Olen laihtunut 9kg, mutta iso läskitakamus ei senttiäkään :(

Jokaisella ihmisellä on oma henkilökohtainen tapansa kerätä läskiä vartaloonsa, ikään kuin sellainen rasvaprofiili.



Periaatteessa teorian mukaan rasva lähtee laihdutuksen myötä tasaisesti joka puoelta, mutta käytänössä tämä ei pidäkään paikkaansa. Vaan rasvakudos vähenee "last in, first out" periaatteella, eli lähtee ensin sieltä mihin se on viimeisimmäksi kertynyt, ja istuu tiukimmassa siellä ensisijasessa rasvakudosvarastossa..



Hyvin tyypillistä naisille on se, että takamus ja reidet on se ensisijainen varastopaikka - ja se myös tarkoittaa sitä, että sieltä ne lähtee viimeisenä. Tähän voisi tapauksessasi sanoa että "ikävä kyllä", mutta muistathan että positiivinen puoli tuossa on se, että tutkimusten mukaan lantionseudun lihavuus ei lisää terveysriskejä (esim. sydän- ja verisuonitautien, metabolisen oireyhtymän tai diabeteksen) ollenkaan yhtä paljon kuin vyötärölihavuus. Niin että siinä mielessä voit olla vain tyytyväinen naisellisesta vartalotyypistäsi.



Lantionseutua ja reisiä kiinteyttävä lihasharjoittelu muokkaa näiden alueiden muotoa ja saa ne näyttämään kiinteämmiltä, vaikkei se rasvakudosta sieltä poltakaan yhtään sen enempää.



Ole vaan ylpeä saavutuksestasi - 9 kg on tosi hieno jutu! - jatka samaan malliin ja viittaa kintaalla vinoilijoille. Lanteikas naisvartalo on kaunis ja terve, katso nyt hyvä ihminen vaikka Beyonceeta. Kenelläkään ei ole oikeutta huomautella sinulle (ja osa vittuilijoistakin saattaa jopa oikeasti salaa tykätä näkemästään).



Jos pudotat painoa tosi reippaasti, se alkaa loplta myös vähentyä lantionseudulta, mutta voi olla aika vaivan takana ja oikeasti kehottaisin olemaan varovainen ettei lipsahda liiallisuuksiin. Pikemminkin suosittelisin ajatusmaailman uudelleenasennusta. :)

Se on vittuilijan ongelma ja hänen korvien välissään on vikaa jos sanoo sinulle ikävästi. Monet miehet tykkäävät isosta takapuolesta. Kokeile uusia vaatteita jotka pukevat sinua. Mekkoja ja hameita, A-linjaisia. Miksei vaikka kynähametta, jos vyötärösi on kapeampi kuin lantio.

ja vanhemmat äijät, ihan kaikki.



Ja kommentoijien lisäksi vihaan itsekin läskitakamusta yli kaiken!



Se on roikkuva, täynnä hyllyvää löllöä ja extrasupermäärä selluliittia. Yksinkertaisesti siellä on varmaan valehtelematta se 10kg roikkumassa.



Miksei mikään liikunta edes auta???



Tunnen monia laihduttajia, joista on tullut niin kapeavartaloisia ja pienipyllyisiä. Minulta kilot on lähteneet lähinnä yläkropasta ja ylipäänsä jostain mitä ei edes huomaa. Kukaan ei ole vielä huomannut laihtumistani!

Urheli koko ikänsä ja perse oli hirmuinen vaikka muuten oli timmi kuin mikä, ammatikseen veti jumppia jne. Kyllä se sai sen jotenkin lopulta hieman pienenemään kun veti itsensä tosi kuivaksi, rinnat ja kaikki muu lähti tietenkin ensin. Keskitysleirilläkään ei yhtään läskiperseistä naista ollut, joten mahdollista se on, mutta hinta voi olla liian kova.



En halua sinua lannistaa van päinvastoi, 9 kiloa on loistava saavutus. Voisitko kysyä joltain ohjaajalta jotain tuohon, jos heillä olisi jotain erikoisen hyvää läskinpolttoa perseeseen. Luulisi, että pitkän matkan juoksu ja uinti polttaisi lopulta sen väkisin.

jos treenaisit pakara ja reisilihaksia.



Nämä ovat isoja lihaksia ja siellä läskin alla. Treenaaminen ei tietenkään suoranaisesti poista läskiä ja lihasten kasvu lisää takapuolen koko entisestään.



Lihasten kasvu kuitenkin tekee takapuolesta pyöreämmän ja läskin suhteellinen osuus pienenee, kun lihasta tulee tilalle. Näin uskon että takapuolesta tulee muodokkaampi positiivisessa mielessä.



Sitäpaitsi uskon, että joskus tulevaisuudessa sinulla on varaa myös rasvaimuun. Ei rahattomuuskaan ole ikuista.