Meillä 3-henkinen perhe ja ruokaan menee kuussa rahaa noin 900 euroa!

viime kuussa peräti 700 euroa, vaikka yleensä menee noin 400 euroa.

Mutta kun aloin miettimään, niin ostin viime kuussa enemmän hedelmiä, enemmän lihaa ja kalaa ja kasviksia.

Mutta tuossa summassa on mukana myös meidän nuorimmaisen vaipat ja wc paperit jne.

Mä en osaa säästää, meillä oli viime kuussa enemmän rahaa käytössä ja aika tehokkaasti se menikin. Yksinkertaisesti syötiin vaan parempaa ruokaa, uunikalaa, paistia jne. Helposti sitä näköjään menee.

Meitä on 4 henkeä perheessä.

Lisäksi siihen tulee päälle työpaikkaruokailut yms. " ulkona" syömiset eli niiden kanssa menee meilläkin melkein tonni kuussa ruokaan... Ja mekin syödään perusterveellisesti. Pelkästään pasta on kallista, kun käytämme vain täysjyväisiä tuotteita. Tuoreet vihannekset onneksi halpenevat kohti kesää :)

ruokaan, tähän lisää toisen lapset vaipat ja erikoismaidot, shampoot, paprut ja namit niin voi lisätä 250-300e. Käydään Prismassa tai s marketissa, Ostetaan todella paljon hedelmiä, joka kauppareissulta vähintään 4-6kiloa ( omenia, meloonia, mangoa, ananasta, päärynää, luumuja, rypäleitä jne ) perunat ja porkkanat luomuna. salaattia syödään 2-3krtaa päivässä. Itse teen melkein kaiken. Ruokana on täysjyväpastaa ( pussi maksaa 1.80-2,55 :O ) perunaa ja joskus riisiäkin, kalaa, paistijauhelihaa, pihvejä, kanaa ( rinta tai fileenä )sekä paljon marjoja, mm jälkiruokiin ( rahkat, hyytelöt, jäädykeet, kiisselit jne ) joten en keksi miten tuosta summasta voisi muka säästää. Hedelmistä, vihanneksista ja marjoista en luovu. Itse muistan että lapsena meillä oli aina kotona hirveesti hedelmiä ja joka ruualla marjajälkkäriä vaihdellen. Joten tätä samaa kaavaa haluan myös omille lapsille tarjota. Lapset 1v7kk ja 3v ovatkin automaattisesti oppineet syömään hedelmiä ja marjoja ja kaupassakin itse menevät pakkaamaan pussiin niitä :)



Luulen että emme sais menee 900e pelkkään ruokaan, mutta melkein :)

Ois kiva kuulla mitä jollain 400eurolla kuussa saa, millaista ruokaa silloin pitäisi syödä? mistä tinkiä? mielenkiinnosta vain haluaisin tietää...

maksavat paljon enemmän kuin tavallinen ruoka. Haluan myös et lapset tottuvat syömään vihanneksia ja hedelmiä joka paiva.

Sisältää siis muutakin kuin ruokaa.



Meillä syödään mun mielestä hyvin. Jauhelihaa joo, mutta joko paistijauhelihaa tai kevytjauhelihaa. Jauhelihan lisäksi broilerin fileetä, kalkkunan fileetä, naudan sisäpaistia, paistisuikaleita, possun ulko- ja sisäfilettä, lohta...



Kasviksia paljon, perunaa äärettömän vähän. Muusia joskus laitan. Pastaa ja riisiä täysjyvänä ja tumma&runsaskuituisena.



Hedelmiä on aina.



Eineksiä ei.



Tuolla summalla syödään viikolla 1 lämmin ateria, viikonloppuna 2. Lisäksi mulla ja miehellä on noin 80% eväät töissä edellisen päivän päivällisen jämistä.



Että kyllä minäkin ihmettelen, että melkein tonni uppoaa ruokakauppaan! Ja pelkkään ruokaan!

sisältäen kaikki kauppatavarat

Meillä meni aikaisemmin yli 1000 Euroa kolmeen pekkaan. Nyt tarkan suunnittelun avulla on päästy noin 600 Euroon/kk ja tuo todellakin vaatii tosi tarkkaa suunnittelua jo.

Tasokas liha + peruna/riisi yms + vihannekset -> ei todellakaan mene alle 7 Euroa ateria. Ja se tekee jo 36*7=252 Euroa/kk ja tuossa ei ole vielä yhtään oikeasti tasokkaampaa ateriaa vaan aika peruskamaa. Päälle juomat, hedelmät jne. Ja teidän laskelmassa vielä vessapaperit yms. En ymmärrä, miten voisitte pärjätä 450-500 Eurolla/kk.

Vierailija:

Sisältää siis muutakin kuin ruokaa.

Meillä syödään mun mielestä hyvin. Jauhelihaa joo, mutta joko paistijauhelihaa tai kevytjauhelihaa. Jauhelihan lisäksi broilerin fileetä, kalkkunan fileetä, naudan sisäpaistia, paistisuikaleita, possun ulko- ja sisäfilettä, lohta...

Kasviksia paljon, perunaa äärettömän vähän. Muusia joskus laitan. Pastaa ja riisiä täysjyvänä ja tumma&runsaskuituisena.

Hedelmiä on aina.

Eineksiä ei.

Tuolla summalla syödään viikolla 1 lämmin ateria, viikonloppuna 2. Lisäksi mulla ja miehellä on noin 80% eväät töissä edellisen päivän päivällisen jämistä.

Että kyllä minäkin ihmettelen, että melkein tonni uppoaa ruokakauppaan! Ja pelkkään ruokaan!

En sanonut, että syömme jotain eksoottisia tuontivihanneksia. Syödään porkkanaa (3kg pussissa kilohinta 70 senttiä), lanttua (1¿/kg), sipulia, tomaattia, kurkkua, paprikaa, jotain salaattia.

Hedelmistä omenaa, banaania, tarjousten mukaan appelsiina/päärynää/satsumoita tms.

Lihat ostan lähes aina joko -50% laputettuja, parin päivän päästä vanhenevia tai sitten vaan hyvästä tarjouksesta paljon pakastimeen. Pari viikkoa sitten ostin 25¿:lla lihaa monta kiloa -50% hinnalla ja niitä on vieläkin pakastimessa.... Kala samoin aina tarjouksesta.

Jos vaikka niistä lasketaan, niin paistijauhelihasta 1¿/400g voisin tehdä pihvit, niiden kanssa porkkana-lanttu-kukkakaali (kukkakaali pakastealtaasta 1¿/400g) sosetta. Lisäksi salaatti. Aterian hinta max. 5¿.

Minä en väitä, että meillä olis jotain gurmee-ruokaa, ihan " peruskamaa" , mutta siis LAADUKASTA ja TERVEELLISTÄ. Viikonloppuisin sitten kyllä satsataan enemmän, mutta edelleen ne pysyy tuossa samassa budjetissa...

Juomia meillä ostetaan kaupasta vain maitoa ja saunakaljat/siiderit. Ei tietenkään mitään mehuja tai limsoja!

Kauppalistalla on viikottain siis noita kasviksia, hedelmiä, juustoa, leikkelettä, maitoa, lihaa, puurohiutaleita, ruisleipää, feta-, tuore- ja sulatejuustoa, joskus sinihomejuustoa (ruoanlaittoon nuo), kermaa, maitorahkaa, säilykkeitä (tomaatti, ananas, tonnikala), pakasteita (kasvikset), täysjyväriisiä tarvittaessa, tummia runsaskuituisia pastoja (vaaleita ei ikinä).

Vierailija:

Tasokas liha + peruna/riisi yms + vihannekset -> ei todellakaan mene alle 7 Euroa ateria. Ja se tekee jo 36*7=252 Euroa/kk ja tuossa ei ole vielä yhtään oikeasti tasokkaampaa ateriaa vaan aika peruskamaa. Päälle juomat, hedelmät jne. Ja teidän laskelmassa vielä vessapaperit yms. En ymmärrä, miten voisitte pärjätä 450-500 Eurolla/kk.

Syödään siis toki muitakin vihanneksia kuin mainitsemiani, mutta siis sesongin mukaan ja tarjouksia seuraten! Kesällä paljon kukkakaalia ja parsakaalia, kesäkurpitsaa ja kaikkea muuta kotimaista. Talvella enemmän juureksia, porkkanaa, lanttua ja punajuurta.

Ja elän kahden lapsen kanssa. Kyllä hyvällä suunnittelulla ja tarjouksilla aika pitkälle pötkii. Kuivatarvikkeita, öljyä ym. perustarvikkeita aina tarjouksista jemmaan. Pakastin on ehdoton samoin kun ahkeruus ja mielikuvitus. Åitää osata kokata ja paistaa sämpylöitä, pullaa yms. Pitää jaksaa pakastaa vihanneksia, marjoja, sieniä, kun niitä jostain saa. Osata tehdä noin 1000 eri ruokaa perunoista =). Ja jauhelihasta.

Ostaa muita lihatuotteita 50% alennuksesta. Meillä syödään perusruokaa, eniten rahaa menee hedelmiin ja tomaatti, kurkku-salaatti linjaan.



Jos on pakko pärjätään jopa 25e viikko. Silloin ruokalista voi olla seuraava: aamulla leipää, maitoa, kaurapuuroa. Päivällä tomaatti-jauhelihakastiketta+pastaa, välipala minä kahvi+leipä, lapsi jogurttia, hedelmä. Päivällinen noin klo 5-6 lämpimiä voileipiä, salaattia, tai vihannessosekeittoa yms.

Loppu tomaatti-jauhelihakastike pakastetaa ja tehdään myöhemmin lasagnea, tai pizzanpäällys varioiden.

Seuraavan päivänä aamupala, välipala sama, ruokana voi olla nakkikeittoa kertaa 2. Tai toisena ruokana jotain pakkasen jemmoista. Syödään paljon keittoja, joita tehdään pakkaseenkin.



Köyhän on pakko pihistää ruuassa, kun laskut maksettava ja alasti ei voi kulkea. En tiedä onko toi kovin terveellistä tai hienoa, mutta hengissä ollaan. Rahapula on aina, mutta kyllä joskus jää rahaa luxukseen, kuten jätskiin ja popcorniin =)

1+1, kahden kesken asutaan... yksihuoltaja jatkaa. Ei kahden lapsen kanssa....

Tuoreet, kotimaiset vihannekset ovat kalliita, luomutuotteet (esim. luomumaito) samoin. Lihan ostamme aina kauppahallista.

yhteiselle tilillemme siirretään joka kuukausi 1600¿

- yhtiövastike 350¿

- ulkona syöminen 150¿

- viinit 50¿

- päivähoito 200¿



eli 850¿ menisi ruokaan, koska mitään ei yleensä jää yli.



Aika suurelta tuo summa tuntuu, etenkään kun emme osta ruokakaupasta kosmetiikkaa, lapsi ei ole vaipoissa, tms.



Hedelmiä syödään paljon, ja lapsi syö eineksiä joka toinen/ kolmas arkipäivä. Harvemmin tulee myöskään ostettua halvan hinnan perusteella, vaan enneminkin sitä, mitä viitsii laittaa (en pidä ruoan laitosta). Viikonloppuisin laitamme herkkuja, ja jos on tulossa vieraita, menee ruokakeikalle helpostikin 200¿...



Meitä on siis 2+1

Taloudessa yksi aikuinen ja kaksi lasta (4v. ja 9v.).



Kyllä hyvälaatuinen ruoka maksaa...

Ja me ostamme kaiken mahdollisen luomuna, myös lihan. Joka päivä syödään tuoreita kasviksia, teen salaatin jokaiselle päivälle jne.

Ostamme myös viinejä sekin monesti luiomua ja reilua kauppaa.

Ruokalaskuun sisällytän myös kattauskukat. Joihin menee noin 40-60e kuussa. Olen monesti ihmetellyt miksi ihmiset ruoassa kitsastelee, eihän kukaan tankkaa autoonsakaan huonoa tai väärää bensaa.

Tässä se jolla menee miehen kanssa 900e/kk.



Voipi tietenkin vähän vaikuttaa että asumme Helsingin keskustassa. Hinnat on kaupoissa korkeammat kuin Prismoissa ym. Mielestäni kuitenkin esimerkiksi S-Market on ihan kohtuuhintainen (ja Lidl:ssä käymme siis aika usein).



Mulla oli tuossa laskussa vessapaperit mukana. Kosmetiikka (shampoot) ym muualta kuin ruokakaupasta.



Vielä kun lisää ulkona syömisen (muu kuin lounaat) niin nousee yli tonniin.



Ruoka on kuitenkin meidän harrastus ja melkoinen nautinto elämässä. Siitä syystä ei ole mitään tarvetta mielestäni vähentää ruokakuluja (niin kauan kuin ok palkat eikä lapsia) .

Joskus ollaan pärjätty jopa 500 eurolla. Eikä me juurikaan tingitä eli sitä ostetaan mistä tykätään. Meillä ei kyllä roskaruokaa (sipsit, limut, pullat, karkit, hampurilaiset, einespizzat) harrasteta juuri lainkaan eikä ulkona käydä syömässä kuin kerran kuussa.

Esim. leivät ostan isoissa satsissa suoraan leipomolta, saattaa olla edellisen päivän leipääkin, mutta ei haittaa kun kilohinta on varmaan puolet kauppojen hinnoista. Nämä sitten pussitan sopiviin annoksiin ja pakastan. Meillä ei leipää heitetä hukkaan, sitä otetaan joka päivä sopiva satsi sulaamaan, ettei mene kuivaksi ja näin ollen ei tule syötyä.



Hedelmiä meillä syödään joka päivä, mutta ne ei ole mitään eksoottisia, vaan ihan kilohintojen mukaan mennään. Yleensä omena,banaani, päärynä ja satsumat tms. on suht. halpoja. Joskus sitten kun on sesonkin niin ostetaan esim. melonia, ananasta tuoreena jne. Ja hedelmiä meillä syödään pari kertaa päivässä, mutta lapset nyt ei vielä hirveästi syö, yhden omenan ehkä.



SAlaattia tehdään, mutta monesti esim. kaalista, joka on halpaa. Kurkun ostan monesti espanjalaista, mutta jostain syystä en voi syödä muuta tomaattia kuin kotimaista, joten sitä ostan vain sesongin mukaan.



Lihaa ostan monesti puoleen hintaan. Meidän prismassa on usein kokolihaa tarjouksessa, jossa on vielä pari päivää myyntiaikaa. Tekee jo ison säästön kun ostaa lihan -50%.



Teen paljon keittoja, esim. seikeitto on halpaa ja hyvää, jopa lasten mielestä. Ostan kalaa pakastimeen, juuri pari viikkoa sitten oli lohta tarjouksessa 5,95 kilo, ja sitä on tuolla pakkasessa odottamassa.



Marjoja ostan kesällä pakkaseen, samoin kuin kerään niitä jos ehdin. Mansikat joudun ostamaan kun ei ole mansikkamaata. Muut marjat tulee tavallaan ilmaiseksi ja niitä sitten talvella käytetään esim. jogurttiin jne.



Kyllä sitä vähemmälläkin rahalla käy kaupassa. Suurin menoerä tällä hetkellä taitaa olla maitotaloustuotteet. Maito, jogurtti, juustot jne on jo aika hyvän hintaisia, enkä niitä oikein viitsi pakastaa joten niihin uppoaa ehkä eniten. Yritän ostaa tarjouksesta. Jostain syystä kuitenkin maitotuotteita on harvoin -50% eikä niitä oikein viitsi liikaa ostaakaan ettei mee vanhaksi.

summa sisältää ruuan lisäksi pesuaineet, paperit ja satunnaiset mutu osotkset. viimeksikin kun käytiin niin ostettiin muumimuki, cd-levy ja halpis-dvd ruuan lisäksi.



ollaan miehen kanssa molemmat tosi tarkkoja ruuan suhteen ja tämä nostaa meillä ruokalaskua huomattavasti. pyritään välttämään nopeita hiilareita ja syömään proteiinipitoista ruokaa joten tämä tietää esim. kaikki viljatuotteet täysjyvätuotteina -> huomattavasti kalliimpia kuin perusvehnäjauhoversiot.



lisäksi syödään paljon lihaa ja esim. maitorahkaa välipalana, yksi rahkapurkki maksaa reilu euron ja niitä menee ainakin 2 per päivä. kasviksia, hedelmiä ja marjoja yritetään saada syötyä se 500g per nuppi per vuorokausi ja niistäkin tulee isot summat rahaa kun on iso perhe kyseessä.



lisäksi käytetään luontaistuotteita ja ravintolisiä, esim. kalaöljykapseleita ja lesitiiniä ja nekin tietty maksavat.



että kyllä se terveellinen ruoka vaan on kallista, ei voi muuta sanoa. jos ostaisi vain ranskanleipää ja söisi nakkeja+ ranskalaisia tai einesmaksalaatikkoa joka päivä niin halvalla saisi ruokansa...