Laihduttajat! Unohdatteko laihduttamisen aaton ajaksi?

Täytät lautasen näin: 1 pieni peruna

lanttu/porkkanalaatikko

muutama siivu kinkkua

2 ruisleipää,joiden päälle siivu lohta

-tässä täyttävä päivällinen



(lounaaksi tietysti riisipuuro)



ruuan päälle otat pari konvehtia

ja kahvin kera torttu ja pipari



illalla ei taatusti ruoka maistu,etkä varmasti lihomaan pääse.Kaikkea kohtuudella,se pitää muistaa!

Eihän laihduttamisessa ole muuten mitään järkeä,jos ei opettele syömään nälkäänsä eikä silmillään!

sitten illan popsit vaikka mandariinejä. ei niin väliä vaikka muutama piste menee yli aattona.

laihduttamisen viikon ajaksi. Saa nähdä kuin paljon tulee takapakkia???

Olen ollut pari kuukautta pisteillä, mutta silti pitänyt yhden herkkupäivän viikossa. Olen siis silloin oikein kunnolla mässäillyt. Minä olen sellainen, että sen yhden päivän vuoksi jaksan ne kuusi muuta paljon paremmin. Alussa mässypäivät menivät ihan holtittomiksi, mutta nyt ei enää edes tee mieli niin paljon herkkuja, rupeaa ällöttämään. Nyt -6kg kasassa.