Vinkkejä todella köyhälle ruokaostoksiin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sellaista richsplainingiä tänään. Köyhä on kuulkaas halvan ruoan asiantuntija, ihan pakon edessä. Tiedämme tasan tarkkaan mitä mikin ruoka-aine maksaa. En tarvitse apuanne, kiitos vaan paljon. 

juu, näitä on aina hauska lukea, köyhänä. Mutta näissä ketjuissa aina opetetaan köyhiä miten pitää kalastaa, marjastaa ja sienestää ja hei juureksetkin on halpoja ja sesongin kasvikset. ja kaurapuuro, sekin pitää ihmisen kuulemma hengissä. Joku kerää villivihanneksia, koska kyllähän ne pohjois-koreassakin niitä syö, nälkäänsä. Ihan oikeasti nyt, sillä köyhällä voi olla se kaksi euroa kaupparahaa. Se jo muuttaa ihmisen ajattelua ja paljon.

Muistan kun nuorena tyttönä ajattelin ääneen kaupassa että ompa edullinen kilohinta jollakin lihatuotteella ja vanhemmat naiset nauroi ympärillä. Eivät tajunneet että ei työttömänä päivärahalla pysty ostamaan kilohinnaltaan halvinta eli 8-10€ 600g pakettia kun viikon ruokiin oli 20€. Silloin piti ostaa se 2€ lihapkt 250g että pystyi ostamaan myös maidon, leivän, voin, vihannekset, jogurtit, pesuaineet, paperit ym. Eli tyhmiä olivatkin ne vanhemmat naiset enkä minä, eivät vaan ymmärtäneet. Eivät ymmärrä tänä päivänäkään. Liian hyvätuloiset.

Täällä ilmoittautuu vanhempi nainen, joka hyvin tietää tilanteen. Ostin joskus lihatiskiltä 50g jauhelihaa. Myyjä latoi 150g ja kysyi, saako olla. Jos olisin ostanut kilon, olisko laittanut 3 kiloa ja kysynyt, saako olla.

Ei köyhän kannata ostaa tarjouslenkkiä, jos siitä jää puolet syömättä vaan mieluummin sillä rahalla pienen annoksen jauhelihaa, jonka syö kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pakastevihanneksia, papuja, tomaattimurskaa, sulatejuustoa erilailla maustettuina, tulee hyviä keittoja etenkin näin syksynä.

 

Myös kookosmaitopohjalla.

Ei puutu kuin ravintoenergia ja proteiini mutta mitäs tällaisista sivuseikoista. 

Proteiiniahan tuossa on vaikka kuinka, riippuu tietysti siitä, miten paljon papuja laittaa.

Mutta sulatejuusto on kallista. 

Asian sivusta seuraavaa: 1990-laman aikana olin työttömille tarkoitetulla kurssilla. Me kaikki kurssilaiset olimme vähissä varoissa mutta silmään pisti erään parivaljakon hankinnat:  Kun kaupasta tulivat niin molemmilla kassillinen keppanaa ja kun yhdessä tekivät itselleen ruokaa niin keittivät riisiä ja sekoittivat joukkoon säilyketonnikalaa. Juomiin riitti rahaa ja ruokaan laitettiin vähin mahdollinen.

S k e kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainoat normihintaiset ruokatarpeeni on muutenkin halpoja. Pastat, potut, riisit jne. Juusto on ainoa hintavampi mitä ostan. Kaikki liha ja eines on -60% ilta-alesta. Kaikki leipä on hävikistä euron kilo. Kaikki hevi on hävikistä euron kilo. Pakastin on aina monipuolisessa tikissä.

Kuukauden ruoat irtoaa varmasti alle satasella.

M53

Lidlistä saa kilon kermajuustoa n. 6e.

 

Hyvää ja halpaa.

Koko kesän on Prismassa ja Cittarissa ollut vuorotellen Arlan loputon kermajuusto 4,99€/kg, myös se vähärasvainen versio.

Lidleissä näyttää myös hinnat vaihtelevan eri paikkakunnilla ja jopa viereissä myymälöissä - näin on kerrottu. Netissähän Suomen Lidlillä ei ole hintatietoja, muualla Euroopassa kylläkin.

Ok.

Minulla Lidl on lähin, Prismaan ja Cittariin pitkä matka.

Mutta edullidia juustoja tosiaan löytyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hernekeitto alle euron tölkki s-market, kalapuikot terveellisiä alle 2e- aamusta hävikkivihannekset ja hedelmät. Sain itse 0,60e kaksi laaria viinirypäleitä. Mene kauppaan ennen ilta yhdeksää hakemaan -60% tuotteita!!

 

Köyhä ei osta hernekeittotölkkiä, koska sen hinnalla saa pussillisen kuivattuja herneitä ja siitä monta litraa hernekeittoa. Kalapuikkoja terveellisempää on kala, jota tähän aikaan vuodesta saa alle kympin kilo. Yhdestä kymmenen euron kalasta saa monta ateriaa.

Tämä köyhä kyllä ostaa joskus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pakastevihanneksia, papuja, tomaattimurskaa, sulatejuustoa erilailla maustettuina, tulee hyviä keittoja etenkin näin syksynä.

 

Myös kookosmaitopohjalla.

Ei puutu kuin ravintoenergia ja proteiini mutta mitäs tällaisista sivuseikoista. 

Proteiiniahan tuossa on vaikka kuinka, riippuu tietysti siitä, miten paljon papuja laittaa.

Mutta sulatejuusto on kallista. 

Olen käyttäänyt sulatejuustoa n. 7e/kg (viipalepakattuja). Ei sitä paljon tarvita itselle keittoon.

Samaa ruokaa kerralla iso annos. Syön monta päivää sitä enkä käy kaupassa.

Vierailija kirjoitti:

Pussillinen kuivattuja herneitä maksaa varmaan joku 50-60c. Siitä saa paljon keittoa.

maksaa varmaan

Ehkä kannattaa varmistaa kuitenkin. Täkäläisissä kaupossa (CM, Prisma, Tokmanni, jopa Lidl) kuivaherneiden alin hinta on 1,05€/500g.

Kuten joku sanoi, köyhät tietää hinnat.

Vierailija kirjoitti:

Asian sivusta seuraavaa: 1990-laman aikana olin työttömille tarkoitetulla kurssilla. Me kaikki kurssilaiset olimme vähissä varoissa mutta silmään pisti erään parivaljakon hankinnat:  Kun kaupasta tulivat niin molemmilla kassillinen keppanaa ja kun yhdessä tekivät itselleen ruokaa niin keittivät riisiä ja sekoittivat joukkoon säilyketonnikalaa. Juomiin riitti rahaa ja ruokaan laitettiin vähin mahdollinen.

Se oli sitä vanhaa hyvää aikaa, kun tonnikalasäilykkeet oli halpoja.

Nyt halvin jauhelihapaketti on halvempaa kuin syömäkelpoinen tonnikala (se päivän päätteeksi tehtaan lattialta lakaistu moottoriöljyn sekainen hiutalemössö on edelleen halpaa). Tonnikalapurkin kokokin on pienentynyt aika paljon sitten 90-luvun.

Ei kannata ostaa,vaan varasta ruokasi..

Vierailija kirjoitti:

Kaali on halpaa ja se on hyvä c-vitamiinin lähde, jos ei halua marjametsään lähteä.

Ylipäänsä sesonkituotteet ovat halpoja

Niille, jotka ovat olleet pitempään köyhiä on muodostunut jo rutiinit miten selviää ja mitä kannattaa tehdä. Uusköyhät, jotka vasta ovat pudonneet köyhyysloukkuun ovat ongelmissa. On totuttu syömään tietyllä tavalla ja siitä kalliista valmisruuasta on vaikea luopua. Itsetekeminen vaatii opettelua ja vasta kantapään kautta oppii mitä kannattaa tehdä. 

Vierailija kirjoitti:

Olen tosi tosi köyhä, mutten silti ala syödä mitään kaurapuuroa joka päivä tai muita hirveyksiä mitä täällä on ehdotettu. Keitoistakaan en ole koskaan tykännyt, paitsi tulisesta kanakeitosta, jota teen jos on rahaa. Jos ei ole rahaa niin sitten en syö. Ei vain mene alas joku puuro, paitsi jos se on hyvin haudutettu suurimoista tai muuten joku herkkupuuro. PIkakaurahiutaleet on nou nou.

Ootko kokeillut marjojen kanssa? Ai niin, et kyllä saatana ainakaan marjamettään mene nih 

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljyä, soijarouhetta, kaurahiutaleita ja riisiä. Porkkanaa ja halvimpia omenoita. Kalaöljy purkista ja joku monivitamiini päälle.

Oliiviöljy lisättynä salattiin- ruokiin kuten ohra-riisi.  ei ei rypsi.   kunnon voita tavissuolainen   tai  suolainen- sitä paistamiseen,  nökäre  muusiin.  perunasta saa keitettynä kuorineen- hivenaineet kohdillaan lisukkeen. tai kuorit ja teetkin ison muusin, keittoihin , uuniin erilaisia laatikkoruokia- etsi netistä uunilaatikiti, tee  ohraryyniuunipuuroa. itse hernekeittoa- jos keittoliha on tarjouksessa- kokonainen keittoliha siis- opettele-  on ruokaisampaa.

kattilapuurot, uunipuurot,  kausijuurekset-    vältä  pakastetuotteita.

itse laitan keittoon kuten jauheliha-makkarakeitto- vain noihin sekä  salaattiin  pakasteherneitä-

myydään valmisrasioita jossa koottuna kaikki ihanat keittojuurekset jopa pestyinä tuoreosastolta- sis. palsternakka, lanttua,porkkanaa, selleriä jne jne-  itse ostan vain tomaattia, paprikaa ja potut  makkarakeittoon.

kyllä laitan paprikaa ja tomaattia keittoon  , kivikylän nakit tai heidän löylylenkki ( älä anna nimen hämätä) kuuluu mihin tahansa ruokaan soosista alkaen..  ja huom-

laitan 2 ruokalusikallista  sinappia keittoon- sopii tosi hyvin ( ei hernekeittoon vain makkara tai jauhelihakeitto)

Ikävä kyllä kalat on aika- ajoin kaliita- mutta kun seuraa tarjouksia- niitäkin saa-

Vierailija kirjoitti:

Sellaista richsplainingiä tänään. Köyhä on kuulkaas halvan ruoan asiantuntija, ihan pakon edessä. Tiedämme tasan tarkkaan mitä mikin ruoka-aine maksaa. En tarvitse apuanne, kiitos vaan paljon. 

Voisitko siis vttuilun sijaan antaa oman vinkkisi tähän? 

Vierailija kirjoitti:

Samaa ruokaa kerralla iso annos. Syön monta päivää sitä enkä käy kaupassa.

Tämä, eikä syö kuin kaksi ateriaa päivässä, ei aamu eikä iltapalaa niin ei tarvitse kuin pääruoan ainekset, leivät ja leikkeleet jää pois. Isoin säästö.

Itse aion jatkossa syödä vain kanaa. Nautaa en ole syönyt vuosiin, possua ja kanaa vain mutta ei ole enää varaa possuunkaan. Sen tilalle linssejä, papuja, herneitä. Aikamoinen riski kun rauta-arvot huonot. Hedelmät ja leivät jätin pois jo kauan sitten. Pakko mikä pakko, en halua syödä enää velaksi. Superpäivät k kaupassa oli tänä vuonna pettymys. Odotin 5€ juuressankotarjousta mutta totesin viikkoa ennen että ei ole tulossa kun silloin oli yksittäiset tarjoukset niistä tuotteista joita sankoissa on aiemmin myyty. Olin oikeassa. Onneksi ostin ja pakastin isot määrät ennen superpäiviä.

Vierailija kirjoitti:

Söisin riisiä vaan jos olisin ihan pa. Ja tarjousten mukaan. Tänään oli esim. 5kg perunaa 2e. Sieniä en söisi edes nälänhädässä.

ohra-riisi terveellistä.   muista miten paljon on erilaisia riisejä. terveellisiäkin.

ja ihmiset ovat syöneet toisiaankin onnettomuustilanteissa-  eli jossain vaiheessa söisit suht todennäköisesti     sieniäkin.   tai lopettaist itsesi- jompi kumpu- nälkää ei tarvitse kärsiä  autiollasaarellakaan kun päättää päivänsä- useimmilla se on vaan   selviytymistaistelu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Samaa ruokaa kerralla iso annos. Syön monta päivää sitä enkä käy kaupassa.

Tämä, eikä syö kuin kaksi ateriaa päivässä, ei aamu eikä iltapalaa niin ei tarvitse kuin pääruoan ainekset, leivät ja leikkeleet jää pois. Isoin säästö.

Halvin margariini maksaa kaupassa 35 senttiä paketti, siihen joku halpa valmiiksi siivutettu leipä, josta voi suurimman osan laittaa pakkaseen ja ottaa joka päivä vain kaksi siivua syötäväksi. Päälle voi laittaa myös sitä kaikkein halvinta kermajuustoa, mitä kaupasta löytyy ja pakkaa sen juuston tiukasti muovin sisään, ettei se kuivu pinnalta. Juusto säilyy jääkaapissa lähes ikuisesti ja viimeisen siivun voi heittää ruuan joukkoon tai leivän päälle ja mikroon. Ostaa ruukkusalaatin ja laittaa sen ikkunalle, ei ole vaikeaa. Monista liharuuista saa myös leivänpäällisen. Itse laitan jopa jauhelihakastiketta ja hyvää on  

Ei tarvitse siis edes siitä välipalasta tinkiä 

Vierailija kirjoitti:

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

kauppiaat puolittavat kaaleja  sinkuillekin ja elmukelmulla se toinen puoli. ja eri vuodenaikoina on söpöjä pikkukaaleja kuin vauvan pääkoko.