Lue keskustelun säännöt.
Saako kolesterolin alennettua pelkästään jättämällä juuston ja voin ja punaisen lihan?
22.09.2026 |
Näistä olisi helppo luopua, vaikka käytänkin niitä paljon. Huono tapa.
Kommentit (99)
Kolesterolilääkkeitä kannattaa alkaa syödä, ja kannattaa vaikkei olisi edes ongelmia kolesteroliarvojen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä syön juustoa, voita, munia ja punaista lihaa taatusti yli virallisten suositusten. Kaiken virallisen järjen mukaan mulla pitäis olla diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, maksa sökö jne.
Vaan kun ei oo. Kaikki arvot on ihanteelliset.
Minulla samalla ruokavaliolla kokonaiskolesteroli on 8,0. Molemmat vanhemmat on pallolaajennettu.
Vierailija kirjoitti:
Mä syön juustoa, voita, munia ja punaista lihaa taatusti yli virallisten suositusten. Kaiken virallisen järjen mukaan mulla pitäis olla diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, maksa sökö jne.
Vaan kun ei oo. Kaikki arvot on ihanteelliset.
Eihän noista diabetesta saa mitenkään. Sokeritauti iskee hiilihydraatteja eli sokereita ja tärkkelyksiä syömällä. Diabeetikolle juusto, voi, kananmunat ja punainen liha tekee vain hyvää kun eivät nosta verensokeria liiemmin.
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolilääkkeitä kannattaa alkaa syödä, ja kannattaa vaikkei olisi edes ongelmia kolesteroliarvojen kanssa.
Mitään lääkkeitä ei kannata syödä turhaan. Syy löytyy sieltä sivuvaikutuslistasta, pahin on muistin hapertuminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön juustoa, voita, munia ja punaista lihaa taatusti yli virallisten suositusten. Kaiken virallisen järjen mukaan mulla pitäis olla diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, maksa sökö jne.
Vaan kun ei oo. Kaikki arvot on ihanteelliset.
Minulla samalla ruokavaliolla kokonaiskolesteroli on 8,0. Molemmat vanhemmat on pallolaajennettu.
Sokereita syömällä pääset sinäkin laajennettavaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juusto ei ole se pahis kun katsot mitä se tuote sisältää ja kohtuus niissä juustosiivuissa.
Mitä sen tuotteen tulisi sisältää? Ap
Katso rasvaprosentti ja suola sehän on kaiken pahan maineessa, elin mahdollisimman vähän kumpaakin,niitä juustoja kyllä löytyy jotka on niinsanottuja suositeltuja.
Mitä se katsominen auttaa?
T:eri
Idiootti leikkii tyhmää ja vettää vitsiä no ole tyhmä.
Turha urpoille on mitään selittää ne ei vaan usko mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saatanan tunarin menkää nukkumaan sanoo UUK.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juusto ei vaikuttanut mitenkään kolesteroliin kun asiaa tutkittiin ihmisillä taannoin. Se voi saattaa vaikuttaakin.
Pippa Laukka piti sitä kyllä pahana juttuna Pekka Poudan jääkaapissa.
Minustakin se on paha juttu Pekan jääkaapissa, omassa jääkaapissa se on hyvä juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön juustoa, voita, munia ja punaista lihaa taatusti yli virallisten suositusten. Kaiken virallisen järjen mukaan mulla pitäis olla diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, maksa sökö jne.
Vaan kun ei oo. Kaikki arvot on ihanteelliset.
Minulla samalla ruokavaliolla kokonaiskolesteroli on 8,0. Molemmat vanhemmat on pallolaajennettu.
Sokereita syömällä pääset sinäkin laajennettavaksi.
En syö sokeria, hiilareita alle 100g päivässä, pääasiassa kasviksia ja marjoja. Sukurasite tuo on.
Kolesteroli, suola, keskivartalon lihavuus, verenpaine. Suomessa on aina yksi juttu kerrallaan pinnalla, muutaman vuoden, kunnes tulee uusi tilalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolilääkkeitä kannattaa alkaa syödä, ja kannattaa vaikkei olisi edes ongelmia kolesteroliarvojen kanssa.
Mitään lääkkeitä ei kannata syödä turhaan. Syy löytyy sieltä sivuvaikutuslistasta, pahin on muistin hapertuminen.
Tutkimusnäyttö kertoo juuri päinvastaista. Statiinit ehkäisevät dementiaa, Alzheimeria ja verenkiertoperäistä muistisairautta.
"Largest meta‐analysis to date on statins and dementia risk, including 55 studies and more than 7 million patients. Statin use linked to lower risks of all‐dementia, AD, and VaD."
Jos ei kelpaa kuolkaa mitä tuosta väittelemään, älä itke sitten kun kävellessä happi loppuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kolesteroli, suola, keskivartalon lihavuus, verenpaine. Suomessa on aina yksi juttu kerrallaan pinnalla, muutaman vuoden, kunnes tulee uusi tilalle.
Mikä noista ei tällä hetkellä ole osa terveyssuosituksia?
Olen 44v enkä ole koskaan mitannut kolesteroliani. Miten teen sen mahdollisimman helpolla ja halvalla?
Vierailija kirjoitti:
Jos ei kelpaa kuolkaa mitä tuosta väittelemään, älä itke sitten kun kävellessä happi loppuu.
Ei se kunto kasva pillereitä ja palleroita popsimalla, reenaminen on ainoa joka auttaa huonoon kuntoon että happi kulkee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolilääkkeitä kannattaa alkaa syödä, ja kannattaa vaikkei olisi edes ongelmia kolesteroliarvojen kanssa.
Mitään lääkkeitä ei kannata syödä turhaan. Syy löytyy sieltä sivuvaikutuslistasta, pahin on muistin hapertuminen.
Tutkimusnäyttö kertoo juuri päinvastaista. Statiinit ehkäisevät dementiaa, Alzheimeria ja verenkiertoperäistä muistisairautta.
"Largest meta‐analysis to date on statins and dementia risk, including 55 studies and more than 7 million patients. Statin use linked to lower risks of all‐dementia, AD, and VaD."
Ja aiheuttavat muistihäiriöitä, lihaskipuja ja 2-tyypin diabetesta. Alzheimerin tautia sanotaan 3. Tyypin diabetekseksi, aivoista tulee insuliiniresistentit. Syy on korkea glykemiakuorman ruokavalio. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7246646/
Tehokkain laskija ruokavalioista on tutkitusti ns. kokokasvisruoka, Whole-Food Plant-Based diet, jossa sen lisäksi että ruoka on vegaanista, ei käytetä lisättyjä öljyjä ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Viinalla laskee kolesteroli.
Viinan vaikutus kolesterolin alenemiseen perustuu siihen, että kun maksa on lopulta tarpeeksi tohjona niin se ei enää kykene omin päin tuottamaan mömmöjä jotka kohottavat kolesteroliarvoja. Siinä vaiheessa on kuitenkin varmaan jo vakavampiakin ongelmia kuin tuo kolesteroli.
Mä syön juustoa, voita, munia ja punaista lihaa taatusti yli virallisten suositusten. Kaiken virallisen järjen mukaan mulla pitäis olla diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, maksa sökö jne.
Vaan kun ei oo. Kaikki arvot on ihanteelliset.