Masentunut - mitä olet tehnyt tänään?

Katsonut monta jaksoa gossip girliä putkeen (nyt en enää jaksa), syönyt, käynyt koneella ja äsken kävin suihkussa. Nyt ajattelin ottaa päikkärit tylsyyteen.

Katsoin televisiota, kohta menen vessaan ja tyhjennän akvaarion.

En koe itse olevani surullinen suurinta osaa ajasta ja nauran enemmän kuin itken, mutta masennustestistä sain tuloksen, että sairastan lievää / keskivaikeaa masennusta. 8-o

Olen tänään ollut netissä ja juonut maitokahvia. Kun kahvinjuonnista on kulunut riittävästi aikaa, otan rautakapselin. Sen jälkeen pitäisi vielä kärvistellä nälässä kaksi tuntia ennen kuin saa syödä. Nälkä on jo karmea. :( Seuraavaksi suihkuun, sitten meikkausta ja lopuksi karkkikauppaan (Siwa lienee auki tänäänkin, vaikka on helluntai).

Siivonnut keittiön, vienyt roskat, kastellut kukat, pessyt pyykkiä, ruokkinut vauvan ja kokkasin itselleni, katsoin euroviisuista parhaat palat, luin sanomalehden ja vauvafoorumia ja join kahvin, kuunellut musiikkia ja kestitisin kaveria kun kävi täällä. nyt alan katsomaan formuloita kun lapsi päikkärillä. Sitten kauppaan ja ruoan tekoon miehelle. 

Käynyt suihkussa. Muuta en ole jaksanut.

Maannut sängyssä, käynyt välillä syömässä pakastelihapullia kuten eilenkin. Onneksi pääsee huomenna töihin. M36

Heräsin myöhään, tulin koneelle, kävin kaupassa ostamassa herkkuja ja nyt ahmin niitä tässä.

Heräsin puoli yhden maissa, makasin sängyssä vielä seuraavat kaksi tuntia, puoli kolmelta ylös ja vessaan. Sitten keitin kahvit ja otin aamupalatarvikkeet pöytään. Join kahvin, en jaksanut syödä, aamupalatarpeet takaisin jääkaappiin. Palasin sänkyyn. Tänään on yksi niistä oikeasti huonoista päivistä, huomenna toivottavasti parempi.

N21

Töitä aamuseitsemästä. Jos kohta suihkuun.

Ollut hereillä pari tuntia. Selasin facea ja katsoin yhden jakson sarjaa netflixistä. Enempää en jaksanut. Nyt menen päiväunille.

Heräsin puoli 12. Viime yönä valvoin aamu neljään enkä saanut unta millään..

Käytin koiran yöllä ulkona ja klo 12. Siitä asti olen istunut sohvalla tvn ääressä vaikkei sieltä mitään mielenkiintosta oikeen tulekkaan.

Nyt selaan aihe vapaata ja ajattelin pestä pyykkiä ja imuroida. Äiti on tulossa illemmalla kylään.. Sitten koiran kaa iltalenkille ja suihkun kautta nukkumaan :/ tätä tää on joka päivä..

N23

Maannut koneella, syönyt, pyöräillyt ja juossut. Liikunta antaa hetkellisen hyvänolon tunteen, sillä lääkkeitä en (ainakaan vielä) halua.

Juoksin 10km, söin terveellisesti kotiruokaa, ja kohta menen iltaan hoitamaan kehitysvammaisia.

Juonut kaljaa, tehnyt netin masennustestejä, juonut kaljaa, surrut elämääni, juonut kaljaa.

M20

Heräsin vasta kahden jälkeen, koska olin eilen ystävän bileissä - baarissa ja taas takaisin ystävän luona jatkoilemassa.

Herättyäni olen juonut muutaman kupin teetä, syönyt avokadon ja pedannut pedin.

Yhtä kesken olevaa kirjaa silmäilin myös juuri herättyäni sängyssä.

Lähden kohta vielä ulos kävelemään ja käyn mahdollisesti jossain kahvilassa nautiskelemassa.

Diagnoosi pitkittynyt, vaikea masennus.

Nukuin pitkään, rakastelin mieheni kanssa, nukahdimme, rakastelimme uudelleen. Nukahdimme. Heräsin puoli kolmelta, kävin suihkussa, yrjösin, koska poden alkuraskauden pahoinvointia. Kohta kauppaan, mieleni tekee kasvisgratiinia. Myöhemmin suunnittelin kuuntelevani verkkoluennon josta jäin työvuoron vuoksi paitsi. Huominen työpäivä masentaa, olen leipääntynyt yhdeksän vuotta tekemääni asiakastyöhön jossa valtavat paineet. Odotan innolla äitiyslomaa ja vauvaa. Tämä raskaus helpotti masennustani valtavasti. Vihdoin näen itselläni tarkoituksen. Äitiysloman jälkeen pyrin vaihtamaan työpaikkaa kun opinnotkin jo loppusuoralla. En syö masennuslääkkeitä, koin että ne muuttivat persoonaani. Ei mulla juuri nyt ole sellaista raskasta masennusta mitä ennen raskautta koin. Varsinkin ennen kuukautisia halusin vain kuolla pois enkä nähnyt missään mitään mieltä.

Mäkin masennun kun luen teidän ankeasta päivästä. Saan varmaan paskamyrskyn aikaan kun ehdotan että laittaisitte masentuneet tv n ja koneen kokonaan boikottiin ja menisitte ulos. Jotain mielekästä tekemistä päiviin. Säännöllinen ruokailu- ja unirytmi sekä liikuntaa. Miltä kuulostaa? Miten musta tuntuu että tuollainen masentuminen on vain jotain laiskuutta.

En oo saanut mitään aikaan. Ajatus ja innostus ulkoilusta kävi mielessä mutta en päässyt ovesta ulos. Ei mikään kiinnosta. Olen ajatellut myös kuolemaa paljon. Jokin kaipuu lopulliseen rauhaan vetää puoleensa.

Vierailija kirjoitti:

Mäkin masennun kun luen teidän ankeasta päivästä. Saan varmaan paskamyrskyn aikaan kun ehdotan että laittaisitte masentuneet tv n ja koneen kokonaan boikottiin ja menisitte ulos. Jotain mielekästä tekemistä päiviin. Säännöllinen ruokailu- ja unirytmi sekä liikuntaa. Miltä kuulostaa? Miten musta tuntuu että tuollainen masentuminen on vain jotain laiskuutta.

ET SÄÄ VOI TIETÄÄ MILT SE TUNTUU ENNE KU OOT ITE POHJAL.......

Heräsin kahden jälkeen ja itkin näkemäni unen takia ennekuin pääsin edes nousemaan sängystä.  En jaksanut syödä "aamu"palaa vaan lämmitin suoraan kaksi annosta aikaisemmin tekemääni ruokaa. Piti syödä vain yksi annos, mutta minulla on myös ahmimishäiriö, joten taas meni liikaa. Nyt makaan sohvalla ja selaan nettiä, loppupäivä meneekin varmaan jääkiekkoa katsellessa. Ulkona on niin ihana ilma, että yritän raahata itseni edes pienelle kävelylle johonkin aikaan.