Lue keskustelun säännöt.
Mies sanoi, että laihdutus on minusta, itsestäni kiinni. Miksi se ei koskaan onnistu?
09.08.2021 |
Mistä motivaatiota ja itsekuria?
Olen todella lihava. Aina jojoilua +-3kg.
Kommentit (137)
Miten olet päätynyt siihen, että 2400kcal laihduttaisi sinua? Olen suunnilleen samanpituinen kuin sinä ja teen kevyttä työtä, ja lihoisin jos söisin säännöllisesti saman verran. 1600kcal/pv on saanut aikaan pienen tasaisen laihtumisen ilman nälkää. Jos sulla on taipumusta ahmintaan, niin hanki ensin apua ahmimishäiriöön ennen kuin alat laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon ruuan skippaaminen (lounas/päivällinen) on yleensä huono vaihtoehto, koska sen sitten korvaa usein karkilla tai vaikka voileivillä. Yhdessä kotiruokalautasellisessa saattaa olla niitä kaloreita helposti vähemmän kuin kahdessa voileivässä, joilla sen aterian korvaa, ja sitten on kohta tarve vetää vielä välipala perään.
Tein myös samaa, että oikeutin karkinsyöntini lenkeillä, joilla kulutin noin sen 300 kaloria lenkkiä kohti. Sitten lopulta hitaana tajusin, että se karkkipussin 330kcal-energiamäärä olikin 330kcal/100g, eli 1000kcal/karkkipussi. Eli ei sillä lenkillä mitään karkinsyöntiä oikeasti oikeuta...
Vierailija kirjoitti:
No pysy läskinä ja syö suklaata jos et mitään halua muuttaa.
Pakko se on pysyä, tuottaa tuskaa jo pitää kalorit tuossa 2400,kun tottunut 3500 kcal tao 4000 kcal päivässä :(
Harmittaa vaan lasten puolesta, mulla sokerit koholla, jalkapohjissa kipuja ja polvissa välillä myös
Ap
Ei mitään hiilaria pariin kuukauteen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä helpompaa asiaa elämässä kuin laihduttaminen.
Maailman vaikein asia. Ap
Ehkä tilanne on se, että asutaan saman katon alla ja ruokaillaan saman pöydän ääressä. Siinä voi olla se, että miehelle pitää olla paljon isommat ruoka-annokset ja useita aterioita päivässä (aamupala, lounas, jotain iltasyömistä ja ehkä vielä kahvia ja voileipää). Sitä samaa syövät sitten kumpikin. Otetaanko ehkä vielä purkilliset siideriä.
Koko talouden ruokavalio pitäisi tällaisessa tapauksessa vaihtaa uudenlaiseen. Se on miehen niin helppo sieltä sivusta sanoa, jotta se on sinusta itsestäsi vaan kiinni tuo laihduttaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sut pitäisi laittaa suljetulle läskileirille. Ulos pääsisit vasta 40 kiloa kevyempänä.
Vierailija kirjoitti:
Ehkä tilanne on se, että asutaan saman katon alla ja ruokaillaan saman pöydän ääressä. Siinä voi olla se, että miehelle pitää olla paljon isommat ruoka-annokset ja useita aterioita päivässä (aamupala, lounas, jotain iltasyömistä ja ehkä vielä kahvia ja voileipää). Sitä samaa syövät sitten kumpikin. Otetaanko ehkä vielä purkilliset siideriä.
Koko talouden ruokavalio pitäisi tällaisessa tapauksessa vaihtaa uudenlaiseen. Se on miehen niin helppo sieltä sivusta sanoa, jotta se on sinusta itsestäsi vaan kiinni tuo laihduttaminen.
Annoskateutta oli. Mutta söin ennen saman verran kuin mieheni, jopa enemmän, ruoka on vaan niin hyvää. Tietysti nyt harmittaa, kun paino noussut yli 30kg,ehkä jopa 35kg.
Mutta turha sitä on itkeä, en saa pois, niin en saa. Ainakin olen parhaani tehnyt! :)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uli uli läski. Tiedät itsekin mistä lihavuutes johtuu, turha sitä on täällä kerran viikkoon kysellä.
Jos et pysty syömään vähemmän, miksi tulet tänne sitten valittamaan? Ei mitään hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt?
Laita rehellinen esimerkki vaikka parista päivästä.
Eihän se kuulemma syö juuri mitään 😅😅😅
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt?
Laita rehellinen esimerkki vaikka parista päivästä.Eihän se kuulemma syö juuri mitään 😅😅😅
Vuolukanaa saavillinen per päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos et pysty syömään vähemmän, miksi tulet tänne sitten valittamaan? Ei mitään hyötyä.
Tulin selvittään, miksi minä en onnistu. Miksi joku normaalipainoinen saa 5kg pois, joku lihava saa 60kg pois, ja minä en saa? Miksi minä en pysty luopumaan syömisestä, onko mulla erikoinen kroppa vai aivot, kun en pärjää alle 2000 kcal päivä?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt?
Laita rehellinen esimerkki vaikka parista päivästä.2400 kcal päivässä. Ap
Ne välipalasuklaat pitää laskea mukaan.
Sulla on addiktin aivot. Nuorena vedit huumeita ja tupakkaa, nyt ruokaa.
Kyllä tiedät syöväsi liikaa. Mitä siis odotat täällä vastaajilta? Että sanovat sen sinulle sadalla eri tavalla? Tässä tulee: SYÖT LIIKAA.
Okei?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vähennä 1500 kilokaloriin päivässä, niin paino putoaa.
Ei pysty, liian vähän, laittaa mut ahmimaan nälissäni
Ap
Jos oikeasti haluat laihtua, kasvata itsellesi selkäranka. Kun puolitat päivittäisen syömisesi, laihdut varmasti ja et kuole nälkään.
Motivaation ja itsekurin on löydyttävä sinusta itsestäsi. Valittamalla ja itseään säälimällä ei tavoita mitään. Kaikenlaiset tekosyyt pois, annos pienemmäksi ja itsekuri sen pitämiseen pienempänä, on sinun itsesi päätettävä pitää.
Tai mene mahalaukun pienennysleikkaukseen, se on luusereiden valinta.
Nälkä ja herkkuhimo ovat eri asioita. Alkoholisti on janoinen mutta vesi ei kelpaa.
En tiedä helpompaa asiaa elämässä kuin laihduttaminen.