikka rasvaista kalaa. Sipsit ja herkut ovat ylimääräisiä, joten älä korvaa niillä tavallista ruokaa. On paljon huonompi, että jätät kaikki hyvät asiat syömättä, kun oli vaikeuksia olla syömättä herkkuja.
Eli tavallinen terveellinen ruoka syödään aina, herkut ovat herkkuja, eikä niistä seuraa rangaistusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varaudu kunnon ahmintaan ja reippaaseeen painonnousuun :D