Vinkkejä todella köyhälle ruokaostoksiin

Rypsiöljyä, soijarouhetta, kaurahiutaleita ja riisiä. Porkkanaa ja halvimpia omenoita. Kalaöljy purkista ja joku monivitamiini päälle.

Kaali on halpaa ja se on hyvä c-vitamiinin lähde, jos ei halua marjametsään lähteä.

Kananjauhelihaa, perunoita/Riisiä/pastaa, xtran tomaattimurska. 

5L kattila. Tee keittoja juureksista yms. Yhdestä satsista syö monta kertaa.

Porkkanaa ja kaalta, riisiä. Itse löysin halvaksi herkuksi vanukkaat. Hanavettä ja teetä kuumaksi juomaksi.

perunoita, pastaa, riisiä, papuja, tomaattimurskaa. Jo noista sa monta yhdistelmää.

Kaalipata tai -laatikko, ja jos löytyy puolukkaa kylkeen, niin vot! 

Peruseinekset hernerokka ja maksalaatikko on edullisia. 

Lataa K-ruoka-sovellus, siellä hyviä tarjouksia. Vaikka muuten L-kauppa taitaa tulla halvemmaksi. Jos juot teetä, niin hauduta kerralla enemmän ja kauemmin, voi sitten kylmänä laimentaa ja juoda jääteetä pitkin päivää. 

Jos oot facessa, Säästäjät ja sentinvenyttäjät-ryhmä on hyvä. 

Hernekeitto alle euron tölkki s-market, kalapuikot terveellisiä alle 2e- aamusta hävikkivihannekset ja hedelmät. Sain itse 0,60e kaksi laaria viinirypäleitä. Mene kauppaan ennen ilta yhdeksää hakemaan -60% tuotteita!!

Ihanko tosi aapee? Kenellekään köyhälle ei varmaan ole koskaan tullut puuro mieleen.

Söisin riisiä vaan jos olisin ihan pa. Ja tarjousten mukaan. Tänään oli esim. 5kg perunaa 2e. Sieniä en söisi edes nälänhädässä.

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

Keitto! Me tehdään iso kattilallinen keittoa perunasta, porkkanasta ja jauhelihasta ja syödään sitä työlounaaksi maanantaista perjantaihin.

Perunat yleensäkin. Keitän usein perunoita, laitan jääkaappiin ja käytän niitä esim. espanjalaisen perunamunakkaan tekoon.

Rahka tai maustamaton jogurtti, marjat ja puurohiutaleet myslinkorvikkeena iltapalana.

Puuro! Oletko kokeillut esim. uunipuuroa? Puuroja voi tehdä vaikka mitä erilaisia kunhan vähän jaksaa panostaa.

Marjat itse poimittuna. Puolukoista voi tehdä esim. puolukkapuuroa.

Vaniljajäätelö ja kaneli/kaakaojauhe.

Omenat naapurin puusta.

Vierailija kirjoitti:

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

Menisi hukkaan/pilaantuisi iso pala

Vierailija kirjoitti:

Kaalia Myydään niin isoina möhkäleinä, että en raaski ostaa yksinäisenä ihmisenä. Menisi hauskuus iso pala. Tai voisiko kaalikeittoa pakastaa?

Kyllä voi pakastaa. Voi tehdä myös kaalipataa kattilassa tai pannulla, kaali, jauheliha, sipuli, mausteet, on hyvää ja voi pakastaa sitäkin.

Asuinkaupungissani laitetaan ylimääräisiä omenoita kadunvarteen tarjolle. Otan niitä ja kuivaan ohuina viipaleina, on todella hyvää naposteltavaa ja ihan ilmaista.

Kikherneet on tosi hyviä ja edullinen kuidun ja proteiinin lähde!

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljyä, soijarouhetta, kaurahiutaleita ja riisiä. Porkkanaa ja halvimpia omenoita. Kalaöljy purkista ja joku monivitamiini päälle.

Kalanmaksaöljy pullosta on paljon halvempaa. :)

Vierailija kirjoitti:

Hernekeitto alle euron tölkki s-market, kalapuikot terveellisiä alle 2e- aamusta hävikkivihannekset ja hedelmät. Sain itse 0,60e kaksi laaria viinirypäleitä. Mene kauppaan ennen ilta yhdeksää hakemaan -60% tuotteita!!

Samalla hinnalla saa pussilisesta kuivahernettä kattilallisen hernekeittoa. :)

Vierailija kirjoitti:

5L kattila. Tee keittoja juureksista yms. Yhdestä satsista syö monta kertaa.

Kattila on aika sitkeää syötävää.

Vierailija kirjoitti:

MENEVITTUUN KÖYHINESI ! SAATANAN AUTISTIVAMMAINEN

Huomatkaa miten tämä kommentti ei katoa minnekkään vaikka ilmoitin sen kerran. Se ei katoa koska muut sekopäät ei ilmianna sitä. Jos toi kommentti olis normaali tai se sisältäis faktoja, se olis jo poistunu. :D