Vyötärönympärys saisi naisilla olla enintään 79 cm! Paljonko sinulla on?

Itse ole 170 cm pitkä, painan 63 kg ja vyötärönympärykseni on 81 cm. En haluaisi olla yhtään hoikempi, koska silloin olisin vain luuta ja nahkaa! Mutta liikaa on näköjään minullakin. :(



Sitä paitsi eikö sillä nyt ole jotain merkitystä, onko 150 vai 180 cm pitkä?!

Mutta ihme raja tuo 79 cm on. Ei siihen kaikki voi mitenkään päästä ruumiinrakenteensa vuoksi.

tai ainakin just sitä keskivartalolihavuutta, joka on se paha juttu!

8

Jos on leveä rintakehä ja leveä lantio lyhyt selkä, niin siihen ei 79-senttinen vyötärö mahdu, vaikka ihminen olisi miten litteä ja timmi.

Sen kuin laitat sähköpostiosoitettasi, niin lähetän kuvan kunhan pääsen kotiin. ;)



8

joillakin se rasva kertyy sinne lantion alueelle, ja se saa just sen leveän lantion aikaiseksi. Se toki on ehkä just sitä ruumiinrakennetta, mutta näillä ihmisillä on suuremmat riskit, koska just se lantioon sekä vatsan seudulle kertyvä rasva on se pahin juttu.

Läskiä ei tarvitse olla ja silti näyttää rotevalta.

Muuta kun että pitäisi kiinnittää siihen ruokavalioon kuitenkin kamalan paljon huomiota. Ja tässähän ei sitä just väitetä, että nämä ihmiset kaikki olisi lihavia, vaan sitä, että jos se rasva kertyy sille keskivartaloalueelle, niin se on todistetusti vaarallisinta. Eli unohtakaa tässä nyt se ulkonäkö, nyt ei keskustella siitä.

että valtaosa ihmisistä - karkea heittoni on 90% on " liian lihavia" , kun kerran minäkin olen. Ja olen kuitenkin selkeästi hoikempi kuin ikäiseni keskimäärin. Noiden suositusten mukaan vain hyvin laihat ovat terveellisissä rajoissa.



Eikä tässä mitään anteeksipyytelyjä keneltäkään tarvita, osaan kyllä lukea itsekin. ;) Ihmettelen vain, koska lääkärit, terkkarit ja mm. pukeutumisneuvojat sanovat minua aina hoikaksi, ja olen ajatellut terveyteni sen suhteen ok.



8

Tämä tarkennuksena äskeiseen hieman sekavaan viestiin.



8

eli henkilö voi olla hoikka, mutta jos vyötärönympärys on yli 80cm (naisella) niin hänellä on silloin suuremmat riskit, koska vatsan alueella käytännössä on vaan rasvaa, eikä se vyötärönympäristö kasva itsestään. Ja vatsanalueelta rasva imeytyy eri tavalla ihmisen verenkiertoon, joka aiheuttaa sen, että nuo riskit kasvavat. Eli voit olla noin ulkoisesti katsoen hoikka, mutta silti terveydellisesti katsoen sulla on suuremmat riskit kuin niillä, joilla tuo vyötärönympärys on alle sen 80cm. Esim. sydänliiton sivuilla on tästä asiaa.

81 cm on kuitenkin vasta LIEVÄSTI kohonnut riski, eli ei paha. Vasta yli 90 cm on merkittävä riski.

t. just sellainen persejalkainen, jolla on tiimalasivartalo, mutta se keskiosa on hankala. Painan 60kg ja pituus 168cm, muut mitat ok, mutta vyötärö just ja just sen 79.5cm.

Minustakin on outoa, että sillä ei ole merkitystä, onko pitkä vai lyhyt. Vyötärönympärysmitan pitäisi olla kaikilla alle 90cm.

Hänhän on hoikka nainen, mutta pituuttakin komiat 195 cm.

lantion ja vyötärön suhde. Eli vyötärönympäryksen tulisi naisella (ja miehelläkin) olla lantionympärystä pienempi.

Tuo79 cm on keskiarvo ja ruumiinrakenteesta / pituudesta riippuen kaikki ei todellakaan sen alle pääse koskaan. Itsellä mittaa 176 cm ja vyötärö 68 cm (olenkin alipainoinen).



T: Terveydenhuollon ammattilainen

Vierailija:

Hänhän on hoikka nainen, mutta pituuttakin komiat 195 cm.

t. 91-66-90, pituutta 164.

Esim. Keventäjät -palvelu ilmoittaa naisille rajaksi 90 ja miehille 100, joten vähän lähdetietoa kaipailen..



t. 78 senttinen