Minkälaisen ihmisen mielestä perus kotityöt on hyvää treeniä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitus sattaa olla provo, mutta siinä on paljon totuutta mukana. Yhteiskunnon liikkumattomuus on mennyt sille tasolle, että tässäkin keskustelussa 53-vuotias nainen kertoi, kuinka tiskikoneen täyttäminen on hyvää liikkumista (toki tämäkin saattoi olla provo). 

Fakta on, että tänä päivänä hyvin harvalla ihmisellä arki riittää täyttämään perusterveyden vaatiman liikuntatarpeen erityisesti lihasvoiman kannalta. Askeleita saattaa vielä tulla terveyden kannalta riittävästi, mutta harvojen päiviin kuuluu enää vaikka pöllien raahaaminen käsipelissä metsästä, pilkkominen polttopuiksi ja kantaminen päivittäin sisään tai esimerkiksi heinäpaalien kantaminen navettaan jne. 

Tämä liikkumattomuus ja erityisesti voiman ja lihasmassan puute yhdistettynä siihen, että moderni lääketiede pitää ihmiset hengissä yhä pidempään tarkoittaa, että meillä tulee olemaan yhä hauraampia ja hauraampia vanhuksia hoidettavana. 

Jokaisen kannattaisi viimeistään keski-iässä alkaa miettimään, kuinka monta vuosikymmentä haluaa viettää avuttomana hoivakodissa. Voimme vaikuttaa todella paljon terveiden elinvuosiemme määrään ja lihaskunnosta ja järkevästä rasvaprosentista huolehtiminen ovat vähintäänkin tärkeimpien asioiden joukossa, joihin pystymme itse vaikuttamaan, tupakoimattomuuden ja järkevän alkoholinkäytön ohella. 

Tässä sotketaan arkiaktiivisuus ja liikunta. Ja kas, yhtäkkiä joku puhuukin jo voimailusta

Minä esimerkiksi kalastan soutuveneellä. Kyllä sanoisin sen vastaavan treenejä.
Tai olen hakannut viimeaikoina kirveellä 10m2 klapeja. Kelpaa treenistä.
Kannoin mökillä terassia varten 1000kg (40kpl 25kg) kuivabetonia 200m 5 metriä ylämäkeen. Kelpaa treenistä.
Nämä syyskuussa

Tuskin soudat ilman keskeytyksiä kovin pitkään. Tuskin myöskään kannoit niitä säkkejäkään kaikkia kerralla.  Halon hakkuusta puhumattakaan. 

Polttopuissa mikä vaihe vaan on hyvää treeniä. Vaikka joku olisi pilkkonut ne valmiiksi, on pinoaminen ja varastoon laittaminen myös hyvää liikuntaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitus sattaa olla provo, mutta siinä on paljon totuutta mukana. Yhteiskunnon liikkumattomuus on mennyt sille tasolle, että tässäkin keskustelussa 53-vuotias nainen kertoi, kuinka tiskikoneen täyttäminen on hyvää liikkumista (toki tämäkin saattoi olla provo). 

Fakta on, että tänä päivänä hyvin harvalla ihmisellä arki riittää täyttämään perusterveyden vaatiman liikuntatarpeen erityisesti lihasvoiman kannalta. Askeleita saattaa vielä tulla terveyden kannalta riittävästi, mutta harvojen päiviin kuuluu enää vaikka pöllien raahaaminen käsipelissä metsästä, pilkkominen polttopuiksi ja kantaminen päivittäin sisään tai esimerkiksi heinäpaalien kantaminen navettaan jne. 

Tämä liikkumattomuus ja erityisesti voiman ja lihasmassan puute yhdistettynä siihen, että moderni lääketiede pitää ihmiset hengissä yhä pidempään tarkoittaa, että meillä tulee olemaan yhä hauraampia ja hauraampia vanhuksia hoidettavana. 

Jokaisen kannattaisi viimeistään keski-iässä alkaa miettimään, kuinka monta vuosikymmentä haluaa viettää avuttomana hoivakodissa. Voimme vaikuttaa todella paljon terveiden elinvuosiemme määrään ja lihaskunnosta ja järkevästä rasvaprosentista huolehtiminen ovat vähintäänkin tärkeimpien asioiden joukossa, joihin pystymme itse vaikuttamaan, tupakoimattomuuden ja järkevän alkoholinkäytön ohella. 

Tässä sotketaan arkiaktiivisuus ja liikunta. Ja kas, yhtäkkiä joku puhuukin jo voimailusta

Minä esimerkiksi kalastan soutuveneellä. Kyllä sanoisin sen vastaavan treenejä.
Tai olen hakannut viimeaikoina kirveellä 10m2 klapeja. Kelpaa treenistä.
Kannoin mökillä terassia varten 1000kg (40kpl 25kg) kuivabetonia 200m 5 metriä ylämäkeen. Kelpaa treenistä.
Nämä syyskuussa

Kalastus soutuveneellä ei ole kotiaskare vaan liikuntaharrastus. Se voi olla ihan hyvää liikuntaa, jos soutaa reippaasti pidempiä matkoja esim. verkoille tai heittelypaikkoihin. Toisaalta, jos käyn soutu-uistelemassa, se uisteluvauhtia soutelu on köykäisempää kuin käveleminen, eli ihan hyvää ulkoilua, mutta ei kummoinen treeni. 

Terassin rakentaminen käsipelissä ei myöskään ole ihan perus kotiaskare. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On hyvää treeniä. Minulla on kolmikerroksinen ok-talo ja portaita piisaa niin sisällä kuin ulkonakin kun tekee sisällä ja ulkona hommia. Aamupäivällä pari tuntia ja iltapäivällä sama. Välillä hakkaa halkoja ja kantaa niitä taloon. Siivoamista riittää myös silti vaikka siivooja käy kerran viikossa. Koiran kanssa lenkillä muutaman kerran päivässä. En tartte kuntosaleja. 

Täpä niitä laiskiaisia vaivaa, kun pitä ihan maksaa ennenkuin liikunnasta on hyötyä😅

Jep. Lisäksi pitää ostaa merkkimerkinmerkin treenivaatteet ja pyllistää pari selfietä someen. Sitten on "treenattu" ja voikin taas woltata pari pizzaa... :D

Mitä ap lasket kotityöksi? Kyllä halkojen hakkaaminen ja talvella pihan kolaaminen käy ihan treenistä. Mulla tuppaa tulemaan hiki, kun leikkaan pihmaamme nurmikon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitus sattaa olla provo, mutta siinä on paljon totuutta mukana. Yhteiskunnon liikkumattomuus on mennyt sille tasolle, että tässäkin keskustelussa 53-vuotias nainen kertoi, kuinka tiskikoneen täyttäminen on hyvää liikkumista (toki tämäkin saattoi olla provo). 

Fakta on, että tänä päivänä hyvin harvalla ihmisellä arki riittää täyttämään perusterveyden vaatiman liikuntatarpeen erityisesti lihasvoiman kannalta. Askeleita saattaa vielä tulla terveyden kannalta riittävästi, mutta harvojen päiviin kuuluu enää vaikka pöllien raahaaminen käsipelissä metsästä, pilkkominen polttopuiksi ja kantaminen päivittäin sisään tai esimerkiksi heinäpaalien kantaminen navettaan jne. 

Tämä liikkumattomuus ja erityisesti voiman ja lihasmassan puute yhdistettynä siihen, että moderni lääketiede pitää ihmiset hengissä yhä pidempään tarkoittaa, että meillä tulee olemaan yhä hauraampia ja hauraampia vanhuksia hoidettavana. 

Jokaisen kannattaisi viimeistään keski-iässä alkaa miettimään, kuinka monta vuosikymmentä haluaa viettää avuttomana hoivakodissa. Voimme vaikuttaa todella paljon terveiden elinvuosiemme määrään ja lihaskunnosta ja järkevästä rasvaprosentista huolehtiminen ovat vähintäänkin tärkeimpien asioiden joukossa, joihin pystymme itse vaikuttamaan, tupakoimattomuuden ja järkevän alkoholinkäytön ohella. 

Tässä sotketaan arkiaktiivisuus ja liikunta. Ja kas, yhtäkkiä joku puhuukin jo voimailusta

Minä esimerkiksi kalastan soutuveneellä. Kyllä sanoisin sen vastaavan treenejä.
Tai olen hakannut viimeaikoina kirveellä 10m2 klapeja. Kelpaa treenistä.
Kannoin mökillä terassia varten 1000kg (40kpl 25kg) kuivabetonia 200m 5 metriä ylämäkeen. Kelpaa treenistä.
Nämä syyskuussa

Tuskin soudat ilman keskeytyksiä kovin pitkään. Tuskin myöskään kannoit niitä säkkejäkään kaikkia kerralla.  Halon hakkuusta puhumattakaan. 

Hänhän sanoi kalastavansa sillä veneellä. Uskon kyllä, että on todella raskasta kauhoa veneellä vettä ja yrittää saada kaloja kyytiin. Enpä ole muuten koskaan aiemmin kuullut kenenkään mittaavan klapeja neliömetreissä, mutta kaipa se noinkin käy.

Mitä ne perus kotityöt on? Ja minkälaisesta kodista on kyse? Pikkasen riippuu noista.

Yksiö hissillisessä kersotalossa vs. puulämmitteinen omakotitalo isolla pihalla nyt vaikka ääripäinä...

Oli kyllä kovin passiivisliikkeinen eräs urheilua harrastava kesätyöntekijä, kun oli meillä siivoamassa...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitus sattaa olla provo, mutta siinä on paljon totuutta mukana. Yhteiskunnon liikkumattomuus on mennyt sille tasolle, että tässäkin keskustelussa 53-vuotias nainen kertoi, kuinka tiskikoneen täyttäminen on hyvää liikkumista (toki tämäkin saattoi olla provo). 

Fakta on, että tänä päivänä hyvin harvalla ihmisellä arki riittää täyttämään perusterveyden vaatiman liikuntatarpeen erityisesti lihasvoiman kannalta. Askeleita saattaa vielä tulla terveyden kannalta riittävästi, mutta harvojen päiviin kuuluu enää vaikka pöllien raahaaminen käsipelissä metsästä, pilkkominen polttopuiksi ja kantaminen päivittäin sisään tai esimerkiksi heinäpaalien kantaminen navettaan jne. 

Tämä liikkumattomuus ja erityisesti voiman ja lihasmassan puute yhdistettynä siihen, että moderni lääketiede pitää ihmiset hengissä yhä pidempään tarkoittaa, että meillä tulee olemaan yhä hauraampia ja hauraampia vanhuksia hoidettavana. 

Jokaisen kannattaisi viimeistään keski-iässä alkaa miettimään, kuinka monta vuosikymmentä haluaa viettää avuttomana hoivakodissa. Voimme vaikuttaa todella paljon terveiden elinvuosiemme määrään ja lihaskunnosta ja järkevästä rasvaprosentista huolehtiminen ovat vähintäänkin tärkeimpien asioiden joukossa, joihin pystymme itse vaikuttamaan, tupakoimattomuuden ja järkevän alkoholinkäytön ohella. 

Tässä sotketaan arkiaktiivisuus ja liikunta. Ja kas, yhtäkkiä joku puhuukin jo voimailusta

Minä esimerkiksi kalastan soutuveneellä. Kyllä sanoisin sen vastaavan treenejä.
Tai olen hakannut viimeaikoina kirveellä 10m2 klapeja. Kelpaa treenistä.
Kannoin mökillä terassia varten 1000kg (40kpl 25kg) kuivabetonia 200m 5 metriä ylämäkeen. Kelpaa treenistä.
Nämä syyskuussa

Kalastus soutuveneellä ei ole kotiaskare vaan liikuntaharrastus. Se voi olla ihan hyvää liikuntaa, jos soutaa reippaasti pidempiä matkoja esim. verkoille tai heittelypaikkoihin. Toisaalta, jos käyn soutu-uistelemassa, se uisteluvauhtia soutelu on köykäisempää kuin käveleminen, eli ihan hyvää ulkoilua, mutta ei kummoinen treeni. 

Terassin rakentaminen käsipelissä ei myöskään ole ihan perus kotiaskare. 

Sittenhän söisin vain makarooneja.
Eli on kotiaskare ainakin minulle.
Olen aktiivinen, en asu kaupungissa. Aina on hommia tekemättä. Elokuun suur urakka oli salaojan kaivuu talon yhdelle sivulle käsipelin. Maasto tosi kivinen.
En urheile, mutta kyllä nää kotiaskareet pitää fyysisisesti hyvässä kunnossa.
Heinä kuun iso homma oli metsän karsiminen ja karsittujen rankojen kuljettaminen tönölle. Karsiminen ja kantaminen kärryyn.

Kait neukkukuutiossa sitten ajattelee ettei muiden elämä voi olla erillainen. Asun saaristossa. Teen etätöitä tällä hetkellä Kiinalaisille.
M52
 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitus sattaa olla provo, mutta siinä on paljon totuutta mukana. Yhteiskunnon liikkumattomuus on mennyt sille tasolle, että tässäkin keskustelussa 53-vuotias nainen kertoi, kuinka tiskikoneen täyttäminen on hyvää liikkumista (toki tämäkin saattoi olla provo). 

Fakta on, että tänä päivänä hyvin harvalla ihmisellä arki riittää täyttämään perusterveyden vaatiman liikuntatarpeen erityisesti lihasvoiman kannalta. Askeleita saattaa vielä tulla terveyden kannalta riittävästi, mutta harvojen päiviin kuuluu enää vaikka pöllien raahaaminen käsipelissä metsästä, pilkkominen polttopuiksi ja kantaminen päivittäin sisään tai esimerkiksi heinäpaalien kantaminen navettaan jne. 

Tämä liikkumattomuus ja erityisesti voiman ja lihasmassan puute yhdistettynä siihen, että moderni lääketiede pitää ihmiset hengissä yhä pidempään tarkoittaa, että meillä tulee olemaan yhä hauraampia ja hauraampia vanhuksia hoidettavana. 

Jokaisen kannattaisi viimeistään keski-iässä alkaa miettimään, kuinka monta vuosikymmentä haluaa viettää avuttomana hoivakodissa. Voimme vaikuttaa todella paljon terveiden elinvuosiemme määrään ja lihaskunnosta ja järkevästä rasvaprosentista huolehtiminen ovat vähintäänkin tärkeimpien asioiden joukossa, joihin pystymme itse vaikuttamaan, tupakoimattomuuden ja järkevän alkoholinkäytön ohella. 

Tässä sotketaan arkiaktiivisuus ja liikunta. Ja kas, yhtäkkiä joku puhuukin jo voimailusta

Minä esimerkiksi kalastan soutuveneellä. Kyllä sanoisin sen vastaavan treenejä.
Tai olen hakannut viimeaikoina kirveellä 10m2 klapeja. Kelpaa treenistä.
Kannoin mökillä terassia varten 1000kg (40kpl 25kg) kuivabetonia 200m 5 metriä ylämäkeen. Kelpaa treenistä.
Nämä syyskuussa

Kalastus soutuveneellä ei ole kotiaskare vaan liikuntaharrastus. Se voi olla ihan hyvää liikuntaa, jos soutaa reippaasti pidempiä matkoja esim. verkoille tai heittelypaikkoihin. Toisaalta, jos käyn soutu-uistelemassa, se uisteluvauhtia soutelu on köykäisempää kuin käveleminen, eli ihan hyvää ulkoilua, mutta ei kummoinen treeni. 

Terassin rakentaminen käsipelissä ei myöskään ole ihan perus kotiaskare. 

Sittenhän söisin vain makarooneja.
Eli on kotiaskare ainakin minulle.
Olen aktiivinen, en asu kaupungissa. Aina on hommia tekemättä. Elokuun suur urakka oli salaojan kaivuu talon yhdelle sivulle käsipelin. Maasto tosi kivinen.
En urheile, mutta kyllä nää kotiaskareet pitää fyysisisesti hyvässä kunnossa.
Heinä kuun iso homma oli metsän karsiminen ja karsittujen rankojen kuljettaminen tönölle. Karsiminen ja kantaminen kärryyn.

Kait neukkukuutiossa sitten ajattelee ettei muiden elämä voi olla erillainen. Asun saaristossa. Teen etätöitä tällä hetkellä Kiinalaisille.
M52
 

Kotityö on työtä tai askaretta, jota tehdään omassa kodissa oman talouden tai perheenjäsenten hyödyksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No vaikka muutama motti halkoja päivässä, kirveellä ja pokasahalla klapeiksi, alkaa kunto kasvamaan.Kuntosalilla vaan menettää rahaa.

Ja kuinka moni ihminen tekee niin? Sinä et ainakaan, mutta noin niinkuin muista ihmisistä?

No meillä kylässä tehdään ja paljon kaikenlaista  ulkotöitä, ymmärrän kerrostalokuutiossa ei ole oikein fyysistä hommaa ollenkaan, jos ei akan pieksämistä lasketa.Ja mitä tulee minuun , en tee kuin kuution verran päivässä, ikää 77 v.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No vaikka muutama motti halkoja päivässä, kirveellä ja pokasahalla klapeiksi, alkaa kunto kasvamaan.Kuntosalilla vaan menettää rahaa.

Ja kuinka moni ihminen tekee niin? Sinä et ainakaan, mutta noin niinkuin muista ihmisistä?

No meillä kylässä tehdään ja paljon kaikenlaista  ulkotöitä, ymmärrän kerrostalokuutiossa ei ole oikein fyysistä hommaa ollenkaan, jos ei akan pieksämistä lasketa.Ja mitä tulee minuun , en tee kuin kuution verran päivässä, ikää 77 v.

Jos teet kuution puita päivässä, se on joko bisnes tai mielenterveysongelma. Et tarvitse niin paljoa puita yhtään mihinkään, joten se ei ole kotityö. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No vaikka muutama motti halkoja päivässä, kirveellä ja pokasahalla klapeiksi, alkaa kunto kasvamaan.Kuntosalilla vaan menettää rahaa.

Ja kuinka moni ihminen tekee niin? Sinä et ainakaan, mutta noin niinkuin muista ihmisistä?

No meillä kylässä tehdään ja paljon kaikenlaista  ulkotöitä, ymmärrän kerrostalokuutiossa ei ole oikein fyysistä hommaa ollenkaan, jos ei akan pieksämistä lasketa.Ja mitä tulee minuun , en tee kuin kuution verran päivässä, ikää 77 v.

Jos teet kuution puita päivässä, se on joko bisnes tai mielenterveysongelma. Et tarvitse niin paljoa puita yhtään mihinkään, joten se ei ole kotityö. 

Se on rahaa joten hyss., eikö kysytty kuitenkin siitä kuntopuolesta?Mikä on kotityö, sekö että jätät heinät niittämättä ja annat lehmien nääntyä nälkään.Se imurointi ei ole kotitöitä vaan tyhjänpäiväistä melua.

Peruskotityöt ovat hyvää reeniä siinä missä keskimääräinen kuntosalireenaus. Suurin osa reenailee siihen tahtiin, että ensin tehdään jotain liikettä 30 sekuntia ja sitten hipelöidään puhe-elintä 300 sekuntia. Eihän siinä tule edes kunnon hiki. Kuntosaliharjoittelun nimeen vannotaan, mutta sen tehokkuus jää monesti arvailun varaan. Puhumattakaan siitä, että se kehittäisi pitkäjänteisyyttä ja kykyä sietää pitkäaikaista epämukavuutta. Sen sijaan jos juoksee tai hiihtää pitkän lenkin kohtuukovalla vauhdilla tai tekee ohjatun kahvakuulareenin, tehokkuus on ihan eri tasolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No vaikka muutama motti halkoja päivässä, kirveellä ja pokasahalla klapeiksi, alkaa kunto kasvamaan.Kuntosalilla vaan menettää rahaa.

Ja kuinka moni ihminen tekee niin? Sinä et ainakaan, mutta noin niinkuin muista ihmisistä?

No meillä kylässä tehdään ja paljon kaikenlaista  ulkotöitä, ymmärrän kerrostalokuutiossa ei ole oikein fyysistä hommaa ollenkaan, jos ei akan pieksämistä lasketa.Ja mitä tulee minuun , en tee kuin kuution verran päivässä, ikää 77 v.

Jos teet kuution puita päivässä, se on joko bisnes tai mielenterveysongelma. Et tarvitse niin paljoa puita yhtään mihinkään, joten se ei ole kotityö. 

Se on rahaa joten hyss., eikö kysytty kuitenkin siitä kuntopuolesta?Mikä on kotityö, sekö että jätät heinät niittämättä ja annat lehmien nääntyä nälkään.Se imurointi ei ole kotitöitä vaan tyhjänpäiväistä melua.

Se, mitä tehdään palkkan eteen ei ole kotityötä...