Onko täällä ketään joka olisi pystynyt jättämään sokerin kokonaan pois ruokavaliostaan?

Kertaheitolla se voi olla vaikeaa, mutta totuttele pikkuhiljaa sokerittomuuteen, niin kyllä se siitä! :)

esim sokerittomia karkkeja on olemassa, sokeritonta jäätelöä jne jne......



ei se ole kuin itsestäni kiinni ja siitä miten paljon haluaa yrittää

Peruna on enemmän sokeria kuin sokeri itse. Jos syöt perunaa, ei ole loogista vahtia sokerisokerinkaan määrää.



Keinotekoisista makeutusaineista sen verran, että nykyään on jo saatu viitteitä siitä, että jo makeanaistimus herättää haiman tekemään insuliinia, josta tulee tarvetta työdä sitä oikeaakin sokeria.

ei sitä saa kokonaan ruokavaliosta jättää!!!

tietty kaikki turha sokeri pitää jäädä pois mutta esim hedelmäsokeria ihminen tarvitsee todella kipeästi.

Ei sitten niin vähimmässäkään määrin.

Hiilaria ei tarvita suun kautta välttämättä yhtään, mutta kasviksissa niitä vähän tulee, samoin maitotaloustuotteista. Riippuu ihmisestä, mutta joillain on niin, että ruisleipäkin ylläpitää sokerihimoa ja makeannälkää.

joku luontaistuote joka hillitsee makeanhimoa? Tietääkö kukaan?