Lue keskustelun säännöt.
Kolesteroliarvoista
22.11.2020 |
Kokonais 5.4, hyvän osuus 1.22. Triglyt 1.6. Onko ok? Olen N47
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän voisit ruokavaliolla parantaa.
Syötkö kaurapuuroa? Et kai käytä margariineja?
Vierailija kirjoitti:
Vähän voisit ruokavaliolla parantaa.
Syötkö kaurapuuroa? Et kai käytä voita?
Korjasin virheellisen tiedon.
Juu kissanrasvat pois ja kauraa nassuun. Kohtuudella pähkinöitä tai muuta, josta saa hyviä rasvoja.
LDL on se, mitä kannattaa seurata, eikö niin, mikä se on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
LDL eli huono kolesteroli on tärkeä. Pitää olla alle 3.0. Uusien suositusten mukaan 1.8.
tai alle riskiryhmillä.
Sipsit, maito ja levitteet kokonaan pois. Enemmän ja kovempitempoista liikuntaa.
Noilla sain oma huonon kolen 1.5 pykälää paremmaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huono oli yli 3. En suö kovin paljon eläinrasvoja. Kilpirauhasarvot vaikuttavat mulla myös kolesteroliin. Kerran laski parissa kk kokonaiskol. 1.5 yksikköä kun kilppariarvot tasaantuivat. Alettava enemmän vielä syömään kuituja. Ap
On ok. Onko painoa paljon? Pienikin painon pudotus vaikuttaa arvoihin yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se taho, joka sinulle nama kolesterolikokeet on maarannyt - eli laakari tai sairaanhoitaja - tulkitsee sinulle tulokset.
Ikääntyessä varsinkin naisilla kolesteroliarvot nousee ja se on tarkoituskin. Sitä ei pidä keinotekoisesti ja väkisin alentaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se taho, joka sinulle nama kolesterolikokeet on maarannyt - eli laakari tai sairaanhoitaja - tulkitsee sinulle tulokset.
Mitenköhän paljon maailmassa syödään turhia kolesterolilääkkeitä kun rajat on turhan alhaiset?
Vierailija kirjoitti:
Se taho, joka sinulle nama kolesterolikokeet on maarannyt - eli laakari tai sairaanhoitaja - tulkitsee sinulle tulokset.
Totta kai. Mielenkiinnosta kartoitan myös av-porukan näkökulmaa.
Ei.