Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia Painonvartioista!!!
02.07.2008 |
Kerro kaikki hyvät ja huonot puolet ja paljonko laihduit missälin ajassa? suositteletko?
Kommentit (10)
Mulla on ollut pitkällinen hankala bulimia, ja käytännössä se on parantunut Painonvartijoissa käymisen ansiosta. Siellä on todella hyvät ohjeet, saa syödä riittävästi ja ruoka-ajat on säännöllistyneet. Pisteitähän voi syödä ihan miten paljon haluaa, sillä saa säänneltyä laihdutusnopeutta tai jos ei halua laihduttaa. Tai jopa jos haluaa vähän lihoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en valita. Nälkää ei tarvitse tuntea, ja ne ohjeet muistaa helposti. Suosittelen.
Hän pystyi valitsemaan kuinka nopeasti haluaa laihduttaa. Aluksi hän laihdutti nopeasti ja nyt on vaihtanut hitaammalle tahdille. Nopeammalla tahdilla meni koko ajan yli kilo viikossa.
Ekat 2 kuukautta laskin painonvartijoiden pisteitä. Nyt loput 6kk en ole laskenut pisteitä. Paino tippuu pikkuhijaa nätisti. Housukoko tippunut 44:sta 38:iin. Ihan siistii!
eikä joudu koko päivää syömään pelkkää salaattia lihomisen pelossa. Ohjeita on jo muutettu hieman vähähiilihydraattisempaan suuntaan, mutta lisääkin voisi vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monesti kuulee sanottavan, että kilot tulee takaisin. Ei ne tule, kun ei ala syödä mitä sattuu ja milloin sattuu. Oikea rytmi ja järkevät valinnat täytyy vain ottaa tavaksi.
voi taas palata pisteille takaisin.
t. 3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonvartijoiden pitkäaikaisprosentteja en tiedä.
t. 3/8
Hyvin meni. Mutta koska korvien välissä ei tapahtunut mitään, 10 on tullut vuodessa takaisin.
Toki niin laihtuu nopeasti, mutta dieetin noudattaminen on hankalaa ja sen päätyttyä kilot tulevat helposti takaisin. Käytännössä Painonvartijoiden ohjeilla joutuu kituuttamaan noin 1000 - 1200 kcal:in päiväannoksella, vaikka paljon helpompaa olisi syödä esim 1500 kcal päivässä ja lisäksi liikkua vähän, jolloin kuitenkin laihtuisi noin puoli kg viikossa.
Suosittelen, että ennen kuin menet Painonvartijoihin, tutustut Katri Mannisen www-sivuihin, muistaakseni www. kutri. net.
Laihdutin itse aikoinani 5 kg (pudotettavaa ei ollut enempää) käyttämällä apuna Painonvartijoiden materiaalia, mutta söin paljon enemmän kuin mitä Painonvartijoiden ohjeiden mukaan olisi saanut syödä.